ថាមពលប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក៖ បង្ហាញពីថាមពលនៃវីតាមីន B12 សម្រាប់ថាមពលប្រកបដោយនិរន្តរភាព។

នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានល្បឿនលឿនទំនើប ការរក្សាដំណាក់កាលថាមពលខ្ពស់ក្នុងពេលថ្ងៃគឺចាំបាច់ណាស់។ មិនថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយការងារដ៏មមាញឹក ទំនួលខុសត្រូវក្នុងគ្រួសារ ឬការវាយលុកកន្លែងហាត់ប្រាណ ការមានថាមពលដែលទ្រទ្រង់អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់។ ខណៈពេលដែលរបបអាហារមានតុល្យភាពមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពជាមូលដ្ឋាន វាមានសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់មួយដែលបំពេញតួនាទីពេញលេញក្នុងការទ្រទ្រង់ជួរកម្លាំងរបស់អ្នក - វីតាមីន B12 ។

តួនាទីរបស់វីតាមីន B12 ក្នុងការផលិតថាមពល
ការយល់ដឹងអំពីវីតាមីន B12

វីតាមីន B12 ដែលត្រូវបានគេហៅថា cobalamin គឺជាវីតាមីនរលាយក្នុងទឹកដ៏សំខាន់ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងលក្ខណៈពិសេសផ្សេងៗនៃស៊ុម ដែលតួនាទីចម្បងមួយក្នុងចំណោមតួនាទីចម្បងរបស់វាគឺការផលិតថាមពល។ វីតាមីន B12 ត្រូវ​បាន​គេ​វាយ​តម្លៃ​ថា​ជា​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដ៏​សំខាន់ ដែល​មាន​ន័យ​ថា​ស៊ុម​របស់​យើង​ត្រូវ​ការ​វា​ដើម្បី​ដំណើរការ​បាន​ល្អ ប៉ុន្តែ​មិន​អាច​ផលិត​វា​ដោយ​ខ្លួន​វា​បាន​ទេ។ ដូច្នេះហើយ យើងត្រូវទទួលបានវីតាមីន B12 ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ តាមរយៈអាហារ ឬអាហារបំប៉ន។

សមត្ថភាពដ៏ល្បីល្បាញបំផុតមួយនៃវីតាមីន B12 គឺការចូលរួមរបស់វាក្នុងការរំលាយអាហារថាមពល។ វាដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបំប្លែងអាហារដែលយើងញ៉ាំ ជាពិសេសកាបូអ៊ីដ្រាត ទៅជាគ្លុយកូស ដែលជាការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលដ៏សំខាន់សម្រាប់កោសិការបស់យើង។ ដំណើរការនេះកើតឡើងជុំវិញនៅក្នុង mitochondria ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថា "រោងចក្រថាមពល" នៃកោសិកា។ វីតាមីន B12 ជួយក្នុងការសំយោគអង់ស៊ីម ដែលជាធនធានក្នុងប្រតិកម្មផលិតថាមពលទាំងនោះ។

វីតាមីន B12 ក៏សំខាន់សម្រាប់ការផលិតកោសិកាឈាមក្រហមផងដែរ។ កោសិកាឈាមក្រហមមានទំនួលខុសត្រូវក្នុងការបញ្ជូនអុកស៊ីសែនពីសួតទៅកាន់ជាលិកាផ្សេងៗទូទាំងរាងកាយ។ បើគ្មានវីតាមីន B12 គ្រប់គ្រាន់ទេ ប្រព័ន្ធបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម ហៅថា hematopoiesis ត្រូវបានចុះខ្សោយ ដែលនាំឱ្យកើតជំងឺស្លេកស្លាំង megaloblastic ។ ស្ថានភាព​នេះ​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ផលិត​កោសិកា​គ្រាប់​ឈាម​ក្រហម​ធំ​ខុស​ប្រក្រតី ធ្វើ​ឱ្យ​អស់កម្លាំង និង​ខ្សោយ ។

វីតាមីននេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ វាមានការព្រួយបារម្ភនៅក្នុងការសំយោគនៃ myelin ដែលជាស្រទាប់ការពារដែលព័ទ្ធជុំវិញសរសៃសរសៃប្រសាទ។ Myelin ធានានូវការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ កង្វះ​វីតាមីន B12 អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​ខូច​សរសៃប្រសាទ ដែល​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​សញ្ញា និង​រោគ​សញ្ញា​ដែល​រួម​មាន ស្ពឹក រមួលក្រពើ និង​បញ្ហា​តុល្យភាព និង​ការ​សម្របសម្រួល។

ការសិក្សាថ្មីបន្ថែមថា វីតាមីន B12 ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ចំពោះសុខភាពខួរក្បាល។ កម្រិតគ្រប់គ្រាន់នៃ B12 ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការយល់ដឹង និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការថយចុះការយល់ដឹងទាក់ទងនឹងអាយុ និងជំងឺប្រព័ន្ធប្រសាទដូចជាជំងឺ Alzheimer ។

របៀបដែលវីតាមីន B12 បង្កើនថាមពល

វីតាមីន B12 គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើនកម្រិតថាមពល និងកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង។ វាសម្រេចបាននេះដោយការចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការបំប្លែងអាហារទៅជាថាមពលក្នុងរាងកាយ។

មុខងារសំខាន់មួយនៃវីតាមីន B12 គឺលក់ការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់។ នៅពេលអ្នកទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់ជាផ្នែកនៃរបបអាហាររបស់អ្នក ពួកវាត្រូវតែត្រូវបានបំបែកទៅជាម៉ូលេគុលដែលមិនសូវពិបាក ដែលកោសិការបស់អ្នកអាចប្រើប្រាស់ជាប្រភពថាមពល។ វីតាមីន B12 ជួយសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធបំបែកនេះ ដោយធានានូវការបំប្លែងសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពទៅជាថាមពលមានប្រយោជន៍។

វីតាមីន B12 ត្រូវការជាចាំបាច់ ដើម្បីរក្សាកោសិការបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងដំណើរការល្អ។ វាជួយដល់ការសំយោគ DNA ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការបែងចែកកោសិកា និងការលូតលាស់។ នៅពេលដែលកោសិការបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ និងលូតលាស់ ពួកវាអាចមានលក្ខណៈល្អប្រសើរបំផុត ដែលបណ្តាលឱ្យមានកម្រិតថាមពលខ្ពស់ និងមិនសូវអស់កម្លាំង។

វីតាមីន B12 គឺជាអ្នកចូលរួមដ៏សំខាន់ក្នុងការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម ដែលអាចឆ្លើយតបបានសម្រាប់ការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីហ្សែនពេញរាងកាយ។ នៅពេលដែលអ្នកផ្តល់ឈាមដែលមានអុកស៊ីហ្សែនគ្រប់គ្រាន់ ជាលិកាសាច់ដុំ និងជាលិការបស់អ្នកទទួលបានអុកស៊ីហ្សែនដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ នេះបណ្តាលឱ្យមានការតស៊ូយូរ និងកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង។

វីតាមីន B12 ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងមុខងារនៃការយល់ដឹង។ ដំណាក់កាល B12 មិនគ្រប់គ្រាន់អាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឆាប់ខឹង ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត។ ការរក្សាកម្រិតល្អនៃ B12 អាចជួយរក្សាលំនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក និងបង្កើនភាពប្រក្រតីនៃផ្លូវចិត្ត ដោយផ្តល់នូវថាមពល និងថាមពលច្រើន។ ជាធម្មតា ដើម្បីរក្សាភាពអត់ធ្មត់ និងលក្ខណៈពិសេសសម្រាប់ការងារ ឬការសិក្សា យើងសូមណែនាំអ្នកឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ PHYTOPHARMA វីតាមីន B12 អាហារបំប៉នដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹម B12 និងផ្អែម (sucralose) មានរសជាតិ raspberry ។ គ្រាន់តែលេប ១ គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

 

Phytopharma វីតាមីន b12 lutschtabl 500 mcg

 

7784465

Dietary supplement with vitamin B12 and sweetener (sucralose), raspberry flavor. Composition 500 µg cyanocobalamin (vitamin B12), per lozenge. Properties Vegan, lactose-free, gluten-free. Application 1 lozenge daily. ..

44.56 USD

ដាក់ទៅក្នុងរទេះ

ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃអាចប្រើប្រាស់ធនធានថាមពលរបស់អ្នក។ វីតាមីន B12 ដើរតួនាទីក្នុងការគ្រប់គ្រងប្រតិកម្មរបស់ស៊ុមទៅនឹងសំពាធដោយគាំទ្រមុខងារ adrenal ។ នៅពេលដែលក្រពេញ Adrenal របស់អ្នកដំណើរការយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ពួកវាបញ្ចេញអរម៉ូន cortisol តិច ដែលជាអរម៉ូនស្ត្រេស ដែលនាំឱ្យអស់កម្លាំង និងថប់បារម្ភ។

ប្រភពនៃវីតាមីន B12

ដើម្បីទាញយកពរជ័យដែលបង្កើនថាមពលនៃវីតាមីន B12 វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាការប្រើប្រាស់គ្រប់គ្រាន់។ ធនធាន​នៃ​វីតាមីន B12 រួមមាន សាច់ ត្រី សាច់មាន់ ទឹកដោះគោ និង​ស៊ុត។ សម្រាប់បុគ្គលដែលធ្វើតាមរបបអាហារបួស ឬបួស អាហារបំប៉នដូចជាធញ្ញជាតិ និងទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិអាចផ្តល់វីតាមីន B12 ចាំបាច់។

សម្រាប់បុគ្គលដែលមានបញ្ហាក្នុងការទទួលបានវីតាមីន B12 គ្រប់គ្រាន់ពីធនធាននៃរបបអាហារ ឬមានការកម្រិតរបបអាហារជាក់លាក់ អាហារបំប៉នអាចជាមធ្យោបាយងាយស្រួល និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំពេញតម្រូវការវីតាមីន B12 របស់ពួកគេ។ មានទម្រង់ជាច្រើននៃអាហារបំប៉នវីតាមីន B12 ដែលត្រូវមាន។

Cyanocobalamin - គឺជាទម្រង់សាមញ្ញបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៃវីតាមីន B12 សម្រាប់ថាមពលដែលមាននៅក្នុងអាហារបំប៉ន។ វាត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អតាមរយៈរាងកាយ និងសមរម្យសម្រាប់មនុស្សអតិបរមា។ Радимо звернути вашу увагу на Floradix VEGAN 500ml + អាហារបំប៉នស្តើង B12 ជាអាហារបំប៉នដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹម និងជាតិដែក ដោយផ្អែកលើចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិ។ វាមានជាតិ gluten, lactose, ទឹកឃ្មុំ និងគ្មានដំបែ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផលិតផល vegan ។ ជាតិដែក និងវីតាមីន B2, B6, B12 និង C រួមចំណែកដល់ការរំលាយអាហារដែលផ្តល់ថាមពលធម្មតា និងជួយកាត់បន្ថយភាពនឿយហត់ និងអស់កម្លាំង។ ពួកគេក៏មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម ហើយជាលទ្ធផលជួយដល់ការបង្កើតឈាមជាប្រចាំ។

 

វីតាមីន floradix ha + ជាតិដែក 500ml

 

7838500

Floradix HA Vitamins + Organic Iron is a dietary supplement with vitamins and iron based on herbal extracts. Natural herbal extractsIngredients mainly from organic cultivation or organic wild collections. Contains bivalent iron, which is optimally absorbed by the body because it does not have to be converted and can therefore be used directly.Without gluten, gluten, lactose, honey and yeastVegan The intake of iron is suitable During menstruation, because loss of blood means loss of iron.For women who want children, as preparationDuring pregnancy, to support the oxygen transport between mother and child and their brain developmentAfter childbirth and breastfeeding, as blood is lost during childbirth, the body needs sufficient iron to regenerate after childbirth. In children, iron is needed for growth as well as for social and spiritual development.In the elderly, as there is less appetite and the iron is more poorly absorbed in the intestine.In athletes, through intense exertion, iron is lost.For vegetarians or vegans, the plant-based mostly trivalent iron is poorly absorbed by the body. Application Take 15ml once a day 30 minutes before a meal.The intake should be at least 12 weeks. Composition Aqueous herbal extract (hibicus blossom, chamomile blossom, fennel fruit, spinach leaf), mixture of fruit juice concentrates (red grape, pear, water, blackcurrant juice, cherry, blackberry, carrot), iron gluconate, watery rosehip thick extract with vitamin C, ascorbic acid-sodium riboflavin phosphate, (Vitamin B2), thiamine chloride hydrochloride (vitamin B1), pyridoxine hydrochloride (vitamin B6), cyanocobalamin (vitamin B12)...

67.64 USD

ដាក់ទៅក្នុងរទេះ

Methylcobalamin គឺជាទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃវីតាមីន B12 សម្រាប់ថាមពលដែលប្រើជាប្រចាំក្នុងអាហារបំប៉ន។ មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តវាព្រោះពួកគេជឿថាវាអាចស្រូបយកបានល្អប្រសើរ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមានលក្ខខណ្ឌសុខភាពជាក់លាក់។

គ្រាប់ Sublingual Tablets គឺជាគ្រាប់ដែលរំលាយនៅក្រោមអណ្តាត ដែលបង្កើតជាប្រាក់ឧបត្ថម្ភសម្រាប់ការស្រូបយកវីតាមីន B12 ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងចរន្តឈាម។ ពួកគេគឺជាជម្រើសដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកដែលអាចមានបញ្ហាក្នុងការស្រូបយក B12 តាមរយៈប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ការ​ទទួល​ទាន​វីតាមីន B12 ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ប្រែប្រួល​តាម​អាយុ និង​ដំណាក់​កាល​ជីវិត។ RDA សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យជាទូទៅគឺប្រហែល 2.4 មីក្រូក្រាម (mcg) ស្របតាមថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូនអាចត្រូវការបរិមាណខ្ពស់ជាងនេះបន្តិច។

ការ​ធានា​ថា​ការ​ទទួល​ទាន​វីតាមីន B12 គ្រប់គ្រាន់​គឺ​មាន​សារៈ​សំខាន់​សម្រាប់​សុខភាព​ជា​សកល ហើយ​មាន​ប្រភព​អាហារ និង​អាហារ​បំប៉ន​ផ្សេង​ៗ​ដែល​អាច​រក​បាន​ដើម្បី​បំពេញ​តម្រូវ​ការ​ទាំង​នេះ។ មិនថាអ្នកជ្រើសរើសទទួលវីតាមីន B12 ពីអាហារទាំងស្រុង ផលិតផលពង្រឹង ឬអាហារបំប៉នដែលមានមូលដ្ឋានលើសត្វនោះទេ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាដំណាក់កាលត្រឹមត្រូវនៃផលិតផលសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីរបបអាហារ ឬលក្ខខណ្ឌសុខភាពជាក់លាក់ គួរតែប្រឹក្សាជាមួយការថែទាំសុខភាព។ អ្នកជំនាញសម្រាប់ការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួនលើការបំពេញតម្រូវការវីតាមីន B12 របស់អ្នក។

ការបដិសេធ៖ ព័ត៌មានដែលបានផ្តល់ជូននៅក្នុងអត្ថបទនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំ និងព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនត្រូវបានគេសន្មត់ថាជំនួសវិញសម្រាប់ដំបូន្មានគ្លីនិកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬការព្យាបាលនោះទេ។ មុនពេលចាប់ផ្តើមការបន្ថែមអាហារូបត្ថម្ភថ្មី ដូចជាគ្រាប់វីតាមីន B12 ឬផលិតផលអាហារូបត្ថម្ភផ្សេងទៀត វាចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។

A. Keller