Иммунитеттің қысқы қалқаны: отбасы денсаулығын витаминдермен қолдау

Қыс келіп, аязды таңмен біздің назарымыз отбасымыздың амандығына ауды. Суық айлар мерекелік шаралардың басталуымен қатар, біздің денсаулығымыз үшін көптеген қиындықтар туғызады. Тұмау мен аяздың осы маусымында біздің отбасымыздың иммундық қорғанысын нығайту басты міндет болып табылады. Бұл пікірталас дәрумендердің қысқы қалқан ретіндегі рөліне айналады, бұл маңызды қоректік заттардың қыс айларында отбасымыздың денсаулығы мен иммунитетін сақтауға қалай көмектесетінін зерттейді.

Қысқы қиындықтар: отбасылар кездесетін нақты мәселелер

Қысқы маусымда отбасылар кездесетін қиындықтарды түсіну жалпы денсаулық пен салауаттылықты қамтамасыз ету үшін алдын алу шараларының маңыздылығын көрсетеді.

Маусымдық аурулар: Қыс мезгілі тұмау, суық тию және респираторлық инфекциялар сияқты маусымдық аурулардың көбеюін хабарлайды. Отбасылардың алдында дұрыс денсаулықты сақтау және отбасында жұқпалы аурулардың таралуын болдырмау миссиясы тұруы мүмкін.

Суық тиюмен байланысты денсаулыққа қауіп төндіреді: Суық температураның әсері әсіресе сәбилер, балалар, қарттар және бұрыннан бар медициналық жағдайы бар адамдар сияқты осал мүшелердің денсаулығына қауіп төндіреді. Отбасылар суық тиюден, соның ішінде гипотермиядан және үсіктен қорғану үшін сақтық шараларын қабылдауы керек. Балалар әсіресе ауру қаупіне ұшырайды, сондықтан олардың иммунитетін нығайтуға көмектесу өте маңызды. Supradyn Junior жеміс сағыздары жас балаларға арналған және омега-3 май қышқылы DHA, В дәрумендері мен С дәруменінің бірегей жиынтығын қамтиды. Жоғары сапалы ингредиенттердің арқасында дәмді жеміс сағыздары нәрестеңіздің сау дамуын қамтамасыз етеді. Олар иммунитетті, сау сүйектерді, эмальды және қызыл иекті ұстауға көмектеседі.

Психикалық денсаулықпен күресу: Қыс мезгілі, күндізгі жарықтың қысқаруы психикалық денсаулық мәселелеріне ықпал етуі мүмкін. Маусымдық аффективтік ауру (SAD) отбасылық адамдарға әсер етуі мүмкін, бұл олардың күйзеліске, қайғылы және әдетте нашар көңіл-күйге әкелуі мүмкін.

Мерекелік күйзеліс: Демалыс маусымы қуаныш әкелгенімен, ол сонымен бірге стресстің пайызын әкеледі. Отбасылар қаржылық қысымға, сыйлық күтуге және жиналыстарды өткізуге немесе қатысуға байланысты стресске тап болуы мүмкін.

Спорттан тыс шектелген: қатал қысқы ауа-райы көбінесе белсенді балалары бар отбасылар үшін талап ететін жағдайларды дамытып, ашық ауада іс-шараларды шектейді. Үй ішінде қолайлы баламаларды табу физикалық белсенділікті сақтау және кабина қызбасының алдын алу үшін өте маңызды болады.

Суық ауа райы жарақаттары: сырғанау және құлау жарақаттары, үсік және басқа суық ауа райы жарақаттары қыс мезгілінде жиі кездеседі. Отбасылар сыртқы іс-шаралардың кейбір нүктесінде сақтық шараларын қабылдап, тиісті киім-кешек пен қорғаныс шараларын қамтамасыз етуі керек.

Жаңа піскен өнімдерге қол жетімділік шектеулі: Кейбір аймақтарда қысқы климат жаңа өнімдердің жеткізілімі мен қолжетімділігін бұзуы мүмкін. Белгілі бір тағамдарға қол жеткізу шектелген маусым бойы қоректік диетаны сақтау үшін отбасыларға қосымша шығармашылық шешімдер табу қажет болуы мүмкін.

Иммундық денсаулықтың маңыздылығы

Суық мезгіл жақындаған сайын, күшті иммундық жүйені сақтаудың маңыздылығы біздің өміршеңдік пен икемділікке ұмтылуымыздың басты деңгейіне ие болады. Біздің иммундық жүйеміз денені зиянды басқыншылардан, соның ішінде вирустар мен бактериялардан қорғау үшін тынымсыз жұмыс істейтін күрделі қорғаныс механизмі ретінде қызмет етеді. Күшті иммундық жүйе бізді аурудан қорғап қана қоймайды, сонымен қатар біздің күнделікті өмірдегі қиындықтарға жігермен қарсы тұруымызға кепілдік беріп, өміршеңдігімізде маңызды рөл атқарады.

Температураның күрт төмендеуімен және маусымдық вирустардың таралуымен байланысты суық мезгіл иммундық жүйенің қырағы болуы керек екенін көрсетеді. Дәл осы суық айларда біздің денеміз ауруларға жоғары сезімталдықпен бетпе-бет келеді, сондықтан иммундық жүйені қолдау отбасының әл-ауқаты үшін бірінші кезекте маңызды болып табылады.

Иммундық денсаулыққа көмектесетін дәрумендерді диетаңызға енгізіңіз. Бұл микроэлементтер біздің иммундық жүйеміздің ерекшеліктерін сақтауда және нығайтуда маңызды рөл атқарады. Міне, олардың өмірлік үлестеріне қысқаша шолу:

С дәрумені: С дәрумені өзінің антиоксидантты үйлерімен танымал, бос радикалдардан сенімді қорғайды. Ол иммундық жүйенің маңызды құрамдас бөлігі болып табылатын ақ қан жасушаларын өндіруге көмектеседі және қорғаныс күшімізді нығайтуға көмектеседі. Бургерштейн С дәруменінің тежелуі белсенді ингредиент ретінде табиғи С дәрумені (аскорбин қышқылы) бар. С дәрумені көптеген механизмдер арқылы әртүрлі маңызды метаболикалық процестерге қатысады және иммундық жүйемізді қолдауға арналған ең жақсы витамин болып табылады.

бургерштейн с витамині ретард 500 мг 100 капсула

6739189

Бургерштейн С дәруменінің кешігуі дегеніміз не және ол қашан қолданылады?Бургерштейн С дәруменінің ретардында таза С витамині бар. (аскорбин қышқылы) белсенді ингредиент ретінде. С дәрумені әртүрлі механизмдер арқылы әртүрлі өмірлік маңызды метаболикалық процестерге араласады. Бургерштейн С витаминінің тежелуі С витаминінің тапшылығын емдеу және алдын алу үшін қолданылады. Бургерштейндегі С витаминіндегі арнайы түйіршіктер үздіксіз және біркелкі тежелуді қамтамасыз етеді. С витаминінің 8-24 сағат ішінде шығарылуы. Бүгінгі күні оның әсерге қатысы бар-жоғы белгісіз. Ол цинга және оның прекурсорлары сияқты С витаминінің жетіспеушілігін емдеу және алдын алу үшін қолданылады. Келесі аурулар немесе келесі жағдайларда С витаминіне деген қажеттілік артуы мүмкін және/немесе қосымша доза қажет болуы мүмкін: С витаминінің жетіспеушілігінде қызыл иектің қан кетуі; жараның жазылуы, мысалы, тіс жұлғаннан кейін; операциялар; жұқпалы аурулар; суық тию; Асқазанды хирургиялық алып тастағаннан кейін (гастрэктомия) немесе асқазан-ішек жолындағы аурулардан кейін резорбцияның бұзылуы; темекі шегушілер; Жүктілік және емізу кезеңі; антибиотиктермен емдеу; қанды жууда (диализ). Қандай сақтық шараларын сақтау керек?С витаминін ағзаның өзі өндіре алмайтындықтан , оны тамақпен бірге қабылдау керек. Көкөністер мен жемістер С дәруменіне бай, әсіресе апельсин, лимон және грейпфрут сияқты цитрус жемістері. С витаминінің көп мөлшері бауыр мен бүйректе де кездеседі, бірақ ет, жарма және сүт өнімдерінде емес. өнімдер.Пісіру, суару, жылы ұстау және сақтау (соның ішінде мұздату) С дәруменінің құрамын айтарлықтай төмендетуі мүмкін. Бұл дәрілік өнімнің құрамында шамамен. Бір капсулада 65 мг сіңімді көмірсулар. Бургерштейн С дәруменін тежеу, сондықтан диабетиктерге жарамды. Зәріндегі қантты өзі анықтайтын қант диабетімен ауыратындар сынақтан бірнеше күн бұрын Бургерштейн С витаминін кешіктірмеу керек, себебі С витамині нәтижеге әсер етеді. Бургерштейн С дәруменін қай кезде қабылдауға болмайды?Егер сізде кез келген затқа аллергияңыз болса ингредиенттерден, сіз Бургерштейн С дәруменін тежеуді тоқтатуыңыз керек. Егер сізде бір уақытта қымыздық қышқылының бөлінуі жоғары бүйрек тастары болса, темір жинақтау ауруы немесе несеппен улану болса, Бургерштейн С дәруменін қабылдауға болмайды. Бургерштейн С дәрумені кешіктірілген препаратты қабылдағанда қашан сақ болу керек?Бүйрек тастары бар науқастар Дәрігермен кеңескеннен кейін ғана күніне 500 мг-нан астам С витаминін қабылдаңыз. Егер сізде басқа аурулармен ауыратын болсаңыз, аллергияңыз болса немесе басқа дәрі-дәрмектерді (соның ішінде өзіңіз сатып алған дәрілерді де) қабылдап жатсаңыз, дәрігерге, фармацевтке немесе фармацевтке хабарлаңыз. Бургерштейн С дәруменін жүктілік кезінде немесе бала емізу кезінде қабылдауға болады ма?Ешқандай дәрі жоқ. жүктілік кезінде немесе емшек сүтімен емдеу кезінде С витаминін қабылдау туралы алаңдаушылық. Бургерштейн витамині С кешіктіргішін қалай пайдаланасыз?Егер дәрігер басқаша нұсқама бермесе: Ересектер мен 12 жастан асқан жасөспірімдер:Ұсынылатын доза - жетіспеушілік жағдайында күніне бір-екі капсула. Суық тию кезінде күніне 2 капсула қабылданады. Бургерштейн С дәруменінің тежелуі 12 жасқа толмаған балаларға қолдануға арналмаған. Капсулаларды көп мөлшерде сумен немесе шырынмен толықтай жұту керек. Папкадағы нұсқаулықта көрсетілген немесе дәрігер тағайындаған дозаны орындаңыз. Егер сіз дәрі тым әлсіз немесе тым күшті деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен, фармацевтпен немесе фармацевтпен сөйлесіңіз. Бургерштейн С витаминінің кешігуі қандай жанама әсерлері болуы мүмкін?Келесі жанама әсерлер болуы мүмкін. Бургерштейн С дәруменін тежеу кезінде: өте жоғары дозалардан кейін (4-5 г және одан да көп) аздап диарея немесе зәр шығарудың жоғарылауы кейде байқалады. Соңғы мәліметтерге сәйкес, С витаминінің жоғары дозаларын қабылдау нәтижесінде бүйрек тастарының пайда болуы. ұзақ уақытты күтуге болмайды. Осында сипатталмаған кез келген жанама әсерлерді байқасаңыз, дәрігерге, фармацевтке немесе фармацевтке хабарлауыңыз керек. Нені ескеру керек?Бургерштейн С витаминінің кешігуі тығыз жабылған болуы керек, құрғақ және балалардың қолы жетпейтін жерде бөлме температурасында (15-25 °C). Дәрілік препаратты контейнерде «EXP» деп белгіленген күнге дейін ғана қолдануға болады. Дәрігер, фармацевт немесе фармацевт сізге қосымша ақпарат бере алады. Бұл адамдарда мамандар үшін толық ақпарат бар. Бургерштейн С витаминінің кешігуі неден тұрады?..

67.40 USD

D дәрумені: Күн сәулесінің дәрумені деп аталатын D дәрумені иммундық жүйенің маңызды бөлігі болып табылады. Ол иммундық жауапқа әсер ететін гендердің экспрессиясын реттейді және денемізді инфекциялардан қорғауды жеңілдетеді.

Е дәрумені: Тағы бір тиімді антиоксидант, Е дәрумені иммундық жүйені теңестіруге көмектеседі. Ол бос радикалдарды бейтараптандырады, дененің зиянды патогендерден қорғану қабілетін қолдайды.

А дәрумені: шырышты қабаттардың тұтастығын сақтау үшін өте маңызды, А дәрумені біздің денемізге, соның ішінде тыныс алу және ас қорыту жолдарына кіру нүктелерінде қорғаныс қызметін атқарады, сізді инфекциялардан сақтайды.

B6: Бұл витамин иммундық жасушалардың жұмысында маңызды рөл атқарады. Ол антиденелердің өндірісі мен белсенділігін қолдайды, ағзаның басқыншыларды тану және оларға қарсы тұру қабілетін арттырады. Ливсан магний + В6 дәрумені , құрамында В6 дәрумені ғана емес, сонымен қатар магний де бар. Магний денеге бұлшықеттерді, жүйкелерді және сүйектерді сау ұстауға көмектесетін маңызды минерал болып табылады. Ол жүрек соғу жиілігін және қандағы қант деңгейін қосымша реттейді.

Livsane магний + витамин b6 tabl ds 60 stk

7810560

Livsane Magnesium + Vitamin B6 Tablets DS 60 Stk Looking for a dietary supplement that can give you an extra boost to your body's magnesium and Vitamin B6 levels? The Livsane Magnesium + Vitamin B6 Tablets DS is a great option. What is Magnesium? Magnesium is an essential mineral that helps your body maintain healthy muscles, nerves, and bones. It also helps regulate your heartbeat and blood sugar levels. Magnesium can be found in many different foods, such as nuts, seeds, and green leafy vegetables. However, many people do not consume enough magnesium in their diets. What is Vitamin B6? Vitamin B6 is a water-soluble vitamin that helps your body produce red blood cells and neurotransmitters that affect your mood and brain function. It also helps your body break down proteins and carbohydrates. Vitamin B6 can be found in many different foods, such as fish, poultry, and bananas. Why Livsane Magnesium + Vitamin B6 Tablets DS? The Livsane Magnesium + Vitamin B6 Tablets DS is an easy and convenient way to supplement your body with these essential minerals. It contains 375 mg of magnesium and 10 mg of Vitamin B6 per tablet, which is more than the daily recommended intake. It is suitable for vegetarians and comes in a pack of 60 tablets. How to Use Take two tablets per day with water, preferably during or after a meal. Do not exceed the recommended daily dose. Warnings Not suitable for children under If you are pregnant or breastfeeding, consult a healthcare professional before using this product. Keep out of reach of children. With Livsane Magnesium + Vitamin B6 Tablets DS, you can ensure that your body gets the essential minerals it needs to stay healthy and strong. Shop now and give your body the boost it deserves...

16.69 USD

В12 дәрумені: қызыл қан жасушалары мен ДНҚ өндірісі үшін маңызды, В12 дәрумені иммундық жауапқа қатысатын әртүрлі жасушалардың дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз ету арқылы иммундық жүйенің жақсы жұмыс істеуіне жүйелі түрде ықпал етеді.

Иммундық денсаулықтың маңыздылығын асыра айту мүмкін емес, әсіресе біз суық мезгілдің қиындықтарына дайындаламыз. Иммундық сипаттамаларды қолдаудағы витаминдердің позициясы біздің әл-ауқатымызға қосымша ғана емес; бұл тұрақты және гүлденген өмірдің негізінің ірге тасы.

Суық мезгілде мультивитаминдердің маңыздылығы

Ең жақсы отбасылық мультивитаминдерді таңдау жеке қажеттіліктер мен жас топтарын ескеруді талап етеді. Ересектер C, D және E дәрумендерін қамтитын ең жақсы иммунитетті арттыратын қоспалардан үлкен пайда көре алады. Сонымен қатар, балалар кальций мен темір сияқты маңызды қоректік заттармен жиі нығайтылған олардың көбеюіне және дамуына көмектесу үшін арнайы жасалған мультивитаминдерді пайдалана алады.

Жоғарыда айтқанымыздай, суық мезгілге арналған ең жақсы витаминдер С дәрумені болып табылады, ол иммунитетті күшейтетін қасиеттерімен танымал, ол лейкоциттердің өндірісін жеңілдетеді, инфекциялармен күресуге көмектеседі. D дәрумені Қыста күн сәулесінің әсері азайған сайын, D дәрумені тағамдық қоспалары қажет болады. Бұл дәрумен иммундық сипаттамаларға және сүйек тінін нығайтуға көмектеседі, бұл оны бүкіл отбасы үшін қажет етеді. Ал тиімді антиоксидант Е дәрумені бос радикалдарды бейтараптандыру арқылы сиырдың иммунитетін арттыруға мүмкіндік береді. Ол ағзаның инфекцияларға төтеп беру әлеуетін арттырады.

Burgerstein CELA мультивитаминді минералды таблеткаларға назар аударыңыз - бұл бүкіл отбасын ең маңызды микроэлементтермен сенімді қамтамасыз ететін танымал тағамдық қоспа. Витаминдер, минералдар және микроэлементтер денсаулық пен жақсы өмірге маңызды үлес қосады. Таблеткаларда 23 дәрумендер, минералдар және микроэлементтер бар, олар ерекше жоғары биожетімділігімен ерекшеленеді және бір-бірін мінсіз толықтырады. Оны ұзақ уақыт бойы оңай қабылдауға болады және суық мезгілде қосымша ретінде өте қолайлы.

бургерштейн cela мультивитаминді минералы 100 таблетка

1330113

The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably provides the whole family with the most important micronutrients. Taking the Cela tablets is particularly suitable in the following situations Basically suitable for the whole family (adults & children from 4 years).Ingestion during the cold seasontaken during a dietFor people taking birth control pills The Burgerstein Cela multivitamin mineral tablets support the following functions Immune system: Vitamins B6, B12, C and D as well as zinc, iron, folate/folic acid, copper and selenium contribute to the normal functioning of the immune system.Nerves and psyche: Vitamins B1, B6, B12 and C as well as biotin, magnesium and niacin contribute to normal mental and nerve function.Metabolism: Vitamin B1 (thiamine), B2, B6, B12 and C as well as biotin, calcium, iron, iodine, copper, manganese, magnesium, niacin and pantothenic acid contribute to a normal energy-yielding metabolism.Muscle function: Magnesium, calcium and vitamin D contribute to normal muscle function.Growth in children: Iodine contributes to the normal growth of children. Application Take 2 tablets daily with some liquid. composition Dicalcium phosphate, bulking agents (cellulose, cross-linked sodium carboxymethylcellulose, modified starch, gum arabic), vitamin C (L-ascorbic acid), magnesium oxide, release agent (mono- and diglycerides of fatty acids, silicon dioxide, magnesium salt of fatty acids), magnesium bisglycinate, vitamin E (mixed tocopherols, D-alpha-tocopheryl acid succinate), glazing agents (polydextrose, hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, triglycerides), Atlantic kelp, ferrous fumarate, zinc bisglycinate, calcium bisglycinate, manganese gluconate, nicotinamide, vitamin A acetate (retinyl acetate), copper gluconate, calcium D-pantothenate, vitamin B6 ( pyridoxal-5-phosphate), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamine mononitrate), folic acid (pteroylglutamic acid), chromium picolinate, biotin, sodium selenate, sodium molybdate, vitamin K1 (phylloquinone),Vitamin D3 (cholecalciferol), vitamin B12 (cyanocobalamin). ..

60.01 USD

Отбасы режиміне мультивитаминдерді қоса алғанда:

Дәрігермен кеңесу: Жаңа мультивитаминдерді енгізбес бұрын, алдымен денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз. Олар қауіпсіз және тиімді қосымша жоспарын қамтамасыз ететін жеке денсаулық жағдайына негізделген жекелендірілген көрсеткіштерді ұсына алады.

Жасқа сәйкес витаминдер: нақты жас топтарына арналған мультивитаминдерді таңдаңыз. Балалар, жасөспірімдер немесе ересектер болсын, жасына сәйкес рецепттер өмірдің әрбір кезеңіндегі ерекше тағамдық қажеттіліктерді қанағаттандырады.

Жүйелілік маңызды: жалпы артықшылықтарды алу үшін жүйелілік өте маңызды. Ұзақ уақыт бойы денсаулықты қолдайтын әдетке айналдыру үшін мультивитаминді күн сайын қайталаңыз.

Теңгерімді диета: Мультивитаминдер маңызды қоректік заттарды ұсынса да, олар теңдестірілген диетаны алмастырмайды, толықтырады. Жан-жақты тамақтану үшін отбасын әртүрлі жемістерді, көкөністерді және тұтас тағамдарды жеуге шақырыңыз.

Иммунитетті қолдауға арналған ең жақсы мультивитаминдер тұрақтылық пен әл-ауқатқа айтарлықтай үлес қоса алады. Дегенмен, отбасылық әл-ауқаттың жолы медицина қызметкерімен сөйлесуден басталады. Кеңес алу, ақылмен шешім қабылдау және денсаулыққа біртұтас көзқарас арқылы отбасылар әр маусымда мұқият таңдалған мультивитаминдердің артықшылықтарымен нығайтылады.

Қорытындылай келе, иммундық жүйемізді қажетті дәрумендермен нығайта отырып, біз туыстарды маусымдық проблемалардан қорғап қана қоймай, олардың әр күнін күш пен қуатпен қарсы алуына мүмкіндік береміз.

Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл мақалада суық мезгілде иммундық жүйені нығайтуға арналған витаминдер туралы жалпы ақпарат бар, бірақ кәсіби медициналық кеңесті алмастыра алмайды. Медициналық жағдайға қатысты кез келген сұрақтарыңыз болса, әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті денсаулық сақтау провайдерінен кеңес сұраңыз.

К. Мюллер