Helse og velvære ernæring
(Side 272)
Avansert søk
BIONATURIS Body Well Organic Capsules 120 Pieces
BIONATURIS Body Well Organic Capsules 120 Pieces..
72.35 USD
BIOKING Flohsamenschalen Bio
BIOKING Flohsamenschalen Bio: A Natural Solution for Digestive Health Introducing BIOKING Flohsamens..
25.70 USD
BIOKING Crispy Crunchy Organic Sugar-Free Granola 375 g
BIOKING Crispy Crunchy Organic Sugar-Free Granola 375 g..
35.96 USD
Biofarm brun hirsemel CH knopp bag 400 g
Biofarm Brown Millet Flour CH Bud Btl 400 g Introducing the Biofarm Brown Millet Flour CH Bud Btl 4..
13.52 USD
ADP Mb6-One Marine Magnesium B6 Capsules Ds 30 pcs
ADP Mb6-One Marine Magnesium B6 Capsules Ds 30 pcs..
34.53 USD
Acerola Bio 1000 30 tyggetabletter
Arkopharma offers you a natural vitamin C from acerola, a 100% vegetable formula (without chemical i..
54.93 USD
Abound Powder Orange 30 x 24 g
Abound Powder Orange 30 x 24 g Abound Powder Orange er en pakke med 30 poser med høykvalitets pulve..
296.10 USD
Weleda NATURWEISHEIT Meine Haare Wimpern und Nägel 2 x 46 Stk
Weleda NATURWEISHEIT Meine Haare Wimpern & Nägel - 2 x 46 Stk Gjør deg klar til å gi næring til håre..
99.56 USD
VOGEL Knoblauch Kapseln
VOGEL Knoblauch Kapseln What is VOGEL Knoblauch Kapseln? VOGEL Knoblauch Kapseln is a natural supple..
33.13 USD
VIGEAN Biocolive Oil 500 ml
VIGEAN Biocolive Oil 500 ml..
27.51 USD
VANADIS Soy Flakes 500 g
VANADIS Soy Flakes 500 g..
21.53 USD
Vanadis Linfrø knust 400g
Kenskaper til Vanadis Linfrø knust 400 gMengde i pakken: 1 gVekt: 0,00000000g Lengde: 0 mm Bredde: ..
10.63 USD
VANADIS Coarse Rye Flakes 500 g
VANADIS Coarse Rye Flakes 500 g..
17.73 USD
(Side 272)
Bestselgere
Helse + ernæring er de to viktigste aspektene ved livet vårt. Uten dem ville vi ikke overlevd. Ernæring er prosessen med å gi kroppen næringsstoffer den trenger for å fungere ordentlig, mens helse er tilstanden av velvære der en person har optimal fysisk, mental og sosial funksjon.
God ernæring hjelper oss å opprettholde en sunn vekt og reduserer risikoen for mange kroniske sykdommer, inkludert hjertesykdom, diabetes og noen former for kreft. Det hjelper oss også å håndtere stress bedre og øker energinivået vårt. Å spise et balansert kosthold som inkluderer en rekke matvarer fra alle matvaregrupper som frukt, grønnsaker, korn, proteinkilder (som magert kjøtt eller plantebaserte proteiner), meieriprodukter og sunt fett gir kroppen essensielle vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer den trenger for å holde seg sunn.
For å sikre riktig ernæring og optimal helse er det viktig å lytte til kroppens behov, rådføre seg med helsepersonell regelmessig om nødvendig og ta informerte beslutninger om hvilke typer mat du spiser på daglig basis – dette inkluderer å spise ferske råvarer fremfor bearbeidet mat når det er mulig, da fersk mat inneholder flere viktige vitaminer og mineraler enn bearbeidede alternativer gjør.
I tillegg er det viktig å drikke mye vann i løpet av dagen (minst 2 liter) for å holde deg hydrert, noe som ikke bare vil gi deg ekstra energi, men også bidra til å fremme sunn fordøyelse.
Avslutningsvis er riktig ernæring kombinert med tilstrekkelige mengder vitaminer avgjørende for generell velvære. Å spise et balansert kosthold fullt av næringsrik mat sammen med å ta ekstra vitamintilskudd når det er nødvendig, sikrer at vi får i oss alle nødvendige komponenter for optimal helse og bidrar til at vi føler oss energiske gjennom hele livet!


















































