ប្រភពអ៊ីយ៉ូតធម្មជាតិ

ប្រភពជាតិអ៊ីយ៉ូតធម្មជាតិគឺចាំបាច់សម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាពទូទៅជាពិសេសចំពោះមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ នៅតាមតំបន់ជាច្រើនរបបអាហារអាចខ្វះអ៊ីយយានុពលធនគ្រប់គ្រាន់ដោយសារតែការប្រើប្រាស់ត្រីសមុទ្រនិងផ្លែឈើដែលសំបូរទៅដោយអ៊ីយ៉ូត។ ជាសំណាងល្អថ្នាំគ្រាប់ធម្មជាតិដូចជា Kelp និង Bladderwrack ផ្តល់ប្រភពប្រមូលផ្តុំនៃអ៊ីយ៉ូតដែលបានមកពីមហាសមុទ្រ។ ថ្នាំសម្លះទឹកសមុទ្រ Vogel Kelp មានចំនួន 250 មីលីក្រាមក្នុងមួយគ្រាប់ដែលមានច្រើនក្រៃលែងនៅក្នុងអ៊ីយ៉ូតធម្មជាតិ។ ថេប្លេតទាំងនេះត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យយកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារជាមួយនឹងវត្ថុរាវគ្រប់គ្រាន់ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងព្យាយាមបង្កើនការទទួលទានអ៊ីយ៉ូដរបស់ពួកគេ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរគ្រាប់ថ្នាំ phytopharmawrackwrack គឺជាប្រភពអ៊ីយ៉ូតធម្មជាតិដ៏ល្អមួយផ្សេងទៀតដែលមានម្សៅ bladderwrack 71,8% ។ ពួកគេមាន vegan, lactose, lactose, គ្មានជាតិខ្លាញ់, ធ្វើឱ្យវាសមស្របសម្រាប់ចំណង់ចំណូលចិត្តនៃរបបអាហារផ្សេងៗគ្នា។ សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ប្រសើរបំផុតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកថ្នាំគ្រាប់ 3-6 ក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារជាមួយរាវ។ ផលិតផលទាំងពីរនេះមានលក្ខណៈរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗដែលស្វែងរកការលើកកំពស់កម្រិតអ៊ីយ៉ូតរបស់ពួកគេដោយធម្មជាតិហើយអាចរកបាននៅក្នុងទម្រង់ថេប្លេតដែលងាយស្រួលសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ងាយស្រួល។