DHA សម្រាប់សុខភាពខួរក្បាល

អាស៊ីត DHA ឬ Docosahexaenoic គឺជាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដ៏សំខាន់ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានតួនាទីចាំបាច់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពខួរក្បាល។ វាគឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃរចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាលជាពិសេសក្នុងការបង្កើតកោសិកាដែលមើលឃើញនិងភ្នាសដែលធ្វើសកម្មភាពរំញោច។ កម្រិត DHA គ្រប់គ្រាន់គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់មុខងារនៃការយល់ដឹងការគាំទ្រការចងចាំការរៀនសូត្រនិងការអនុវត្តខួរក្បាលទូទៅ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកប្រភពនៃ DHA ដែលមានគុណភាពខ្ពស់សូមពិចារណាលើថ្នាំពុឌ្ឍនៈស្មុគស្មាញអូមេហ្គា 3 អូមេហ្គា -3 ។ កន្សោមនីមួយៗត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយប្រេងសារាយធម្មជាតិដែលផ្តល់ប្រភពដែលផ្អែកលើរុក្ខជាតិដែលមានមូលដ្ឋានលើជាតិអាស៊ីតខ្លាញ់ដ៏សំខាន់នេះ។ ការទទួលទានជាប្រចាំនៃកន្សោមទាំងនេះអាចជួយធានាថាអ្នកបានទទួល DHA គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាពខួរក្បាលរបស់អ្នក។ សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ល្អប្រសើរវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលេប 1-2 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃដែលមានអាហារសំខាន់។ ការបញ្ចូល DHA ចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកគឺជាជំហានសកម្មឆ្ពោះទៅរកការលើកកម្ពស់មុខងារយល់ដឹងរបស់អ្នកនិងសុខុមាលភាពទូទៅ។