Жасөспірімдердің тері күтімі негіздері: маңызды қоректік заттармен жарқыраған теріге қол жеткізіңіз

Жасөспірімдік шақта тері күтімі саяхатын бастау ерекше қиындықтармен бірге келеді. Жасөспірімдер жиі гормоналды түзетулерді, майдың жоғарылауын және бөртпелерді сезінеді. Дегенмен, дұрыс күтіммен жасөспірімдер өмір сүру үшін сау терінің негізін қалауы мүмкін. Ең бастысы - сыртқы аспектілерді қарастыру ғана емес, сонымен қатар сау теріге қол жеткізудегі маңызды қоректік заттардың маңыздылығын мойындау.

Жасөспірімдердің тері күтімі саяхаты

Жасөспірім кезіндегі гормоналды ауытқулар майдың жоғарылауына әкелуі мүмкін, бұл жасөспірімдерде безеуге бейім болады. Тұрақты және жұмсақ тазалау теріні табиғи ылғалдан айырмай, артық маймен күресуге мүмкіндік береді. Күнделікті тазалау кәмелетке толмаған тері күтімінің негізі болып табылады. Жұмсақ комедогенді емес тазартқыш шаңды, майды және қоспаларды кетіруге, тесіктердің бітелуін тоқтатуға және бөртпелерді азайтуға мүмкіндік береді.

Сондай-ақ жасөспірімдерге күннен қорғаудың маңыздылығын үйрету өте маңызды. SPF кемінде 30 болатын кең спектрлі күннен қорғайтын кремді қолдануды әдетке айналдыру теріні зиянды ультракүлгін сәулелерден қорғауға мүмкіндік береді және күннің зақымдану мүмкіндігін азайтады.

Жасөспірім терісіне дұрыс ылғалдандырудың шешуші рөлі

Жыныстық жетілу кезеңінде көптеген өзгерістерге ұшырайтын жасөспірім терісі мұқият назар аударуды және күтімді қажет етеді. Тері күтімінің көптеген компоненттерінің арасында дұрыс ылғалдандырудың маңыздылығын асыра бағалау мүмкін емес.

Гормоналды ауытқулар - майдың теңгерімсіздігі: Жыныстық жетілу майлардың көбеюіне әкелетін гормоналды ауытқуларды тудырады. Майлы тері әдетте ылғалдандырумен байланысты болса да, дұрыс ылғалдану ауқымын қамтамасыз ету маңызды. Артық майға жауап ретінде тері де сусыздану арқылы артық өтемақы алуы мүмкін, бұл сөзсіз тері проблемаларын күшейтеді.

Бөртпелердің алдын алу: Танымал пікірге қарамастан, ылғалдандыру міндетті түрде қосымша майды қамтымайды. Дұрыс ылғалдандыру терінің табиғи тепе-теңдігін сақтауға көмектеседі, оның шамадан тыс құрғақ немесе майлануын болдырмайды. Ылғалданған тері бөртпелердің пайда болу қаупін азайтатын шамадан тыс май өндірісіне әлдеқайда аз жауап береді. Сондықтан саңырауқұлақ безеулеріне немесе тұрақты безеулер мен бөртпелерге арналған дұрыс ылғалдағышты таңдау өте маңызды.

Терінің тосқауыл функциясын қолдау: жеткілікті ылғал терінің табиғи тосқауыл қасиетіне көмектеседі. Бұл қорғаныс қабаты ластаушы заттар мен бактерияларды қоса алғанда, сыртқы агрессорларға қарсы қорғаныс ретінде әрекет етеді. Сынған тосқауыл қабынуға және қабынуға көбірек бейім. Біз сізге La Roche Posay Cicaplast - құрғақтық, инфекция, безеу және экземаны қамтитын әртүрлі тері ауруларына жарамды әмбебап және көп мақсатты емдік бальзамға назар аударуға кеңес береміз. Бальзамда теріні нәрлендіретін және ылғалдандыратын пантенол, ши майы және глицерин бар. Бальзамға қосымша теріні тыныштандыратын және тыныштандыратын күшті қабынуға қарсы агент болып табылатын мадкассозид кіреді.

Құрғақтық пен қабыршақтануды болдырмайды: Жасөспірімдік шақ жиі майлы теріге байланысты болса да, кейбір жасөспірімдер, әсіресе белгілі бір жерлерде құрғақтықты сезінуі мүмкін. Дұрыс ылғалдандыру құрғақтық пен қабыршақтануды болдырмайды, терінің тегіс және қосымша тегіс құрылымын қамтамасыз етеді. Бұл жағдайда La Roche Posay Nutritic құрғақ, құрғаған теріні ылғалдандыру үшін жақсы. Өйткені оның құрамында терінің табиғи тосқауылын қалпына келтіруге көмектесетін күшті заттар бар, оны жұмсақ, серпімді және сау етеді.

Жарқыраған бет өңін сақтау: дұрыс ылғалдандырылған тері табиғи жарқырауды қамтамасыз ететін жарықты жақсырақ көрсетеді. Жоғары ылғалдану дәрежесін сақтай отырып, жасөспірімдер беткейліктен асып түсетін жарқыраған өңді дамыта алады, олардың өзін-өзі бағалауына сенімділік береді.

Өмір бойы әдеттерді қалыптастыру: Жасөспірім кезіндегі дұрыс ылғалдандырудың маңыздылығы туралы білу өмір бойы тері күтімі әдеттерінің негізін қалайды. Жасөспірімдерге ылғалдандырғыштарды дұрыс таңдауға және ылғалдандыруды олардың күнделікті өмірінің маңызды бөлігіне айналдыруға үйрету оларға ересек өмірге өту кезінде теріге күтім жасауға мүмкіндік береді.

Дұрыс өнімдерді таңдау: комедогенді емес ылғалдандырғыштарды қолдануды ынталандыру жасөспірімдердің тері тесіктерін бітелмей ылғалдандыруына кепілдік береді. Жеңіл, су негізіндегі жалпы құрамдар ауыр немесе майлылық сезімінсіз ылғалды ұстауға өте ыңғайлы.

Салауатты жасөспірім терісі ішінен басталады

Жарқыраған және сау жасөспірімдердің терісі тамақтанумен тығыз байланысты. Денеге енетін нәрсе теріде көрінеді, бұл теңгерімді және қоректік заттарға бай диетаны тері күтімінің негізгі аспектісі етеді. Мұнда біз жасөспірімнің сау терісін сататын негізгі дәрумендер мен жарқыраған теріге арналған негізгі қоспаларды қарастырамыз.

А, С және Е дәрумендері: Бұл витаминдер тотығу штаммдарымен және бос радикалдармен күресуде маңызды қызмет атқарады, жалпы терінің денсаулығын қолдайды. А дәрумені тері жасушаларының жаңаруына ықпал етеді, С витамині коллаген өндірісін арттырады, ал Е дәрумені теріні қоршаған ортаның қауіпті әсерінен қорғайды.

Омега-үш май қышқылдары: Омега-3 сау тері тосқауылын сақтауға көмектеседі. Майлы балықтарда, зығыр тұқымдарында және жаңғақтарда кездесетін бұл майлар теріні ылғалдандырады және безеу мен қабыну сияқты жағдайларды жеңілдетуі мүмкін. Егер нәрестеңіз диетадан жеткілікті Омега-3 ала алмайтынын білсеңіз, тамақ жоспарына Бургерштейн Омега 3-ЭПА қоса алғанда, биологиялық белсенді қоспаларды қосу өте маңызды. Құрамында EPA көп материал болғандықтан, ол қандағы липидтер деңгейін және холестерин метаболизмін реттеу үшін әсіресе қолайлы. Сонымен қатар, EPA жүрек-тамыр жүйесінің денсаулығын қолдайды және жасуша мембраналарының құрылымы мен қызметі үшін өте маңызды. Сондай-ақ, негізгі плюс Омега 3 сенімді тамақтануды және теріні жоғары сапалы ылғалдандыруды қамтамасыз етеді.

Burgerstein omega-3 epa 100 капсулалары

4048966

Burgerstein Omega-3 EPA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that serves as a food supplement. Thanks to the high EPA content, this is especially suitable for regulating blood lipid levels and cholesterol metabolism. In addition, EPA supports cardiovascular health and is necessary for the structure and function of the cell membrane. Pure fish oil with high levels of EPANo fish flavourContributes to normal heart functionContributes to the maintenance of normal blood pressureFriend of the sea" certifiedNo artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 EPA capsule daily with some liquid. Ingredients Fatty acids from fish oil, edible gelatine (fish), humectant (glycerine), vitamin E (from D-alpha-tocopherol and mixed tocopherols)...

92.36 USD

Мырыш және селен: Мырыш жараның жазылуына ықпал етеді және иммундық жүйеге көмектеседі, бұл қышудың алдын алу және теріні сау ұстау үшін маңызды. Бразилия жаңғақтары мен күнбағыс тұқымдарында кездесетін селен - терінің серпімділігін арттыратын антиоксиданттық қасиеттері бар басқа минерал. Burgerstein CELA - дененің шынықтыруы үшін барлық өмірлік және пайдалы қоректік заттар мен минералдармен қамтамасыз етуде сенімді одақтас, ал нәтижесінде - сау бет терісі. Бургерштейн витамині В тобындағы витаминдерден, С, D витаминдерінен және мырыш, селен, темір, биотин, йод, мыс, марганец, магний, ниациннен тұратын пайдалы минералдардан тұрады. Сондықтан Бургерштейн қоспасы тек майлы теріге ғана емес, сонымен қатар шашқа арналған мультивитаминге де өте қолайлы.

бургерштейн cela мультивитаминді минералы 100 таблетка

1330113

The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably provides the whole family with the most important micronutrients. Taking the Cela tablets is particularly suitable in the following situations Basically suitable for the whole family (adults & children from 4 years).Ingestion during the cold seasontaken during a dietFor people taking birth control pills The Burgerstein Cela multivitamin mineral tablets support the following functions Immune system: Vitamins B6, B12, C and D as well as zinc, iron, folate/folic acid, copper and selenium contribute to the normal functioning of the immune system.Nerves and psyche: Vitamins B1, B6, B12 and C as well as biotin, magnesium and niacin contribute to normal mental and nerve function.Metabolism: Vitamin B1 (thiamine), B2, B6, B12 and C as well as biotin, calcium, iron, iodine, copper, manganese, magnesium, niacin and pantothenic acid contribute to a normal energy-yielding metabolism.Muscle function: Magnesium, calcium and vitamin D contribute to normal muscle function.Growth in children: Iodine contributes to the normal growth of children. Application Take 2 tablets daily with some liquid. composition Dicalcium phosphate, bulking agents (cellulose, cross-linked sodium carboxymethylcellulose, modified starch, gum arabic), vitamin C (L-ascorbic acid), magnesium oxide, release agent (mono- and diglycerides of fatty acids, silicon dioxide, magnesium salt of fatty acids), magnesium bisglycinate, vitamin E (mixed tocopherols, D-alpha-tocopheryl acid succinate), glazing agents (polydextrose, hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, triglycerides), Atlantic kelp, ferrous fumarate, zinc bisglycinate, calcium bisglycinate, manganese gluconate, nicotinamide, vitamin A acetate (retinyl acetate), copper gluconate, calcium D-pantothenate, vitamin B6 ( pyridoxal-5-phosphate), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamine mononitrate), folic acid (pteroylglutamic acid), chromium picolinate, biotin, sodium selenate, sodium molybdate, vitamin K1 (phylloquinone),Vitamin D3 (cholecalciferol), vitamin B12 (cyanocobalamin). ..

60.01 USD

Іштен ылғалдандыру: дұрыс ылғалдандыру тері денсаулығының негізі болып табылады. Терінің серпімділігін сақтау, токсиндерді кетіру және дегидратациямен байланысты тері проблемаларын болдырмау үшін жасөспірімдерді күн сайын жеткілікті су ішуге шақырыңыз.

Коллаген қоспалары: Коллаген, терінің серпімділігіне жауап беретін ақуызды тағамдық қоспалармен қолдауға болады. Коллагендік диеталық қоспалар теріні қатайтуға көмектеседі және майда сызықтар мен әжімдер сияқты мәселелерге көмектеседі.

Пробиотиктер: ішек фитнестері терінің фитнесімен байланысты. Қоспалардан да, ашытылған тағамдардан да пробиотиктер теңдестірілген ішек микробиомасын сата алады, бұл терінің қабыну жағдайларын азайтады.

D дәрумені: Күндізгі жарыққа барабар жарнама D дәруменінің синтезі үшін өте маңызды, ол тері денсаулығы сияқты жалпы денсаулық үшін өте маңызды. Д витамині жетіспесе, оны маманның басшылығымен қарастыруға болады.

Тағамдық қажеттіліктерді адамның тері проблемаларына бейімдеу мамандарды басқаруды талап етеді. Диетологтар мен дерматологтар тері түрі, диеталық артықшылықтар және ағымдағы тері жағдайлары сияқты факторларды ескере отырып, жеке кеңес бере алады.

Безеуге арналған SOS құралдары

Жасөспірімнің тері мәселелерімен күресу көбінесе күтпеген бөртпелер мен тітіркенулермен күресуді қамтиды. Безеу немесе қышқыл лосьондар үшін табиғи тері өнімдеріне жүгіну жасөспірімдер үшін тиімді әдіс болуы мүмкін.

Зиттер үшін шай ағашы майы: шай ағашының майы безеулермен күресуге көмектесетін бактерияға қарсы қасиеттерге ие. Табиғи дақтарды емдеу үшін кейбір тамшыларды тасымалдаушы маймен сұйылтыңыз және дақтарға тікелей жағыңыз.

Қышқыл лосьоны: құрамында қышқылдар бар лосьондар қабынуды тоқтату немесе азайту үшін тамаша болуы мүмкін. Безеу лосьоны Widmer – сыртта қолдануға арналған антисептикалық тазартқыш лосьон, оңай қабыршақтайды. Видмер лосьоны безеулерге, бет май бездерінің шамадан тыс май шығаруына (себорея) және комедондарға қолданылады. Ол майды ерітетін әсерге ие және нәтижесінде бітелген тері тесігін тазартады.

безеуге арналған лосьон widmer fl 150 мл

534196

Безеу лосьоны Widmer - бұл сыртқы қолдануға арналған антисептикалық, оңай пиллингке арналған тазартқыш лосьон. Безеу лосьоны Видмер безеу, бет терісінің май бездері майдың артық өндірілуі (себорея) және комедондар үшін қолданылады. Ол майды ерітетін әсерге ие және осылайша бітелген тері тесігін тазартады. Безеуге қарсы лосьон Видмер тек ересектер мен 12 жастан асқан жасөспірімдерге арналған. Swissmedic мақұлдаған пациент туралы ақпаратAcne Lotion WidmerLouis Widmer AGAMZVБезеу лосьоны Widmer дегеніміз не және ол қашан болады Қолдануға болады ма? Безеу лосьоны Widmer сыртқы қолдануға арналған антисептикалық, оңай пиллинг тазартатын лосьон болып табылады. Безеу лосьоны Видмер безеу, бет терісінің май бездері майдың артық өндірілуі (себорея) және комедондар үшін қолданылады. Ол майды ерітетін әсерге ие және осылайша бітелген тері тесігін тазартады. Безеуге қарсы лосьон Видмер тек ересектер мен 12 жастан асқан жасөспірімдерге арналған. Нені ескеру керек?Безеудің ауыр жағдайларын дәрігер емдеуі керек. Безеу лосьоны Видмерді қай кезде қолдануға болмайды?Безеу Лосьон Видмерді мыналармен қолдануға болмайды: белсенді ингредиенттердің немесе қосалқы заттардың кез келгеніне белгілі жоғары сезімталдық.Безеу лосьоны Видмерді қолданғанда қашан сақ болу керек? Безеу лосьоны Widmer тек зақымдалған тері аймақтарында қолданылуы мүмкін. Көзге, қабаққа, ерінге және шырышты қабықтарға тигізбеңіз. Шырышты қабықтарға (көзге, ауызға, танауларға) және/немесе қабақтарға байқаусызда тиіп кеткен жағдайда, зақымдалған жерлерді сумен мұқият шаю керек. Басқа жергілікті препараттармен, мысалы, безеуді емдеу үшін бір мезгілде қолдану терінің құрғауын және тітіркенуін күшейтуі мүмкін. Дәріні сынған немесе қабынған теріге немесе дененің үлкен аймағына қолдануға болмайды. Безеу лосьоны Видмерді қолдану өңделген аймақтардың фотосезімталдығын арттыруы мүмкін. Сондықтан күшті күн сәулесінен немесе ультракүлгін сәулеленуден аулақ болу керек. 12 жасқа толмаған балаларға Acne Lotion Widmer қолдану ұсынылмайды. Егер сізде болса, дәрігерге, фармацевтке немесе фармацевтке айтыңыз басқа аурулармен ауырсаңыз,аллергияңыз болсанемесе басқа дәрі-дәрмектерді (соның ішінде өзіңіз сатып алған дәрілерді!) қабылдаңыз немесе оларды сырттан қолданыңыз.Безеу лосьоны Видмерді жүктілік кезінде немесе бала емізу кезінде қолдануға болады ма?Жүкті әйелдерде Безеуге қарсы лосьон Видмерді қолдану туралы деректер жеткіліксіз. Сақтық шарасы ретінде жүктілік және бала емізу кезінде дәрі-дәрмектерді қабылдаудан бас тарту керек. Егер сіз жүкті болсаңыз, жүкті болуды жоспарласаңыз немесе бала емізетін болсаңыз, сіз тек дәрігермен кеңескеннен кейін Безеу ЛосьонВидмерді қолдануыңыз керек. Безеу лосьоны Видмерді қалай пайдаланасыз?Безеу лосьоны Widmer тек сыртқы қолдануға арналған. Ересектер мен 12 жастан асқан жасөспірімдерТеріні таңертең және кешкеЛоны Видмермен мұқият тазалаңыз. малынған мақта шары. Осыдан кейін теріні жууға болмайды. Параметрде көрсетілген дозаны немесе дәрігердің нұсқауын сақтаңыз. Егер сіз дәрі тым әлсіз немесе тым күшті деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен, фармацевтіңізбен немесе фармацевтіңізбен сөйлесіңіз. Безеу лосьоны Widmer қандай жанама әсерлері болуы мүмкін?Безеу лосьоны қолданғанда келесі жанама әсерлер болуы мүмкін. Видмер пайда болады: Безеу Лосьон Видмерді теріге қолдану шамадан тыс қызару, жану немесе қышу сияқты аздап тітіркенуді тудыруы мүмкін. Егер тітіркену белгілері күшейіп кетсе немесе бір аптадан астам уақытқа созылса, безеу лосьоны Видмерді қолдануды тоқтатып, дәрігерге хабарлау керек. Егер сізде аллергиялық тері реакциясы пайда болса, сіз Acne Lotion Widmer қолдануды тоқтатуыңыз керек. Өңделген аймақтарда фотосезімталдықтың жоғарылауы мүмкін. Осында сипатталмаған жанама әсерлерді байқасаңыз, дәрігерге, фармацевтке немесе фармацевтке хабарлауыңыз керек. Тағы нені ескеру қажет?Дәрілік препаратты қаптамада «EXP» деп белгіленген күнге дейін ғана пайдалануға болады. Безеу лосьоны Видмерді балалардың қолы жетпейтін жерде сақтаңыз. Бөлме температурасында (15-25°С) сақтаңыз. Сіздің дәрігеріңіз, фармацевтіңіз немесе фармацевтіңіз сізге қосымша ақпаратты бере алады. Бұл адамдарда мамандар үшін толық ақпарат бар. Безеу лосьоны Widmer құрамында не бар?1 г безеу лосьоны Widmer құрамында:Белсенді ингредиенттер: 20 мг салицил қышқылы, 10 мг магний сульфаты, 5 мг мырыш сульфаты, 5 мг триклозан. Қосалқы заттар: Этанол, пропиленгликоль және басқа да көмекші заттар. Бекіту нөмірі30097 (Swissmedic). Безеуге арналған лосьон Видмерді қайдан алуға болады? Қандай пакеттер бар?Дәріханалар мен дәріханаларда дәрігердің рецептісіз. 150 мл бөтелкелер. Рұқсат иесіLouis Widmer AG, Rietbachstrasse 5, 8952 Schlieren-Zürich. Бұл парақшаны соңғы рет есірткіге қарсы орган (Swissmedic) 2018 жылдың қыркүйегінде тексерген. ..

32.90 USD

Алоэ вера гелі: Алоэ вера гелі қабынуға қарсы үйлермен жұмсақ табиғи ылғалдандырғыш болып табылады. Тітіркенген жерлерге таза алоэ вера гелін қолдану жеңілдету және емдеу процесін ынталандыруы мүмкін.

Жасөспірімнің жарқыраған түсі - бұл жай ғана тері күтімін қажет ететін саяхат; бұл тамақтану, өзін-өзі күту және мұқият таңдауды біріктіретін тұтас тәсіл. Дәрумендердің маңыздылығын түсіну және теңдестірілген тері күтімі тәртібін ұстану арқылы жасөспірімдер өмір бойы сақталатын сау, жарқыраған терінің негізін қалай алады.

Жауапкершіліктен бас тарту: Осы мақалада берілген ақпарат тек ақпараттық мақсаттарға арналған және тері күтімі бойынша жекелендірілген ұсыныстарды алмастырмайды. Ақпарат жасөспірімдерге сау тері күтімі тәртібін жасауға көмектесуге арналған болса да, жеке жауаптар әртүрлі болуы мүмкін. Тері күтімі жеке қалау мәселесі екенін және бір адамға қолайлы нәрсе екіншісіне жұмыс істемеуі мүмкін екенін ескеру маңызды.

М.Фишер