Rudenį nepamirškite kremo nuo saulės: UV spinduliai vis tiek gali pakenkti
Daugelis žmonių klaidingai mano, kad apsaugos nuo saulės reikia tik vasaros mėnesiais, kai šviečia saulė ir aukšta temperatūra. Tačiau šis klaidingas įspūdis nepaiso fakto, kad žalinga UV spinduliuotė kelia pavojų ištisus metus, įskaitant vėsesnius, mažiau saulėtus rudens mėnesius.
Kodėl UV poveikis rudenį vis dar pavojingas
\r\n\r\nDaugelis žmonių tiki, kad pasibaigus vasarai UV žalos tikimybė sumažės. Tačiau ultravioletiniai (UV) spinduliai yra ištisus metus ir gali prasiskverbti pro debesis ir pasiekti jūsų odą, nepaisant temperatūros. Net ir vėsiomis ar debesuotomis rudens dienomis UV spinduliai gali pakenkti jūsų odai ir sukelti ilgalaikį pavojų sveikatai, pvz., priešlaikinį senėjimą ir odos vėžį.
Yra UV spindulių tipai: UVA ir UVB. Nors UVB spinduliai, kurie pirmiausia yra atsakingi už saulės nudegimus, rudenį sumažėja, o giliau į odą prasiskverbiantys UVA spinduliai išlieka gana pastovūs ištisus metus. Dėl šių spindulių gali suirti kolagenas ir įvairios gyvybiškai svarbios odos struktūros, atsirasti raukšlių, tamsių dėmių ir kitų senėjimo požymių bei simptomų. UVA spinduliai taip pat gali prisidėti prie odos vėžio vystymosi laikui bėgant.
Nors rudenį UV indeksas yra mažesnis, tai nereiškia, kad jūsų oda yra visiškai apsaugota. Ilgalaikis UVA spindulių, net ir sumažėjusio intensyvumo, viešinimas sukelia bendrą odos žalą. Tokiu būdu kiekvieną kartą, kai esate lauke be tinkamos apsaugos nuo saulės, jūsų oda pamažu kaupiasi pažeidimai, dėl kurių vėliau gyvenime gali atsirasti sunkesnių pasekmių.
Trumpai tariant, apsauga nuo saulės yra būtina ne tik vasarą, bet ir rudenį, kad apsisaugotumėte nuo žalingo UV spinduliuotės poveikio. Apsauginio kremo nuo saulės naudojimas ištisus metus yra geriausia apsauga prieš ilgą laiką trunkančią odos žalą ir su saulės spindulių susijusių odos ligų prevencija.
Kodėl kremas nuo saulės svarbus rudenį
\r\n\r\nIlgalaikių odos pažeidimų prevencija
Pakartotinis UV spindulių poveikis, net ir rudenį, ilgainiui gali sukelti hiperpigmentaciją, raukšles ir odos elastingumo praradimą. Viena reikšmingiausių tų bėdų priežasčių – UVA spinduliai, kurie prasiskverbia į odą giliau nei UVB spinduliai. Šie spinduliai yra ištisus metus ir kenkia kolageno ir elastino skaiduloms, todėl ne laiku sensta, atsiranda smulkių raukšlių ir suglebusi oda.
Be to, hiperpigmentacija, įskaitant tamsias dėmes ir netolygų odos atspalvį, gali pablogėti ilgą laiką veikiant UV spinduliams, net jei saulė nėra tokia intensyvi. Ši žala nebus akivaizdi iš karto, bet ji kaupiasi bėgant metams ir sukuria ilgalaikį poveikį odai. Reguliarus kremo nuo saulės naudojimas palengvina šį ilgalaikį žalos laikotarpį, todėl jūsų oda išlieka sveika ir jaunesnė.
Pavyzdžiui, Bioderma Cicabio – apsauginis kremas nuo saulės sukuria apsauginį odos barjerą, kuris stabdo saulės nudegimą, fotosenėjimą ir kitus odos pažeidimus dėl UV spindulių. Jis taip pat padeda atkurti pažeistas odos ląsteles ir audinius, mažina randų atsiradimą ir hiperpigmentaciją. Komponentai turi antioksidantų ir priešuždegiminių medžiagų, kurios ramina ir nuramina sudirgusią odą, mažina paraudimą ir diskomfortą. Jis taip pat praturtintas drėkinamaisiais ir maitinamaisiais elementais, kurie dienos metu palaiko odą hidratuotą ir elastingą.
\r\n\r\nApsauga nuo priešlaikinio senėjimo
Skirtingai nuo UVB spindulių, kurie daugiausia paveikia odos paviršių ir sukelia saulės nudegimą, UVA spinduliai pasiekia giliuosius odos sluoksnius, kur skaido kolageną ir elastiną. Dėl šios žalos atsiranda smulkių linijų, raukšlių ir amžiaus dėmių, kurios prisideda prie ankstyvo senėjimo.
Kasdienis UVA spindulių poveikis, net ir vėsesniais mėnesiais, pagreitina odos senėjimo procesą. Šie spinduliai sukelia oksidacinį stresą ir dirginimą, be to, susilpnina odos struktūrinį vientisumą ir mažina jos gebėjimą atsinaujinti. Laikui bėgant, tai sukelia stangrumo ir elastingumo stoką, daugiausia dėl senėjimo požymių, odos suglebimo ir nelygios tekstūros.
Kaip kremas nuo saulės išsaugo odos jaunystę
\r\n\r\nApsaugos nuo saulės naudojimas į kasdienę odos priežiūrą, kuri pasikartoja, yra vienas iš efektyviausių būdų apsaugoti odą nuo žalingų UV spindulių padarinių. Naudodami apsaugos nuo saulės priemones kiekvieną dieną galite apsaugoti odą nuo UVA spindulių ir sutaupyti kolageno, kurio reikia, kad oda būtų tvirta ir lygi. Nuolatinis kremo nuo saulės naudojimas leidžia sumažinti amžiaus dėmių atsiradimo pavojų ir ilgiau išlaikyti odą jaunesnę.
Žmonėms, turintiems jautrią odą, labai svarbu pasirinkti natūralią jautrios odos priežiūros priemonę, kuri apima kremus nuo saulės, kurių sudėtyje nėra stiprių cheminių medžiagų. Ieškokite produktų, kurie užtikrina plataus spektro apsaugą nuo UVA ir UVB spindulių ir yra pakankamai švelnūs įprastam naudojimui. Toks kremas yra Eucerin SUN Sun Oil Control – be aliejaus gelis, apsaugantis nuo saulės, užtikrinantis aukštą saugos lygį prieš UV spindulius ir reguliuojantis papildomą riebalų išsiskyrimą. Jis specialiai sukurtas riebiai, į spuogelius linkusiai odai, todėl tai puikus pasirinkimas žmonėms, kurie stengiasi atrasti tinkamą nekomedogeninį kremą nuo saulės. Be to, jis tinka jautriai odai, nes produktas turi nekomedogeninę ir hipoalerginę sudėtį.
\r\n\r\nRudenį kiekvieną dieną tepdami kremą nuo saulės, galite apsaugoti savo odą nuo kaupiamojo UV spindulių poveikio, taip sumažinant ankstyvo senėjimo ir įvairių ilgalaikių odos problemų riziką.
Atsisakymas: šiame straipsnyje pateikiama informacija apie apsauginio kremo nuo saulės svarbą rudenį ir nėra medicininės rekomendacijos. Visada kreipkitės patarimo į savo dermatologą, jei turite klausimų apie apsaugą nuo saulės ar odos priežiūrą.
N. Huberis