Маусымдық аллергияның табиғи түрде алдын алуға арналған түпкілікті нұсқаулық
Маусымдық аллергия - бұл иммундық жүйе қоршаған ортадағы аллергендерге реакция жасағанда пайда болатын жалпы жағдай. Симптомдарға түшкіру, мұрынның ағуы немесе бітелуі, көздің қышуы және тамақтың тітіркенуі жатады. Маусымдық аллергияны түсіну және емдеу өмір сапасын айтарлықтай жақсартады.
Маусымдық аллергия дегеніміз не?
Маусымдық аллергия немесе шөп безгегі немесе аллергиялық ринит - белгілі бір аллергендер қоршаған ортада жиі кездесетін жылдың белгілі бір уақытында пайда болатын аллергиялық реакциялар. Үй жануарларының жүні немесе шаң кенелері сияқты аллергендердің тұрақты әсерінен жыл бойы пайда болатын көпжылдық аллергиядан айырмашылығы, маусымдық аллергия маусымға байланысты өзгеретін заттардан туындайды.
Аллергияның басқа түрлерінен айырмашылығы:
- Уақыты: Маусымдық аллергия көктемде, жазда және күздің басында пайда болады, бұл әртүрлі өсімдіктердің гүлдену және спора бөлу циклдеріне сәйкес келеді. Керісінше, көпжылдық аллергия кез келген уақытта пайда болады, ішкі аллергендермен қоздырады.
- Триггерлер: Көпжылдық аллергия үй жануарларының жүні, шаң кенелері және зең сияқты үй аллергендерінен туындаса, маусымдық аллергиялар белгілі бір маусымдарда басым болатын сыртқы аллергендерден туындайды.
Жалпы аллергендер:
- Тозаң: маусымдық аллергияның ең көп тараған себебі - ағаш, шөп және арамшөп тозаңы. Тиісті тозаңдану кезеңдерінде бұл өсімдіктер тозаңды ауаға шығарады, бұл сезімтал адамдар арасында жаппай аллергиялық реакцияларға әкеледі.
- Ағаш тозаңы: ерте көктемде емен, қайың және балқарағай сияқты ағаштар аллергия тудыратын тозаңды шығарады.
- Шөп тозаңы: көктемнің аяғында және жазда шыңдар, тимоти шөптері, Бермуд шөптері және Кентуккидегі блюграсс негізгі кінәлілер. Тозаң шыңы жаздың аяғында және күздің басында болатын арамшөптердің тозаңы да осында.
- Зең: зең споралары ауада болады және аллергиялық реакцияларды тудырады, әсіресе ылғалды ортада. Зең споралары жазда шыңына жетеді және ылғалдылық жоғарылағанда түседі. Сыртта зең топырақта, өсімдіктерде және шіріген ағашта өседі, ал жабық зең жертөлелер мен ванна бөлмелері сияқты ылғалды жерлерде өседі.
- Шаң кенелері: Көбінесе көпжылдық аллергиямен байланысты болғанымен, шаң кенелері жылы ауа райында терезелер ашылғанда маусымдық аллергияны күшейтеді, бұл сыртқы аллергендерге кіріп, үй шаңымен араласуға мүмкіндік береді.
Дене аллергендерге қалай әрекет етеді
Дене аллергендермен байланыста болған кезде, иммундық жүйе оларға әсер етеді және жағымсыз, кейде ауыр белгілерге әкеледі. Міне, процесс қалай өрбиді:
- Тану: тозаң, зең споралары немесе шаң кенелері сияқты аллергендер денеге енгенде, иммундық жүйе қателікпен бұл зиянсыз заттарды қатер ретінде анықтайды.
- Антиденелерді өндіру: жауап ретінде иммундық жүйе иммуноглобулин E (IgE) деп аталатын арнайы антиденелерді шығарады. Бұл антиденелер аллергендерді тануға және бейтараптандыруға арналған.
- Гистаминнің бөлінуі: IgE антиденелері теріде, өкпеде және мұрын мен тамақтың шырышты қабатында орналасқан мастикалық жасушаларға бекітіледі. Бір аллергенге одан әрі әсер еткеннен кейін бұл мастикалық жасушалар әртүрлі химиялық заттарды, соның ішінде гистаминді шығарады.
Гистаминнің әсері:
- Түшкіру және қышу: гистамин мұрын жолдарында тітіркенуді тудырады, бұл дене аллергендерді шығаруға тырысқанда түшкіруге әкеледі. Сондай-ақ бұл мұрынның, көздің және тамақтың қышуына әкелетін жүйке ұштарына әсер етеді.
- Кептелу: Гистамин қан тамырларының өткізгіштігін арттырады, бұл сұйықтықтың қоршаған тіндерге ағып кетуіне әкеледі. Бұл мұрын жолдарының ісінуіне және бітелуіне әкеледі.
- Мұрыннан су ағу және көзден су ағу: сұйықтық өндірісінің жоғарылауы мұрыннан және көзден су ағуына, аллергиялық реакциялардың жалпы белгілеріне әкеледі. Мұрыннан су ағып кетсе, PURESSENTIEL Allergy Nasal Spray бұл белгілерді жеңілдетуге және мұрынның еркін және таза тыныс алуын қамтамасыз етуге көмектеседі. PURESSENTIEL құрамында эвкалипт және жалбыз майлары сияқты тек табиғи ингредиенттер бар, бұл мұрынды тазартуды және қайтадан терең тыныс алуды қамтамасыз етеді. Мұрынға арналған спрейдің бірегей құрамы аллергендерге қарсы тиімді әрекет етеді, мұрынның шырышты қабығын тазартады және тыныштандырады және қабыну процестерін басады.
Маусымдық аллергияның алдын алу
Маусымдық аллергиялық реакциялар күнделікті өмірге айтарлықтай әсер етеді, бірақ аллергендердің әсерін азайту және симптомдарды азайту әдістері бар. Тозаң маусымының ең жоғары кезеңінде үйіңізден тозаңды сақтау үшін терезелер мен есіктерді жабық ұстаңыз. Үйіңізді салқын және желдету үшін кондиционерді пайдаланыңыз. Сондай-ақ үйдегі аллергендерді азайту үшін HEPA сүзгілері бар ауа тазартқыштарға ақша салыңыз.
Аллергендердің жиналуын азайту үшін үйіңізді жиі тазалаңыз. Ауадағы аллергендерге жол бермеу үшін беттерді дымқыл матамен сүртіңіз. Тозаң мен кір жиналуы мүмкін орындарға, соның ішінде терезе төсеніштері мен шкафтарға ерекше қызығушылық танытыңыз.
Аллергеннің әсерін азайту үшін сыртқы сақтық шаралары
Күннен қорғайтын көзілдірік көзді тозаңнан және ауадағы әртүрлі аллергендерден қорғауға көмектеседі. Орау сапалы жабуды қамтамасыз етеді және аллергендердің көзге түсу қаупін азайтуға көмектеседі. Сондай-ақ, кең жиекті қалпақтарды киюді ұмытпаңыз. Олар шаш пен бетке тозаңның түсуін болдырмауға көмектеседі. Бұл әсіресе желді күндерде тиімді, ал тозаң деңгейі жоғары.
Ашық ауада уақыт өткізгеннен кейін теріңізге және шашыңызға жиналуы мүмкін кез келген тозаңды тазарту үшін ваннаға барыңыз. Душтан кейін киіміңізге жабысып қалған тозаңдарды кетіру үшін таза киімді ауыстырыңыз. Бұл, әсіресе, саябақтар немесе бақтар сияқты тозаң деңгейі жоғары жерлерде болған болсаңыз өте маңызды.
Аллергиялық дәрілік препаратты қолданыңыз
Егер сіз аллергендердің жоғары деңгейіне ұшырауыңыз мүмкін екенін білсеңіз, алдын алу шарасы ретінде аллергияға қарсы препараттарды қабылдауды ұмытпаңыз. Антигистаминдер мен мұрын спрейлері симптомдарды олар пайда болғаннан ертерек жоюға көмектеседі. Балалар да жиі аллергияға бейім, сондықтан оларға нәрестелерге арналған LIVSANE Nasenspray Baby Meerwasser сияқты мұрынға арналған спрейді алып келуді ұмытпаңыз. Ол тітіркендіргіштерді жоюға және мұрын шырышты қабығын табиғи тазартуға және қалпына келтіруге көмектесетін минералдар мен микроэлементтерге бай табиғи теңіз суынан жасалған. LIVSANE тітіркену мен ыңғайсыздықты тудырмай, мұрын шырышты қабатының табиғи тепе-теңдігін тиімді ылғалдандырады және қалпына келтіреді.
Маусымдық аллергияға қарсы иммунитетті қолдауға арналған мультивитамин
Күшті иммундық жүйе аллергендерге реакциясын жақсы реттейді. Мультивитаминдер жалпы иммунитетті қолдайтын маңызды қоректік заттарды ұсынады, бұл организмнің тозаңға шамадан тыс әсер ету ықтималдығын азайтады. Негізгі дәрумендер мен минералдарға C, D, E дәрумендері, сондай-ақ мырыш пен кверцетин кіреді. Сондықтан, сенімді иммундық құрылғыны қамтамасыз ету үшін маусымдық аллергиямен күресуге көмектесетін ең жақсы иммунитетті арттыратын қоспаларды таңдаңыз.
Сондай-ақ, омега-3 май қышқылдарынан тұратын қабынуға қарсы заттарды қамтитын мультивитаминдер денедегі жалпы қабыну реакциясын азайтады. Бұл маусымдық аллергиядан зардап шегетін адамдар үшін пайдалы, өйткені ол мұрын жолдарының ішіндегі ісіну мен инфекциямен бірге белгілер мен белгілерді жеңілдетеді.
Жауапкершіліктен бас тарту: Мақала маусымдық аллергиялар, симптомдар және аллергиялық реакцияларды тудыруы туралы ақпараттан тұрады және медициналық ұсыныс болып табылмайды. Әрқашан дәрігеріңізден ауруыңыз бен емдеу әдісі туралы кеңес сұраңыз.