ការសំរាកលំហែនិងការថែរក្សាខ្លួនឯង

ការសំរាកលំហែនិងការថែរក្សាខ្លួនឯងគឺជាការអនុវត្តចាំបាច់សម្រាប់ការថែរក្សាជីវិតដែលមានសុខភាពល្អនិងមានតុល្យភាព។ នៅក្នុងពិភពដែលមានល្បឿនលឿនរបស់យើងការរកពេលវេលាដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកចិញ្ចឹមបីបាច់ខ្លួនឯងគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ការធ្វើពិធីថែទាំខ្លួនឯងដូចជាការងូតទឹកដោយងូតទឹកដែលអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងនិងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ ដៃគូដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ទម្លាប់នៃការសំរាកលំហែរបស់អ្នកគឺជីវគីមីគឺ Lavendel ។ ការងូតទឹកប្រេងដ៏ប្រណីតនេះបានធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ប្រេងដ៏សំខាន់របស់ផ្កាឡាវេនដួលផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ញ្ញាណដ៏ល្អមួយដែលជំរុញឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងការលួងលោម។ នៅពេលអ្នកជ្រមុជខ្លួនអ្នកផ្កាឡាវេនឌ័រក្រអូប, អនុញ្ញាតឱ្យប្រេងបំប៉នជាតិទឹកឱ្យផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកដោយទុកឱ្យវារលោងរលោងនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងឡើងវិញ។ ចាប់យកការសំរាកលំហែនិងការថែរក្សាខ្លួនឯងជាមួយជីវគីមីölbad lavendel, និងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នករត់គេចទៅក្នុងអូសាសដែលមានសន្តិភាពនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃភាពស្ងប់ស្ងាត់។