수면 처방: 불면증 치료에 효과적인 약물 공개

적절한 밤의 수면은 일반적인 웰빙에 필수적이지만, 지속적인 불면증으로 고생하는 사람들에게 효과적인 답을 찾는 것은 라이프스타일을 바꾸는 모험이 될 수 있습니다. 만성 불면증은 잠이 드는 지속적인 문제를 특징으로 하는 수면 장애입니다. 가끔 잠 못 이루는 밤이 드물지는 않지만, 지속적인 불면증은 개인의 건강과 삶의 질에 중대한 영향을 미칠 수 있는 장기적인 상황입니다. 아래에서 우리는 불면증에 대한 숙면 알약과 약의 사용법을 발견할 수 있으며, 잠 못 드는 밤으로부터 구제를 원하는 사람들이 선택할 수 있는 옵션을 가볍게 흘릴 수 있습니다.

만성 불면증 이해하기
불면증의 영향

불면증이 지속되는 사람들은 정기적으로 심한 피로와 주간 졸음을 경험하며, 이는 인지 기능, 선택 결정 및 기본 생산성에 손상을 줄 수 있습니다. 이로 인해 거리와 직장 모두에서 사고가 발생할 확률이 높아질 수 있습니다. 또한 장기간의 수면 부족은 면역 체계를 약화시켜 사람들을 감염과 ​​질병에 더욱 취약하게 만듭니다.

만성 불면증은 고혈압 및 심장 질환과 함께 심혈관 질환의 위험 증가와 관련이 있습니다. 수면은 체격이 혈액 스트레스를 조절하고 심혈관 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 수면 부족은 식욕을 조절하는 호르몬의 안정성을 방해하여 체중 증가와 비만 위험 증가로 이어질 수 있습니다.

수면은 압력 관리에 필수적입니다. 만성 불면증은 스트레스 수준을 높여 히스테리와 긴장감을 악화시킬 수 있습니다. 불면증은 인지 기능을 손상시켜 회상, 집중력, 문제 해결 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 이는 일상 생활과 업무 성과에 큰 영향을 미칠 것입니다. 만성 불면증은 우울, 긴장 등의 성격 장애와 조심스럽게 연관되어 있습니다. 불면증은 이러한 상황을 개선하거나 악화시키는 데 기여할 수 있고, 성격 장애도 수면 장애를 유발할 수 있으므로 관계는 양방향입니다.

불면증의 유형

불면증은 전 세계 수백만 명의 인간에게 영향을 미치는 특별한 수면 문제가 아니며 다양한 형태를 취할 수 있으며 각 형태에는 고유한 이유와 징후 및 증상이 있습니다.

일과성 불면증은 일반적으로 일시적이며 스트레스, 시간대 또는 수면 일정의 갑작스러운 변화와 같은 일시적인 요인으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 몇 밤 또는 몇 주 동안 잠에 들지 못하거나 잠들지 못하는 문제로 나타나며 이후에는 규칙적인 수면 방식으로 돌아갑니다.

급성 불면증은 일반적으로 생활 활동이나 스트레스 요인, 실직, 관계 이별 또는 짜증나는 사건을 통해 유발됩니다.

증상은 특정한 경우에 대한 반응으로 정기적으로 여러 밤 또는 몇 주 동안 졸음 문제를 겪는 것을 포함합니다. 사람들은 일반적으로 스트레스 요인이 제거되거나 치료되면 일상적인 수면으로 돌아가는 경향이 있습니다.

만성 불면증은 더욱 지속적이고 수개월 또는 수년 동안 지속될 수 있습니다. 이는 질병, 약물 또는 장기간의 스트레스 때문일 수 있습니다.

또한 초기 불면증도 있는데, 이는 밤이 시작될 때 잠들기 어려운 것을 의미합니다. 초기 불면증이 있는 사람들은 잠들기 전까지 오랫동안 침대에 누워 있을 수 있습니다. 불면증의 또 다른 흥미로운 형태는 말기 불면증(아침에 일찍 깨어남)입니다. 말기 불면증에는 원하는 것보다 훨씬 일찍 깨어나고 잠들지 못하는 것이 포함됩니다. 말기 형태의 불면증이 있는 사람은 예정된 시간보다 오래 전에 잠에서 깨어 무기력하고 지친 느낌을 받을 수 있습니다.

불면증으로 고생하는 경우, 의료 전문가나 수면 전문가와의 상담은 수면 장애의 원인이 되는 근본적인 요소를 파악하는 데 도움이 될 수 있으며 정확한 불면증 유형에 맞는 효과적인 치료 및 치료 기법에 더 가까이 다가가도록 안내할 수 있습니다.

불면증 치료제

일반의약품(OTC) 옵션

불면증, 잠들기의 지속적인 문제는 실망스럽고 파괴적인 상태가 될 수 있습니다. 불면증에 대한 인지 행동 치료(CBT-I)를 포함한 생활 습관 변화와 비약리학적 치료법이 종종 1차 보호 수단으로 승인되지만, 중등도 또는 간헐적 불면증을 완화할 수 있는 일반의약품 및 보충제도 있습니다. .

멜라토닌은 수면-각성 주기를 조절하는 데 도움을 주는 호르몬입니다. 처방전 없이 구입할 수 있는 멜라토닌 보충제를 사용하여 신체 내부 시계를 조정하고 수면을 촉진할 수 있습니다. 멜라토닌 보충제는 시차증, 교대 근무 수면 장애, 불규칙한 일정으로 인해 잠들기 어려운 사람들에게 정기적으로 사용됩니다. 멜라토닌은 다른 약물과 상호 작용할 수 있고 장기적인 해결책으로 사용되어서는 안 되기 때문에 낮은 복용량으로 시작하고 의료 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다.

디펜히드라민과 마찬가지로 독실라민은 처방전 없이 구입할 수 있는 수면 보조제에 자주 사용되는 진정 효과가 있는 항히스타민제입니다. 독실라민은 단기적인 수면 장애에 도움이 될 수 있지만 가능한 부작용과 중독으로 인해 장기간 사용이 승인되지 않았습니다.

발레리안 뿌리는 적당한 진정 효과를 갖고 잠들기까지 걸리는 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 약초입니다. 쥐오줌풀 뿌리 보충제는 경미한 불면증에 자주 사용되며 전통적인 일반의약품 수면 보조제에 대한 약초 대안을 찾는 개인을 통해 고려할 수 있습니다. 우리는 당신이 주의를 기울일 것을 권고합니다 VALVERDE 슬립 포르테 발레리안 뿌리와 홉콘의 건조 추출물이 함유되어 있습니다. 불면증이나 잠드는 데 문제가 있는 경우 이상적입니다. 누적 효과가 있습니다.

일반의약품과 식이보충제는 일부 사람들에게 유익할 수 있지만 용량 위험과 부작용이 없는 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 또한 일반적으로 단기간 사용하도록 가정되며 만성 또는 극심한 불면증에는 적합하지 않습니다. 만성적이거나 과도한 수면 장애를 겪고 계시다면 의료 전문가와 상담하실 것을 제안합니다. 그들은 불면증의 근본 원인을 파악하는 데 도움을 줄 수 있으며, 처방약이나 CBT-I를 포함한 보다 중심적인 치료법을 추가로 포함할 수 있는 적절한 치료법을 승인할 수 있습니다.

불면증을 위한 동종요법 약물

동종요법은 신체의 자가 회복 메커니즘을 자극하기 위해 자연계에서 고도로 희석된 물질을 사용하는 전체적인 약물 시스템입니다. 동종요법 치료법은 식물, 광물 및 기타 천연 자산에서 얻습니다. 이 제품은 잠재적인 부작용을 최소화하면서 치료 특성을 향상시키는 것으로 알려진 일련의 희석 및 석션(강렬한 흔들림) 과정을 사용하여 제조됩니다.

우리는 당신이주의를 기울이는 것이 좋습니다 시밀라산 슬립 글로브 , 잠드는 데 문제가 있고 밤 시간에 잠을 자는 데 문제가 있는(잦은 잠에서 깨어남) 수면 장애에 사용될 수 있습니다. 생각의 흐름, 불안, 안절부절함으로 인해 방해를 받는 꿈입니다. 선언된 유용 영역 내에서 이 의약품을 사용하는 것은 주로 동종요법 치료법의 원칙에만 기초합니다.

일부 사람들은 동종요법 치료법으로 불면증 완화를 발견했지만, 그 효과를 뒷받침하는 임상적 증거는 제한적입니다. 동종요법은 보완 또는 대체 요법으로 간주되며 누구에게도 적합하지 않을 수 있습니다. 특히 귀하에게 건강 문제가 있거나 다른 약품을 복용하고 있는 경우 귀하의 의료 문제에 대해 의료 서비스 제공자와 열린 의사소통 라인을 유지하는 것이 중요합니다.

만성 불면증 문제로 어려움을 겪고 있는 사람들을 위해 처방 수면제와 비약리학적 절차로 구성된 강력한 치료 대안이 존재합니다. 더 나은 수면을 향한 방향은 귀하의 특정 요구 사항에 대한 정보와 의료 회사와의 상담을 통해 맞춤형 치료 계획을 세우는 것에서부터 시작됩니다. 약물, 치료 또는 생활 방식의 변화를 통해 숙면을 취할 수 있어 웰빙이 향상되고 다음 날은 더 밝아집니다.

면책 조항: 이 기사에 제공된 정보는 정보 제공의 목적으로만 제공되며 이제 임상 권장 사항으로 간주될 필요가 없습니다. 귀하의 고유한 상황에 맞는 불면증 치료 옵션에 대한 지침은 의료 전문가에게 문의하십시오.

M. 피셔