Beeovita

គ្លូកូសាមីន

បង្ហាញពី 1 ដល់ 8 នៃ 8
(1 ទំព័រ)
នៅ Beeovita យើងមានមោទនភាពក្នុងការផលិតផលិតផលសុខភាព និងសម្រស់គុណភាពខ្ពស់បំផុត ដែលមានប្រភពផ្តាច់មុខពីប្រទេសស្វីស។ ជួរ Glucosamin របស់យើងដែលសំបូរទៅដោយ chondroitin sulfate និង collagen hydrolyzate មិនត្រឹមតែជួយដល់ការបង្កើតកូឡាជែនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ អាហារបំប៉ន ការត្រៀមលក្ខណៈកីឡា និងផលិតផលថែរក្សាសម្រស់របស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដ៏មានឥទ្ធិពលដូចជា acerola, astaxanthin, Green-lipped mussel extract និង coenzyme q10 (coq10) ក្នុងចំណោមសារធាតុផ្សេងៗទៀត ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យទទួលបានថាមពលពេញលេញនៃធម្មជាតិ។ ផលិតផលថែរក្សាស្បែក និងថែរក្សារាងកាយរបស់យើងត្រូវបានបញ្ចូលទៅដោយសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិដ៏មានឥទ្ធិពល និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ស្វែងយល់ពីភាពខុសគ្នានៃផលិតផលគ្មានជាតិស្កររបស់យើង រួមទាំងអាហារបំប៉ន និងគ្រឿងទេស។ កែលម្អលទ្ធផលនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារកីឡា និងការពង្រឹងការត្រៀមលក្ខណៈរបស់យើង។ ចាប់ផ្តើមជីវិតដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងរបបអាហារ និងផលិតផលសម្រកទម្ងន់របស់យើង។ រាល់ផលិតផល Beeovita គឺជាសក្ខីភាពបញ្ជាក់ពីគុណភាព និងការច្នៃប្រឌិតរបស់ប្រទេសស្វីស។ ដំណើរសុខភាព និងសម្រស់របស់អ្នកចាប់ផ្តើមនៅទីនេះ។
A. vogel glucosamine plus 120 គ្រាប់

A. vogel glucosamine plus 120 គ្រាប់

 
កូដផលិតផល៖ 3821542

អាហារបំប៉នដែលមានជាតិស្ករ glucosamine, rosehip extract និង acerola។សមាសភាពGlucosamine hydrochloride (42.7%), ភ្នាក់ងារសំពីងសំពោង (មីក្រូគ្រីស្តាល់លីណូសែលុយឡូស, ឌីកាល់ស្យូម ផូស្វាត ឌីអ៊ីដ្រាត), ចំរាញ់ចេញពីផ្កាឈូករ័ត្ន (5.6%, មាន 2.2% maltodextrin), ភ្នាក់ងារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (អាស៊ីត stearic, អំបិលម៉ាញ៉េស្យូមនៃអាស៊ីតខ្លាញ់ស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីត។ ), ម្សៅ acerola (3.6%, មាន maltodextrin 1.8%), ភ្នាក់ងារ coating (hydroxypropylmethylcellulose, ភ្នាក់ងារ treno [crosslinked cellulose gum], ថ្នាំជ្រលក់ [titanium dioxide], ម្សៅ talc, polyethylene glycerol) ។ មានផ្ទុកជាតិគ្លុយកូស ≥750 mg ក្នុងមួយអាហារប្រចាំថ្ងៃ (2 គ្រាប់)។ វីតាមីន C រួមចំណែកដល់ការបង្កើតកូឡាជែនធម្មតាសម្រាប់មុខងារឆ្អឹងខ្ចីធម្មតា។គ្មានជាតិ lactose, gluten-free, vegan។កម្មវិធី2 ក្នុងមួយថ្ងៃ 1 លេបថ្នាំគ្រាប់ជាមួយរាវ។តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ បរិមាណក្នុងមួយ%ភាពត្រឹមត្រូវនៃការវាស់វែង ថាមពល30 kJ2 គ្រាប់/cpr។ ថាមពល6 kcal2 គ្រាប់/cpr ។ ខ្លាញ់0.5 ក្រាម2 គ្រាប់/cpr ។ តូចជាង ()ខ្លាញ់ អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត0.5 ក្រាម 2 គ្រាប់/cpr. តិចជាង ()កាបូអ៊ីដ្រាត0.7 ក្រាម2 tablets/cpr ។ កាបូអ៊ីដ្រាត រួមទាំងស្ករ0.5 ក្រាម2 ផ្ទាំង ./cpr ។ តូចជាង ()ប្រូតេអ៊ីន0.5 ក្រាម2 tablets/cpr ។ តិចជាង ()អំបិល0.01 ក្រាម2 tablets/cpr ។ តូចជាង ()វីតាមីន C12 mg 2 គ្រាប់/cpr ។ តិចជាង ឬស្មើ (=)អាឡែរហ្សី ឥតគិតថ្លៃពីធញ្ញជាតិដែលមានជាតិ gluten និងផលិតផលធញ្ញជាតិដែលមានជាតិ glutenស្ករទឹកដោះគោ (lactose)ចំណាំរក្សាឱ្យឆ្ងាយពីកុមារ។ ថេប្លេតទាំងនេះមិនមែនជាការជំនួសរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងផ្លាស់ប្តូរ និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ កិតប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានណែនាំមិនគួរលើសពី។ ទុកឲ្យស្ងួត និងការពារពីពន្លឺ។..

77.48 USD

A.vogel glucosamine plus tablets with rose hips extract 60 pcs

A.vogel glucosamine plus tablets with rose hips extract 60 pcs

 
កូដផលិតផល៖ 3821559

អាហារបំប៉នដែលមានជាតិស្ករ glucosamine, rosehip extract និង acerola។សមាសភាពGlucosamine hydrochloride (42.7%), ភ្នាក់ងារសំពីងសំពោង (មីក្រូគ្រីស្តាល់លីណូសែលុយឡូស, ឌីកាល់ស្យូម ផូស្វាត ឌីអ៊ីដ្រាត), ចំរាញ់ចេញពីផ្កាឈូករ័ត្ន (5.6%, មាន 2.2% maltodextrin), ភ្នាក់ងារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (អាស៊ីត stearic, អំបិលម៉ាញ៉េស្យូមនៃអាស៊ីតខ្លាញ់ស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីត។ ), ម្សៅ acerola (3.6%, មាន maltodextrin 1.8%), ភ្នាក់ងារ coating (hydroxypropylmethylcellulose, ភ្នាក់ងារ treno [crosslinked cellulose gum], ថ្នាំជ្រលក់ [titanium dioxide], ម្សៅ talc, polyethylene glycerol) ។ មានផ្ទុកជាតិគ្លុយកូស ≥750 mg ក្នុងមួយអាហារប្រចាំថ្ងៃ (2 គ្រាប់)។ វីតាមីន C រួមចំណែកដល់ការបង្កើតកូឡាជែនធម្មតាសម្រាប់មុខងារឆ្អឹងខ្ចីធម្មតា។គ្មានជាតិ lactose, gluten-free, vegan។កម្មវិធី2 ក្នុងមួយថ្ងៃ 1 លេបថ្នាំគ្រាប់ជាមួយរាវ។តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ បរិមាណក្នុងមួយ%ភាពត្រឹមត្រូវនៃការវាស់វែង ថាមពល30 kJ2 គ្រាប់/cpr។ ថាមពល6 kcal2 គ្រាប់/cpr ។ ខ្លាញ់0.5 ក្រាម2 គ្រាប់/cpr ។ តូចជាង ()ខ្លាញ់ អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត0.5 ក្រាម 2 គ្រាប់/cpr. តិចជាង ()កាបូអ៊ីដ្រាត0.7 ក្រាម2 tablets/cpr ។ កាបូអ៊ីដ្រាត រួមទាំងស្ករ0.5 ក្រាម2 ផ្ទាំង ./cpr ។ តូចជាង ()ប្រូតេអ៊ីន0.5 ក្រាម2 tablets/cpr ។ តិចជាង ()អំបិល0.01 ក្រាម2 tablets/cpr ។ តូចជាង ()វីតាមីន C12 mg 2 គ្រាប់/cpr ។ តិចជាង ឬស្មើ (=)អាឡែរហ្សី ឥតគិតថ្លៃពីធញ្ញជាតិដែលមានជាតិ gluten និងផលិតផលធញ្ញជាតិដែលមានជាតិ glutenស្ករទឹកដោះគោ (lactose)ចំណាំរក្សាឱ្យឆ្ងាយពីកុមារ។ ថេប្លេតទាំងនេះមិនមែនជាការជំនួសរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងផ្លាស់ប្តូរ និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ កិតប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានណែនាំមិនគួរលើសពី។ ទុកឲ្យស្ងួត និងការពារពីពន្លឺ។..

46.25 USD

Phytopharma glucosan plus 160 គ្រាប់

Phytopharma glucosan plus 160 គ្រាប់

 
កូដផលិតផល៖ 4466043

គ្រាប់ថ្នាំ Phytopharma Glucosan Plus គឺជាអាហារបំប៉នដែលមានជាតិស្ករ glucosamine, chondroitin sulfate និងវីតាមីន E។Glucosamine និង chondroitin គឺជាសមាសធាតុនៃជាលិកាភ្ជាប់ សរសៃចង និងឆ្អឹងខ្ចីសន្លាក់។គ្រប់គ្រាន់ ការផ្គត់ផ្គង់បម្រើដើម្បីរក្សាការចល័តរួមគ្នា។គ្មានជាតិឡាក់តូសគ្មានជាតិស្ករប្រើលេបមួយគ្រាប់ទាំងមូលជាមួយនឹងសារធាតុរាវបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ របៀបរស់នៅ..

90.02 USD

Sanasis msm glucosamin & chondroitin kaps ds 60 stk

Sanasis msm glucosamin & chondroitin kaps ds 60 stk

 
កូដផលិតផល៖ 7207862

Sanasis MSM Glucosamin & Chondroitin Kaps Ds 60 Stk ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកអាហារបំប៉នដែលអាចជួយលើកកម្ពស់សុខភាពរួម Sanasis MSM Glucosamin & Chondroitin Kaps Ds គឺជាផលិតផលមួយដែលអ្នកគួរពិចារណា។ អាហារបំប៉ននេះមានធាតុផ្សំសំខាន់ៗចំនួនបី៖ MSM, glucosamine និង chondroitin ដែលសារធាតុទាំងអស់នេះធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីទ្រទ្រង់មុខងារសន្លាក់ និងជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងរឹង។ អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗ MSM (methylsulfonylmethane) គឺជាសមាសធាតុស្ពាន់ធ័រធម្មជាតិដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាអាចជួយសម្រាលរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងជំងឺសន្លាក់ផ្សេងៗទៀត។ Glucosamine គឺជាសមាសធាតុធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងរាងកាយ ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើតឆ្អឹងខ្ចី ដែលជាជាលិកាទ្រនាប់ដែលគ្របដណ្ដប់ចុងឆ្អឹងក្នុងសន្លាក់។ ការបន្ថែមគ្លុយកូសមីនត្រូវបានបង្ហាញថាអាចជួយពន្យឺតការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងលើកកម្ពស់សុខភាពសន្លាក់។ Chondroitin គឺជាសារធាតុធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងឆ្អឹងខ្ចី ដែលជួយការពារ និងការពារសន្លាក់។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងធ្វើឱ្យមុខងារប្រសើរឡើងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ រួមគ្នា ធាតុផ្សំទាំងបីនេះធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីផ្តល់នូវការគាំទ្ររួមគ្នាយ៉ាងទូលំទូលាយ។ រូបមន្ត​នេះ​ត្រូវ​បាន​រចនា​ឡើង​ដើម្បី​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​យក និង​ផ្តល់​នូវ​វិធី​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ទទួល​បាន​សារធាតុចិញ្ចឹម​សំខាន់ៗ​ដែល​ត្រូវ​ការ​សម្រាប់​សុខភាព​សន្លាក់។ ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ លេបថ្នាំ Sanasis MSM Glucosamin & Chondroitin Kaps Ds ចំនួនពីរគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងទឹក និយមជាមួយអាហារ។ ប្រយ័ត្ន ផលិតផល​នេះ​មិន​ស័ក្តិសម​សម្រាប់​អ្នក​បួស ឬ​អ្នក​បួស​ទេ ដោយសារ​វា​មាន​សាច់​ខ្ចៅ។ ..

53.16 USD

Vita chondrocurma capsules 90 pcs

Vita chondrocurma capsules 90 pcs

 
កូដផលិតផល៖ 6788673

អាហារបំប៉នដែលមានជាតិស្ករ glucosamine, chondroitin sulfate, astaxanthin, សារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិ (curcuma, គ្រាប់ពូជទំពាំងបាយជូ, ខ្ញី) វីតាមីន និងធាតុដាន។ សមាសភាព សំបកគ្រាប់បន្លែ (សំបកគ្រាប់អ៊ីដ្រូសែន , ជាតិដែកអុកស៊ីតពណ៌), សូដ្យូមគ្លុយកូសស៊ុលហ្វាត (ពីសំបកខ្យង), សូដ្យូម chondroitin ស៊ុលហ្វាត, អូលេអូរីស៊ីនសម្បូរ astaxanthin ពីសារាយ Haematococcus pluvialis, ចំរាញ់ចេញពីឫស curcuma longa (cyclodextrin, curcuma longa (ឫស)), វីតាមីន C (L-ascorbic acid) , វីតាមីន E (dL-alpha-tocopheryl acetate), វីតាមីន K2 (menaquinone), វីតាមីន D3 (Cholecalciferol), ចំរាញ់ពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ (Vitis vinifera, គ្រាប់), សេលេញ៉ូម ដំបែ, ភ្នាក់ងារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីត, ម៉ង់ហ្គាណែសស៊ីត្រាត, ចំរាញ់ពីខ្ញី ( Zingiber officinale, Root), agar-Agar, ចំរាញ់ចេញពីម្រេចខ្មៅ (Piper nigrum, ផ្លែឈើ), Zinc Oxide, Copper Citrate ..លក្ខណៈសម្បត្តិឆ្អឹងខ្ចី និងឆ្អឹង ៖ រួមចំណែកក្នុងការថែរក្សាឆ្អឹងធម្មតា៖ ម៉ង់ហ្គាណែស ស័ង្កសី វីតាមីន D វីតាមីន K វីតាមីន C រួមចំណែកដល់ការបង្កើតកូឡាជែនធម្មតាសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃឆ្អឹង និងមុខងារឆ្អឹងខ្ចីធម្មតា។ជាលិកាភ្ជាប់៖ ទង់ដែងរួមចំណែកក្នុងការថែរក្សាជាលិកាភ្ជាប់ធម្មតា។ ម៉ង់ហ្គាណែសរួមចំណែកដល់ការបង្កើតជាលិកាភ្ជាប់ធម្មតា។មុខងារសាច់ដុំ៖ វីតាមីន D ជួយរក្សាមុខងារសាច់ដុំធម្មតា។កម្មវិធីលេប 3 គ្រាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងទឹកតិចតួចAllergensមានCrustaceans និងផលិតផល crustaceanចំណាំ< / h3>រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីដៃរបស់កុមារ។ ទុកក្រោម 25°C ហើយនៅកន្លែងស្ងួត។..

161.66 USD

Vita collagen complex 10 កញ្ចប់

Vita collagen complex 10 កញ្ចប់

 
កូដផលិតផល៖ 5786962

អាហារបំប៉ន។ ផឹកម្សៅជាមួយ collagen hydrolyzate, អាស៊ីត hyaluronic, glucosamine, coenzyme Q10, astaxanthin, lycopene, វីតាមីន C, D, E, biotin និងម៉ង់ហ្គាណែស។ ជាមួយនឹងសារធាតុផ្អែម និងរសជាតិក្រូច។ឈ្មោះអចលនទ្រព្យកាបូប 30 x 14gសមាសភាពCollagen hydrolyzate (79%), សូដ្យូម glucosamine sulfate ពីសំបកខ្យង, អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា, agar-agar thickener (polysaccharide ពីសារាយ), វីតាមីន (វីតាមីន C, វីតាមីន E, biotin, វីតាមីន D), coenzyme Q10, ក្លិនក្រអូប, ម្សៅផ្លែក្រូច, astaxanthin , អាស៊ីត hyaluronic, lycopene, sucralose ផ្អែម, ម៉ង់ហ្គាណែសស៊ុលហ្វាត..លក្ខណៈសម្បត្តិវីតាមីន C៖ រួមចំណែកដល់ការបង្កើតកូឡាជែនធម្មតាសម្រាប់មុខងារស្បែកធម្មតា។ រួមចំណែកការពារកោសិកា ពីភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម រួមចំណែកដល់ការកាត់បន្ថយភាពនឿយហត់ និងអស់កម្លាំង។ រួមចំណែកដល់មុខងារធម្មតានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វីតាមីន D: រួមចំណែកដល់ការថែរក្សាមុខងារសាច់ដុំធម្មតា។ រួមចំណែកដល់មុខងារធម្មតានៃប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ ឆ្អឹងធម្មតា វីតាមីន E រួមចំណែកការពារកោសិកាពីភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។Biotin : រួមចំណែកដល់ការថែរក្សាសក់ធម្មតា រួមចំណែកដល់ការថែរក្សាស្បែកធម្មតា ម៉ង់ហ្គាណែស៖ រួមចំណែកដល់ការបង្កើតជាលិកាភ្ជាប់ធម្មតា។ជួយការពារកោសិកា ពីភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។កម្មវិធី លាយ 1 បាវ (14 ក្រាម) ជាមួយទឹក 200 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក៏អាចលាយជាមួយទឹកដោះគោ ឬទឹកក្រូចផងដែរ។ Allergensរួមបញ្ចូលCrustaceans និងផលិតផល crustaceanសេចក្តីជូនដំណឹង សម្រាប់រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីកុមារ។ ទុកក្រោម 25°C ហើយនៅកន្លែងស្ងួត។..

91.94 USD

Vita collagen complex sachets 30 ភី

Vita collagen complex sachets 30 ភី

 
កូដផលិតផល៖ 5786979

អាហារបំប៉ន។ ផឹកម្សៅជាមួយ collagen hydrolyzate, អាស៊ីត hyaluronic, glucosamine, coenzyme Q10, astaxanthin, lycopene, វីតាមីន C, D, E, biotin និងម៉ង់ហ្គាណែស។ ជាមួយនឹងសារធាតុផ្អែម និងរសជាតិក្រូច។ឈ្មោះអចលនទ្រព្យកាបូប 30 x 14gសមាសភាពCollagen hydrolyzate (79%), សូដ្យូម glucosamine sulfate ពីសំបកខ្យង, អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា, agar-agar thickener (polysaccharide ពីសារាយ), វីតាមីន (វីតាមីន C, វីតាមីន E, biotin, វីតាមីន D), coenzyme Q10, ក្លិនក្រអូប, ម្សៅផ្លែក្រូច, astaxanthin , អាស៊ីត hyaluronic, lycopene, sucralose ផ្អែម, ម៉ង់ហ្គាណែសស៊ុលហ្វាត..លក្ខណៈសម្បត្តិវីតាមីន C៖ រួមចំណែកដល់ការបង្កើតកូឡាជែនធម្មតាសម្រាប់មុខងារស្បែកធម្មតា។ រួមចំណែកការពារកោសិកា ពីភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម រួមចំណែកដល់ការកាត់បន្ថយភាពនឿយហត់ និងអស់កម្លាំង។ រួមចំណែកដល់មុខងារធម្មតានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វីតាមីន D: រួមចំណែកដល់ការថែរក្សាមុខងារសាច់ដុំធម្មតា។ រួមចំណែកដល់មុខងារធម្មតានៃប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ ឆ្អឹងធម្មតា វីតាមីន E រួមចំណែកការពារកោសិកាពីភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។Biotin : រួមចំណែកដល់ការថែរក្សាសក់ធម្មតា រួមចំណែកដល់ការថែរក្សាស្បែកធម្មតា ម៉ង់ហ្គាណែស៖ រួមចំណែកដល់ការបង្កើតជាលិកាភ្ជាប់ធម្មតា។ជួយការពារកោសិកា ពីភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។កម្មវិធី លាយ 1 បាវ (14 ក្រាម) ជាមួយទឹក 200 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក៏អាចលាយជាមួយទឹកដោះគោ ឬទឹកក្រូចផងដែរ។ Allergensរួមបញ្ចូលCrustaceans និងផលិតផល crustaceanសេចក្តីជូនដំណឹង សម្រាប់រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីកុមារ។ ទុកក្រោម 25°C ហើយនៅកន្លែងស្ងួត។..

193.40 USD

Winlab glucosamin kaps 750 mg (fsn) ds 80 stk

Winlab glucosamin kaps 750 mg (fsn) ds 80 stk

 
កូដផលិតផល៖ 1004478

..

67.71 USD

បង្ហាញពី 1 ដល់ 8 នៃ 8
(1 ទំព័រ)
Beeovita
Huebacher 36
8153 Rümlang
Switzerland
Free
expert advice