ការការពារកម្តៅថ្ងៃសម្រាប់កុមារ៖ របៀបជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត។
ការការពារស្បែកដែលឆ្ងាញ់របស់ទារកពីកាំរស្មីដ៏គ្រោះថ្នាក់របស់ព្រះអាទិត្យក្លាយជារឿងសំខាន់បំផុត ដើម្បីជួយសង្រ្គោះអ្នកពីការ sunburn និងការខូចខាតរយៈពេលវែង។ ជាមួយនឹងជម្រើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជាច្រើនដែលអាចប្រើបាន វាអាចពិបាកក្នុងការជ្រើសរើសសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។ អត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអ្វីដែលត្រូវរកមើលនៅក្នុងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ សារៈសំខាន់នៃសុវត្ថិភាពពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងរបៀបរក្សាកូនរបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាពនៅពេលនៅខាងក្រៅ។
ផលប៉ះពាល់នៃកាំរស្មីយូវី
ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេពីព្រះអាទិត្យមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើស្បែក។ តោះពិចារណាការពន្យល់នៃកាំរស្មី UVA និង UVB និងលទ្ធផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែក៖
- កាំរស្មី UVA៖ កាំរស្មី UVA មានរលកវែងជាង (320-400 nanometers) បើប្រៀបធៀបទៅនឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ហើយជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងស្បែក ដែលជាស្រទាប់ក្រាស់បំផុតនៃស្បែក។ ពួកវាមានវត្តមានជាមួយនឹងពន្លឺស្មើគ្នាពេញមួយថ្ងៃពេញមួយឆ្នាំ ហើយជ្រាបចូលតាមពពក និងកញ្ចក់។
កាំរស្មី UVA គឺអាចឆ្លើយបានជាធម្មតាសម្រាប់ការថតរូប ដែលរួមបញ្ចូលនូវភាពជ្រីវជ្រួញ ការយារធ្លាក់ និងចំណុចអាយុ។ ពួកវាបំផ្លាញសរសៃ collagen និង elastin ដែលបញ្ចប់ដោយកង្វះការបត់បែនស្បែក។ ដូចគ្នានេះផងដែរកាំរស្មី UVA បំផ្លាញ DNA ដោយប្រយោលនៅក្នុងកោសិកាស្បែកតាមរយៈការបង្កើតរ៉ាឌីកាល់សេរី។ យូរៗទៅ ការខូចខាត DNA ដែលប្រមូលផ្តុំដោយសារតែការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មី UVA អាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺមហារីកស្បែក រួមទាំងជំងឺមហារីកស្បែកផងដែរ ដែលជាទម្រង់ដ៏សាហាវបំផុតនៃជំងឺមហារីកស្បែក។
- កាំរស្មី UVB៖ កាំរស្មី UVB មានរលកចម្ងាយខ្លីជាង (280-320 nanometers) ហើយភាគច្រើនមានឥទ្ធិពលលើស្រទាប់ខាងក្រៅនៃស្បែក អេពីដេមី។ មិនដូចកាំរស្មី UVA កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេនៅក្នុងករណីភាគច្រើនត្រូវបានស្រូបយកដោយស្រទាប់អូហ្សូនហើយមិនជ្រាបចូលទៅក្នុងកញ្ចក់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាមានច្រើនហួសហេតុ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដោយផ្ទាល់ដល់ DNA នៃកោសិកាស្បែក។ កាំរស្មី UVB មានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងអាំងតង់ស៊ីតេអាស្រ័យទៅតាមពេលវេលានៃថ្ងៃ រដូវ និងទីកន្លែងភូមិសាស្ត្រ។ ពួកវាខ្លាំងបំផុតនៅចន្លោះម៉ោង 10:00 ព្រឹកដល់ម៉ោង 4:00 ល្ងាច ជាពិសេសនៅក្នុងរដូវក្តៅ។ កាំរស្មី UVB គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការ sunburn ដែលជាការឆ្លើយតបភ្លាមៗចំពោះ DNA ប៉ះពាល់ដល់កោសិកាស្បែក។ នេះបណ្តាលឱ្យឡើងក្រហម ឈឺ និងរលាក ដោយសារស្បែកមានប្រតិកម្មទៅនឹងរបួស។
ឥទ្ធិពលរយៈពេលវែងនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យក្នុងវ័យកុមារភាព
ការប៉ះនឹងពន្លឺថ្ងៃក្នុងវ័យកុមារមានផលប៉ះពាល់រយៈពេលយូរមកលើស្បែក ដែលភាគច្រើនលែងមានភាពច្បាស់លាស់រហូតដល់ពេលក្រោយ។ ការខូចខាតស្បែកជាលទ្ធផលនៃវិទ្យុសកម្មកាំរស្មី UV កកកុញតាមពេលវេលា។ ការ sunburn ក្នុងវ័យកុមារ និងការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មី UV ម្តងហើយម្តងទៀត បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែកនៅពេលក្រោយ។ ប្រភេទមហារីកស្បែកទូទៅបំផុតដែលទាក់ទងនឹងវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវីរួមមាន មហារីកកោសិកា basal carcinoma, squamous mobile carcinoma និង melanoma ។ Melanoma ថ្វីត្បិតតែមិនសូវកើតមានក៏ដោយ គឺជាទម្រង់ដ៏សាហាវបំផុតនៃជំងឺមហារីកស្បែក ហើយត្រូវបានទាក់ទងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នទៅនឹងការ sunburns ធ្ងន់ធ្ងរ។ យន្តការនៃការខូចខាត៖
- បំរែបំរួល DNA៖ ហេតុផលវិទ្យុសកម្មកាំរស្មី UV ប៉ះពាល់ផ្ទាល់ដល់ DNA នៃកោសិកាស្បែក ដែលជាចម្បងចំពោះការផ្លាស់ប្តូរ។ បំរែបំរួលទាំងនេះកកកុញ និងរំខានដល់មុខងារកោសិកាធម្មតា ដែលនាំឱ្យកើតដុំសាច់មហារីក។ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេទប់ស្កាត់ប្រតិកម្មភាពស៊ាំរបស់ស្បែកកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការស្តារ DNA ដែលខូចនិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការវិវត្តនៃកោសិកាមហារីក។
- ស្ថិតិ៖ ការសិក្សាបានបង្ហាញឱ្យឃើញថា ការឡើងកម្តៅថ្ងៃដោយពងបែកក្នុងវ័យកុមារភាព ឬវ័យជំទង់ គឺមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺមហារីកកើនឡើងទ្វេដងនៅពេលពេញវ័យ។ យោងតាមការប៉ាន់ស្មានតាមរយៈអង្គការសុខភាពពិភពលោក រហូតដល់ទៅ 80% នៃកាំរស្មីព្រះអាទិត្យពេញមួយជីវិតរបស់មនុស្សគឺមានអាយុក្រោម 18 ឆ្នាំ ដូច្នេះវ័យជំទង់គឺជារយៈពេលដ៏សំខាន់សម្រាប់សុវត្ថិភាពពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
ស្បែកឆាប់ចាស់
ការថតរូបសំដៅទៅលើភាពចាស់នៃស្បែកដែលមិនទាន់ពេលវេលាដោយសារតែការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីម្តងហើយម្តងទៀត។ ប្រភេទនៃភាពចាស់នេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការផ្លាស់ប្តូរស្បែកផ្សេងៗគ្នា ដែលបណ្តាលមកពីដំណើរការនៃភាពចាស់តាមធម្មជាតិ។ សញ្ញាទូទៅរួមមានស្នាមជ្រីវជ្រួញ បន្ទាត់ល្អ ការបាត់បង់ភាពយឺតនៃស្បែក និងការឡើងពណ៌ (ចំណុចអាយុ ឬចំណុចពន្លឺថ្ងៃ)។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះគឺជាលទ្ធផលនៃការបំបែកនៃសរសៃ collagen និង elastin នៅក្នុងស្បែក។ យន្តការនៃភាពចាស់៖
- ការបំផ្លាញខូឡាជេន៖ កាំរស្មី UV ជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក និងបំបែកស្រទាប់កូឡាជែន ដែលជាប្រូតេអ៊ីនដែលផ្តល់ការគាំទ្ររចនាសម្ព័ន្ធដល់ស្បែក។ នេះនាំទៅរកការបង្កើតស្នាមជ្រួញ និងភាពធូររលុងនៃស្បែក។
- ការខូចខាតដល់ elastin: សរសៃ elastin ដែលអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកត្រលប់ទៅទម្រង់ដើមរបស់វាវិញបន្ទាប់ពីត្រូវបានលាតសន្ធឹងក៏ត្រូវបានបំផ្លាញដោយកាំរស្មី UV ។ ការបាត់បង់ elastin រួមចំណែកដល់ភាពធូររលុងនៃស្បែក និងការវិវត្តនៃបន្ទាត់ល្អ។
លទ្ធផលនៃការថតរូបត្រូវបានគេនិយាយច្រើនជាងចំពោះមនុស្សដែលចំណាយពេលច្រើនក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យក្នុងវ័យកុមារភាព។ ដើម្បីការពារស្បែកកូនអ្នកពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃវិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យ ត្រូវប្រាកដថាលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរបស់កុមារ ដូចជា Eucerin SUN KIDS Sensitive Protect SPF50 ។ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពិសេសលើស្បែកកូនតូចរបស់អ្នក ដោយប្រើតម្រងកាំរស្មី UVA និង UVB កម្រិតខ្ពស់នៅផ្នែកម្ខាងនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល Licochalcon A ដើម្បីផ្តល់នូវសុវត្ថិភាព SPF ខ្ពស់ប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីយូវី។ វាក៏មានឥទ្ធិពលខ្លាំងក្នុងការការពារការរលាកដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ ការបំផ្លាញស្បែក និងការប៉ះពាល់ដល់កោសិកាដោយសារការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យយូរ។ ឡេនេះសមស្របសម្រាប់កុមារដែលមានស្បែកប៉ះ ធន់នឹងទឹក និងជាប់បានយូរ។
អ្វីដែលត្រូវរកមើលនៅក្នុង Safe Baby Sun Barrier Cream
ទារក និងកុមារមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម ដែលងាយរងការ sunburn និងការខូចខាត ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសឡេការពារកំដៅថ្ងៃដែលមានថាមពល និងសុវត្ថិភាព។
- សុវត្ថិភាពវិសាលគមទូលំទូលាយ៖ ត្រូវប្រាកដថាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃផ្តល់នូវការការពារវិសាលគមទូលំទូលាយ ដែលមានន័យថាវាការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មី UVA និង UVB ។ កាំរស្មី UVA ជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងស្បែក បង្កគ្រោះថ្នាក់រយៈពេលវែង និងភាពចាស់មុនអាយុ ក្នុងពេលដំណាលគ្នានឹងកាំរស្មី UVB បណ្តាលឱ្យមានការ sunburn និងប៉ះពាល់ DNA ដោយផ្ទាល់។
- កត្តាការពារកំដៅថ្ងៃ (SPF)៖ ជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF យ៉ាងហោចណាស់ 30។ SPF 30 ទប់ស្កាត់កាំរស្មី UVB ប្រហែល 97% ដែលបង្ហាញពីការការពារគ្រប់គ្រាន់ដល់ស្បែកទារករបស់អ្នក តម្លៃ SPF ខ្ពស់ផ្តល់នូវសុវត្ថិភាពកាន់តែច្រើន។ រកមើលសម្រាប់ Children Eucerin Sun Spray SPF50 ដែលការពារស្បែកកុមារងាយរងគ្រោះពីកាំរស្មី UV ដ៏គ្រោះថ្នាក់ មានទម្រង់ការពារទឹក ដែលធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កីឡា និងហែលទឹក ហើយមិនមានក្លិនក្រអូប និងប៉ារ៉ាបែន។
- ធន់នឹងទឹក និងញើស៖ រូបមន្តដែលធន់នឹងទឹក មានប្រសិទ្ធភាពយូរអង្វែង ដោយផ្តល់នូវសុវត្ថិភាពការពារជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពទឹក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឡើងវិញបន្ទាប់ពីកន្សែងស្ងួត ឬរៀងរាល់ 40 ទៅ 80 នាទី ដូចដែលបានបង្ហាញនៅលើស្លាកផលិតផល។
- ភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់៖ ជ្រើសរើសក្រែម ឬឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ក្រែម និងឡេគឺសាមញ្ញជាងក្នុងការប្រើស្មើៗគ្នា ដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាគ្មានកន្លែងណាដែលខកខាន។ ការពារស្បែកកូនតូចរបស់អ្នកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេដ៏គ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹង ទឹកដោះគោ Vichy Ideal Soleil SPF សម្រាប់កុមារ ។ មានគោលបំណងការពារស្បែកងាយប្រតិកម្មរបស់ក្មេងអាយុចាប់ពី 3 ឆ្នាំឡើងទៅ។ វាយនភាពស្រាល និងធាតុសុវត្ថិភាពខ្ពស់របស់វា ធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់សកម្មភាពខាងក្រៅ រួមទាំងការហែលទឹក លេង ឬគ្រាន់តែត្រាំព្រះអាទិត្យ។
- ចំណុចបន្ថែម៖ មុននឹងលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃថ្មីពេញរាងកាយកូនរបស់អ្នក សូមធ្វើតេស្តបំណះលើផ្ទៃតូចមួយនៃស្បែករបស់ពួកគេ ដើម្បីធ្វើតេស្តរកប្រតិកម្មមិនអំណោយផល។ បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត ប្រសិនបើមិនមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីទេ សូមសង្កេតមើលឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដោយសេរី និងស្មើគ្នាចំពោះស្បែកដែលប៉ះពាល់ទាំងអស់ រួមទាំងមុខ ត្រចៀក និងផ្នែកខាងក្រោមនៃក។ លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃពីរម៉ោង និងញឹកញាប់ជាងនេះ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកបែកញើស ឬហែលទឹក។
ការមិនទទួលខុសត្រូវ៖ អត្ថបទនេះមានព័ត៌មានអំពីការជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃសម្រាប់កុមារដែលមានសុវត្ថិភាព ហើយមិនតំណាងឱ្យការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ តែងតែស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជំនាញសើស្បែក ដើម្បីស្វែងរកឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលត្រឹមត្រូវ និងសុវត្ថិភាពដល់កូនរបស់អ្នក ហើយតែងតែធ្វើតេស្តបំណះមុនជាងការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃថ្មី។
V. ធំជាង