Beeovita

សារៈសំខាន់នៃអាហាររូបត្ថម្ភល្អអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

សារៈសំខាន់នៃអាហាររូបត្ថម្ភល្អអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

សារៈសំខាន់នៃអាហាររូបត្ថម្ភល្អអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះសម្រាប់ទាំងម្តាយ និងកូនត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។ ការទទួលទានអាហារបំប៉នវីតាមីនចម្រុះប្រចាំថ្ងៃជួយបំពេញតម្រូវការដែលកំពុងកើនឡើងសម្រាប់វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ ធាតុដាន និងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 សម្រាប់ស្ត្រីដែលគ្រោងមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងស្ត្រីបំបៅដោះ។ លើសពីនេះទៀត យោងតាមការសិក្សាគ្លីនិក ការទទួលភ្ញៀវអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងការបំបៅដោះកូន អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 អាចមានឥទ្ធិពលជន៍លើការអភិវឌ្ឍមុខងារនៃការយល់ដឹងចំពោះកុមារ និងជាមួយនឹងប្រេកង់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ។


អាហារបំប៉នមុន និងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន ជួយដល់ការវិវឌ្ឍន៍របស់ទារក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលទ្ធផលមានផ្ទៃពោះ បង្កើនសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់ស្ត្រី និងបង្កើនគុណភាពទឹកដោះម្តាយ ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ម្តាយ និងកូន (ការពារជំងឺទាក់ទងនឹង ការមានផ្ទៃពោះ ការថយចុះហានិភ័យនៃផលវិបាកអំឡុងពេលសម្រាលកូន ការអភិវឌ្ឍន៍ដែលមានសុខភាពល្អ និងកំណើតនៃទារកដែលមានសុខភាពល្អ)។


អាហារបំប៉នប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានណែនាំក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ពីព្រោះនៅក្នុងពេលវេលារបស់យើងទំនងជាមិនទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ទាំងអស់តែជាមួយអាហារប៉ុណ្ណោះ។ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន មានផលវិបាកជាចម្បងចំពោះម្តាយ និងកូន ហើយពួកគេខ្លះអាចធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង។


ការទទួលបានទម្លាប់ទទួលទានអាហារល្អយ៉ាងហោចណាស់មួយឆ្នាំមុនពេលមានផ្ទៃពោះគឺជារឿងសំខាន់។ វីតាមីន និងធាតុដានដែលទាក់ទងនឹងការមានកូនគឺ វីតាមីន C និង E សារធាតុរ៉ែ សេលេញ៉ូម និងស័ង្កសី។ ទាក់ទងទៅនឹងអាស៊ីតហ្វូលិកវាត្រូវបានបង្ហាញថាវាជួយសម្រួលដល់ការវិវត្តនៃខួរឆ្អឹងខ្នងអំប្រ៊ីយ៉ុង។ ការបន្ថែមអាស៊ីតហ្វូលិកគួរតែប្រហែល 3 ខែមុនពេលចាប់ផ្តើមមានផ្ទៃពោះ។ ផ្ទុយទៅវិញ ការណែនាំអំពីបរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីន D គួរតែត្រូវបានជៀសវាងមុន និងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ជាចុងក្រោយ ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ម្តាយជាច្រើនព្យាយាមជៀសវាងការទទួលទានកាឡូរី និងប្រូតេអ៊ីនច្រើន ដែលជាលទ្ធផលសម្រាប់រាងកាយរបស់ពួកគេផលិតទឹកដោះប្រចាំថ្ងៃតិចជាងមុន។ លើសពីនេះទៀត ប្រសិនបើការទទួលទានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែមានកម្រិតទាប វាអាចសង្កេតឃើញពីកង្វះវីតាមីន A, B1, B6, C, D និង E, biotin, អាស៊ីតហ្វូលិក និងអ៊ីយ៉ូតក្នុងកុមារ។


អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អរបស់ម្តាយអាចបន្ថយកំហាប់ប្រូតេអ៊ីនសំខាន់ៗនៅក្នុងទឹកដោះម្តាយ ដែលការពារទារកពីការឆ្លងមេរោគ។ ការសិក្សាគ្លីនិកបានបង្ហាញថាថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនចម្រុះអាចធានាថាគុណភាពនៃទឹកដោះម្តាយពីម្តាយអាចបំពេញតម្រូវការដែលកំពុងលូតលាស់របស់កុមារ។

ព័ត៌មានចុងក្រោយ

មើលព័ត៌មានទាំងអស់
មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម និងព្យាបាល Hematomas ពីការប៉ះទង្គិច និងស្នាមជាំ 11/10/2024

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម និងព ...

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម និងព្យាបាល hematomas នៅក្នុងការប៉ះទង្គិច និងស្នាមជាំ ដ...

គ្រប់គ្រងចំណង់អាហាររបស់អ្នក៖ ដំណោះស្រាយរហ័សសម្រាប់ការបង្កើនភាពអត់ឃ្លាន 11/10/2024

គ្រប់គ្រងចំណង់អាហាររបស់អ្នក៖ ដំណោះស្រាយរហ័សសម្រាប់ ...

ដំណោះស្រាយរហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ និងបង្កើនភាពស្រេកឃ្លានតាមធម្មជាតិនៅពេលចាំប...

រក្សា​ឱ្យ​បាន​មុន​រដូវ​ត្រជាក់ និង​ជំងឺ​គ្រុន​ផ្ដាសាយ៖ ធ្វើ​សកម្មភាព​ជាមួយ​នឹង​វីតាមីន​ការពារ​ដ៏​ល្អ​បំផុត។ 09/10/2024

រក្សា​ឱ្យ​បាន​មុន​រដូវ​ត្រជាក់ និង​ជំងឺ​គ្រុន​ផ្ដា ...

រក្សា​ឱ្យ​បាន​មុន​រដូវ​ត្រជាក់ និង​គ្រុន​ផ្ដាសាយ ដោយ​បង្កើន​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​អ្នក​ជាមួយ​នឹង​វីត...

ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់រដូវស្លឹកឈើជ្រុះនេះជាមួយនឹងវីតាមីនល្អបំផុត 07/10/2024

ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់រដូវស្លឹកឈើជ្រុះនេះ ...

ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់ក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនេះ ជាមួយនឹងវីតាមីនល្អបំផុតដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម...

សម្រួលបញ្ហាក្រពះរបស់អ្នក៖ វិធីធម្មជាតិដើម្បីដោះស្រាយការក្រហាយទ្រូង និងការរំលាយអាហារ 04/10/2024

សម្រួលបញ្ហាក្រពះរបស់អ្នក៖ វិធីធម្មជាតិដើម្បីដោះស្រ ...

វិធីធម្មជាតិដើម្បីសម្រាលបញ្ហាក្រពះ រួមទាំងការក្រហាយទ្រូង និងការមិនរំលាយអាហារ ដោយប្រើវិធីសាមញ្ញៗដើម្ប...

បំបាត់ការក្អក និងរលាកបំពង់ក ជាមួយឱសថធម្មជាតិសាមញ្ញ 02/10/2024

បំបាត់ការក្អក និងរលាកបំពង់ក ជាមួយឱសថធម្មជាតិសាមញ្ញ ...

ឱសថធម្មជាតិដ៏សាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីបំបាត់ការក្អកធ្លាក់ស និងបំបាត់ការរមាស់បំពង់ក ជួយឱ្យអ្នកម...

ស្វែងរកការធូរស្បើយពីភាពតានតឹងជាមួយនឹងជំនួយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទធម្មជាតិ 28/09/2024

ស្វែងរកការធូរស្បើយពីភាពតានតឹងជាមួយនឹងជំនួយប្រព័ន្ធ ...

វិធីធម្មជាតិដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង និងគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តកាន់ត...

កុំភ្លេចឡេការពារកម្តៅថ្ងៃក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ៖ កាំរស្មីយូវីនៅតែអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាត 25/09/2024

កុំភ្លេចឡេការពារកម្តៅថ្ងៃក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ៖ កា ...

កុំភ្លេចប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ ព្រោះកាំរស្មីយូវីអាចបំផ្លាញស្បែករបស់អ្នក សូម្បីតែនៅក...

បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់គ្រួសារអ្នកក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនេះជាមួយនឹងវីតាមីនត្រឹមត្រូវ។ 23/09/2024

បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់គ្រួសារអ្នកក្នុងរដូវស្លឹក ...

វីតាមីនល្អបំផុត ដើម្បីបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់គ្រួសារអ្នកក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនេះ ធ្វើឱ្យអ្នកគ្រប់គ...

គន្លឹះក្នុងការបំបាត់ការកកស្ទះ sinus និងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការដកដង្ហើម 20/09/2024

គន្លឹះក្នុងការបំបាត់ការកកស្ទះ sinus និងការធ្វើអោយប ...

គន្លឹះដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការបន្ធូរបន្ថយការកកស្ទះនៃប្រហោងឆ្អឹង និងការធ្វើឱ្យដង្ហើមប្រសើរឡើង ជួយឱ្...

Beeovita
Huebacher 36
8153 Rümlang
Switzerland
Free
expert advice