កុំភ្លេចឡេការពារកម្តៅថ្ងៃក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ៖ កាំរស្មីយូវីនៅតែអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាត
មនុស្សជាច្រើនយល់ច្រឡំថា ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគឺត្រូវការតែក្នុងខែរដូវក្តៅប៉ុណ្ណោះ ខណៈពេលដែលពន្លឺព្រះអាទិត្យកំពុងចាំង និងសីតុណ្ហភាពឡើងខ្ពស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការចាប់អារម្មណ៍មិនពិតនេះមិនអើពើនឹងការពិតដែលថាវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅតែជាគ្រោះថ្នាក់ពេញមួយឆ្នាំ ដែលរួមមានខែដែលត្រជាក់ជាង និងមិនសូវមានពន្លឺថ្ងៃ។
ហេតុអ្វីបានជាការប៉ះពាល់កាំរស្មីយូវីក្នុងការធ្លាក់គឺនៅតែមានគ្រោះថ្នាក់
\r\n\r\nមនុស្សជាច្រើនជឿជាក់ថា នៅពេលរដូវក្ដៅចប់ ឱកាសនៃការបំផ្លាញដោយកាំរស្មី UV នឹងថយចុះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេមានវត្តមានពេញមួយឆ្នាំ ហើយអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងពពក និងទៅដល់ស្បែករបស់អ្នកដោយមិនគិតពីសីតុណ្ហភាពឡើយ។ សូម្បីតែនៅថ្ងៃធ្លាក់ត្រជាក់ ឬមានពពកច្រើនក៏ដោយ កាំរស្មីយូវីអាចបំផ្លាញស្បែករបស់អ្នក ដែលរួមចំណែកដល់ហានិភ័យសុខភាពរយៈពេលវែង ដូចជាភាពចាស់មិនទៀងទាត់ និងជំងឺមហារីកស្បែក។
មានប្រភេទកាំរស្មីយូវី៖ UVA និង UVB ។ ខណៈពេលដែលកាំរស្មី UVB ដែលទទួលខុសត្រូវជាចម្បងសម្រាប់ការ sunburns ទាបជាងក្នុងអំឡុងពេលរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ កាំរស្មី UVA ដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកកាន់តែជ្រៅ នៅតែស្ថិតស្ថេរក្នុងរយៈពេលនៃឆ្នាំ។ កាំរស្មីទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យ Collagen និងរចនាសម្ព័ន្ធស្បែកសំខាន់ៗផ្សេងៗគ្នាបំបែក ធ្វើឱ្យមានស្នាមជ្រីវជ្រួញ ចំណុចខ្មៅ និងសញ្ញា និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃភាពចាស់។ កាំរស្មី UVA ក៏អាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកស្បែកតាមពេលវេលាផងដែរ។
ទោះបីជាសន្ទស្សន៍កាំរស្មីយូវីទាបជាងនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះក៏ដោយ នោះមិនមានន័យថាស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានការពារទាំងស្រុងនោះទេ។ ការអូសបន្លាយជាសាធារណៈចំពោះកាំរស្មី UVA សូម្បីតែការថយចុះនៃអាំងតង់ស៊ីតេ នាំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែកជាបន្តបន្ទាប់។ វិធីនេះរាល់ពេលដែលអ្នកនៅខាងក្រៅដោយគ្មានការការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យត្រឹមត្រូវ ស្បែករបស់អ្នកកំពុងប្រមូលផ្តុំបន្តិចម្តងៗ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានលទ្ធផលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលក្រោយ។
និយាយឱ្យខ្លី ការការពារកម្តៅថ្ងៃគឺចាំបាច់មិនត្រឹមតែក្នុងរដូវក្តៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះផងដែរ ដើម្បីជួយសង្រ្គោះអ្នកពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃកាំរស្មីយូវី។ ការលាបឡេការពារកំដៅថ្ងៃពេញមួយឆ្នាំគឺជាការការពារដ៏ល្អបំផុតក្នុងការប្រឆាំងនឹងការប៉ះពាល់ដល់ស្បែករយៈពេលវែង និងការការពារជំងឺស្បែកដែលទាក់ទងនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
ហេតុអ្វីបានជាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមានសារៈសំខាន់ក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ
\r\n\r\nការពារការខូចខាតស្បែករយៈពេលវែង
ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីម្តងហើយម្តងទៀត សូម្បីតែនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ ទីបំផុតអាចនាំអោយមានជាតិពណ៌ ស្នាមជ្រួញ និងបាត់បង់ភាពយឺតនៃស្បែក។ មូលហេតុដ៏សំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់បញ្ហាទាំងនោះគឺកាំរស្មី UVA ដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកជ្រៅជាងកាំរស្មី UVB ។ កាំរស្មីទាំងនេះមានវត្តមានពេញមួយឆ្នាំ ហើយបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សរសៃ collagen និង elastin ដែលនាំឱ្យឆាប់ចាស់ ស្នាមជ្រួញ និងស្បែកយារធ្លាក់។
លើសពីនេះទៅទៀត ស្នាមអុជខ្មៅ រួមទាំងចំណុចខ្មៅ និងពណ៌ស្បែកមិនស្មើគ្នា អាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ជាមួយនឹងការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីយូរ ទោះបីជាព្រះអាទិត្យមិនខ្លាំងក៏ដោយ។ គ្រោះថ្នាក់នេះនឹងមិនបង្ហាញឱ្យឃើញភ្លាមៗនោះទេ ប៉ុន្តែវាកកកុញក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ដែលបង្កើតផលប៉ះពាល់យូរអង្វែងដល់ស្បែក។ ការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជាទៀងទាត់ជួយសម្រួលដល់រយៈពេលនៃការបង្កគ្រោះថ្នាក់រយៈពេលយូរនេះ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាស្បែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ និងក្មេងជាងវ័យ។
ឧទាហរណ៍ Bioderma Cicabio - ក្រែមការពារកំដៅថ្ងៃ បង្កើតរបាំងការពារនៅលើស្បែកដែលបញ្ឈប់ការ sunburn ការថតរូប និងការបំផ្លាញស្បែកផ្សេងទៀតដោយសារតែកាំរស្មី UV ។ វាក៏ជួយបង្កើតឡើងវិញនូវកោសិកា និងជាលិកាស្បែកដែលខូច កាត់បន្ថយការកើតមានស្លាកស្នាម និងការឡើងពណ៌ខ្មៅ។ សមាសធាតុនេះមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងអ្នកលក់ប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជួយសម្រួល និងស្ងប់ស្ងាត់ស្បែកដែលរលាក កាត់បន្ថយការឡើងក្រហម និងភាពមិនស្រួល។ វាក៏សំបូរទៅដោយសារធាតុសំណើម និងសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលរក្សាសំណើមដល់ស្បែក និងទន់រលោងនៅពេលថ្ងៃ។
\r\n\r\nការការពារប្រឆាំងនឹងភាពចាស់មុនអាយុ
មិនដូចកាំរស្មី UVB ដែលជះឥទ្ធិពលជាចម្បងលើផ្ទៃនៃស្បែក និងបណ្តាលឱ្យមានការ sunburn កាំរស្មី UVA ទៅដល់ស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែក ដែលពួកគេបំបែក collagen និង elastin ។ គ្រោះថ្នាក់នេះនាំទៅដល់ការវិវត្តនៃស្នាមជ្រួញ ស្នាមជ្រួញ និងចំណុចអាយុ ដែលរួមចំណែកដល់ការចាស់ទៅមិនទាន់ពេលវេលា។
ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មី UVA ប្រចាំថ្ងៃ សូម្បីតែនៅក្នុងខែត្រជាក់ក៏ដោយ ក៏បង្កើនល្បឿននៃបច្ចេកទេសនៃភាពចាស់នៃស្បែក។ កាំរស្មីទាំងនេះបណ្តាលឱ្យស្ត្រេសអុកស៊ីតកម្ម និងការរលាក លើសពីនេះទៅទៀតធ្វើឱ្យភាពរឹងមាំនៃរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ស្បែកចុះខ្សោយ និងកាត់បន្ថយសមត្ថភាពបង្កើតឡើងវិញរបស់វា។ យូរៗទៅ នេះនាំឱ្យខ្វះភាពរឹងមាំ និងការបត់បែន ជាចម្បងដើម្បីឃើញសញ្ញានៃភាពចាស់ រួមជាមួយនឹងស្បែកយារធ្លាក់ និងវាយនភាពមិនស្មើគ្នា។
របៀបឡេការពារកំដៅថ្ងៃរក្សាភាពក្មេងជាងវ័យរបស់ស្បែក
\r\n\r\nការបញ្ចូលឡេការពារកម្តៅថ្ងៃទៅក្នុងការថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកឡើងវិញគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយក្នុងការការពារស្បែករបស់អ្នកពីលទ្ធផលដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃកាំរស្មីយូវី។ តាមរយៈការប្រើប្រាស់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកអាចការពារស្បែករបស់អ្នកពីកាំរស្មី UVA និងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីការបំបែកនៃ collagen ដែលចង់ឱ្យស្បែករបស់អ្នករឹងមាំ និងរលោង។ ការប្រើប្រាស់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជាប្រចាំ អាចកំណត់គ្រោះថ្នាក់នៃចំណុចអាយុ និងរក្សាស្បែកឱ្យនៅក្មេងបានយូរ។
សម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាស្បែកធម្មជាតិសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម ដែលរួមមានឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលបង្កើតដោយមិនមានសារធាតុគីមីធ្ងន់ធ្ងរ។ រកមើលផលិតផលដែលផ្តល់ការការពារវិសាលគមទូលំទូលាយពីកាំរស្មី UVA និង UVB ហើយស្រាលល្មមសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ធម្មតា។ ក្រែមបែបនេះគឺ Eucerin SUN Sun Oil គ្រប់គ្រង ជែលឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលគ្មានជាតិប្រេង ដែលផ្តល់នូវសុវត្ថិភាពខ្ពស់ក្នុងការប្រឆាំងនឹងកាំរស្មី UV ខណៈពេលដែលគ្រប់គ្រងជាតិខ្លាញ់បន្ថែម។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខាញ់ និងងាយនឹងកើតមុន ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់សម្រាប់អ្នកដែលតស៊ូស្វែងរកឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលសមរម្យដែលមិនមែនជាសារធាតុកំប្លែង។ លើសពីនេះ វាគឺសមរម្យសម្រាប់ស្បែក touchy ដោយសារតែការពិតផលិតផលនេះរួមបញ្ចូលសមាសភាព non-comedogenic និង hypoallergenic ។
\r\n\r\nតាមរយៈការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ អ្នកអាចការពារស្បែករបស់អ្នកពីការផ្សព្វផ្សាយពីកាំរស្មីយូវីដែលកកកុញ ដោយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃបញ្ហាស្បែកដែលចាស់ និងអាយុវែងខុសៗគ្នា។
ការបដិសេធ៖ អត្ថបទនេះរួមបញ្ចូលព័ត៌មានអំពីសារៈសំខាន់នៃការប្រើប្រាស់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងមិនតំណាងឱ្យដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ តែងតែស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជំនាញសើស្បែករបស់អ្នកជាមួយនឹងសំណួរណាមួយអំពីការការពារពន្លឺព្រះអាទិត្យ ឬការថែទាំស្បែក។
ន. ហ៊ូប៊ើ