Kova su plaukų slinkimu tinkamais vitaminais ir maisto papildais

Plaukų slinkimas yra dažna problema, kuri paveikia milijonus žmonių visame pasaulyje, dažnai sukelianti nusivylimą, sumišimą ir pasitikėjimo praradimą. Nesvarbu, ar tai sukelia genetika, hormoniniai pokyčiai ar gyvenimo būdo veiksniai, retėjimo ir plaukų slinkimo emocinis poveikis gali būti didžiulis. Laimei, yra pagrindinių vitaminų ir papildų, kurie gali padėti apsisaugoti nuo jūsų ir sumažinti plaukų slinkimą, taip skatinant stipresnius, sveikesnius plaukus.

Kas sukelia plaukų slinkimą?

Plaukų slinkimą gali sukelti įvairūs dalykai – nuo ​​genetikos iki gyvenimo būdo ir aplinkos įtakos. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių priežasčių:

\r\n
• Genetika (androgeninė alopecija): dažniausia plaukų slinkimo forma, androgeninė alopecija, dažnai yra paveldima ir yra plačiai žinomas vyrų arba moterų nuplikimas. Tai veda prie laipsniško retėjimo ir plaukų stygiaus, ypač visoje plaukų linijoje ir vainiklyje.
\r\n
• Hormonų pusiausvyros sutrikimas: hormonai atlieka svarbią plaukų sveikatos funkciją. Būklės, įskaitant policistinių kiaušidžių sindromą (PCOS), menopauzę ir skydliaukės ligas, gali sukelti plaukų slinkimą dėl hormonų svyravimų.
\r\n
• Stresas: fizinis ar emocinis stresas gali sukelti telogeno išsiskyrimą – būklę, kai plaukai per anksti patenka į poilsio segmentą ir pradeda slinkti. Toks plaukų slinkimas dažnai yra laikinas, tačiau gali būti varginantis.
\r\n
• Maistinių medžiagų trūkumas: dėl svarbiausių vitaminų, įskaitant geležį, cinką ir vitaminų (ypač biotino ir vitamino D) trūkumas gali susilpninti plaukus ir sukelti jų slinkimą arba slinkimą.
\r\n
• Aplinkos veiksniai: stiprių cheminių junginių, teršalų ar net per didelio formavimo įrangos šiluma gali pažeisti plaukus ir sukelti plaukų slinkimą.
\r\n

Įvairios plaukų slinkimo rūšys

Vyrų ir moterų nuplikimas (androgeninė alopecija): šio tipo plaukų slinkimą sukelia genetiniai ir hormoniniai pokyčiai. Vyrams tai paprastai pasireiškia traukiančia plaukų linija ir išretėjimu galvos viršuje. Moterims tai dažnai sukelia difuzinį galvos odos plonėjimą.

\r\n
• Telogeninė alopecija: dažnai dėl streso, ligos ar didelių gyvenimo pokyčių, telogeninė alopecija sukelia trumpą plaukų slinkimą. Plaukai dažniausiai atauga, kai pašalinama pagrindinė priežastis.
\r\n
• Alopecija areata: ši autoimuninė būklė sukelia staigų, neryškų plaukų slinkimą, kai imuninė sistema per klaidą puola plaukų folikulus. Kai kuriais atvejais jis gali išsivystyti iki visiško plaukų trūkumo galvos odoje (alopecia generalis) arba net visame kūne (alopecija universalis).
\r\n

Geriausi vitaminai plaukų slinkimui sustabdyti

Biotino papildai nuo plaukų slinkimo

Biotinas, papildomai žinomas kaip vitaminas B7, yra svarbus norint išlaikyti tvirtus ir sveikus plaukus. Jis atlieka esminę funkciją gaminant keratiną – baltymą, kuris biurokratizuoja jūsų plaukų, odos ir nagų struktūrą. Palaikydamas keratino gamybą, biotinas leidžia sustiprinti plauko stiebus, apsaugoti nuo lūžinėjimo ir parduoti plaukų augimą.

Daugelis žmonių renkasi biotino papildus nuo plaukų slinkimo, kad sumažintų plaukų slinkimą ir padidintų plaukų tankį, ypač jei jų trūksta. Pavyzdžiui, PRIORIN Biotin – unikalus ir aukštos kokybės priedas, gerinantis plaukų augimą ir stiprinantis jų šaknis. Tai maisto papildas, kuriame yra visiškai unikalus biotino, sorų ekstrakto ir kitų svarbių vitaminų derinys, padedantis sveikam plaukų augimui. Tiesiog išgerkite 1-2 tabletes per dieną valgio metu ir stikline vandens. Norint pasiekti visišką rezultatą, rekomenduojama vartoti 3–6 mėnesius.

 

Priorin biotin kaps (neu)

 

7835086

PRIORIN Biotin Kaps (neu) PRIORIN Biotin Kaps (neu) is a unique and high-quality supplement that improves hair growth and strengthens hair roots. It is a dietary supplement that is formulated with a unique combination of biotin, millet extract, and other essential nutrients that help in maintaining healthy hair growth. Ingredients The PRIORIN Biotin Kaps (neu) contains the following active ingredients: Biotin (Vitamin B7): A water-soluble vitamin that plays a vital role in keeping the hair, skin, and nails healthy. It is essential for hair growth and strengthens the hair from the inside. Millet Extract: Millet is a nutrient-rich grain that contains minerals and vitamins. The millet extract in PRIORIN helps to strengthen hair roots and promotes hair growth. L-Cystine: An amino acid that is essential for strong and healthy hair. It also helps to prevent hair breakage and damage. Calcium Pantothenate: Also known as Vitamin B5, calcium pantothenate helps to prevent hair thinning and enhances hair growth. Benefits The PRIORIN Biotin Kaps (neu) offers many benefits, including: Promotes Hair Growth: The unique combination of ingredients in PRIORIN helps to promote hair growth and strengthens hair roots. Prevents Hair Loss: The biotin and other essential nutrients in PRIORIN help to prevent hair loss and thinning. Improves Hair Health: PRIORIN is enriched with essential vitamins and minerals to improve hair health and bring shine and luster to the hair. Suitable for All Hair Types: The PRIORIN Biotin Kaps (neu) supplement is suitable for all hair types, including dry, damaged, oily, or fine hair. Directions for Use PRIORIN Biotin Kaps (neu) is easy to use and does not require any special preparation. Simply take 1-2 capsules daily with a meal and a glass of water. It is recommended to take PRIORIN for 3-6 months to see full results. ..

142.20 USD

Į krepšelį

\r\n
• Maisto šaltiniai ir papildai: maisto produktai, kuriuose gausu biotino, yra kiaušiniai, riešutai, sėklos ir nesmulkinti grūdai. Žmonėms, turintiems biotino trūkumą arba tiems, kurie ieško papildomos paramos plaukų sveikatai, biotino maisto papildai gali būti veiksmingas sprendimas. Šie papildai dažnai yra įtraukti į multivitaminus nuo plaukų slinkimo, o reguliarus jų vartojimas gali padėti sustiprinti plaukus ir sumažinti jų slinkimą.
\r\n

Vitaminas D

Vitamino D trūkumas buvo susijęs su plaukų slinkimu ir retėjimu, nes ši maistinė medžiaga reikalinga plaukų augimo ciklui. Gauti pakankamai vitamino D yra ypač svarbu tiems, kurie patiria plaukų slinkimą, nes jis padeda išlaikyti plaukų folikulų sveikatą ir savybes.

\r\n
• Vitamino D šaltiniai: vitamino D galima gauti veikiant saulės spinduliams, be maisto, kartu su riebiomis žuvimis (lašiša, skumbre), spirituotomis pieno prekėmis ir kiaušinių tryniais. Žmonėms, kurie iš tų išteklių negauna pakankamai vitamino D, papildomai gali prireikti maisto papildų, ypač trūkumo atvejais.
\r\n

Cinkas

Cinkas yra gyvybiškai svarbus palaikant plaukų audinio augimą, atkuriant ir tinkamai veikiant riebalines liaukas aplink plaukų folikulus. Išlaikydamas sveiką galvos odos aplinką, cinkas palengvina plaukų slinkimą, susijusį su galvos odos problemomis, pleiskanomis ar pernelyg dideliu riebalų susidarymu. Pakankamas cinko kiekis taip pat skatina sveiką plaukų augimą, nes užtikrina, kad plaukų folikulai gautų vitaminų, kurių jiems reikia regeneracijai.

\r\n
• Dietiniai šaltiniai: maisto produktai, kuriuose gausu cinko, yra austrės, kiauliena ir moliūgų sėklos. Žmonėms, kuriems gali trūkti plaukų arba kurie nori užtikrinti optimalią plaukų sveikatą, cinko maisto papildai, tokie kaip Burgerstein Hair & Nails padės išvengti plaukų slinkimo ir sustiprins plaukus. Burgerstein sudaro sorų ekstraktas, raudonieji dumbliai ir vitaminų-mikroelementų kompleksas. Jis aprūpina plaukų šaknis vertingomis maistinėmis medžiagomis ir leidžia išsaugoti sveikus plaukus naudojant biotiną ir cinką. Be to, cinkas palaiko nagų tvirtumą.
\r\n

 

Burgerstein hair & nails 90 tablečių

 

4921889

Burgerstein Hair & Nails is a dietary supplement containing an extract of millet and red algae and a vitamin-trace element complex. It provides the hair root with valuable nutrients and contributes to the maintenance of healthy hair thanks to biotin and zinc. In addition, the zinc supports the maintenance of strong nails. With natural millet and red algae extracts.Contributes to the maintenance of normal nailsHelps maintain normal hairWithout artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout gelatineWithout granulated sugarVegan Application It is recommended to take 3 Burgerstein Hair & Nails tablets daily with some liquid. Ingredients Fillers (cellulose, hydroxypropyl cellulose, cross-linked sodium carboxymethyl cellulose, cottonseed oil), calcium-containing red algae (26.0%), silicon dioxide, millet extract (16. 3%), L-lysine hydrochloride, coating agents (hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, talc, glycerine), zinc gluconate, separating agent (magnesium salts of fatty acids), calcium D-pantothenate, copper gluconate, pteroylglutamic acid, colouring agents (iron oxide and hydroxides), D-biotin...

76.95 USD

Į krepšelį

Kolagenas

Kolagenas suteikia svarbių amino rūgščių, kurios yra keratino, baltymo, kuris stiprina plaukus, statybinės medžiagos. Didindamas keratino gamybą, kolagenas pagerina bendrą plaukų kokybę ir elastingumą. Be to, jis padeda apsaugoti plaukų folikulus nuo žalos ir palaiko galvos odos sveikatą, skatina storesnius, sveikesnius plaukus.

\r\n
• Maistas ir papildai, kuriuose gausu kolageno: kaulų sultinys, vištienos oda ir kolageno papildai yra puikūs kolageno šaltiniai, galintys pagerinti plaukų sveikatą. Įtraukus juos į valgymo režimą arba vartojant kolageno papildus, pagerėja plaukų struktūra ir stiprumas, sumažėja jų polinkis lūžinėti ir skatinamas bendras plaukų gyvybingumas. Peržiūrėkite Vita Collagen – puikų priedą plaukų ir nagų sveikatai gerinti. Šiame gaminyje yra galingas vitaminų ir mineralų derinys kartu su biotinu, cinku ir kolagenu, kad jūsų plaukai ir nagai būtų vitaminų, kurių reikia augimui.
\r\n

 

Vita collagen hair & nails kaps ds 120 stk

 

1002419

Vita Collagen Hair&Nails Kaps Ds 120 Stk Introducing the Vita Collagen Hair&Nails Kaps Ds 120 Stk, the perfect supplement to help improve your hair and nail health! This product contains a powerful blend of vitamins and minerals, including biotin, zinc, and collagen, to give your hair and nails the nutrients they need to thrive. Key Benefits Supports healthy hair growth and strength Nourishes nails for improved strength and appearance Contains collagen to help promote skin elasticity and hydration Provides essential vitamins and minerals for overall health and wellness With 120 capsules per bottle, the Vita Collagen Hair&Nails Kaps Ds is a convenient way to support your hair and nail health. Simply take 2 capsules daily with food to see results. This product is suitable for vegetarians. Investing in your hair and nail health has never been so easy, thanks to the Vita Collagen Hair&Nails Kaps Ds. Say goodbye to weak, brittle hair and nails and hello to healthy, vibrant locks and nails!..

141.97 USD

Į krepšelį

Streso valdymas plaukų sveikatai

Lėtinis stresas gali labai prisidėti prie plaukų slinkimo, nes sutrikdo plaukų augimo ciklą, o tai lemia telogeno praradimą, kai plaukai per anksti pereina į poilsio fazę ir per daug slenka. Plaukų slinkimas dėl streso dažnai yra trumpalaikis, tačiau gali pablogėti, jei streso laipsniai išliks aukšti bėgant metams.

Patarimai, kaip valdyti stresą:

\r\n
• Joga: Joga yra labai geras būdas derinti fizinį aktyvumą su protiniu atsipalaidavimu. Tai ne tik mažina stresą, bet ir papildomai pagerina kraujotaką, o tai įgalina maitinti plaukų folikulus ir skatina plaukų augimą.
\r\n
• Atpalaidavimo metodai: naudojant atsipalaidavimo metodus kartu su šiuolaikiniu raumenų atpalaidavimu, vizualizacija ar net reguliarių poilsio pertraukėlių naudojimas gali padėti sumažinti streso stadijas. Šios praktikos palaiko tiek psichinę, tiek fizinę savijautą, o tai ilgainiui prisideda prie plaukų sveikatos.
\r\n

Atsisakymas: šiame straipsnyje pateikiama informacija apie kovą su plaukų slinkimu tinkamais vitaminais ir papildais ir tai nėra medicininė konsultacija. Visada kreipkitės patarimo į savo gydytoją anksčiau nei pradėdami vartoti naujus vitaminus ar maisto papildus, ypač jei turite sveikatos problemų arba vartojate vaistus.

R. Kaseris