Diet
(5 Muka Surat)
Perincian Pencarian
BAREBELLS Protein Bar Hazelnut Nougat 55 g
BAREBELLS Protein Bar Hazelnut Nougat 55 g..
17.09 USD
Barebells Protein Bar Caramel Choco 55 g
Barebells protein bar caramel choco 55g adalah teman sempurna anda untuk mengekalkan gaya hidup yan..
17.09 USD
Isostar Power Tabs Lemon 10 tablet effervescent
Isostar Powertabs is recommended to be taken before, during and after training. Preparation: Dissolv..
19.47 USD
NU3 Fit Protein Bar Peanut Caramel 55 g
NU3 Fit Protein Bar Peanut Caramel 55 g..
16.20 USD
QNT Vegan Protein Wafer Hazelnut 35 g
QNT Vegan Protein Wafer Hazelnut 35 g..
15.81 USD
Puncak punk organik oat protein flapjack raspberry crisp 55 g
Nama Produk: Peak Punk Organic Oat Protein Flapjack Raspberry Crisp 55 g Jenama/Pengilang: Peak..
18.37 USD
BAREBELLS Protein Bar Salty Peanut 55 g
BAREBELLS Protein Bar Salty Peanut 55 g..
17.09 USD
Barebells Protein Bar Peanut Caramel 55 g
Barebells Protein Bar Peanut Caramel 55 G adalah produk terkemuka dari jenama yang bereputasi Bare..
17.09 USD
NU3 Fit Protein Bar White Choc Raspberry 55 g
NU3 Fit Protein Bar White Choc Raspberry 55 g..
16.20 USD
Pisang Bar Tenaga Isostar 40 g
Ciri-ciri Isostar Energy Bar Banana 40 gKimia Terapeutik Anatomi (АТС): V06DBJumlah dalam pek : 1 gB..
11.43 USD
Isostar Energy Bar Cranberry 40g
Ciri-ciri Isostar Energy Bar Cranberry 40gJumlah dalam pek : 1 gBerat: 42g Panjang: 10mm Lebar: 150..
4.41 USD
Tongkat Krim Kelapa Organik Rapunzel 22 g
Produk: Stick Cream Organik Rapunzel 22 g Mengalami rasa semulajadi kelapa dengan Rapunzel Orga..
23.25 USD
Taja Serbuk Creatine Monohydrate 500g
Sponser Creatine Monohydrate Powder 500 g The Sponser Creatine Monohydrate Powder is a dietary supp..
74.46 USD
SPONSER High Energy Berry 45 g
SPONSER High Energy Berry 45 g..
14.66 USD
Coklat Bar Tenaga Isostar 35 g
Ciri-ciri Isostar Energy Bar Chocolate 35 gJumlah dalam pek : 1 gBerat: 37g Panjang: 34mm Lebar: 150..
4.41 USD
(5 Muka Surat)
Terlaris
Makanan yang sihat adalah bahagian penting dalam gaya hidup aktif, terutamanya untuk atlet dan peminat kecergasan. Bar sukan dan minuman sukan ialah pilihan popular untuk orang yang perlu mengisi minyak dan menghidrat semula semasa dan selepas bersenam. Dalam teks ini, kami akan meneroka apakah bar sukan dan minuman sukan, cara memilihnya dan potensi manfaatnya.
Bar sukan ialah makanan ringan mudah alih berprotein tinggi yang direka bentuk untuk memberikan tenaga yang cepat dan membantu atlet mengekalkan prestasi mereka semasa bersenam. Mereka biasanya mengandungi gabungan karbohidrat, protein, dan lemak, bersama-sama dengan vitamin dan mineral. Bar sukan tersedia dalam pelbagai perisa dan tekstur, termasuk rangup, kenyal dan lembut. Ia adalah cara yang mudah dan mudah untuk menyegarkan badan anda sebelum atau selepas bersenam.
Apabila memilih bar sukan, adalah penting untuk membaca label pemakanan dengan teliti untuk memastikan ia memenuhi keperluan pemakanan anda. Cari bar yang rendah gula tambahan dan tinggi protein dan serat. Elakkan bar yang tinggi lemak tepu atau mengandungi pengawet atau aditif tiruan. Jika anda mempunyai sebarang alahan atau intoleransi makanan, pastikan anda menyemak label untuk sebarang alergen yang berpotensi.
Minuman sukan ialah minuman yang direka untuk membantu atlet menggantikan cecair, elektrolit dan karbohidrat yang hilang semasa bersenam. Ia biasanya berperisa dan mengandungi gabungan air, elektrolit seperti natrium dan kalium, dan karbohidrat seperti glukosa atau sukrosa. Minuman sukan boleh berguna untuk atlet yang melakukan senaman yang berpanjangan dan sengit, terutamanya dalam keadaan cuaca panas.
Apabila memilih minuman sukan, adalah penting untuk mempertimbangkan jenis dan tempoh senaman anda, serta pilihan peribadi anda. Elakkan minuman yang tinggi dalam kafein atau perangsang lain, yang boleh menyebabkan dehidrasi. Jika anda memerhatikan pengambilan kalori anda, pertimbangkan untuk memilih minuman sukan rendah kalori atau mencairkan minuman sukan biasa dengan air.
Kedua-dua bar sukan dan minuman sukan boleh menjadi alat yang berguna untuk atlet dan peminat kecergasan, tetapi ia harus digunakan secara sederhana dan sebagai sebahagian daripada diet seimbang. Adalah penting untuk diingat bahawa makanan sebenar, keseluruhan harus sentiasa menjadi asas kepada diet yang sihat. Jika anda tidak pasti tentang bar sukan atau minuman sukan yang hendak dipilih, rujuk pakar pemakanan atau pakar diet yang berkelayakan untuk mendapatkan bimbingan.