Šaltojo sezono skydas: šeimos sveikatos stiprinimas naudojant vitaminus

Artėjant šaltiems orams, jūsų šeimos sveikata tampa svarbiausiu prioritetu. Svarbiausias žiemos gerovės veiksnys – suprasti vitaminų reikšmę ir jų vaidmenį stiprinant bendrą savijautą. Šiame straipsnyje atskleisime vitaminų, skirtų visai šeimai, galią jūsų imuninei sistemai, kad jie būtų labai svarbūs jūsų sveikatai.

Geriausi vitaminai šaltuoju metų laiku

Vykstant žiemos sezonui, imuninės sistemos stiprinimas taps rūpesčiu, kad išvengtumėte įprastų ligų. Tam tikros maistinės medžiagos atlieka svarbų vaidmenį stiprindamos imunitetą šaltesniais mėnesiais. Turėkime omenyje svarbiausias maistines medžiagas, kurios daugiausia veiksmingos stiprinant imunitetą esant ledui.

Vitamino C

Vitaminas C, žinomas dėl imunostimuliuojančių savybių, yra nepakeičiamas žiemą. Jis veikia kaip antioksidantas, neutralizuoja palaidus radikalus ir palaiko baltųjų kraujo kūnelių, kurie yra neatsiejama imuninės gynybos dalis, gamybą. Citrusiniai vaisiai, braškės ir paprikos yra puikūs natūralūs šaltiniai. Tačiau dažniausiai per dieną suvalgome nepakankamą vitaminų kiekį. Todėl, norint praturtinti savo organizmą vitaminu C ir padidinti atsparumą ligoms, patariame atkreipti dėmesį į papildus, pavyzdžiui – Livsane Vitaminą C . Papildas normaliai imuninės sistemos funkcijai palaikyti intensyvios fizinės veiklos metu ir po jos, be normalios kolageno gamybos, reikalingo kraujagyslių, kaulų, kremzlių, dantenų, odos ir emalio funkcionavimui.

Livsane vitaminas c orange geschmack 20 stk

7154344

Livsane vitamino C apelsinų skonio savybės 20 vnt.Laikymo temperatūra min/maks 15/25 laipsnių CelsijausKiekis pakuotėje: 20 vnt.Svoris : 82 g ilgis: 34 mm plotis: 34 mm aukštis: 145 mm Pirkite Livsane vitamino C apelsinų skonio 20 vnt internetu iš Šveicarijos ..

7.16 USD

Vitaminas D

Žiemą esant mažiau saulės spindulių, vitamino D kiekis gali sumažėti. Vitaminas D yra labai svarbus imuninei funkcijai ir bendrai gerovei. Riebi žuvis, įskaitant lašišą, spirituotus pieno produktus ir dienos šviesą, padeda palaikyti pakankamą vitamino D kiekį.

Vitaminas E

Kaip antioksidantas, vitaminas E apsaugo ląsteles nuo pažeidimų ir padeda palaikyti imuninę funkciją. Riešutai, sėklos, špinatai ir brokoliai yra turtingi vitamino E šaltiniai, kuriuos be problemų galima įtraukti į žiemos dietą.

Vitaminas A

Vitaminas A vaidina pagrindinį vaidmenį išlaikant gleivinių, kurios yra kliūtis patogenams, sveikatą. Maisto produktai, įskaitant saldžiąsias bulves, morkas ir lapines daržoves, yra beta karotinas, vitamino A pirmtakas.

Vitaminas B6

Vitaminas B6 dalyvauja imuninės sistemos ląstelių gamyboje. Paukštiena, žuvis, bananai ir spirituoti grūdai yra tinkami vitamino B6 ištekliai.

Cinkas

Nors cinkas yra mineralas, jis yra būtinas imuninei funkcijai. Jis palaiko imuninių ląstelių veiklą ir padeda reguliuoti uždegimą. Maisto produktuose, kuriuose yra mėsa, riešutai, sėklos ir ankštiniai augalai, gausu cinko.

Prieš atliekant bet kokius reikšmingus papildų vartojimo įpročių pakeitimus, verta pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, ypač jei turite sveikatos problemų arba vartojate vaistus. Holistinis požiūris į vitaminus kartu su sveiku gyvenimo būdu skatina tvirtą imuninę sistemą, padedančią išlikti stipriems žiemos metu.

Vitaminų svarba visai šeimai
Žiemos imuniteto pliūpsnis: veiksnių atskleidimas

Žiemos mėnesiai trumpėja dienos ir mažiau saulės. Sumažėjęs dienos šviesos poveikis daro įtaką mūsų organizmo galimybėms gaminti vitaminą D, kuris yra pagrindinis imuninės sistemos veiksnys. Taip pat smailus temperatūros kritimas verčia likti namuose, kur artimas kontaktas su aplinkiniais skatina virusų ir bakterijų vystymąsi. Perpildytos patalpos tampa ligų veisimosi vieta. Čia taip pat vaidina centrinio šildymo sistemos, kurios sukuria sausą kambario aplinką. Toks sausumas gali sudirginti kvėpavimo sistemą, padidindamas infekcijų riziką ir sutrikdydamas mūsų pirmąją gynybos liniją.

B grupės vitaminai: imuniteto herojai

B grupės vitaminai, būtent B6, B9 (folio rūgštis) ir B12, sudaro svarbią jėgą, padedančią imuninei funkcijai. B6 (piridoksinas) – svarbus antikūnų gamybai, B9 (folio rūgštis) – prisideda prie leukocitų, gyvybiškai svarbių imuninės sistemos komponentų, gamybos. B12 (kobalaminas) yra raktas į imuninių ląstelių gamybą. Paprastai su maistu negauname pakankamai B grupės vitaminų, todėl čia į pagalbą ateina tokie papildai kaip Burgerstein B-Complex – maisto papildas, rekomenduojamas visose situacijose, kai norisi daug energijos. Produktas gali turėti palaikomąjį poveikį, kai keliami dideli reikalavimai darbe ir kasdieniame gyvenime, nerimą keliančiose situacijose, be to, kai gali netekti jėgos ir nuovargis. Jame esantys B grupės vitaminai yra svarbūs nervų sistemai, todėl teigiamai palaiko nervų sistemą.

Burgerstein b-complex tabl 100 vnt

4854621

Maisto papildas, idealiai tinkantis dideliems poreikiams darbe ir kasdieniame gyvenime, energija ir nuovargis, taip pat stresinėse situacijose.PRODUKTO APRAŠYMASBurgerstein B-Complex yra maisto papildas, kuris rekomenduojamas visoms situacijos, kai reikia gerų nervų ir daug energijos. Produktas gali turėti palaikomąjį poveikį, kai keliami dideli reikalavimai darbe ir kasdieniame gyvenime, taip pat stresinėse situacijose, taip pat kai trūksta energijos ir nuovargis. Jame esantys B grupės vitaminai yra svarbūs nervų sistemai, todėl teigiamai palaiko nervų sistemą. Visų pirma, vitaminas B12 kartu su magniu padeda sumažinti nuovargį ir nuovargio simptomus.Kiti svarbūs ingredientai:Vitaminas C: kaip nemokamas. radikalų gaudytojas, apsaugo nuo oksidacinės pažaidos ląstelėseBiotinas: palaiko normalią psichologinę funkcijąMagnis: skatina raumenų atsipalaidavimąMAISTAS INFORMACIJASudėtisL-askorbo rūgštis, užpildai (celiuliozė, hidroksipropilceliuliozė), magnio oksidas, cholino bitartratas, magnio citratas, nikotinamidas, lipnumą reguliuojančios medžiagos (riebalų rūgštys, silicio dioksidas, riebalų rūgščių magnio druskos), glazūravimo medžiagos (hidroksipropilmetilceliuliozė, hidroksipropilceliuliozė, kokosų aliejus), kalcio D-pantotenatas, piridoksino hidrochloridas, dažiklis (titano dioksidas, geležies oksidai ir geležies hidroksidai), modifikuotas krakmolas, tiamino hidrochloridas, riboflavinas, pteroilglutamo rūgštis, rūgštingumą reguliuojanti medžiaga (natrio citratas), D-biokobalaminas. .>SavybėsTinka suaugusiems ir 12 metų ir vyresniems vaikams. Dėl nervaiMagnis ir vitaminai B1 (tiaminas), B2, B6, B12, C, niacinas ir biotinas padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą.Energijos apykaitaiMagnis, taip pat vitaminai B1 (tiaminas), B2, B6, B12, C, niacinas, biotinas ir pantoteno rūgštis padeda palaikyti normalią energijos apykaitą. Nuovargiui ir nuovargį mažinantisMagnis, taip pat vitaminai B2, B6, B12, C, folio rūgštis, niacinas ir pantoteno rūgštis padeda sumažinti nuovargį ir nuovargį.Psichologinei funkcijaiMagnis ir vitaminai B1 (tiaminas), B6, B12, C, folio rūgštis / folio rūgštis, niacinas ir biotinas padeda palaikyti normalią psichologinę funkciją.Psichinei veiklai. našumasPantoteno rūgštis padeda palaikyti normalią protinę veiklą.Kraujo formavimuisiFolai/folio rūgštis prisideda prie normalaus kraujo susidarymo, vitaminas B2 padeda palaikyti normalią raudonųjų kraujo kūnelių būklę, o vitaminas B6 ir 12 prisideda prie normalaus raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo.Odai ir gleivinėmsBiotinas, niacinas ir vitaminas B2 padeda palaikyti normalią odos ir gleivinių būklę. Sukurta Šveicarijoje, pagaminta JAV. Taikymas Išgerkite po 1 tabletę kasdien, užsigerdami trupučiu skysčio. Maistingosios vertės Maistingoji vertėMiniosPer%Matavimo tikslumas Tiaminas (vitaminas B1)3,3 mg1 tabletė / cpr.Riboflavinas (vitaminas B2)4,2 mg1 tabletė / cpr.Piridoksinas (vitaminas B6)4.2 mg1 tabletė / cpr.Vitaminas B12 7,5 mcg1 tabletė / cpr.niacinas 48 mg1 tabletė / cpr.Pantoteno rūgštis (vitaminas B5)18 mg1 tabletė / cpr.Biotinas150 mcg1 tabletė / cpr.Folio rūgštis400 mcg1 tabletė / cpr.vitaminas C240 mg1 tabletė / cpr.magnis60 mg1 tabletė / cpr. Patarimai Laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje. Nurodytos rekomenduojamos paros dozės viršyti negalima. Maisto papildai nepakeičia įvairios ir subalansuotos mitybos ar sveikos gyvensenos. ..

45.10 USD

Omega-3: veiksminga apsauga

Omega-3 turi priešuždegiminių savybių, padedančių valdyti uždegimą, kuris yra esminis imuninio atsako veiksnys. Šios riebalų rūgštys prisideda prie tinkamo imuninių ląstelių veikimo, suteikdamos veiksmingesnį gynybos mechanizmą. Riebi žuvis, įskaitant lašišą, chia sėklas ir graikinius riešutus, yra nuostabūs omega-trijų ištekliai.

Jie taip pat prisideda prie pažinimo funkcijų, atminties išsaugojimo ir bendros psichinės gerovės. Rekomenduojame atkreipti dėmesį į Burgerstein Omega 3-EPA , kuris naudojamas kaip maisto priedas. Dėl didelio EPA kiekio jis daugiausia tinka kraujo lipidų kiekiui ir cholesterolio metabolizmui reguliuoti. Be to, EPA padeda palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemos būklę ir yra būtinas ląstelių membranų struktūrai ir funkcijai. Omega-3 papildų įtraukimas į savo kasdienybę yra tarsi aukštos kokybės kuras jūsų smegenų sudėtingam darbui.

Burgerstein omega-3 epa 100 kapsulių

4048966

Burgerstein Omega-3 EPA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that serves as a food supplement. Thanks to the high EPA content, this is especially suitable for regulating blood lipid levels and cholesterol metabolism. In addition, EPA supports cardiovascular health and is necessary for the structure and function of the cell membrane. Pure fish oil with high levels of EPANo fish flavourContributes to normal heart functionContributes to the maintenance of normal blood pressureFriend of the sea" certifiedNo artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 EPA capsule daily with some liquid. Ingredients Fatty acids from fish oil, edible gelatine (fish), humectant (glycerine), vitamin E (from D-alpha-tocopherol and mixed tocopherols)...

92.36 USD

Vaikų vitaminų vertė

Vaikystė – spartaus augimo ir vystymosi metas, tačiau tai ir laikas, kai jauna imuninė sistema dar bręsta. Vaikai nuolat atsiduria aplinkoje, kurioje pilna mikrobų, nesvarbu, ar tai mokykloje, vaikų darželyje, ar žaisminguose užsiėmimuose. Dėl padidėjusio poveikio jie yra labiau linkę į ligas, todėl reikia tvirtos imuninės sistemos palaikymo. Išsiaiškinkime, kaip svarbu vaikams tiekti vitaminų papildus ir pastebėti, kad jie dažniausiai serga ligomis ir kad vaikų vitaminai atlieka svarbią funkciją palaikant jų augantį organizmą.

Maistinių medžiagų trūkumas išrankiems valgytojams

Vaikų įnoringas skonis tėvams gali būti ir linksmybių, ir rūpesčių šaltinis. Išrankūs mitybos įpročiai gali sukelti maistinių medžiagų trūkumą, o kai kurie vitaminai ir mineralai nepasiekia rekomenduojamų lygių. Vitaminų papildai veikia kaip mitybos saugos tinklai, užtikrinantys, kad vaikai gautų jiems reikalingų maistinių medžiagų, net jei jų mityba gali būti ne pati geriausia. Rekomenduojame žinoti apie Supradyn junior irisus . Šie skanūs irisai padeda vaikams, turintiems padidėjusį pavojų peršalti (pavyzdžiui, dėl artimo kontakto su kitais jaunuoliais ar šaltu oru), taip pat tiems, kurių kasdienis gyvenimas yra reiklus ir aktyvus. Butterscotch taip pat gali būti naudojamas ligos metu arba po jos.

Supradyn junior toffees maišelis 48 vnt

7514044

These delicious Supradyn Junior Toffees help children with an increased risk of catching a cold (e.g. through close contact with other children or cold weather) and with a demanding and active everyday life. Supradyn Junior Toffees contain 10 vitamins (A, B1, B2, niacin, B6, B12, C, D, E, folic acid), iron and zinc. Suitable for children over 4 years oldResealable pouchFree from gelatine, artificial flavors and coloringsWithout gluten and lactose sourcesContains sugarMade in Switzerland Nutrients per 3 toffees Vitamin A300mcgVitamin B10.9mgVitamin B21.05mgniacin13.5mgVitamin B61.2Vitamin B121.5mcgvitamin C75mgVitamin D6mcgvitamin E9mgfolic acid225mcgiron4.5mgzinc6mg Composition Bulking agent (sugar, glucose syrup), gelling agent (maltodextrin, gum arabic), stabilizer (coconut oil), vitamin and mineral mixture, sea buckthorn extract (1%), acid (citric acid), emulsifiers (mono- and diglycerides of fatty acids), coloring ( Paprika, Carrot), Natural Flavor (Orange Flavor)...

26.76 USD

Stiprių kaulų ir emalio formavimas

Formavimo metai yra svarbūs skeleto vystymuisi. Vitaminai, įskaitant D ir K, be kalcio, yra svarbūs kaulų ir dantų tvirtumui. Vaikų maisto papildai dažnai susideda iš tų esminių elementų, kurie padeda tinkamai mineralizacijai ir kaulų augimui, padėdami pamatą sveikai ateičiai.

Pažinimo gebėjimų didinimas

Kelionė į mokymąsi ir pažinimo vystymąsi yra neatsiejama vaikystės dalis. Kai kurie vitaminai, ypač iš B komplekso įstaigos, prisideda prie optimalios smegenų veiklos. Jie vaidina gyvybiškai svarbią koncentracijos, atminties ir bendrųjų pažinimo gebėjimų vietą, todėl vaikų vitaminai yra sąjungininkai jaunų protų mokymo pastangose.

Imuninis atsparumas

Vaikų imuninė sistema yra tarsi kariai mokymuose, įgyjantys žinių, kaip kovoti su įsibrovėliais ir prisitaikyti prie aplinkos iššūkių. Vitaminai, įskaitant A, C ir E, atlieka esminę funkciją padedant imuninei funkcijai. Šių maistinių medžiagų tiekimas papildais gali padidinti imuninės sistemos atsparumą ir padėti vaikams geriau kovoti su įprastomis ligomis.

Kūdikių mitybos srityje vitaminų papildai vaikams tapo brangia priemone, padedančia užpildyti mitybos spragas, sustiprinti apsaugą ir padėti pamatą sveikesnei ir tvaresnei ateičiai.

Norint sukurti stiprią apsaugą nuo žiemos ligų, reikia strategiškai pasirinkti geriausius vitaminus šaltuoju metų laiku visai šeimai. Su tinkamais šeimos vitaminais ir geriausiais imunitetą stiprinančiais priedais galite sukurti apsaugą nuo šaltojo sezono ir užtikrinti, kad visi išliktų sveiki ir atsparūs.

Atsakomybės apribojimas: šiame straipsnyje pateikta informacija skirta tik informaciniams tikslams. Tai neturėtų būti laikoma profesionaliu patarimu. Jis nėra skirtas pakeisti medicininius, mitybos ar kitus profesionalius patarimus, diagnozę ar gydymą. Prieš vartojant maisto papildus ir priimant bet kokius su sveikata susijusius sprendimus, primygtinai rekomenduojama pasitarti su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.

S. Lindström