ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពមិនស្រួល និងការឆ្លងមេរោគ៖ ការស្ដារទ្វារមាសដែលមានសុខភាពល្អឡើងវិញជាមួយនឹងប្រូបាយអូទិកធម្មជាតិ
រុក្ខជាតិទ្វារមាសសំដៅលើប្រព័ន្ធអេកូស្មុគ្រស្មាញនៃអតិសុខុមប្រាណ រួមទាំងបាក់តេរី និងផ្សិត ដែលរស់នៅក្នុងទ្វាមាស។ មីក្រូជីវសាស្រ្តនេះជួយដល់សុខភាពទ្វារមាស និងការពារការឆ្លងមេរោគដោយបង្កើតបរិយាកាសដែលផ្ទុកមេរោគបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីរាងកាយរបស់អ្នក និងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីទ្រទ្រង់សុខភាពរបស់ទ្វារមាស។
សុខភាពទ្វារមាស
រុក្ខជាតិទ្វារមាសដែលមានសុខភាពល្អមាន lactobacilli បាក់តេរីដែលផលិតអាស៊ីតឡាក់ទិក និងអ៊ីដ្រូសែន peroxide ។ ផលិតផលនេះរក្សាកម្រិត pH អាស៊ីតបន្តិចនៅក្នុងទ្វារមាស ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រារាំងការលូតលាស់នៃបាក់តេរី និងផ្សិតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ នៅពេលដែលតុល្យភាពនៃអតិសុខុមប្រាណរបស់ទ្វារមាសត្រូវបានរំខាន វានាំទៅដល់ការឆ្លងដូចជាបាក់តេរីទ្វារមាស ឬការឆ្លងមេរោគផ្សិត ដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយរោគសញ្ញាដូចជារមាស់ ហូរទឹករំអិល និងមិនស្រួល។
រុក្ខជាតិទ្វារមាសដែលមានសុខភាពល្អមាន lactobacilli បាក់តេរីដែលផលិតអាស៊ីតឡាក់ទិក និងអ៊ីដ្រូសែន peroxide ។ ផលិតផលនេះរក្សាកម្រិត pH អាស៊ីតបន្តិចនៅក្នុងទ្វារមាស ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រារាំងការលូតលាស់នៃបាក់តេរី និងផ្សិតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ នៅពេលដែលតុល្យភាពនៃអតិសុខុមប្រាណរបស់ទ្វារមាសត្រូវបានរំខាន វានាំទៅដល់ការឆ្លងដូចជាបាក់តេរីទ្វារមាស ឬការឆ្លងមេរោគផ្សិត ដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយរោគសញ្ញាដូចជារមាស់ ហូរទឹករំអិល និងមិនស្រួល។
Bacterial vaginosis ៖ ស្ថានភាពដែលកំណត់ដោយការរីកធំនៃបាក់តេរីមួយចំនួននៅក្នុងទ្វារមាស ដែលនាំឱ្យអតុល្យភាពនៃអតិសុខុមប្រាណទ្វារមាស។ រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃ BV គឺការបញ្ចេញទឹករំអិលពីទ្វារមាសខុសពីធម្មតា ដែលជារឿយៗត្រូវបានពិពណ៌នាថាស្តើង ពណ៌ប្រផេះ ឬពណ៌ស និងមានក្លិនត្រីដែលកាន់តែច្បាស់បន្ទាប់ពីរួមភេទ។ ស្ត្រីខ្លះក៏ធ្លាប់រមាស់ ក្រហាយ ឬមិនស្រួលដែរ ប៉ុន្តែជារឿយៗ BV មិនមានរោគសញ្ញាអ្វីឡើយ។
ការឆ្លងមេរោគផ្សិត ៖ ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាជំងឺ candidiasis កើតឡើងនៅពេលដែលមានការកើនឡើងនៃផ្សិត Candida albicans នៅក្នុងទ្វាមាស។ ផ្សិតនេះច្រើនតែមានវត្តមានក្នុងបរិមាណតិចតួចនៅក្នុងទ្វាមាស ប៉ុន្តែលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនបណ្តាលឱ្យវារីកធំ ដែលនាំអោយមានរោគសញ្ញា។ រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃការឆ្លងមេរោគផ្សិតគឺការរមាស់ខ្លាំងរួមជាមួយនឹងទឹករំអិលទ្វារមាសក្រាស់ ស និងសដូចឈីស។ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរួមមាន ក្រហម ហើម និងរលាកទ្វារមាស និងទ្វាមាស។
រុក្ខជាតិទ្វារមាសដែលមានសុខភាពល្អអាចរក្សាបានតាមវិធីជាច្រើន៖
- អនាម័យត្រឹមត្រូវ៖ ការសម្អាតទ្វារមាសដោយថ្នមៗដោយទឹក ឬសាប៊ូស្រាលគ្មានក្លិន ជួយសម្រួលដល់ការរក្សាតុល្យភាពធម្មជាតិនៃអតិសុខុមប្រាណទ្វារមាស។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការជៀសវាងការជ្រលក់ទឹកព្រោះវារំខានដល់តុល្យភាព pH និងនាំទៅដល់ការបង្ករោគ។
- របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ របបអាហារមានតុល្យភាពដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ prebiotics និង probiotics ជួយដល់សុខភាពរបស់ microbiome រួមទាំង microbiome ទ្វារមាសផងដែរ។ អាហារដែលរួមមានទឹកដោះគោជូរ និងអាហារដែលមានជាតិ fermented មានផ្ទុកបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ ដែលជួយលើកកម្ពស់សុខភាពទ្វារមាស។
- ការជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់៖ ការស្លៀកខោទ្រនាប់ដែលធ្វើពីកប្បាសដែលអាចដកដង្ហើមបាន និងជៀសវាងការតឹងពេកកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំសំណើមជុំវិញទ្វារមាស កាត់បន្ថយការគំរាមកំហែងនៃការឆ្លងមេរោគផ្សិត។
- ការអនុវត្តសុខភាពផ្លូវភេទ៖ ការប្រើការការពារសម្រាប់រយៈពេលនៃការរួមភេទការពារការចម្លងនៃការឆ្លងមេរោគដែលអាចរំខានដល់រុក្ខជាតិទ្វារមាស។ លើសពីនេះ ការបញ្ចេញទឹករំអិលត្រឹមត្រូវសម្រាប់រយៈពេលនៃការរួមភេទកាត់បន្ថយការរមាស់រាងកាយ។
- ជៀសវាងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដែលមិនចាំបាច់៖ អង់ទីប៊ីយ៉ូទិកសម្លាប់អតិសុខុមប្រាណល្អនៅខាងក្នុងទ្វារមាស ដែលរំខានដល់ស្ថេរភាពនៃមីក្រូជីវ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចតែនៅពេលចាំបាច់ និងតាមវេជ្ជបញ្ជាដោយជំនួយពីគ្រូពេទ្យ។
ប្រសិនបើការដុត រមាស់ និងក្លិនមិនល្អហាក់ដូចជាបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការជួសជុលអតិសុខុមប្រាណរបស់ទ្វារមាសដោយមានជំនួយពីបាក់តេរីអាស៊ីតឡាក់ទិក។ សមាសភាពនៃផលិតផលនេះរួមបញ្ចូលទាំង ការស្តារ Gynophilus - កន្សោមទ្វារមាសសម្រាប់ការស្ដារឡើងវិញនៃរុក្ខជាតិទ្វារមាសជាមួយនឹងបាក់តេរីអាស៊ីតឡាក់ទិក។ អតុល្យភាពនៅក្នុងរុក្ខជាតិទ្វារមាស បណ្តាលឱ្យរមាស់ ក្លិនមិនល្អ ការបញ្ចេញទឹកកាមខុសប្រក្រតី ការដុត ភាពមិនស្រួល និងការរលាកនៃជាន់អាងត្រគាក។ សូមអរគុណដល់សមាសធាតុធម្មជាតិរបស់វា ដូចជា បាក់តេរី Lactobacillus casei rhamnosus Doderlein គ្រាប់ថ្នាំ gynophilus ជួយបន្ថយតម្លៃ pH ដែលគាំទ្រ និងស្ដារឡើងវិញនូវរុក្ខជាតិទ្វារមាសដែលមានសុខភាពល្អ។
ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Gynophilus Capsule 2 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ រយៈពេល 7 ថ្ងៃ ឬមួយគ្រាប់ក្នុង 1 ថ្ងៃ សម្រាប់រយៈពេល 14 ថ្ងៃ ដើម្បីទ្រទ្រង់ flora ទ្វារមាស។
លើសពីនេះ ការពិនិត្យជាទៀងទាត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជួយកំណត់ និងលុបបំបាត់អតុល្យភាពណាមួយនៅក្នុងទ្វាមាសនៅដំណាក់កាលដំបូង ការពារផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀត។
កត្តារំខានដល់អតិសុខុមប្រាណរបស់ទ្វារមាស
រុក្ខជាតិទ្វារមាសដែលមានប្រភេទផ្សេងៗនៃបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ គាំទ្របរិយាកាសអាស៊ីតខ្សោយដែលមិនអំណោយផលសម្រាប់មេរោគបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កត្តាមួយចំនួនបង្អាក់តុល្យភាពដ៏ឆ្ងាញ់នេះ ដែលនាំឱ្យមានការរីកធំធាត់នៃបាក់តេរី ឬផ្សិតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ហើយនាំឱ្យមានការឆ្លងដូចជាបាក់តេរីទ្វារមាស ឬការឆ្លងមេរោគផ្សិត។ អ្នកបំផ្លាញសំខាន់នៃមីក្រូជីវសាស្ត្រទ្វារមាស៖
- ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន៖ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រី ដូចជាអំឡុងពេលពេញវ័យ មករដូវ មានផ្ទៃពោះ និងអស់រដូវ ប៉ះពាល់ដល់សមាសភាពនៃរុក្ខជាតិទ្វារមាស។ ឧទាហរណ៍ ការធ្លាក់ចុះនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនអំឡុងពេលអស់រដូវកាត់បន្ថយចំនួន lactobacilli ដែលជាប្រភេទបាក់តេរីដែលផលិតអាស៊ីតឡាក់ទិក ដែលបណ្តាលឱ្យមាន pH របស់ទ្វារមាសអាល់កាឡាំងកាន់តែច្រើន។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ស្ត្រីអាចជួបប្រទះការដុតនិងស្ងួត, ក្នុងករណីនេះផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើអាស៊ីត hyaluronic ដូចជា Gynofit Lactic Acid Vaginal Gel គួរតែត្រូវបានប្រើ។ ជែលជួយរក្សាសំណើម និងសុខភាពរបស់ទ្វារមាស។ មានផ្ទុកអាស៊ីត hyaluronic ដែលជួយផ្តល់សំណើមដល់ភ្នាសរំអិលរបស់ទ្វារមាស និងសារធាតុចម្រាញ់ពី calendula ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបន្ធូរអារម្មណ៍។
- សកម្មភាពផ្លូវភេទ៖ សកម្មភាពផ្លូវភេទអាចណែនាំបាក់តេរីថ្មី និងអតិសុខុមប្រាណផ្សេងទៀតចូលទៅក្នុងបរិយាកាសទ្វារមាស ដែលអាចធ្វើឱ្យរំខានដល់តុល្យភាពធម្មជាតិនៃមីក្រូជីវ។ ការប្រើប្រាស់ទឹករំអិល ថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោល ឬស្រោមអនាម័យ ក៏មានផលប៉ះពាល់ដល់រុក្ខជាតិទ្វារមាសផងដែរ។
- Douching: Douching រំខានដល់តុល្យភាពធម្មជាតិនៃបាក់តេរីនៅក្នុងទ្វាមាស ដូច្នេះអ្នកជំនាញសុខភាពបដិសេធយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការប្រើប្រាស់របស់វា។ វាលាងសម្អាតបាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍ ធ្វើឱ្យទ្វារមាសងាយឆ្លងមេរោគ។
- អនាម័យមិនល្អ៖ អនាម័យមិនល្អ ឬច្រើនពេកអាចប៉ះពាល់ដល់អតិសុខុមប្រាណទ្វារមាស។ ជាឧទាហរណ៍ ការបោកគក់ច្រើនពេក ជាពិសេសជាមួយនឹងសាប៊ូ ឬជែលផ្កាឈូកដែលឈ្លានពាន រំខានដល់តុល្យភាពធម្មជាតិនៃទ្វារមាស ហើយអនាម័យមិនគ្រប់គ្រាន់អាចនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
Probiotics សម្រាប់សុខភាពទ្វារមាស
Probiotics ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថាបាក់តេរី "ល្អ" ឬ "រួសរាយរាក់ទាក់" មិនត្រឹមតែជួយដល់សុខភាព និងតុល្យភាពនៃអតិសុខុមប្រាណក្នុងទ្វារមាសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មាន pH របស់ទ្វារមាស និងបរិយាកាសដែលមានសុខភាពល្អដែលទប់ទល់នឹងការឆ្លងមេរោគផងដែរ។
តុល្យភាពឡើងវិញ
រុក្ខជាតិទ្វារមាសភាគច្រើនមានប្រភេទ Lactobacillus ដែលផលិតអាស៊ីតឡាក់ទិក និងជួយរក្សាបរិយាកាសអាស៊ីតក្នុងទ្វារមាស។ អាស៊ីតនេះគឺចាំបាច់ដើម្បីទប់ស្កាត់ការលូតលាស់នៃបាក់តេរី និងផ្សិតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ នៅពេលដែលតុល្យភាពនៃអតិសុខុមប្រាណរបស់ទ្វារមាសត្រូវបានរំខានដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន ឬកត្តាផ្សេងទៀត វានាំឱ្យកើតជំងឺបាក់តេរី (BV) និងការឆ្លងមេរោគផ្សិត។
Probiotics ជួយស្ដារតុល្យភាពធម្មជាតិនៃ microbiome ស្តារចំនួនបាក់តេរីមានប្រយោជន៍នៅក្នុងទ្វាមាស។ នេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសបន្ទាប់ពីត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ដែលសម្លាប់បាក់តេរីល្អ រួមជាមួយនឹងអាក្រក់ ដែលបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាព។
ប្រភពនៃ probiotics
បន្ថែមពីលើអាហារបំប៉ន ប្រូបាយអូទិកអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារដែលមានជាតិ fermented ដូចជា ទឹកដោះគោជូរ kefir សាច់ក្រក និងគីមឈី។ ការទទួលទានអាហារទាំងនេះអាចបញ្ចូលបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ចូលទៅក្នុងពោះវៀន ដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដោយប្រយោលដល់សុខភាពទ្វារមាសតាមរយៈរលាកក្រពះពោះវៀន។ ការតភ្ជាប់នេះបង្ហាញថាមីក្រូជីវឧស្ម័នពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អអាចជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពរបស់អតិសុខុមប្រាណទ្វារមាស។
ការជ្រើសរើស probiotics ត្រឹមត្រូវ។
នៅពេលសម្រេចចិត្តលើអាហារបំប៉ន probiotic សម្រាប់សុខភាពទ្វារមាស វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានបញ្ជីជាក់លាក់នៃ Lactobacillus strains រួមទាំង Lactobacillus rhamnosus GR-1 និង Lactobacillus reuteri RC-14 ដែលត្រូវបានសិក្សាដោយគ្លីនិកដើម្បីផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពទ្វារមាស។ ដោយវិធីនេះ gynophilus មាន Lactobacillus rhamnosus នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។
ការមិនទទួលខុសត្រូវ៖ អត្ថបទនេះមានព័ត៌មានអំពីការស្ដារឡើងវិញនូវរុក្ខជាតិទ្វារមាសដែលមានសុខភាពល្អ ដោយមានជំនួយពី probiotics ធម្មជាតិ ហើយមិនគួរត្រូវបានយកមកពិចារណាជាការណែនាំវេជ្ជសាស្រ្តនោះទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព មុនពេលចាប់ផ្តើមអនុវត្តថ្នាំ probiotics ។
M. Stähli