Pagrindiniai plaukų ir odos priežiūros žingsniai šaltomis dienomis: Atsisveikinkite su sausais plaukais ir oda

Atėjus žiemos sezonui, norint išlaikyti mūsų plaukų ir odos sveikatą, didėja papildomos priežiūros poreikis. Šaltas oras gali būti atšiaurus, daugiausia dėl daugelio problemų, įskaitant sausumą, pleiskanojimą ir bendrą drėgmės trūkumą. Šiame straipsnyje mes gilinamės į žiemos poveikį mūsų plaukams ir odai ir aptariame galingus metodus, kaip kovoti su šalčio problemomis.

Žiemos poveikis plaukams ir odai

Vėsus žiemos oras kartu su sumažėjusia drėgme gali pakenkti mūsų plaukams. Drėgmės trūkumas ore dažnai reiškia drėgmės trūkumą mūsų namuose. Dėl to plaukai gali išsausėti, pasišiaušti ar net susikaupti, todėl juos bus sunkiau prižiūrėti. Be to, veikiant šaltam vėjui ir dažnai keičiant lauko šaltą šildymą į patalpų šildymą, plaukai gali išplauti natūralų aliejų, o tai prisideda prie lūžinėjimo ir trapumo.

Mūsų odai taip pat kenčia žiemos šalčiai. Šaltas oras turi tendenciją būti sausesnis, todėl mūsų oda gali prarasti natūralią drėgmę. Dėl to dažnai išsausėja ir pleiskanoja oda, pablogėja tokios problemos kaip egzema ar psoriazė. Kontrastas tarp šalčio lauke ir šildymo patalpose gali dar labiau prisidėti prie odos uždegimo ir paraudimo.

Kova su žiemos rūpesčiais

Ir jūsų odai, ir plaukams svarbiausia išlaikyti hidrataciją. Geriant pakankamai vandens, jūsų oda gali būti drėkinama iš vidaus. Taip pat investuokite į gerą odos ir plaukų drėkintuvą. Ieškokite produktų su tokiais elementais kaip hialurono rūgštis odai ir argano aliejus plaukams. Norėdami išlaikyti veidą hidratuotą ir putlų, rekomenduojame atkreipti dėmesį į HydraFusion 4D Hydrating Water Burst Cream – pažangų senėjimą stabdantį vandens kremą su 4 molekulių dydžiais HA, kuris yra skirtas skirtingiems odos sluoksniams, kad papildytų vandenį iš išorės ir. išlaikyti vandens lygį iš vidaus. Visiškai drėkina iki 24 valandų, pagerina elastingumą ir stangrumą.

Praktiniai plaukų ir odos priežiūros patarimai žiemą
Drėkinimo strategijos plaukams ir odai

Žiemos sezonas reikalauja papildomo dėmesio ir rūpinasi mūsų plaukais bei oda, kad atsispirtume šalto ir sauso oro keliamiems iššūkiams. Štai keletas praktinių patarimų ir strategijų, kaip išlikti hidratuotam ir išsaugoti sveikus plaukus bei odą lediniais mėnesiais.

Drėgmės laipsnis: oras paprastai būna sausas žiemą, o patalpų šildymas dar labiau sumažina drėgmę. Stebėkite drėgmės lygį patalpoje, nes per sausas oras gali išsausėti odą ir plaukus.

Vandens temperatūra: Nuplaukite veidą ir plaukus šiltu, o ne karštu vandeniu. Karštas vanduo gali pašalinti natūralius aliejus iš odos ir plaukų, taip padidindamas sausumą.

Drėgmę sulaikantys ingredientai: ieškokite odos ir plaukų priežiūros priemonių, kurių sudėtyje yra ingredientų, pripažintų dėl jų drėgmę išlaikančių savybių. Pavyzdžiai apima hialurono rūgštį, gliceriną ir keramidus. Pavyzdžiui, La Roche Posay Effaclar kremas yra drėkinamasis kremas, kurį sudaro keramidai, niacinamidas ir linolo rūgštis. Kremas sukuria natūralų odos barjerą ir išsaugo drėgmę, turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda sumažinti paraudimą ir uždegimą, kuris reguliariai atsiranda ant spuoguotos odos.

Reguliariai drėkinkite: sukurkite nuoseklią odos ir plaukų drėkinimo rutiną. Po dušo veidą ir kūną patepkite maitinamuoju drėkinamuoju kremu ir naudokite nuplaunamą kondicionierių.

Apsauginės šukuosenos: apsvarstykite galimybę apsaugoti šukuosenas, tokias kaip pynimai ar suktukai, kurie sumažina atšiaurių žiemų poveikį. Tai palengvina drėgmės išlaikymą ir apsaugo nuo lūžių.

Naudokite drėkintuvus: įrenkite drėkintuvus savo gyvenamosioms patalpoms, kad į orą padidėtų drėgmė. Tai ypač naudinga norint išvengti odos išsausėjimo ir uždegimų.

„Pasidaryk pats“ drėkinančios kaukės ir procedūros

Avokadų plaukų kaukė: prinokusį avokadą sutrinkite ir sumaišykite su šaukštu alyvuogių aliejaus. Užtepkite šį agregatą plaukams, palikite 20-30 minučių, po to nuplaukite, kad giliai drėkintumėte.

Medaus jogurto veido kaukė: sumaišykite jogurtą su medumi, kad sukurtumėte drėkinančią veido kaukę. Tepkite ant veido, palikite 15-20 minučių, tada nuplaukite, kad oda būtų švelni ir elastinga.

Kokosų aliejaus galvos odos priežiūra: įmasažuokite šiltą QiBalance kokosų aliejų į galvos odą ir plaukus, apvyniokite plaukus rankšluosčiu ir palikite bent 30 minučių prieš plovimą. Tai padeda maitinti galvos odą ir apsaugo nuo išsausėjimo. Nesvarbu, ar norite maitinti ir drėkinti odą, sumažinti uždegimą ar skatinti sveikų plaukų augimą, „QiBalance Coconut Oil Organic“ yra svarbus jūsų kasdienės rutinos papildymas.

Tinkamos mitybos svarba

Perėjimą prie žiemos lydi nemažai problemų, kurios tiesiogiai veikia mūsų plaukus ir odą. Temperatūros ir drėgmės sumažėjimas tiek lauke, tiek viduje dėl šildymo sistemų prisideda prie drėgmės trūkumo ore. Ši sausa aplinka, susimaišiusi su sumažėjusiu dienos šviesos viešumu, sukelia maistinių medžiagų trūkumą, kuris turi įtakos mūsų plaukų ir odos sveikatai bei išvaizdai.

Plaukų problemos

Padidėjęs plaukų slinkimas: vitamino D, kuris dažnai gaunamas iš saulės spindulių, žiemą sumažėja. Šis trūkumas yra susijęs su daugybe plaukų slinkimu.

Trapumas ir nevaldomas: dėl drėgmės trūkumo ore plaukai tampa linkę išsausėti, o tai padidina trapumą ir nepaklusnumą.

Odos problemos

Sausumas ir paraudimas: Dėl drėgmės trūkumo oda išsausėja, o nuolatinis temperatūros pokyčių poveikis gali sukelti paraudimą ir infekciją.

Maisto papildai veikia kaip strateginis mūsų žiemos dietos pastiprinimas, praturtindami mūsų kūną maistinėmis medžiagomis, kurių reikia norint įveikti specifinius iššūkius, kuriuos mūsų plaukams ir odai kelia šaltesni mėnesiai.

Vitamino D papildai: kompensuoja sumažėjusį saulės spindulių poveikį, skatina sveiką galvos odą ir apsaugo nuo pernelyg didelio plaukų slinkimo. Burgerstein Vitaminas D3 turi vitamino D3 lengvai įsisavinamo cholekalciferolio pavidalu ir užtikrina tinkamą visos dozės įsisavinimą.

Burgerstein vitamin d3 caps 600 tv 100 vnt

6091601

Burgerstein Vitaminas D3 yra maisto papildas, skirtas kompensuoti nepakankamą endogeninę vitamino D3 gamybą per odą. Tai gali lemti nepakankamas buvimas saulėje, o tai nulemta gyvenimo būdo ir nėra neįprasta žiemos mėnesiais. Vitaminas D3 prisideda prie kalcio įsisavinimo ir panaudojimo bei sveikos kaulų masės palaikymo. Raumenų funkcijai ir imuninei sistemai šio vitamino taip pat reikia pakankamais kiekiais. Burgerstein D3 sudėtyje yra vitamino D3 lengvai virškinamo cholekalciferolio pavidalu. Neskoningos ir maloniai mažos kapsulės ypač tinka vyresnio amžiaus žmonėms, vaikams ir visiems žmonėms, kuriems nepakanka saulės. Be laktozės, mielių, žemės riešutų aliejaus, sojų lecitino ir glitimo Programa Vartokite po 1 kapsulę per dieną, užsigerdami trupučiu skysčio. 1 kapsulėje yra Vitaminas D3 15 ?g (= 600 TV) Sudėtis Tikiosios medžiagos (rapsų aliejus), maistinė želatina, drėgmę išlaikančios medžiagos (glicerinas, sorbitolis), vitaminas D3..

24.27 USD

Papildai su omega-3 riebalų rūgštimis: neutralizuoja drėgmės praradimą, maitindami galvos odą ir plaukų folikulus, parduodant drėkinimą ir apsaugodami nuo lūžinėjimo.

Biotino (vitamino B7) papildai: padidina plaukų energiją ir elastingumą, užkerta kelią lūžinėjimui ir skatina įprastą plaukų sveikatą.

Vitamino E papildai: kovoja su sausumu ir paraudimu, nes suteikia antioksidantų, kurie apsaugo ir maitina odą.

Multivitaminai visapusiškam palaikymui: šie maisto papildai siūlo visapusį gyvybiškai svarbių vitaminų ir mineralų suvartojimą, stiprindami organizmą nuo su žiemos oru susijusių trūkumų. Rekomenduojame atkreipti dėmesį į Merz Spezial Eye Health drag , dietinį grožio priedą ir plaukų augimo tabletes, kurios yra skirtos padėti ir išlaikyti šviežią, sveiką odą, stiprius, gyvybingus plaukus ir išskirtinius, stiprius nagus. Unikali Merz dražė susideda iš subalansuoto vitaminų ir užuominų faktorių mišinio, aprūpinančių organizmą medžiagomis, kurios prisideda prie odos, plaukų ir nagų sveikatos.

Merz spezial eye health drag ds 60 vnt

7563479

Merz Spezial Eye Health drag Ds 60 vnt. charakteristikosKiekis pakuotėje: 60 vnt.Svoris: 126 g Ilgis: 39 mm Plotis: 53 mm Aukštis: 100 mm Pirkite Merz Spezial Eye Health drag Ds 60 vnt internetu iš Šveicarijos..

33.58 USD

Pašalindami trūkumus, skatindami hidrataciją ir palaikydami bendrą sveikatą, šie papildai tampa neatsiejama mūsų žiemos sveikatos rutinos dalimi. Visada kreipkitės patarimo į sveikatos priežiūros specialistą anksčiau nei pradėdami vartoti naujus maisto papildus, kad įsitikintumėte, jog jie atitinka charakterio sveikatos poreikius.

Žiemos plaukų ir odos priežiūros meno įvaldymas apima tinkamos mitybos, strateginio produktų pasirinkimo, geriausių plaukų augimo vitaminų ir praktinio gyvenimo būdo koregavimo derinį. Žinant žiemos poveikį mūsų kūnui ir įgyvendinus rekomenduojamus veiksmus, visiškai įmanoma atsisveikinti su išsausėjusiais plaukais ir oda, pasitikdami sezoną pasitikėdami ir spindėdami.

Atsakomybės apribojimas: Nors šiame straipsnyje pateikta informacija suteikia vertingų įžvalgų apie plaukų ir odos priežiūrą žiemą, skaitytojams patariama, kad individualūs atsakymai į produktus ir įpročius gali skirtis. Rekomenduojama atlikti bet kokių naujų odos priežiūros ar plaukų priežiūros produktų pleistrų testus, ypač turintiems jautrią odą. Be to, asmenys, turintys konkrečių sveikatos problemų ar būklių, turėtų pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistais, kad gautų asmeninius patarimus, pritaikytus jų poreikiams. Straipsnis nepakeičia profesionalių medicininių nurodymų ar diagnozės.

R. Käser