Penyelesaian Besi: Rawatan Berkesan untuk Gejala Kekurangan Besi

Kekurangan zat besi berlaku apabila badan tidak mempunyai cukup zat besi untuk memenuhi keperluannya. Besi - mineral yang memainkan peranan yang sangat penting dalam pelbagai proses fisiologi.

Peranan Besi Dalam Badan

Besi adalah komponen utama hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang bertanggungjawab untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke tisu di seluruh badan. Di samping itu, besi terlibat dalam pertukaran tenaga, sintesis DNA dan fungsi beberapa enzim.

Kekurangan zat besi membawa kepada pelbagai masalah kesihatan, termasuk keletihan, kelemahan, gangguan kognitif, dan gangguan fungsi imun. Dalam kes yang lebih teruk, ini membawa kepada anemia kekurangan zat besi, yang dicirikan oleh tahap hemoglobin dan sel darah merah yang rendah dalam darah, mengakibatkan kulit pucat, sesak nafas dan pening.

Oleh itu, adalah penting untuk memastikan pengambilan zat besi yang mencukupi melalui diet atau makanan tambahan untuk menyokong kesihatan dan mencegah komplikasi berkaitan kekurangan. Makanan yang kaya dengan zat besi termasuk daging merah, ayam, ikan, lentil, kekacang, bayam, bijirin yang diperkaya dan kekacang. Walau bagaimanapun, badan menyerap zat besi dengan lebih cekap daripada sumber haiwan (heme iron) berbanding sumber tumbuhan (non-heme iron).

Gejala dan akibat

Kekurangan zat besi hadir dengan pelbagai gejala daripada keletihan ringan dan kelemahan kepada komplikasi yang lebih serius seperti anemia dan gangguan kognitif.

• Keletihan dan lemah: berasa letih dan kurang tenaga walaupun selepas rehat yang mencukupi adalah salah satu simptom kekurangan zat besi yang biasa. Keletihan ini menjejaskan aktiviti harian dan kualiti hidup.
• Kulit pucat, tangan dan kaki sejuk: kekurangan zat besi membawa kepada penurunan paras hemoglobin, dan akibatnya kulit pucat. Dan peredaran darah yang lemah akibat penurunan dalam pengeluaran sel darah merah membawa kepada rasa sejuk, terutamanya di bahagian kaki.
• Sesak nafas, pening dan sakit kepala: Pengangkutan oksigen yang tidak mencukupi disebabkan oleh tahap hemoglobin yang rendah menyebabkan sesak nafas, terutamanya semasa bersenam. Juga, pengurangan bekalan oksigen ke otak membawa kepada pening dan sakit kepala yang kerap.

Akibat

• Anemia: Kekurangan zat besi berkembang menjadi anemia kekurangan zat besi, keadaan yang dicirikan oleh tahap hemoglobin dan sel darah merah yang rendah dalam darah. Anemia mengurangkan keupayaan darah untuk membawa oksigen ke tisu dan organ, dan membawa kepada keletihan, kelemahan, kulit pucat, sesak nafas, dan degupan jantung yang cepat. Anemia yang teruk menjejaskan fungsi kognitif, mengurangkan toleransi senaman, dan menyumbang kepada kegagalan jantung dan angina pectoris.
• Kemerosotan kognitif: Tahap zat besi yang tidak mencukupi membawa kepada kemerosotan kognitif, menjejaskan ingatan, tumpuan, tumpuan, dan keupayaan menyelesaikan masalah. Ini seterusnya menjejaskan kejayaan akademik, kerja dan kualiti hidup. Kanak-kanak yang mengalami kekurangan zat besi mengalami kelewatan perkembangan dan masalah pembelajaran.
• Sistem imun yang lemah: Kekurangan zat besi menjejaskan fungsi imun, menjadikan orang terdedah kepada jangkitan dan menjejaskan keupayaan mereka untuk melawan patogen. Ini mengurangkan pengeluaran dan aktiviti sel imun dan mengganggu mekanisme pertahanan badan. Jangkitan berulang, penyakit yang berpanjangan, dan pemulihan yang tertangguh berpunca daripada sistem imun yang lemah akibat kekurangan zat besi.
• Komplikasi kardiovaskular: Anemia kekurangan zat besi memberi tekanan pada sistem kardiovaskular, yang membawa kepada sakit dada (angina) dan kegagalan jantung. Jantung perlu bekerja lebih keras untuk mengimbangi pengurangan keupayaan untuk membawa oksigen, yang berpotensi membawa kepada irama jantung yang tidak teratur (aritmia) dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok.
• Prestasi fizikal terjejas: Semasa aktiviti fizikal, orang mengalami penurunan stamina, kelemahan otot dan keletihan. Ia mengganggu prestasi olahraga, mengehadkan aktiviti harian dan menjejaskan prestasi dan kesejahteraan keseluruhan.
• Komplikasi semasa kehamilan: Kekurangan zat besi semasa mengandung menimbulkan risiko kepada ibu dan janin yang sedang berkembang. Ini meningkatkan risiko kelahiran pramatang, berat lahir rendah, dan komplikasi ibu seperti preeklampsia dan pendarahan selepas bersalin. Anemia kekurangan zat besi semasa hamil menjejaskan perkembangan otak janin, dan seterusnya membawa kepada masalah kognitif jangka panjang pada kanak-kanak. Sekiranya jumlah zat besi tidak mencukupi dalam diet, beri perhatian kepada tablet kunyah Maltofer Fol , yang merupakan persediaan gabungan yang mengandungi zat besi dan asid folik. Ia digunakan untuk merawat dan mencegah kekurangan zat besi dengan peningkatan keperluan asid folik semasa mengandung dan menyusu.
• Gangguan gastrousus: Kekurangan zat besi kronik berpunca daripada gangguan gastrousus seperti penyakit radang usus (IBD), penyakit seliak, atau pendarahan gastrousus. Keadaan ini menjejaskan penyerapan zat besi atau membawa kepada peningkatan kehilangan zat besi, memburukkan lagi kekurangan dan komplikasi.

Rawatan untuk Kekurangan Zat Besi

Makan makanan yang kaya dengan zat besi seperti daging merah, ayam itik, ikan, lentil, kacang, tauhu, bijirin yang diperkaya dan sayur-sayuran berdaun hijau akan membantu meningkatkan pengambilan zat besi anda.

Juga termasuk makanan yang kaya dengan vitamin C, seperti buah sitrus, strawberi, lada benggala dan tomato. Makanan ini meningkatkan penyerapan zat besi melalui peranannya dalam menukar besi bukan heme kepada bentuk yang lebih mudah diserap. Tetapi harus diingat bahawa asimilasi besi daripada sumber tumbuhan (besi bukan heme) adalah kurang cekap daripada sumber haiwan (besi heme).

Persediaan besi

Suplemen besi oral biasanya ditetapkan untuk memulihkan tahap zat besi pada individu yang mengalami kekurangan. Suplemen ini terdapat dalam pelbagai bentuk, termasuk ferus sulfat, ferus glukonat, dan ferus fumarat. Kami menasihati anda untuk memberi perhatian kepada titisan Maltofer 30ml - penyediaan zat besi yang digunakan untuk rawatan kekurangan zat besi dan anemia kekurangan zat besi.

Besi adalah komponen yang sangat diperlukan dalam pigmen darah merah, pigmen otot merah dan enzim yang mengandungi besi. Mengambil titisan maltofer akan mengurangkan peningkatan keletihan, penurunan prestasi mental, kerengsaan, kegelisahan, sakit kepala, hilang selera makan, pucat yang ketara, sudut mulut retak, kulit kering, rambut rapuh dan kuku.

Juga, jika anda suka mengambil sirap, perhatikan botol sirap Maltofer . Sirap maltofer perlu diambil semasa atau sejurus selepas makan. Ia boleh dicampur dengan jus buah-buahan atau sayur-sayuran atau disuap dari botol. Perubahan warna sedikit tidak menjejaskan sama ada kesan atau rasa. Cawan penyukat digunakan untuk dos yang tepat.

Adalah penting untuk mengambil suplemen zat besi seperti yang diarahkan oleh profesional penjagaan kesihatan untuk memaksimumkan penyerapan dan meminimumkan kesan sampingan. Suplemen besi biasanya diambil semasa perut kosong untuk meningkatkan penyerapan, tetapi ia boleh menyebabkan ketidakselesaan gastrousus atau sembelit pada sesetengah orang.

Rawatan intravena dengan besi

Dalam kes kekurangan zat besi yang teruk atau apabila persediaan besi oral tidak berkesan atau tidak diterima dengan baik, terapi besi intravena (IV) mungkin ditetapkan.

Terapi besi IV melibatkan suntikan besi terus ke dalam darah melalui vena. Kaedah ini membolehkan penambahan semula simpanan besi dengan cepat dan berguna untuk individu yang tidak boleh bertolak ansur dengan pengambilan besi oral atau mempunyai penyakit gastrousus yang menghalang penyerapan. Walau bagaimanapun, terapi besi intravena membawa risiko tindak balas alahan seperti anafilaksis dan memerlukan pentadbiran di bawah pengawasan doktor.

Penafian: Artikel tersebut mengandungi maklumat mengenai rawatan kekurangan zat besi melalui diet dan ubat oral dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan. Sentiasa berunding dengan doktor anda dengan sebarang soalan yang mungkin anda ada tentang keadaan anda. Jangan sekali-kali mengabaikan atau menangguhkan mendapatkan nasihat perubatan profesional kerana apa yang anda baca dalam teks ini.

N. Huber