ប្រូបាយអូទិក ព្រោះសុខភាពក្រពះ មានន័យថា ចិត្តមានសុខភាពល្អ!

ពោះ​របស់​យើង​ផ្ទុក​បាក់តេរី ៤០០ ប្រភេទ​ផ្សេង​គ្នា​ប្រមាណ ដោយ​មិន​បាន​និយាយ​អំពី​បាក់តេរី​ដែល​មាន​នៅ​លើ​ស្បែក​របស់​យើង​ឡើយ។ ពោះវៀនរបស់យើងធ្វើការជាស្រទាប់ការពារប្រឆាំងនឹងមេរោគបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗដែលបានឈ្លានពានបំពង់រំលាយអាហាររបស់យើង ហើយទីបំផុតនឹងត្រូវបានស្រូបយកដោយប្រព័ន្ធឈាមរត់ដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពរបស់យើង។

បាក់តេរីនៃពោះវៀនមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ហើយថែមទាំងត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសុដន់ទៀតផង។ ទឹកដោះគោ។ បាក់តេរីក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើនមុខងារអង់ស៊ីម ក៏ដូចជាការរំលាយអាហារកូឡេស្តេរ៉ុល និងទ្រីគ្លីសេរីដ ដើម្បីរក្សាសម្ពាធឈាមឱ្យស្ថិតស្ថេរ។

សុខភាពផ្លូវចិត្តមានភាពស្មុគ្រស្មាញ និងត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយកត្តាជាច្រើនដូចជា ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ ការរលាក និង ជំងឺផ្សេងៗ។ របបអាហារគឺជាមូលដ្ឋាននៃសុខភាពរបស់យើង រាងកាយទាំងមូលទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីរបបអាហារដែលថែរក្សារាងកាយរបស់យើងបានត្រឹមត្រូវ និងផ្តល់វានូវសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ទាំងអស់។

នេះគឺជាថ្នាំសម្លាប់ probiotic កំពូលទាំងប្រាំពីរដែលអាចការពាររាងកាយរបស់អ្នកពី ការទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ទាំងអស់ដែលវាត្រូវការ៖

ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចតាមវេជ្ជបញ្ជា;
ស្ករ;
ទឹកស្អាត;
អាហារ GMO;
គ្រាប់ធញ្ញជាតិ;
ភាពតានតឹងអារម្មណ៍;
គីមី និងថ្នាំ។

ប្រភពសំខាន់ៗនៃប្រូបាយអូទិកគឺជាអាហារដូចខាងក្រោម៖ ទឹកដោះគោជូរ ខេហ្វៀ គីមឈី ក្រែមជូរ សូកូឡាខ្មៅ ខ្ទឹមបារាំង អាត់ឆុក មីសូ ឈីសឆៅ ក្វាស។

អ្នកក៏គួរ បំពេញបន្ថែមរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងជាតិសរសៃពីផ្លែឈើស្រស់ បន្លែ គ្រាប់ និងសណ្តែក។ យើងក៏ត្រូវរក្សាជាតិទឹក ទទួលទានអាហារដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងលេបថ្នាំ probiotics របស់យើង។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកែលម្អទំនាក់ទំនងពោះវៀន និងខួរក្បាលគឺការញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើជាច្រើនប្រភេទ។ ប្រសិនបើយើងចង់កាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសរបស់យើង វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការគេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហាត់ប្រាណ និងបំពេញបាក់តេរី ប្រសិនបើយើងប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។

ប៉ុន្តែបញ្ហាគឺថាយើងតែងតែស្វែងរកថ្នាំវេទមន្តមួយចំនួនដែលយើងអាចលេបបាន។ មានសុខភាពល្អ។ ជាអកុសលវាមិនមានទេ។ នៅពេលដែលយើងដឹងថាយើងគួរតែសកម្ម លេងកីឡា ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ សម្រាក និងជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង បារី និងទម្លាប់អាក្រក់ផ្សេងទៀត យើងចាប់ផ្តើមផ្លូវត្រូវឆ្ពោះទៅរករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។