Natūralūs kraujospūdžio mažinimo būdai papildais

Aukštas kraujospūdis paveikia milijonus žmonių visame pasaulyje. Jis dažnai vadinamas „tyliuoju žudiku“, nes gali būti nepastebėtas daugelį metų, tyliai pažeisdamas širdį, kraujagysles ir kitus gyvybiškai svarbius organus. Jei hipertenzija nėra gydoma, tai žymiai padidina rimtų sveikatos problemų, tokių kaip širdies liga, insultas ir inkstų nepakankamumas, pavojų. Atsižvelgiant į šios ligos paplitimą visame pasaulyje, natūralių papildų, galinčių padėti sumažinti kraujospūdį ir padėti širdies sveikatai, tyrimai yra svarbesni nei bet kada anksčiau.

Kas yra aukštas kraujospūdis?

Aukštas kraujospūdis, papildomai vadinamas hipertenzija, atsiranda, kai kraujospūdis prieš jūsų arterijų sieneles yra nuolat per didelis. Kraujospūdis matuojamas dviem skaičiais: sistoliniu ir diastoliniu. Sistolinis kraujospūdis (didžiausias skaičius) matuoja jėgą, kurią širdis kiekvieną kartą plakdama veikia arterijų sieneles. Diastolinis spaudimas (mažiausias skaičius) matuoja jėgą, kurią jūsų širdis veikia arterijų sieneles tarp dūžių, kai širdis ilsisi.

Kodėl tai yra problema?

Aukštas kraujospūdis yra rimta sveikatos problema, nes negydoma gali sukelti daugybę gyvybei pavojingų būklių. Dėl nuolatinio spaudimo arterijų sienelėms jos gali susilpnėti ir susiaurėti, todėl padidėja širdies ligų ir insulto pavojus. Be to, dėl per didelio kraujospūdžio į inkstus vedančios arterijos gali susiaurėti, susilpnėti arba sukietėti, o tai gali sukelti inkstų pažeidimą. Tai gali pabloginti inkstų gebėjimą filtruoti atliekas iš kraujo, o tai gali sukelti pavojingą toksinų kaupimąsi organizme. Laikui bėgant, negydomas aukštas kraujospūdis taip pat gali prisidėti prie aneurizmų, regėjimo praradimo ir pažinimo pablogėjimo.

Natūralūs papildai kraujospūdžiui mažinti

Magnis

Šis svarbus mineralas veikia kaip natūralus kalcio kanalų blokatorius, leidžiantis kraujagyslėms atsilaisvinti ir išsiplėsti, mažina atsparumą ir dėl to sumažėja kraujospūdis. Magnis taip pat padeda reguliuoti širdies ritmą ir gali padėti išvengti nereguliaraus širdies plakimo. Tiems, kurie ieško natūralių papildų kraujospūdžiui mažinti, dažnai rekomenduojamas magnis.

Dietiniai šaltiniai: Magnio dideliais kiekiais randama įvairiuose valgiuose, todėl jį įtraukti į savo mitybą labai lengva. Turtingus magnio šaltinius sudaro lapinės daržovės, tokios kaip špinatai ir kopūstai, riešutai ir sėklos, pavyzdžiui, migdolai ir moliūgų sėklos, ir sveiki grūdai, pavyzdžiui, rudieji ryžiai ir avižos.

Magnio papildai ir kraujospūdis

Jei su maistu suvartojama nepakankamai, magnio papildai gali būti veiksmingas būdas patenkinti kasdienius poreikius ir palaikyti sveiką kraujospūdžio diapazoną. Magnesium Vital Nutrilong turi dvi natūralias druskas: magnio citratą ir glicerofosfatą, kurios ypač lengvai pasisavinamos naudojant žmogaus organizmą. Tokiu būdu organizmas gali būti aprūpintas magniu ilgesnį laiką, jei trūksta magnio.

Magnesium vital nutrilong 60 plėvele dengtos tabletės

7761541

.h ,h3,p,li,ul{šrifto dydis: 14 pikselių !svarbu;šriftų šeima: Verdana !svarbu;} .h {šrifto dydis: 14 pikselių !svarbu;šrifto svoris: paryškintas !svarbu ;šriftų šeima: Verdana !svarbu;}.- mt-1,#777,#pTekstas, .žymėjimas pb-2.5{šriftų šeima: Verdana !svarbu; šrifto dydis: 14 pikselių;} Jei magnio poreikis yra padidėjęs, gali būti naudinga papildomai aprūpinti magniu. Nuolatinis magnio kaupimasis organizme vyksta labai lėtai; Be to, dideles magnio dozes organizmas gali pasisavinti tik ribotai. Todėl prasminga visą dieną aprūpinti organizmą magniu nedidelėmis porcijomis. Magnesium Vital Nutrilong yra naujoviška ir neskoninga plėvele dengta tabletė, kuri ilgą laiką tiekiama kaip maisto papildas. Jame yra dvi organinės druskos magnio citratas ir glicerofosfatas, kurias žmogaus organizmas gali ypač lengvai pasisavinti. Tokiu būdu organizmas magnio trūkumo atveju gali būti aprūpintas magniu ilgesnį laiką. Dėl enterinės plėvelės, dengiančios tabletę, galima garantuoti tikslinį ir nuolatinį išsiskyrimą žarnyne, kur magnis galiausiai pasisavinamas. Padidėjusio magnio poreikio situacijos Vaikai ir paaugliai augimo fazėje Nėščios ir maitinančios motinos Žmonės, kurie aktyviai sportuojantys Vyresni žmonės Stresinės situacijos Vienpusė mityba, pvz., greitas maistas ir dietos Ilgalaikis drenažo ir vidurius laisvinančių vaistų vartojimas Taikymas Suaugusieji turėtų gerti nuo 1 iki 2 plėvele dengtas tabletes per dieną su nedideliu kiekiu vandens, geriausia vieną ryte ir vieną vakare. Išgėrus 2 plėvele dengtas tabletes, kasdienis magnio poreikis yra 375 mg (15,4 mmol). Netinka vaikams iki 3 metų amžiaus. ?Kokios pakuotės yra? Magnesium Vital Nutrilong 60 plėvele dengtos tabletės ..

41.94 USD

Kalis

Kalis yra dar vienas gyvybiškai svarbus mineralas, reguliuojantis kraujospūdį neutralizuodamas natrio poveikį. Didelis natrio kiekis maiste gali priversti organizmą sulaikyti vandenį, todėl padidėja kraujospūdis. Kalis padeda subalansuoti natrio laipsnius ir atpalaiduoja kraujagyslių sieneles, o tai dar labiau sumažina kraujospūdį. Daug kalio turinčių maisto produktų įtraukimas į savo racioną gali būti natūrali ir galinga strategija, padedanti išlaikyti sveikus kraujospūdžio laipsnius.

Dietiniai šaltiniai: Maisto produktus, kuriuose yra daug kalio, sudaro bananai, avokadai, bulvės ir žalumynai, tokie kaip špinatai ir šveicariški mangoldai. Įtraukus šiuos patiekalus į savo kasdienį racioną, galite pasiekti rekomenduojamą kalio suvartojimą, kuris yra būtinas norint kontroliuoti kraujospūdį. Žmonėms, kuriems gali prireikti papildomos paramos, taip pat reikia vartoti kalio turinčius maisto papildus, tačiau labai svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu anksčiau nei pradedant vartoti bet kokius papildus.

Kofermentas Q10

Kofermentas Q10 yra veiksmingas antioksidantas, kuris veiksmingai palaiko spaudimą širdies sveikatai, didindamas ląstelių energijos gamybą ir mažindamas oksidacinį stresą. CoQ10 natūraliai randamas kiekvienoje kūno ląstelėje, o didžiausia koncentracija yra širdyje, kur jėgos poreikis yra didžiausias. Padidindamas ląstelių energiją ir mažindamas oksidacinę žalą, CoQ10 taip pat gali padėti sumažinti kraujospūdį, todėl jis yra vertingas širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos priedas.

Omega-3 riebalų rūgštys

Šie svarbūs riebalai padeda sumažinti uždegimą organizme, o tai ypač svarbu norint išvengti lėtinių ligų, taip pat širdies ligų. Omega-3 taip pat leidžia sumažinti kraujospūdį, nes pagerina kraujagyslių lankstumą ir sumažina apnašų susidarymo arterijose riziką. Įrodyta, kad reguliarus Omega-3 riebalų rūgščių vartojimas sumažina tikimybę susirgti aukštu kraujospūdžiu ir gali pagerinti bendrą širdies ir kraujagyslių sistemos būklę.

Omega-3 šaltiniai: riebi žuvis, įskaitant lašišą, skumbrę ir sardines, yra vieni geriausių Omega-3 šaltinių. Augalinės kilmės alternatyvos apima linų sėklas, chia sėklas ir graikinius riešutus, kurie suteikia sveiką ALA (alfa-linoleno rūgšties), omega-3 rūšies, dozę.

Asmenims, kurie negaus pakankamai Omega-3 laikydamiesi dietos, apsvarstykite Burgerstein CardioVital , kuris palaiko normalias širdies funkcijas. Be mikroelemento seleno ir vitaminų B1 ir K2, formulėje yra alyvuogių ir česnako ekstraktų, kurie padeda apsaugoti kraujo lipidus nuo oksidacinio streso. Vaistas yra papildytas omega-3 riebalų rūgštimis ir kofermentu Q10, kurie taip pat prisideda prie reguliarios širdies veiklos.

Burgerstein cardiovital kapsulės 30 vnt

7794488

Burgerstein Cardiovita is a dietary supplement that helps support normal heart function. dietary supplementsContributes to normal heart functionAlso contains olive and garlic extractParticularly suitable for older peopleWithout artificial preservativesWithout tasteLactose free, gluten free, peanut free and yeast freeCertified: Friend of the sea Application Take 1 capsule of Burgerstein Cardiovital once a day with some liquid. ingredients Fish oil, glazing agent (edible gelatine (beef)), coconut oil, humectant (glycerol, sorbitol), ubiquinone, garlic extract (8%), thickener (beeswax), olive extract (4%), emulsifier (lecithin), coloring (iron oxide). and iron hydroxides), thiamine mononitrate, sodium selenite, menaquinone-7. ..

70.95 USD

Česnako ekstraktas

Česnako ekstraktas yra plačiai pripažintas dėl savo potencialo skatinti vazodilataciją, tai yra, kraujagyslių išsiplėtimą. Ši procedūra sumažina kraujospūdį, leidžia kraujui laisviau tekėti per arterijas, mažina apkrovą širdžiai. Manoma, kad už šį naudingą poveikį atsakinga česnako veiklioji medžiaga alicinas. Įrodyta, kad alicinas pagerina judėjimą, mažina oksidacinį slėgį ir atpalaiduoja kraujagysles, todėl česnako ekstraktas yra galingas natūralus širdies ir kraujagyslių sveikatos priedas.

Kaip vartoti česnaką

Įtraukti česnaką į savo racioną yra lengva, o kai kuriais būdais tai galima padaryti. Šviežias česnakas gali būti dedamas į salotas, sriubas ir troškinius, kad papuoštų skonį ir pagerintų širdies sveikatą. Norint padidinti naudą sveikatai, geriausia česnaką susmulkinti ir leisti keletą minučių nusistovėti prieš gaminant, kad išsiskirtų alicinas.

Tiems, kurie renkasi nevalgyti žalio česnako arba kenčiantiems dėl stipraus kvapo, česnako papildai yra patogi alternatyva. ALPINAMED Black Garlic yra maisto papildas su juodojo česnako ekstraktu, papildytas B grupės vitaminais. B grupės vitaminai padeda palaikyti svarbias organizmo galimybes kartu su spaudimu, širdies veikla, geležies apykaita, nervų sistema, taip pat mažina nuovargį. Šie maisto papildai suteikia koncentruotą česnako ekstrakto dozę be aštraus skonio.

Alpinamed juodasis česnakas 120 kapsulių

6815157

Alpinamed Black Garlic Capsules are a dietary supplement with extract from black garlic, supplemented with vitamins from the B group. The B vitamins contribute to maintaining vital body functions such as heart function, iron metabolism, nervous system, psychological functions and energy metabolism as well as reducing tiredness and fatigue No unpleasant exhalations or eructationsOdorlessGluten and lactose freeWithout preservatives use Take 3 capsules a day at once or spread over the day. composition Black garlic extract (origin of garlic: Argentina) 28%; Vitamin B2. ..

56.64 USD

Atsakomybės apribojimas: Šiame straipsnyje pateikiama informacija apie natūralius kraujospūdžio mažinimo būdus ir tai nėra medicininė konsultacija. Visada pasitarkite su gydytoju anksčiau nei pradėdami bet kokį naują papildų režimą, ypač jei turite sveikatos problemų arba vartojate vaistus.

K. Miuleris