ដោះសោសក្តានុពលរបស់អ្នក៖ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកីឡា អាហារូបត្ថម្ភ និងវីតាមីនសំខាន់ៗ

នៅក្នុងការស្វែងរកសម្រាប់ការអនុវត្តអតិបរមា និងសុខភាព ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងកីឡា អាហាររូបត្ថម្ភ និងវីតាមីនសំខាន់ៗក្លាយជាកាតាលីករដ៏មានឥទ្ធិពល។ វាត្រូវការច្រើនជាងការហាត់ប្រាណដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរឆ្ពោះទៅរកភាពល្អឥតខ្ចោះ។ វាទាមទារឱ្យមានវិធីសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយដែលរួមមានការផ្តល់អាហារដល់រាងកាយ បង្កើនវាជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ និងការផ្គូផ្គងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងនេះជាមួយនឹងរបបនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងសិក្សាពីផលប៉ះពាល់នៃវីតាមីន និងអាហារូបត្ថម្ភលើការអនុវត្តន៍ទូទៅ ការស្តារឡើងវិញ និងសុខុមាលភាពរបស់អត្តពលិក។ ជា។

មូលនិធិសុខភាពអត្តពលកម្ម
ការយល់ដឹងអំពីតួនាទីនៃអាហារូបត្ថម្ភក្នុងការអនុវត្តកីឡា

ភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកកីឡាមិនអាស្រ័យតែលើការហ្វឹកហាត់ដ៏លំបាកនោះទេ។ វាមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅទៅនឹងគុណភាពនៃអាហារូបត្ថម្ភ។ តួនាទីនៃអាហាររូបត្ថម្ភដែលមានតុល្យភាពក្នុងការអនុវត្តអត្តពលិកគឺជាគន្លឹះដែលជះឥទ្ធិពលដល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងចាប់ពីកម្រិតថាមពលរហូតដល់ការងើបឡើងវិញ។ ចូរស្វែងយល់ពីឥទ្ធិពលនៃអាហារូបត្ថម្ភលើសមិទ្ធិផលនៃអត្តពលិក និងយល់ឃើញអំពីវីតាមីនសំខាន់ៗដែលប្រាថ្នាចង់បានសម្រាប់ដំណើរការល្អបំផុត។

ប្រភពថាមពល៖ កាបូអ៊ីដ្រាតគឺជាប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់សម្រាប់អត្តពលិក។ ពួកវាចិញ្ចឹមសាច់ដុំកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ខ្លាំង និងផ្តល់នូវការស៊ូទ្រាំចាំបាច់សម្រាប់ការហាត់ប្រាណយូរ។

ការព្យាបាល និងការលូតលាស់សាច់ដុំ៖ ប្រូតេអ៊ីនគឺជាបណ្តុំនៃជាលិកាសាច់ដុំ។ សម្រាប់អត្តពលិក ជាពិសេសអ្នកដែលទាក់ទងនឹងការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំង ការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការស្តារសាច់ដុំឡើងវិញ និងការរីកចំរើន។

ការបញ្ចេញថាមពលប្រកបដោយនិរន្តរភាព៖ ខ្លាញ់ ជាពិសេសខ្លាញ់ល្អដូចជាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ជំរុញការបញ្ចេញថាមពលប្រកបដោយចីរភាព។ លើសពីនេះទៀតពួកគេដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយការរលាក ជួយអត្តពលិកឱ្យជាសះស្បើយពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

បញ្ហាជាតិទឹក៖ ការខះជាតិទឹកអាចបង្អាក់ដំណើរការកីឡាយ៉ាងខ្លាំង។ ជាតិទឹកត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រក្សាតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត ការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាព និងមុខងារកោសិកាទាំងមូល។

វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ៖ អត្តពលិកតែងតែមានតម្រូវការរបបអាហារខ្ពស់សម្រាប់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ សារធាតុចិញ្ចឹមរួមមាន វីតាមីន D កាល់ស្យូម ជាតិដែក និងម៉ាញេស្យូម ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងសុខភាពឆ្អឹង ការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែន និងមុខងារសាច់ដុំ។ ឧទាហរណ៍ Burgerstein CELA រួមបញ្ចូលសារធាតុចិញ្ចឹម សារធាតុរ៉ែ និងធាតុដានចំនួន 23 ដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈតាមរយៈការមានជីវជាតិច្រើនហួសហេតុ និងបំពេញបន្ថែមគ្នាទៅវិញទៅមកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ វីតាមីនទាំងនេះគឺល្អបំផុតសម្រាប់អត្តពលិកដែលឥឡូវនេះមិនទទួលបានវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់ និងធាតុដានពីរបបអាហាររបស់ពួកគេ។

 

Burgerstein cela multivitamin mineral 100 គ្រាប់

 

1330113

The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably provides the whole family with the most important micronutrients. Taking the Cela tablets is particularly suitable in the following situations Basically suitable for the whole family (adults & children from 4 years).Ingestion during the cold seasontaken during a dietFor people taking birth control pills The Burgerstein Cela multivitamin mineral tablets support the following functions Immune system: Vitamins B6, B12, C and D as well as zinc, iron, folate/folic acid, copper and selenium contribute to the normal functioning of the immune system.Nerves and psyche: Vitamins B1, B6, B12 and C as well as biotin, magnesium and niacin contribute to normal mental and nerve function.Metabolism: Vitamin B1 (thiamine), B2, B6, B12 and C as well as biotin, calcium, iron, iodine, copper, manganese, magnesium, niacin and pantothenic acid contribute to a normal energy-yielding metabolism.Muscle function: Magnesium, calcium and vitamin D contribute to normal muscle function.Growth in children: Iodine contributes to the normal growth of children. Application Take 2 tablets daily with some liquid. composition Dicalcium phosphate, bulking agents (cellulose, cross-linked sodium carboxymethylcellulose, modified starch, gum arabic), vitamin C (L-ascorbic acid), magnesium oxide, release agent (mono- and diglycerides of fatty acids, silicon dioxide, magnesium salt of fatty acids), magnesium bisglycinate, vitamin E (mixed tocopherols, D-alpha-tocopheryl acid succinate), glazing agents (polydextrose, hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, triglycerides), Atlantic kelp, ferrous fumarate, zinc bisglycinate, calcium bisglycinate, manganese gluconate, nicotinamide, vitamin A acetate (retinyl acetate), copper gluconate, calcium D-pantothenate, vitamin B6 ( pyridoxal-5-phosphate), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamine mononitrate), folic acid (pteroylglutamic acid), chromium picolinate, biotin, sodium selenate, sodium molybdate, vitamin K1 (phylloquinone),Vitamin D3 (cholecalciferol), vitamin B12 (cyanocobalamin). ..

67.07 USD

ដាក់ទៅក្នុងរទេះ

តួនាទីនៃវីតាមីននៅក្នុងលទ្ធផលកីឡា

ក្នុងការស្វែងរកឧត្តមភាពនៃអត្តពលិក តួនាទីរបស់វីតាមីនគឺមិនមានអ្វីខ្វះខាតជាមូលដ្ឋាននោះទេ។ ធាតុដានទាំងនេះគាំទ្រដល់ដំណើរការសំខាន់ៗនៅក្នុងរាងកាយដែលប៉ះពាល់ដល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងពីការរំលាយអាហារថាមពលរហូតដល់មុខងារសាច់ដុំ។ សម្រាប់អត្តពលិក ការដឹង និងប្រើប្រាស់ថាមពលនៃវីតាមីនអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់។

វីតាមីនគឺជាសារធាតុសំខាន់នៅក្នុងផ្លូវមេតាបូលីស ដែលបំប្លែងអាហារទៅជាថាមពល។ ពួកគេរួមចំណែកដល់ការបញ្ចេញថាមពលពីកាបូអ៊ីដ្រាតដោយផ្តល់នូវឥន្ធនៈចាំបាច់សម្រាប់សកម្មភាពរាងកាយយូរ។ បន្ថែមពីលើតួនាទីថាមពលរបស់ពួកគេ សារធាតុចិញ្ចឹមមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការជួយដល់លក្ខណៈសាច់ដុំ សុខភាពឆ្អឹង និងឧបករណ៍ការពារដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។

ទោះបីជារបបអាហារដែលមានតុល្យភាពល្អគឺជាការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីនដ៏សំខាន់ក៏ដោយ តម្រូវការនៃសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងអាចត្រូវការការបន្ថែមបន្ថែម។ អត្តពលិកជារឿយៗទាមទារឱ្យមានការបង្កើនកម្រិតនៃវីតាមីនប្រាកដ ដើម្បីគាំទ្រដល់ការបង្កើនការចំណាយថាមពល ការព្យាបាលល្បឿន និងផ្តល់ការជំរុញដល់ឧបករណ៍ការពារ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលនៃការហ្វឹកហាត់ធ្ងន់ធ្ងរ។

វាមិនត្រឹមតែជាការបំពេញតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភជាមូលដ្ឋានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏និយាយអំពីការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់វីតាមីន ដើម្បីផ្គត់ផ្គង់តម្រូវការជាក់លាក់នៃរាងកាយរបស់អត្តពលិកផងដែរ។ រកមើលវីតាមីន D ដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពឆ្អឹង និងមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ឬវីតាមីន C ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយក្នុងការព្យាបាលតាមរយៈការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។ វីតាមីន B ដែលរួមមាន B12 និងអាស៊ីតហ្វូលិក រួមចំណែកដល់ការផលិតថាមពល និងការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការស៊ូទ្រាំ។

យើងណែនាំអ្នកឱ្យបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅ Livsane AZ Multivitamin ដែលជាវីតាមីនចម្រុះដ៏ស្មុគស្មាញដែលផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹម និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗក្នុងទម្រង់ងាយស្រួលប្រើប្រាស់ និងស្អាត។ វាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់នូវការគាំទ្រអាហារូបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ ហើយជាពិសេសមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សដែលនឹងមិនទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹម និងសារធាតុរ៉ែគ្រប់គ្រាន់ពីរបបអាហាររបស់ពួកគេតែម្នាក់ឯង។ វីតាមីនចម្រុះនេះសម្រាប់ជំនួយប្រព័ន្ធភាពសុំាមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមយ៉ាងទូលំទូលាយ រួមមាន A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D3, E, និង K។ លើសពីនេះវារួមបញ្ចូលទាំងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗដែលរួមមានជាតិដែក។ ស័ង្កសី សេលេញ៉ូម និងទង់ដែង។ សរុបនៃវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗនេះ ផ្តល់ជាអាហារបំប៉នដ៏ទូលំទូលាយសម្រាប់សុខភាព និងសុខុមាលភាពល្អបំផុត។

 

Livsane a-z multivitamin depot tabl ch កំណែ 60 stk

 

7810562

Livsane A-Z Multivitamin Depot Tablets CH Version 60 Stk The Livsane A-Z Multivitamin Depot Tablets CH Version 60 Stk is a comprehensive multivitamin that provides essential vitamins and minerals in a convenient and easy-to-use format. It is designed to provide daily nutritional support for people of all ages and is particularly helpful for those who may not be getting enough vitamins and minerals from their diets alone. This multivitamin contains a wide range of vitamins including A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D3, E, and KIt also contains essential minerals like iron, zinc, selenium, and copper. This combination of essential vitamins and minerals provides a comprehensive nutritional supplement for optimal health and wellbeing. The Livsane A-Z Multivitamin Depot Tablets CH Version 60 Stk is a very convenient way to ensure that you are getting all the essential vitamins and minerals that your body needs. It comes in a depot tablet form, which is easy to swallow and guarantees slow release of nutrients over a period of time. The product is also vegetarian-friendly and does not contain unnecessary additives, artificial colors, preservatives, or flavors. Additionally, the product is gluten-free and lactose-free, making it a suitable choice for people with specific dietary requirements. Overall, Livsane A-Z Multivitamin Depot Tablets CH Version 60 Stk is a high-quality product that provides essential vitamins and minerals for optimal health and wellbeing. Its convenient depot tablet format, comprehensive range of vitamins and minerals, and vegetarian-friendly and gluten-free formulation makes it a great choice for anyone looking to boost their nutritional intake...

47.25 USD

ដាក់ទៅក្នុងរទេះ

ម្សៅប្រូតេអ៊ីន និងម៉ាសសម្រាប់ថាមពលប្រកបដោយនិរន្តរភាព

នៅក្នុងវិស័យអាហារូបត្ថម្ភកីឡា ម្សៅប្រូតេអ៊ីន និងអ្នកបង្កើតបានលេចធ្លោជាអាហារបំប៉នដ៏សំខាន់សម្រាប់អត្តពលិកដែលស្វែងរកការអនុវត្តន៍ដ៏ល្អប្រសើរ និងកម្រិតថាមពលដែលទ្រទ្រង់។ តោះមើលគោលដៅ អត្ថប្រយោជន៍ និងការពិចារណាសម្រាប់ការបញ្ចូលអាហារបំប៉នទាំងនោះទៅក្នុងរបបហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។

ស្វែងយល់ពីម្សៅប្រូតេអ៊ីន៖

ប្រូតេអ៊ីនគឺជាប្លុកសំណង់សម្រាប់សាច់ដុំ ហើយអត្តពលិកតែងតែត្រូវការការទទួលទានដែលប្រសើរឡើង ដើម្បីណែនាំការស្តារសាច់ដុំឡើងវិញ និងការលូតលាស់។ ម្សៅប្រូតេអ៊ីនផ្តល់នូវលក្ខណៈងាយស្រួល និងថាមពលដើម្បីបំពេញតម្រូវការប្រូតេអ៊ីនប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលចូលរួមក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលខ្លាំង។ មានប្រភេទម្សៅប្រូតេអ៊ីនខុសៗគ្នា ដែលនីមួយៗមានលក្ខណៈជាក់លាក់របស់វា៖

ប្រូតេអ៊ីន Whey៖ ស្រូបយកបានរហ័ស និងសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ ដែលធ្វើឱ្យវាល្អបំផុតសម្រាប់ការជាសះស្បើយក្រោយការហាត់ប្រាណ។ ការទទួលទាន QNT Light Digest Whey Protein ជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ ឬសម្រាប់ការកសាងជាលិកាសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់ គឺជាសហការីដែលអាចទុកចិត្តបានសម្រាប់ការពង្រឹងសមត្ថភាពកីឡារបស់អ្នក និងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អប្រហែលរាងកាយរបស់អ្នក។ អាហារបំប៉ននឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកដោយមិនគិតពីប្រភេទកីឡាដែលអ្នកលេង។ វាមិនត្រឹមតែជួយជំរុញការលូតលាស់សាច់ដុំ សម្លេង និងការស្តារឡើងវិញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយបំប៉នដល់សាច់ដុំរបស់រាងកាយដោយផ្ទាល់ដោយចំណាយលើម៉ាសខ្លាញ់ ដូច្នេះការលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់។

ប្រូតេអ៊ីន Casein៖ ជាប្រូតេអ៊ីនដែលអាចរំលាយបានយឺតៗ ដែលសមស្របនឹងការរក្សាការបញ្ចេញអាស៊ីតអាមីណូសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរ រួមទាំងនៅដំណាក់កាលខ្លះនៃការគេង។

ប្រូតេអ៊ីនរុក្ខជាតិ៖ ល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សដែលមានបទប្បញ្ញត្តិនៃរបបអាហារ ឬអ្នកដែលជ្រើសរើសជម្រើសមិនមែនទឹកដោះគោ បួស ឬបន្លែ។

ការបំពេញតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភ

ការស្តារសាច់ដុំឡើងវិញ៖ តាមរយៈការផ្តល់ប្រភពប្រមូលផ្តុំនៃអាស៊ីតអាមីណូ ម្សៅប្រូតេអ៊ីនជួយក្នុងការស្តារសាច់ដុំឡើងវិញបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណខ្លាំង។

ភាពងាយស្រួល៖ ពួកគេផ្តល់នូវប្រភពប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងរហ័ស ដែលអាចកម្ចាត់តម្រូវការសម្រាប់ការរៀបចំអាហាររយៈពេលវែង។

គ្រប់គ្រងទម្ងន់៖ ប្រូតេអ៊ីនលើកកម្ពស់ការឆ្អែត ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាមិត្តល្អបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធឆ្ពោះទៅរកទម្ងន់ ដោយកាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរីសរុប។

ស្វែងយល់ពីអ្នកទទួលបានម៉ាស៖

Gainers ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំពេញតម្រូវការកាឡូរីដែលប្រសើរឡើងរបស់អត្តពលិកដែលកំពុងហ្វឹកហាត់យ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់។ ពួកវាមានប្រយោជន៍ជាចម្បងសម្រាប់អ្នកដែលព្យាយាមទទួលបានកាឡូរីគ្រប់គ្រាន់ពីអាហារពេញលេញតែម្នាក់ឯង។ នៅពេលជ្រើសរើសអ្នកទិញ អ្នកគួរពិចារណា៖

កាឡូរី៖ ជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើបំណងប្រាថ្នាកាឡូរីរបស់មនុស្សសម្រាប់ការលូតលាស់សាច់ដុំ និងតម្រូវការថាមពល។

សមាមាត្រ Macronutrient: រកមើលការបញ្ចូលគ្នាដែលមានតុល្យភាពនៃប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ។

ការបំពេញតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភ

កាឡូរីលើស៖ អ្នកទទួលបានផ្តល់ថាមពលកាន់តែច្រើនដែលចង់បានសម្រាប់ការសាងសង់សាច់ដុំ និងកម្លាំងរួម។

អាហារូបត្ថម្ភពេញលេញ៖ ទាំងនេះច្រើនតែមានការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត និងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗសម្រាប់ជំនួយអាហារូបត្ថម្ភយ៉ាងទូលំទូលាយ។

ទាំងម្សៅប្រូតេអ៊ីន និងអ្នកបង្កើនថាមពលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបំពេញតម្រូវការរបបអាហាររបស់អត្តពលិក។ ម្សៅប្រូតេអ៊ីនផ្តោតលើការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់ការគាំទ្រសាច់ដុំ ខណៈពេលដែលអ្នកទទួលបានផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយ បំពេញតម្រូវការកាឡូរីសរុប និង macronutrient ។ ការជ្រើសរើសអាហារបំប៉នទាំងនោះត្រូវតែត្រូវបានដឹកនាំដោយគោលដៅសម្បទាបុគ្គល ចំណង់ចំណូលចិត្តនៃរបបអាហារ និងតម្រូវការតែមួយគត់។ ដូចរាល់ដង ការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាព ឬអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភនឹងធានាថាអាហារបំប៉នបំពេញតាមគោលដៅសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

សរុបមក ការរួមផ្សំគ្នារវាងសកម្មភាពកីឡា អាហាររូបត្ថម្ភ និងវីតាមីនសំខាន់ៗគឺធម្មតា។ អត្តពលិកអាចបង្កើនសមត្ថភាពពេញលេញរបស់ពួកគេដោយចំណេះដឹង និងការអនុវត្តវិធីសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយចំពោះរបបអាហារ និងការបន្ថែម។ ថាតើវាផ្តល់ថាមពលជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមត្រឹមត្រូវ ជំនួយដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីនចម្រុះ ឬបង្កើនថាមពលជាមួយនឹងអ្នកឡើងទម្ងន់ vegan ដ៏ល្អបំផុត វិធីសាស្ត្ររួមចំពោះអាហារូបត្ថម្ភអនុវត្តតួនាទីសំខាន់ក្នុងភាពជោគជ័យរបស់អត្តពលិក។

ការបដិសេធ៖ អត្ថបទនេះផ្តល់នូវព័ត៌មានទូទៅ និងការផ្ដល់យោបល់ទាក់ទងនឹងកីឡា អាហារូបត្ថម្ភ និងវីតាមីន។ វាមិនមែនជាការជំនួសដំបូន្មាន ឬការព្យាបាលប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈនោះទេ។ បុគ្គលដែលមានបញ្ហាសុខភាពជាក់លាក់ ឬលក្ខខណ្ឌគួរពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពសម្រាប់ការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួន។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់គួរតែធ្វើឡើងក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព។

P. Kern