អាកាសធាតុត្រជាក់ ប៉ុន្តែមានពន្លឺថ្ងៃ៖ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ

នៅពេលដែលអាកាសធាតុត្រជាក់កាន់តែខិតជិតមកដល់ មនុស្សម្នាជាច្រើនមានទំនោរគិតថាការការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យមិនមែនជារឿងចាំបាច់នោះទេ។ យ៉ាងណាមិញ កាំរស្មីព្រះអាទិត្យមិនខ្លាំងដូចខែត្រជាក់ទេ មែនទេ? ជាការប្រសើរណាស់ ការពិតគឺថា មិនថារដូវណាទេ ការការពារស្បែករបស់អ្នកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅតែជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។

ការពារស្បែករបស់អ្នកពីអាកាសធាតុត្រជាក់

វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយល់ថា ព្រះអាទិត្យបញ្ចេញកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងអំឡុងឆ្នាំ សូម្បីតែនៅថ្ងៃដែលមានពពកច្រើន ឬច្រើនក៏ដោយ។ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេទាំងនេះមាននៅក្នុងទម្រង់សំខាន់ពីរគឺ UVA និង UVB ។ ខណៈពេលដែលកាំរស្មី UVB មានភាពខ្លាំងបន្ថែមទៀតនៅក្នុងរដូវក្តៅ កាំរស្មី UVA ដែលជារឿយៗទាក់ទងនឹងការឆាប់ចាស់គឺមានវត្តមានគ្រប់ពេលវេលា។ កាំរស្មី UVA អាចជ្រាបចូលទៅក្នុងពពក និងបង្អួចផ្ទះ មានន័យថា ពួកវាអាចប៉ះនឹងស្បែករបស់អ្នក សូម្បីតែនៅថ្ងៃត្រជាក់ និងងងឹតក៏ដោយ។

សម្រាប់​អ្នក​ដែល​រស់​នៅ​តំបន់​មាន​ព្រិល​ធ្លាក់​មាន​បញ្ហា​ខ្លះ​ទៀត​កើត​ឡើង។ ព្រិលអាចដើរតួជាអ្នកឆ្លុះបញ្ចាំងធម្មជាតិនៃកាំរស្មីយូវី។ នេះមានន័យថា កាំរស្មីព្រះអាទិត្យមិនត្រឹមតែទៅដល់ស្បែករបស់អ្នកពីខាងលើប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីដីផងដែរ។ លទ្ធផលគឺការកើនឡើងនៃកាំរស្មី UV ជាពិសេសចំពោះតំបន់ដូចជាមុខរបស់អ្នក ដែលព្រិលឆ្លុះបញ្ចាំងពីពន្លឺព្រះអាទិត្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ភ្នែករបស់អ្នកមិនត្រូវបានគ្របដណ្តប់ពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យក្នុងរដូវរងាទេ។ ព្រិលអាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពមួយហៅថា "ពិការភ្នែកព្រិល" ឬ photokeratitis ដែលភាគច្រើនជាការ sunburn នៃកញ្ចក់ភ្នែក។ ការឆ្លុះនៃព្រះអាទិត្យពីព្រិលគឺខ្លាំងជាពិសេស ធ្វើឱ្យភ្នែកឈឺចាប់ និងមិនស្រួល។

ជាមួយនឹងបញ្ហាទាំងនេះនៅក្នុងចិត្ត ការការពារស្បែករបស់អ្នកពីព្រះអាទិត្យក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់គឺជារឿងចាំបាច់។ កាំរស្មីយូវីអាចជំរុញការខូចខាតស្បែក ភាពចាស់មិនទៀងទាត់ និងបង្កើនការគំរាមកំហែងនៃជំងឺមហារីកស្បែក សូម្បីតែសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះក៏ដោយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដ៏ធំទូលាយ ឬសារធាតុសំណើម SPF ទៅលើស្បែកដែលមិនទាន់បិទបាំង នៅតែជាជំហានសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ កុំធ្វេសប្រហែសក្នុងការការពារបបូរមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងក្រែមលាបមាត់ SPF ដូចជា Dermophil Sun Lipstick SPF 30 ដែលរួមបញ្ចូលនូវសារធាតុចិញ្ចឹមនៃប្រេងសំខាន់ៗ រួមទាំងប្រេង jojoba ប្រេង shea butter និងវីតាមីន E ដើម្បីរក្សាបបូរមាត់របស់អ្នកឱ្យមានសំណើម និងរលោង ផ្តល់ការការពារយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះពីព្រះអាទិត្យ។ Dermophil Sun Lipstickis ជាគ្រឿងបន្សំដែលត្រូវតែមានសម្រាប់ពេលដើរលេងខាងក្រៅ មិនថាអ្នកកំពុងឡើងភ្នំ ជិះស្គី ជិះស្គី ហែលទឹក ឬគ្រាន់តែស្រូបពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅមាត់សមុទ្រ ឬឧទ្យាន។

តម្រូវការតែមួយគត់នៃក្បាលក្រហម
វិបត្តិក្បាលក្រហម

វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលថាក្បាលក្រហមមានការទាក់ទាញពិសេស និងវេទមន្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់នេះមានទំនួលខុសត្រូវបន្ថែម - បង្កើនភាពប្រែប្រួលទៅនឹងព្រះអាទិត្យ។ តម្រូវការសម្រាប់ការការពារពន្លឺព្រះអាទិត្យនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ សូម្បីតែនៅក្នុងខែត្រជាក់ខ្លាំងក៏ដោយ។

ក្បាលក្រហមជាធម្មតាមានស្បែកស្មោះត្រង់ ដែលតែងតែងាយនឹងកាំរស្មីយូវី។ ស្បែកស្រាល មិនថាស្លេកស្អាតនោះទេ រួមមានសារធាតុ melanin តិចបំផុត ដែលជាសារធាតុពណ៌ដែលអាចគិតថ្លៃបានសម្រាប់សុវត្ថិភាពធម្មជាតិពីព្រះអាទិត្យ។ ជាលទ្ធផល មនុស្សដែលមានសក់ក្រហម ងាយទទួលរងការ sunburn កាន់តែចាស់ និងមហារីកស្បែកភាគច្រើនដោយសារតែការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មី UV ។ ដូច្នេះ ជាពិសេស​អ្នក​ដែល​មាន​ក្បាល​ក្រហម​ត្រូវ​យកចិត្តទុកដាក់​ខ្ពស់​ក្នុង​ការ​ការពារ​ស្បែក​របស់​ពួកគេ​ពី​កាំរស្មីព្រះអាទិត្យ​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់ ទោះបីជា​ក្នុង​រដូវ​ត្រជាក់​ក៏ដោយ។

វិធានការសុវត្ថិភាពបន្ថែម

ជាមួយនឹងបញ្ហាទាំងនេះនៅក្នុងចិត្ត វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់មុខក្រហមដែលមាន SPF ខ្ពស់។ ឧ ក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃ Avene Sun Mineral SPF 50+ ដែល​មាន​កម្រិត​ការពារ​ច្រើន​លើសលប់ ហើយ​ក៏​សមរម្យ​ជា​ចម្បង​សម្រាប់​ស្បែក​ដែល​ងាយ​ប្រតិកម្ម​ខ្លាំង​របស់​អ្នក​មាន​ប្រតិកម្ម​អាឡែហ្ស៊ី កុមារ​តូចៗ និង​សូម្បីតែ​ទារក។ ស្បែកក្រហមត្រូវប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ សូម្បីតែថ្ងៃដែលមានភ្លៀងខ្លាំង ហើយលាបម្តងទៀតតាមតម្រូវការ។

ការពាក់អាវការពារកំដៅថ្ងៃ រួមជាមួយនឹងអាវដៃវែង និងមួកធំទូលាយ អាចជួយការពារស្បែកងាយប្រតិកម្មពីកាំរស្មីយូវី។ នៅពេលដែលព្រះអាទិត្យក្តៅបំផុត ជាធម្មតានៅចន្លោះម៉ោង 10 ព្រឹកដល់ម៉ោង 4 រសៀល វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្នាក់នៅក្នុងម្លប់។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំភ្លេចអំពីភ្នែក។ ដើម្បីការពារការមើលឃើញរបស់អ្នក សូមជ្រើសរើសវ៉ែនតាដែលរារាំងទាំងកាំរស្មី UVA និង UVB ។

ការការពារស្បែកនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌបរិស្ថានអាក្រក់

ស្បែករបស់យើងគឺជាខ្សែការពារដំបូងរបស់រាងកាយ ហើយវាបន្តប្រឆាំងនឹងអ្នកឈ្លានពានបរិស្ថាន ដោយមិនគិតពីរដូវកាល។ ខណៈពេលដែលសុវត្ថិភាពពន្លឺព្រះអាទិត្យគឺជាការអនុវត្តទូទៅក្នុងរដូវរដូវក្តៅ ការការពារស្បែករបស់អ្នកនៅក្នុងខែដែលមិនសូវក្តៅ និងបរិស្ថានក្នុងទីក្រុងគឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នា។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្ស ជាពិសេសអ្នករស់នៅទីក្រុងត្រូវតែការពារស្បែករបស់ពួកគេ។

អ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុងតែងតែប្រឈមមុខនឹងការបំពុលកម្រិតខ្ពស់ ដែលអាចនាំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែក។ ភាគល្អិតនៃសារធាតុបំពុលអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាដែលរួមមានការឆ្លងមេរោគ និងការឆាប់ចាស់។ ការបង្កើតរបាំងជាមួយនឹងសារធាតុសំណើមអាចជួយកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងការបំពុលទាំងនេះ។ យើងណែនាំអ្នកឱ្យបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ Secura ស្ព្រាយបាញ់ការពារស្បែក - ចម្លើយការពារស្បែកដ៏អស្ចារ្យដែលរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកដែលចង់បានវិធីសាស្ត្រដែលអាចទុកចិត្តបាន និងងាយស្រួលដើម្បីការពារស្បែករបស់ពួកគេពីធាតុបរិស្ថានដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលរួមមានភាពកក់ក្តៅ សំណើម និងការបំពុល។ ផលិតផលនេះគឺត្រឹមត្រូវសម្រាប់បុគ្គលដែលប្រឈមមុខនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យជាបន្តបន្ទាប់ និងកត្តាខាងក្រៅផ្សេងទៀត ព្រោះវាផ្តល់នូវការការពារកាំរស្មីយូវីដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងអនុញ្ញាតឱ្យប្រឆាំងនឹងការរលាក និងរលាកស្បែក។

 

Secura skin protection spray 28 ml

 

5439812

Secura Skin Protection Spray 28 ml The Secura Skin Protection Spray 28 ml is a high-quality skin protection solution designed for individuals who require a reliable and convenient solution to protect their skin against harmful environmental factors such as heat, humidity, and pollutants. This product is perfect for individuals who are constantly exposed to the sun and other outdoor elements as it offers effective protection against UV radiation and helps fight skin irritation and inflammation. Features Offers quick and easy protection: This skin protection spray comes in a convenient 28 ml bottle that users can easily slip into their pockets or bags for quick access whenever they need it. Offers long-lasting protection: The Secura Skin Protection Spray is formulated to provide all-day protection against harmful environmental factors such as UV radiation, heat, and humidity. Gentle on the skin: This skin protection spray is made with gentle and non-irritating ingredients, making it suitable for individuals with sensitive skin. Easy to apply: The spray bottle design ensures that the skin protection solution can be applied quickly and easily with a simple push of a button. Non-greasy formula: Unlike other skin protection solutions that leave a greasy residue on the skin, the Secura Skin Protection Spray has a non-greasy formula that is comfortable to wear throughout the day. Benefits The Secura Skin Protection Spray 28 ml offers a range of benefits for individuals who need reliable and effective skin protection: Offers protection against harmful environmental factors, including UV radiation, heat, and humidity Reduces the risk of skin irritation and inflammation caused by allergens and other environmental factors Provides long-lasting protection that lasts throughout the day Offers a convenient and easy-to-use solution that can be used at any time and anywhere Has a non-greasy formula that does not leave a residue on the skin Overall, the Secura Skin Protection Spray 28 ml is an excellent choice for individuals who want effective and reliable skin protection without having to compromise on convenience, comfort, or quality. With its gentle and non-irritating formula, quick and easy application, and long-lasting protection, this skin protection spray is a must-have for anyone who wants to keep their skin looking and feeling healthy and hydrated...

14.37 USD

ដាក់ទៅក្នុងរទេះ

រដូវរងា​ក៏​នាំ​មក​នូវ​ខ្យល់​ត្រជាក់ និង​ស្ងួត​ដែល​អាច​យក​ស្បែក​ចេញ​ពី​ជាតិ​ប្រេង​ធម្មជាតិ ដែល​ជា​ចម្បង​ដល់​ភាព​ស្ងួត រមាស់ និង​ប្រេះ។ ការប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមដ៏ល្អអាចជួយរក្សាសំណើមស្បែកឱ្យស្ថិតស្ថេរ និងការពាររបាំងស្បែក។

តំបន់ទីក្រុងពោរពេញដោយសារធាតុពុល និងជាតិពុលដែលអាចជះលើស្បែក បណ្តាលឱ្យស្ទះរន្ធញើស និងស្បែកខ្មៅស្រអាប់។ ការលាងសម្អាត និងខាត់ស្បែកបានត្រឹមត្រូវ អាចជួយកម្ចាត់ចោលនូវភាពមិនបរិសុទ្ធទាំងនោះ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យស្បែករបស់អ្នកដកដង្ហើម និងធ្វើឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ លើសពីនេះ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការលេបអាហារដែលមានតុល្យភាពដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដើម្បីជួយដល់សុខភាពស្បែកធម្មតា។ ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជួយរក្សាស្បែកឱ្យមានសំណើម និងមានសុខភាពល្អ សូម្បីតែក្នុងរដូវត្រជាក់នៅក្នុងតំបន់បំពុលទីក្រុងក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចអំពីការគេងប្រកបដោយគុណភាព ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការស្តារស្បែកឡើងវិញ។ របៀបវារៈនៃការគេងត្រឹមត្រូវអាចជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅ និងទទួលបានបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យរបស់វា។

សុវត្ថិភាពពន្លឺព្រះអាទិត្យសម្រាប់ស្បែកងាយរងប្រតិកម្មក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់

សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​ស្បែក​ងាយ​ប្រតិកម្ម ខែ​រដូវរងា​ត្រជាក់​អាច​បង្ហាញ​ពី​បញ្ហា​ប្រឈម​ពិសេស។ ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មគឺងាយប្រឈមនឹងបញ្ហាជាច្រើន ហើយរដូវរងាដ៏អាក្រក់អាចធ្វើឲ្យបញ្ហាទាំងនោះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មក្នុងរដូវត្រជាក់។

ថ្វីត្បិតតែព្រះអាទិត្យមិនខ្លាំងក្នុងរដូវរងាដូចក្នុងរដូវក្តៅក៏ដោយ ក៏វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការ sunburn ជាពិសេសចំពោះមនុស្សដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម។ ការ sunburn អាច​មាន​គោលបំណង​ឈឺ ឡើង​ក្រហម និង​ងាយ​ប្រតិកម្ម ដូច្នេះ​ត្រូវ​លាប​ឡេ​ការពារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ។

អាកាសធាតុរដូវរងាត្រូវបានអនុវត្តជាទៀងទាត់ដោយមានជំនួយពីខ្យល់បក់ខ្លាំង។ ខ្យល់ទាំងនេះអាចបំបាត់ស្បែកនៃប្រេងធម្មជាតិរបស់វា ដែលនាំឱ្យស្ងួត និងឆ្លងមេរោគ។ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃក៏ដើរតួជារបាំងការពារប្រឆាំងនឹងខ្យល់។ ផងដែរ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃអាចជាការការពារស្បែកដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ចំពោះជំងឺផ្តាសាយ។ មេរោគ Herpes អាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយមធ្យោបាយនៃការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ ហើយលេចឡើងជាញឹកញាប់នៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ និងមានពន្លឺថ្ងៃ។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សដែលមានស្បែកប៉ះត្រូវលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ យើងស្នើឱ្យអ្នកដឹងអំពី Vichy Capital Soleil ដែលផ្តល់ការការពារដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងការប្រឆាំងនឹងកាំរស្មី UVA និង UVB ។ ឡេការពារកំដៅថ្ងៃគឺធន់នឹងទឹក និងមិនបន្សល់ស្លាកស្នាមពណ៌ស ឬជាតិខាញ់។ ស័ក្តិសមសម្រាប់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ និងសម្រាប់គ្រប់រន្ធញើស និងស្បែក ជាពិសេសងាយប្រតិកម្ម។

 

Vichy capital soleil sun protection milk spf 30 300 ml

 

4399312

The Vichy Capital Soleil sun milk is suitable for the whole family. The patented filter system with Mexoryl® XL (broadband filter) and high coverage technology provides effective protection against UVA and UVB rays. + Anti-oxidant mineral complex to protect against free radicals. The sunscreen is waterproof and leaves no white or greasy residue. Suitable for Children and Adults and for All Skin Types. SunScreen With Sun Protection Factor 30 for Children, Adults and All Skin Types Protects and UV-B Rays Without parabens Without fragrances Application Apply Vichy Capital Soleil Family Milk Before Sun Exposure. Renew frequently and generously, especially after bathing, sweating or drying off. Ingredients Aqua / Water - Homosalate - Octocrylene - Ethylhexyl Salicylate - Butyl Methoxydibenzoylmethane - Glycerin - Isohexadecane - Alcohol Denat. - Propanediol - Dicaprylyl Ether - Ethylhexyl Triazone - Propylene Glycol - Silica - Perlite - Dimethicone - Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine - Acrylates/Dimethicone Copolymer - Ascorbyl Palmitate - Carbomer - Drometrizole Trisiloxane - Glyceryl Oleate - Hydrogenated Palm Glycerides Citrate - Lecithin - Oxidized Starch Acetate - P-Anisic Acid - Peg-8 Laurate - Phenoxyethanol - Sodium Dodecylbenzenesulfonate - Sodium Hyaluronate - Styrene/Acrylates Copolymer - Tocopherol - Triethanolamine - Trisodium Ethylenediamine Disuccinate - Parfum / Fragrance..

54.25 USD

ដាក់ទៅក្នុងរទេះ

ការណែនាំសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម

ធ្វើឱ្យមានភាពវិជ្ជមាន អ្នកជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានវិសាលគមទូលំទូលាយដើម្បីការពារពីកាំរស្មី UVA និង UVB ។ កាំរស្មី UVA អាចធ្វើឱ្យស្បែកចាស់មុនអាយុ ខណៈពេលដែលកាំរស្មី UVB មានគោលបំណងដុតកម្ដៅថ្ងៃ។

ជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាស្បែកធម្មជាតិសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្មជាមួយនឹងសារធាតុ hypoallergenic និងក្លិនក្រអូប។ ត្រូវប្រាកដថាប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទោះបីជាមានពពកច្រើនក៏ដោយ ហើយលាបម្តងទៀតតាមតម្រូវការ។ ជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF 30 ឬខ្ពស់ជាងនេះ សម្រាប់ការការពារដំបូង។

ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគឺមិនត្រឹមតែសម្រាប់ថ្ងៃឆ្នេរឬរដូវក្តៅប៉ុណ្ណោះទេ។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងមួយថ្ងៃៗ ដើម្បីការពារស្បែកពីផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកក្រហម អ្នកដែលមានស្បែកសស្អាត និងអ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលត្រឹមត្រូវគឺជារឿងសំខាន់។

ការបដិសេធ៖ អត្ថបទនេះបង្ហាញព័ត៌មានអំពីសារៈសំខាន់នៃឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ និងបង្ហាញពីការពិចារណាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្អាត ឬងាយប្រតិកម្ម។ វាគឺសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការជំនួសសម្រាប់ដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្ត ឬសើស្បែកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនោះទេ។ តម្រូវការថែរក្សាស្បែករបស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ ដូច្នេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ឬអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពសម្រាប់ការណែនាំ និងការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួន។

អេស.លីនស្ត្រូម