Diet
(3 Muka Surat)
Perincian Pencarian
Isostar Energy Bar Cranberry 40g
Ciri-ciri Isostar Energy Bar Cranberry 40gJumlah dalam pek : 1 gBerat: 42g Panjang: 10mm Lebar: 150..
3.60 USD
Isostar Power Tabs Lemon 10 tablet effervescent
Isostar Powertabs is recommended to be taken before, during and after training. Preparation: Dissolv..
15.86 USD
Coklat Bar Tenaga Isostar 35 g
Ciri-ciri Isostar Energy Bar Chocolate 35 gJumlah dalam pek : 1 gBerat: 37g Panjang: 34mm Lebar: 150..
3.60 USD
Tab Kuasa Isostar effervescent tablets Jingga 10 keping
Ciri-ciri Isostar Power Tabs Brausetabl Orange 10 pcsJumlah dalam pek : 10 kepingBerat: 150g Panjang..
15.86 USD
Isostar Actifood Energy Concentrate Gel Eksotik 90 g
Inhaltsverzeichnis Isostar Actifood Energiekonze..
7.63 USD
Taja Serbuk Creatine Monohydrate 500g
Sponser Creatine Monohydrate Powder 500 g The Sponser Creatine Monohydrate Powder is a dietary supp..
60.64 USD
ReduMed Intensivkur Kaps 180 Stk
Inhaltsverzeichnis Indikation Dosierung ..
208.13 USD
QNT Light Digest Whey protein Coklat Belgium 500 g
QNT Light Digest Whey protein Belgian Chocolate 500g The QNT Light Digest Whey protein Belgian Choco..
32.87 USD
QNT Light Digest Whey Protein Pisang 500 g
Ciri-ciri QNT Light Digest Whey Protein Banana 500 gSuhu penyimpanan min/maks 15/25 darjah CelsiusJu..
32.87 USD
Tenaga Penaja Maltodextrin 100 can 900 g
Unflavored, 100% pure carbohydrate powder made from corn starch. Due to long-chain carbohydrates it ..
27.28 USD
QNT Light Digest Whey Protein Kelapa 500 g
Ciri-ciri QNT Light Digest Whey Protein Coconut 500 gSuhu penyimpanan min/maks 15/25 darjah CelsiusJ..
32.87 USD
QNT Light Digest Whey protein Pistachio 500 g
Product Description: QNT Light Digest Whey Protein Pistachio 500 g QNT Light Digest Whey Protein P..
32.87 USD
QNT Light Digest Whey protein creme brulee 500g
QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee 500g QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee 500g is a..
32.87 USD
QNT Creatine Tabs 200 keping
QNT Creatine Tabs 200 pcs The QNT Creatine Tabs 200 pcs is the ultimate solution for people who des..
62.14 USD
Penaja L-Glutamine 100% Tin Neutral 350 g
Sponser L-Glutamine Pure is a vegetable food supplement with 100% L-Glutamine in freely available fo..
44.73 USD
(3 Muka Surat)
Terlaris
Makanan yang sihat adalah bahagian penting dalam gaya hidup aktif, terutamanya untuk atlet dan peminat kecergasan. Bar sukan dan minuman sukan ialah pilihan popular untuk orang yang perlu mengisi minyak dan menghidrat semula semasa dan selepas bersenam. Dalam teks ini, kami akan meneroka apakah bar sukan dan minuman sukan, cara memilihnya dan potensi manfaatnya.
Bar sukan ialah makanan ringan mudah alih berprotein tinggi yang direka bentuk untuk memberikan tenaga yang cepat dan membantu atlet mengekalkan prestasi mereka semasa bersenam. Mereka biasanya mengandungi gabungan karbohidrat, protein, dan lemak, bersama-sama dengan vitamin dan mineral. Bar sukan tersedia dalam pelbagai perisa dan tekstur, termasuk rangup, kenyal dan lembut. Ia adalah cara yang mudah dan mudah untuk menyegarkan badan anda sebelum atau selepas bersenam.
Apabila memilih bar sukan, adalah penting untuk membaca label pemakanan dengan teliti untuk memastikan ia memenuhi keperluan pemakanan anda. Cari bar yang rendah gula tambahan dan tinggi protein dan serat. Elakkan bar yang tinggi lemak tepu atau mengandungi pengawet atau aditif tiruan. Jika anda mempunyai sebarang alahan atau intoleransi makanan, pastikan anda menyemak label untuk sebarang alergen yang berpotensi.
Minuman sukan ialah minuman yang direka untuk membantu atlet menggantikan cecair, elektrolit dan karbohidrat yang hilang semasa bersenam. Ia biasanya berperisa dan mengandungi gabungan air, elektrolit seperti natrium dan kalium, dan karbohidrat seperti glukosa atau sukrosa. Minuman sukan boleh berguna untuk atlet yang melakukan senaman yang berpanjangan dan sengit, terutamanya dalam keadaan cuaca panas.
Apabila memilih minuman sukan, adalah penting untuk mempertimbangkan jenis dan tempoh senaman anda, serta pilihan peribadi anda. Elakkan minuman yang tinggi dalam kafein atau perangsang lain, yang boleh menyebabkan dehidrasi. Jika anda memerhatikan pengambilan kalori anda, pertimbangkan untuk memilih minuman sukan rendah kalori atau mencairkan minuman sukan biasa dengan air.
Kedua-dua bar sukan dan minuman sukan boleh menjadi alat yang berguna untuk atlet dan peminat kecergasan, tetapi ia harus digunakan secara sederhana dan sebagai sebahagian daripada diet seimbang. Adalah penting untuk diingat bahawa makanan sebenar, keseluruhan harus sentiasa menjadi asas kepada diet yang sihat. Jika anda tidak pasti tentang bar sukan atau minuman sukan yang hendak dipilih, rujuk pakar pemakanan atau pakar diet yang berkelayakan untuk mendapatkan bimbingan.