របៀបដែលអាហារបំប៉នដ៏ប្រសើរបំផុតអាចគាំទ្រដល់ការរីកចម្រើនរបស់អ្នក។

នៅក្នុងវិស័យកាយសម្បទា និងការកសាងសាច់ដុំ អាហារបំប៉នបន្ថែមទម្ងន់ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជួយមនុស្សឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរាងកាយរបស់ពួកគេ។ អាហារបំប៉នទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ និងជំនួយដែលអាចពិបាកក្នុងការទទួលបានតាមរយៈរបបអាហារធម្មតាតែម្នាក់ឯង។ ការយល់ដឹងអំពីសារៈសំខាន់របស់ពួកគេគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះក្នុងការបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍នៃរបបកាយសម្បទា។

សារៈសំខាន់នៃសារធាតុបន្ថែម
តួនាទី​នៃ​ការ​បន្ថែម​ម៉ាស​ក្នុង​ការ​ហាត់ប្រាណ

អាហារបំប៉នជំនួយទម្ងន់ ជាពិសេសប្រូតេអ៊ីនក្រឡុក និងម្សៅសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតអាមីណូ ដែលជាបណ្តុំនៃប្រូតេអ៊ីន។ អាហារបំប៉នទាំងនេះលើកកម្ពស់ការកើនឡើង និងការស្តារសាច់ដុំ ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលចូលរួមក្នុងការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាធ្ងន់ធ្ងរ។

Creatine

អាហារបំប៉នដែលមានសំពីងសំពោងមួយចំនួនមានធាតុផ្សំដូចជា creatine ដែលត្រូវបានបង្ហាញថាមានថាមពល និងដំណើរការខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលទម្លាប់ហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក។ នេះអាចជួយបង្កើនលទ្ធផលបណ្តុះបណ្តាល និងវឌ្ឍនភាពនៃកាយសម្បទាទាំងមូល។ Creatine គឺជាសារធាតុធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងសាច់ដុំរបស់យើង។ វា​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​នៅ​ក្នុង​ថ្លើម​ពី​ការ​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​នៃ​អាស៊ីដ​អាមីណូ​ចំនួន 3: arginine, glycine និង methionine ។ Creatine monohydrate គឺជាទម្រង់មួយនៃ creatine ដែលជាធម្មតាត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងអាហារបំប៉នកីឡា។ ឧទាហរណ៍ Creatine Monohydrate Powder Sponsor គឺជាអាហារបំប៉នដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ និងថាមពលកំឡុងពេលហាត់ប្រាណខ្លាំង។ វាល្អសម្រាប់អត្តពលិក និងអ្នកចូលចិត្តកាយសម្បទា ដែលចង់ពង្រឹងសមត្ថភាពរួមរបស់ពួកគេ និងបង្កើតក្រុមសាច់ដុំ។ ដើម្បីប្រើ ម្សៅ Sponser Creatine Monohydrate គ្រាន់តែលាយមួយស្លាបព្រា (5g) រួមជាមួយនឹងភេសជ្ជៈដែលអ្នកចូលចិត្តដែលមានទឹក ទឹកផ្លែឈើ ឬទឹកក្រឡុកប្រូតេអ៊ីន។ សម្រាប់លទ្ធផលថ្នាក់ដំបូង វាត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យប្រើថ្នាំ creatine monohydrate មុនឬក្រោយការហ្វឹកហាត់។

 

ឧបត្ថម្ភម្សៅ creatine monohydrate 500 ក្រាម។

 

2182235

Sponser Creatine Monohydrate Powder 500 g The Sponser Creatine Monohydrate Powder is a dietary supplement that is designed to help increase muscle strength and power during intense workouts. It is ideal for athletes and fitness enthusiasts who are looking to improve their performance and increase lean muscle mass. What is Creatine Monohydrate? Creatine is a naturally occurring substance that is found in our muscles. It is formed in the liver from a combination of three amino acids: arginine, glycine, and methionine. Creatine monohydrate is a form of creatine that is commonly used in sports nutrition supplements. Features and Benefits The Sponser Creatine Monohydrate Powder is a high-quality supplement that is easy to use and provides a number of benefits, including: Improves muscle strength and power Increases lean muscle mass Enhances athletic performance Helps reduce fatigue during intense workouts Supports post-workout recovery Easy to use and mixes well with other supplements How to Use To use the Sponser Creatine Monohydrate Powder, simply mix one scoop (5g) with your preferred beverage, such as water, juice, or a protein shake. It is recommended to take creatine monohydrate before or after a workout for best results. Ingredients The Sponser Creatine Monohydrate Powder contains 100% pure creatine monohydrate. It is free from unnecessary additives and is manufactured to the highest quality standards to ensure purity and potency. Conclusion If you're looking to take your performance to the next level, the Sponser Creatine Monohydrate Powder is a fantastic choice. It is a high-quality and effective supplement that provides a wide range of benefits. Give it a try and see the results for yourself!..

67.77 USD

ដាក់ទៅក្នុងរទេះ

ម្សៅប្រូតេអ៊ីន

ម្សៅប្រូតេអ៊ីនបានក្លាយជាអាហារសំខាន់នៅក្នុងពិភពកាយសម្បទា ដែលមានតម្លៃមិនសាមញ្ញសម្រាប់តួនាទីរបស់វាក្នុងការសាងសង់សាច់ដុំទេ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏សម្រាប់ការរួមចំណែកដល់សុខភាពធម្មតាផងដែរ។ ការយល់ដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃម្សៅប្រូតេអ៊ីនគឺជាគន្លឹះក្នុងការទាញយកសក្តានុពលរបស់វាសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តហាត់ប្រាណ និងអ្នកដែលចង់កែលម្អសុខុមាលភាពទូទៅរបស់ពួកគេ។

• ការកសាង និងជួសជុលសាច់ដុំ៖ មុខងារសំខាន់មួយនៃម្សៅប្រូតេអ៊ីន គឺជួយដល់ការកសាង និងជួសជុលសាច់ដុំ។ ប្រូតេអ៊ីនគឺចាំបាច់សម្រាប់ការកើនឡើង និងការរក្សាជាលិកាសាច់ដុំ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអាហារសំខាន់សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់កម្លាំង និងអ្នកដែលចូលចិត្តហាត់ប្រាណ។

• ប្រភពប្រូតេអ៊ីនងាយស្រួល៖ ម្សៅប្រូតេអ៊ីនផ្តល់នូវប្រភពប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងងាយស្រួល។ នេះមានតម្លៃជាចម្បងសម្រាប់មនុស្សដែលមានរបៀបរស់នៅមមាញឹក ដែលអាចពិបាកក្នុងការទទួលបានប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ពីប្រភពអាហារទាំងមូលតែម្នាក់ឯង។

• អាហារបំប៉ន-ក្រាស់៖ ម្សៅប្រូតេអ៊ីនច្រើនតែសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ សារធាតុចិញ្ចឹម និងសារធាតុរ៉ែ ដែលផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមលើសពីប្រូតេអ៊ីនមូលដ្ឋាន។ នេះរួមចំណែកដល់ការគាំទ្រអាហារូបត្ថម្ភសរុប និងជួយបំពេញចន្លោះដែលមានសក្តានុពលនៅក្នុងរបបអាហារ។

• គ្រប់គ្រងទម្ងន់៖ ប្រូតេអ៊ីនដែលគេស្គាល់ថាជួយលើកកម្ពស់ការឆ្អែត។ ការរួមបញ្ចូលម្សៅប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពអាចជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់តាមរយៈការកាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរីសរុប និងជួយទ្រទ្រង់ជាលិកាសាច់ដុំ។

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការងើបឡើងវិញក្រោយការហាត់ប្រាណ៖ ការទទួលទានម្សៅប្រូតេអ៊ីនដាក់ក្នុងលំហាត់ប្រាណអាចបង្កើនល្បឿននៃការស្តារឡើងវិញតាមរយៈការចែកចាយអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗសម្រាប់ការជួសជុលសាច់ដុំ និងការស្តារឡើងវិញ។ នេះអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងបង្កើនការត្រៀមខ្លួនរបស់រាងកាយសម្រាប់ការហាត់ប្រាណបន្ទាប់។

• គាំទ្រមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ៖ ប្រូតេអ៊ីនគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃដំណើរការរបស់ឧបករណ៍ការពារ។ ការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ ដែលត្រូវបានគាំទ្រដោយម្សៅប្រូតេអ៊ីន អាចជួយផលិតអង្គបដិប្រាណ និងកោសិកាភាពស៊ាំ បង្កើនសក្តានុពលរបស់រាងកាយក្នុងការការពារខ្លួនពីជំងឺ។

• ការថែរក្សាសាច់ដុំដែលទាក់ទងនឹងអាយុ៖ នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ ការថែរក្សាក្រុមសាច់ដុំកាន់តែមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាព និងការអនុវត្តទូទៅ។ ម្សៅប្រូតេអ៊ីនកំពុងក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏មានតម្លៃមួយដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាការប្រើប្រាស់ប្រូតេអ៊ីនយល់ព្រម ណែនាំការថែរក្សាសាច់ដុំ និងការពារការបាត់បង់សាច់ដុំដែលទាក់ទងនឹងអាយុ។ ក្នុងករណីកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ឬអាចមានការចង់បានប្រូតេអ៊ីនបន្ថែម សូមចំណាំនូវ Resource Instant Protein ដែលត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភនៃរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺដែលខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ ដែលអាចមានតម្រូវការប្រូតេអ៊ីនកើនឡើងផងដែរ ជាឧទាហរណ៍ ជាមួយនឹងការរលាក ដំបៅគ្រែ។ មហារីកភាគច្រើនរបួស។

 

Resource instant protein ds 400 ក្រាម។

 

7170136

លក្ខណៈនៃធនធានភ្លាមៗនៃប្រូតេអ៊ីន Ds 400 ក្រាមគីមីព្យាបាលកាយវិភាគសាស្ត្រ (АТС): V06DBសារធាតុសកម្ម៖ V06DBសីតុណ្ហភាពផ្ទុកអប្បបរមា/អតិបរមា 15 /25 អង្សាសេបរិមាណក្នុងកញ្ចប់ : 1 ក្រាមទំងន់: 500gប្រវែង: 121mmទទឹង: 121mmកម្ពស់៖ 170mm ទិញ Resource Instant Protein Ds 400 g តាមអ៊ីនធឺណិតពីប្រទេសស្វីស..

57.18 USD

ដាក់ទៅក្នុងរទេះ

• ភាពចម្រុះ៖ ម្សៅប្រូតេអ៊ីនអាចបត់បែនបាន ហើយអាចត្រូវបានបន្ថែមដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែងទៅរូបមន្ត និងភេសជ្ជៈជាច្រើន។ មិនថាយកទៅស្មូមមី នាំយកទៅ oatmeal ឬប្រើក្នុងការដុតនំនោះទេ វាផ្តល់នូវវិធីបត់បែន និងឆ្ងាញ់ដើម្បីបង្កើនការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនរបស់អ្នក។

អ្នកចំណេញច្រើន។

Mass gainers បានក្លាយជាអាហារបំប៉នដ៏ពេញនិយមនៅក្នុងពិភពសម្បទា ដោយបម្រើជាឧបករណ៍ដ៏មានតម្លៃសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកការសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទាជាក់លាក់ និងធ្វើឱ្យសុខភាពទូទៅរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង។

• អតិរេក​កាឡូរី​សម្រាប់​ការលូតលាស់​សាច់ដុំ៖ អ្នក​ទទួលបាន​ត្រូវ​បាន​រចនា​ឡើង​ដើម្បី​ផ្តល់​នូវ​អតិរេក​កាឡូរី​យ៉ាង​ទូលំទូលាយ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ជាពិសេស​សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​ព្យាយាម​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​សាច់ដុំ។ ល្បាយនៃកាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់នៅក្នុងអ្នកបង្កើនថាមពល ផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់យ៉ាងទូលំទូលាយ និងជំរុញការកើនឡើងសាច់ដុំ។

• ប្រភពដ៏ងាយស្រួលនៃវីតាមីន៖ អ្នកទទួលបានផ្តល់នូវមធ្យោបាយងាយស្រួល និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការទទួលទានកាឡូរី និងសារធាតុចិញ្ចឹមយ៉ាងច្រើនក្នុងមួយពេល។ នេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានការប្រើប្រាស់ថាមពលច្រើនពេក ឬបុគ្គលដែលពិបាកទទួលទានកាឡូរីគ្រប់គ្រាន់តាមរយៈអាហារធម្មតាដោយខ្លួនឯង។

• សមាមាត្រតុល្យភាពនៃសារធាតុ macronutrients៖ អ្នកទទួលបានជាធម្មតាមានសមាមាត្រតុល្យភាពនៃកាបូអ៊ីដ្រាត និងប្រូតេអ៊ីន ដែលចាំបាច់សម្រាប់ទាំងការបំពេញថាមពល និងការស្តារសាច់ដុំ។ ល្បាយនេះគាំទ្រ anabolism ដែលជាដំណើរការសំខាន់សម្រាប់ការកសាងសាច់ដុំ។

• សារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានប្រសិទ្ធភាព៖ សម្រាប់អ្នកដែលមានកាលវិភាគមមាញឹក ឬអ្នកដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំង អ្នកទទួលបានផ្តល់ជម្រើសថោកដល់ចំណង់អាហារូបត្ថម្ភ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលចូលរួមក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលញឹកញាប់ និងហត់នឿយ។

• ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់សម្រាប់អ្នកដែលធាត់៖ អ្នកឡើងទម្ងន់អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សដែលមានការរំលាយអាហារលឿនតាមធម្មជាតិ ឬអ្នកដែលព្យាយាមឡើងទម្ងន់។ តាមរយៈការចែកចាយអតិរេកកាឡូរីជាប្រចាំ អ្នកបង្កើនថាមពលជួយមនុស្សឱ្យទទួលបាន និងរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។

• ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រសិទ្ធភាពនៃការបណ្តុះបណ្តាល៖ សារធាតុកាបូអ៊ីដ្រាតនៃអ្នកបង្កើនថាមពល គឺជាប្រភពថាមពលរហ័ស និងតម្លៃសមរម្យ ដែលជួយកែលម្អលទ្ធផលបណ្តុះបណ្តាល។ នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលចូលរួមក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់។

• លើកកម្ពស់ការព្យាបាលសាច់ដុំ៖ មគ្គុទ្ទេសក៍អ្នកទទួលបាន អនុវត្តការព្យាបាលដោយផ្តល់នូវវីតាមីនសំខាន់ៗសម្រាប់ការស្តារសាច់ដុំ និងការបំពេញបន្ថែម glycogen ។ នេះបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាល កាត់បន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពទូទៅ។

• វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ៖ អ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនត្រូវបានពង្រឹងជាមួយនឹងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ ដែលផ្តល់នូវទម្រង់អាហារូបត្ថម្ភពេញលេញ។ អាហារបំប៉ននេះជួយដោះស្រាយកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអាចកើតមាន និងជួយដល់សុខភាពទូទៅ។

តួនាទីនៃការបន្ថែមវីតាមីនចម្រុះក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទា

អាហារបំប៉នចម្រុះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ បានក្លាយជាមូលដ្ឋានគ្រឹះក្នុងការស្វែងរកសុខភាព និងកាយសម្បទាល្អបំផុត ដោយផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយក្នុងការបំពេញតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់រាងកាយ។

• ជំនួយសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់សកម្មភាពរាងកាយ៖ សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់នឹងបង្កើនការចង់បានរបស់រាងកាយសម្រាប់វីតាមីនសំខាន់ៗ។ អាហារបំប៉នវីតាមីនចម្រុះ និងសារធាតុរ៉ែ ផ្តល់នូវមធ្យោបាយងាយស្រួល និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំពេញកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម តាមរយៈការផ្តល់សារពាង្គកាយជាមួយនឹងធាតុសំខាន់ៗ ដែលវាចង់ឱ្យដំណើរការបានល្អបំផុតនៅចំណុចខ្លះនៃការហាត់ប្រាណ។ ជាឧទាហរណ៍ គ្រាប់ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនចម្រុះ Burgerstein CELA គឺជាអាហារបំប៉នដ៏ពេញនិយមដែលអាចផ្តល់ទំនុកចិត្តដល់គ្រួសារទាំងមូលជាមួយនឹងធាតុដានសំខាន់ៗបំផុត។ វីតាមីន Burgerstein រួមបញ្ចូលនូវវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងធាតុដានចំនួន 23 ដែលអាចត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការប្រើប្រាស់ជីវភាពខ្ពស់ពិសេស និងបំពេញបន្ថែមគ្នាទៅវិញទៅមកដោយគ្មានកំហុស។

 

Burgerstein cela multivitamin mineral 100 គ្រាប់

 

1330113

The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably provides the whole family with the most important micronutrients. Taking the Cela tablets is particularly suitable in the following situations Basically suitable for the whole family (adults & children from 4 years).Ingestion during the cold seasontaken during a dietFor people taking birth control pills The Burgerstein Cela multivitamin mineral tablets support the following functions Immune system: Vitamins B6, B12, C and D as well as zinc, iron, folate/folic acid, copper and selenium contribute to the normal functioning of the immune system.Nerves and psyche: Vitamins B1, B6, B12 and C as well as biotin, magnesium and niacin contribute to normal mental and nerve function.Metabolism: Vitamin B1 (thiamine), B2, B6, B12 and C as well as biotin, calcium, iron, iodine, copper, manganese, magnesium, niacin and pantothenic acid contribute to a normal energy-yielding metabolism.Muscle function: Magnesium, calcium and vitamin D contribute to normal muscle function.Growth in children: Iodine contributes to the normal growth of children. Application Take 2 tablets daily with some liquid. composition Dicalcium phosphate, bulking agents (cellulose, cross-linked sodium carboxymethylcellulose, modified starch, gum arabic), vitamin C (L-ascorbic acid), magnesium oxide, release agent (mono- and diglycerides of fatty acids, silicon dioxide, magnesium salt of fatty acids), magnesium bisglycinate, vitamin E (mixed tocopherols, D-alpha-tocopheryl acid succinate), glazing agents (polydextrose, hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, triglycerides), Atlantic kelp, ferrous fumarate, zinc bisglycinate, calcium bisglycinate, manganese gluconate, nicotinamide, vitamin A acetate (retinyl acetate), copper gluconate, calcium D-pantothenate, vitamin B6 ( pyridoxal-5-phosphate), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamine mononitrate), folic acid (pteroylglutamic acid), chromium picolinate, biotin, sodium selenate, sodium molybdate, vitamin K1 (phylloquinone),Vitamin D3 (cholecalciferol), vitamin B12 (cyanocobalamin). ..

67.07 USD

ដាក់ទៅក្នុងរទេះ

• ការបំប្លែងថាមពល និងថាមពល៖ វីតាមីន B ដែលមាននៅក្នុងអាហារបំប៉នវីតាមីនចម្រុះជាច្រើន ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបំប្លែងថាមពល។ តាមរយៈការជួយបំប្លែងអាហារទៅជាថាមពល វីតាមីនទាំងនេះរួមចំណែកដល់ភាពរឹងមាំ និងកម្លាំងទាំងមូលដែលត្រូវការដើម្បីរក្សាកម្រិតថាមពលក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពហាត់ប្រាណ។

• មុខងារប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ៖ ការហ្វឹកហ្វឺនរាងកាយខ្លាំងអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងឆាប់រហ័សលើឧបករណ៍ការពារ។ អាហារបំប៉នវីតាមីនចម្រុះដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនជំនួយដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរួមទាំងវីតាមីន C និងស័ង្កសីជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររបស់រាងកាយ កាត់បន្ថយការគំរាមកំហែងនៃជំងឺ និងគាំទ្រដល់ការបណ្តុះបណ្តាលជាប់លាប់។

• ការព្យាបាល និងជួសជុលសាច់ដុំ៖ បន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណដ៏ហត់នឿយ រាងកាយត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមពិសេសសម្រាប់ការជួសជុល និងស្តារសាច់ដុំប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ វីតាមីនចម្រុះដែលមានវីតាមីន A, C, D និង E បន្ថែមពីលើសារធាតុរ៉ែដែលរួមមានស័ង្កសី និងម៉ាញេស្យូម គាំទ្រដំណើរការព្យាបាល លើកកម្ពស់ការស្តារសាច់ដុំ និងកាត់បន្ថយការអស់កម្លាំងក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

• សុខភាព​ឆ្អឹង និង​ជំនួយ​សន្លាក់៖ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ហាត់​ទម្ងន់ ការ​រក្សា​លំនឹង​ឆ្អឹង​គឺ​មាន​សារៈសំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់។ វីតាមីនចម្រុះដែលមានជាតិកាល់ស្យូម វីតាមីន D និងវីតាមីនជំនួយឆ្អឹងផ្សេងៗគ្នា ជួយរក្សាដង់ស៊ីតេឆ្អឹង និងផ្តល់ការណែនាំរួមគ្នា លើកកម្ពស់សុខភាពគ្រោងឆ្អឹងទាំងមូល។

• ការការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម៖ សកម្មភាពរាងកាយបង្កើតភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងខ្លួន។ វីតាមីនប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជា វីតាមីន E និងវីតាមីន C សង្កេតឃើញនៅក្នុងវីតាមីនចម្រុះ ជួយបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការខូចខាតកោសិកា និងការរលាកដែលទាក់ទងនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង។

សរុបមក អាហារបំប៉នដ៏ច្រើនមានតួនាទីជាសម្ព័ន្ធមិត្តយុទ្ធសាស្ត្រនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការរីកចម្រើន។ តួនាទីរបស់ពួកគេរួមបញ្ចូលមិនត្រឹមតែការកសាងសាច់ដុំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យប្រាកដថាសុខុមាលភាពទូទៅនៃរាងកាយទាំងមូល។ តាមរយៈការបញ្ចូលសារធាតុបន្ថែមទៅក្នុងផែនការសម្បទាដ៏ទូលំទូលាយ បុគ្គលម្នាក់ៗអាចសម្រេចបាននូវសក្តានុពលពេញលេញរបស់ពួកគេ ឈានទៅរកគោលដៅរបស់ពួកគេ និងរក្សាបាននូវសុខភាពល្អ និងភាពរឹងមាំ។

ការបដិសេធ៖ អត្ថបទនេះផ្តល់នូវព័ត៌មានទូទៅអំពីអាហារបំប៉ន និងអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលរបស់វា។ វា​មិន​មែន​ជា​ការ​ជំនួស​ការ​ប្រឹក្សា​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ពី​អ្នក​ជំនាញ​កាយ​សម្បទា ឬ​អ្នក​ថែទាំ​សុខភាព​ទេ។ បុគ្គលដែលមានបញ្ហាសុខភាព ឬលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់គួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់ពួកគេ មុនពេលបញ្ចូលថ្នាំគ្រាប់ថ្មីទៅក្នុងទម្លាប់របស់ពួកគេ។

លោក Thomas Muller