Мойын денсаулығы және жүрек денсаулығы: ауырсыну мен қысым арасындағы байланысты шарлау

Адам ағзасы - бұл өзара байланысты жүйелердің күрделі торы, кейде бір саладағы денсаулық мәселелері басқа мәселелермен байланысты болуы мүмкін. Ағымдағы жылдары қызығушылық тудырған осындай байланыстардың бірі - мойын ауруы мен жоғары қан қысымы арасындағы байланыс. Бұл мақалада біз жоғары қан қысымы мойын ауруы арасындағы мүмкін болатын байланысты зерттейміз және мойын денсаулығына жүгіну жүрек денсаулығына қосымша үлес қоса алады.

Мойын ауруын түсіну
Мойын ауруы дегеніміз не?

Мойын ауруы - мойын аймағындағы кез келген ауырсыну, қаттылық немесе ауырсыну. Бұл мойынның бұлшықет топтарына, байламдарға, сіңірлерге, сүйектерге немесе дискілерге әсер етуі мүмкін. Мойын ауруы өткір, қысқа уақытқа созылатын немесе тұрақты, апталарға немесе тіпті айларға созылуы мүмкін.

Мойын ауруының ең көп таралған себептерінің бірі - бұлшықет кернеуі. Нашар поза, мойын бұлшықет тінінің шамадан тыс кернеуі немесе таңқаларлық қозғалыстар бұлшықет штамдарына әкелуі мүмкін. Бұған қоса, грыжа немесе дөңес диск мойындағы нервтерді қысып, қолды төмен түсіретін ауырсынуды, шаншуды немесе ұюды тудыруы мүмкін.

Жатыр мойнының спондилозы - бұл мойын дискілері мен буындарының тозуы мен жыртылуын қамтитын жасқа байланысты жағдай, нәтижесінде ауырсыну, қаттылық және қозғалыстың әртүрлілігі төмендейді. Жазатайым оқиғалар, құлау немесе спорттық жарақаттар созылу, сыну немесе жұмсақ тіндердің зақымдануы арқылы мойын ауруын тудыруы мүмкін. Остеоартрит немесе ревматоидты артриттен тұратын аурулар мойынның буындарына әсер етіп, ауырсыну мен қабынуды тудыруы мүмкін.

Мойын ауруы әртүрлі жолдармен көрінуі мүмкін. Ауырсыну локализациялануы мүмкін, мойынның белгілі бір аймағымен шектеледі. Мойыннан иыққа, қолға немесе жоғарғы арқаға таратыңыз. Сондай-ақ шаншу немесе ұю сияқты әдеттен тыс сезімдер пайда болуы мүмкін, бұл көбінесе нервтердің қысылуына байланысты. Сонымен қатар, мойын ауруы мазасыздықтың асқынуын немесе мигреньді тудыруы мүмкін. Тынымсыз мойын ауруын жою үшін назарыңызды аударуға кеңес береміз ThermaCare патч Осы аймақтар үшін арнайы жасалған 2 патчпен мойын, иық және қолдардағы алаңдаушылықты жеңілдетеді. Барлық ThermaCare патчтары, құрамында ауамен әрекеттесетін және жылу бөлетін табиғи заттар бар. Өзін-өзі қыздыратын патч бұлшықет мазасыздануынан, созылудан немесе остеоартриттен болатын тұрақты және мезгілдік ауырсыну үшін қолданылуы мүмкін. Жарты сағат бойы жылынғаннан кейін патч зардап шеккен орынды сенімді түрде жылытады. Жылу бұлшықет тіндерінің ішіндегі қан айналымын жақсартады және оларды жеткілікті мөлшерде қоректік заттармен қамтамасыз етеді, осылайша мазасыздық пен құрысуларды жеңілдетеді.

Мойын ауруының әсері

Мойын ауруының максималды лезде және маңызды әсерлерінің бірі - ұтқырлық мәселесі. Мойын бас пен дененің қалған бөлігі арасындағы орталық байланыс қызметін атқарады және осы маңдағы кез келген ауырсыну немесе қаттылық біреудің жай қозғалу мүмкіндігін қатты шектейді. Көлік жүргізу кезінде соқыр нүктелеріңізді тексеру үшін басыңызды айналдыру немесе иығыңыздан қарау сияқты қарапайым қимылдар ауыр және ауыр аяқталады.

Мойын ауруы үнемі ұйқының аймағына енеді, сондықтан адамдарға ыңғайлы ұйықтау жағдайын табу қиынға соғады. Толтыру немесе тұрақты ауырсыну адамдарды түнде ұстап тұруы немесе ұйқының бұзылуына әкелуі мүмкін, бұл ұйқының жоғалуына әкеледі. Қалпына келтіретін ұйқының бұл жоғалуы ауырсынуды күшейтіп қана қоймайды, бірақ шаршау, көңіл-күйдің бұзылуы және когнитивті бұзылуларды қамтитын басқа да денсаулық проблемаларының каскадына әкелуі мүмкін.

Мойын ауруының салдары физикалық шеңберден шығып, психикалық және эмоционалды жағымды күйге әсер етеді. Тұрақты ауырсыну қысымға, алаңдаушылыққа немесе тіпті үмітсіздікке ықпал етуі мүмкін. Тұрақты ауырсынуды жеңу эмоционалды түрде тоздыруы мүмкін, бұл көңілсіздік пен дәрменсіздік эмоцияларының негізгісі. Мойын ауруы енді сіздің стандартты болмысыңызға әсер етпеуі үшін біз сізге өтініш беруге рұқсат етеміз Перскиндол инфрақызыл патч мойын - жеке кадр шығаратын инфрақызыл сәулелердің көмегімен ауырсынуды жеңілдететін патч. Патч толығымен суға төзімді, сондықтан ол дымқыл кезде, мысалы, душ қабылдау кезінде мінсіз жұмыс істейді.

Мойын ауруы біреудің күнделікті спортына араласуы мүмкін. Биік сөредегі затқа қол жеткізу, жаттығуларға қатысу немесе ойын-сауық іс-шараларына қатысу сияқты қарапайым нәрсе ауыр немесе тіпті мүмкін емес болуы мүмкін. Күнделікті өмір салтының бұл шегі керемет өмір сүрудің төмендеуіне және оқшаулану сезіміне әкелуі мүмкін, өйткені адамдар ауырсынуды болдырмау үшін әлеуметтік қарым-қатынастардан бас тарта алады. Сурет салуды немесе назар аударуды қажет ететін тапсырмаларды орындауды қажет ететіндер үшін мойын ауруы өнімділікті айтарлықтай төмендетуі мүмкін. Қолайсыздық пен қаттылық өз міндеттерін аяқтауды қалайтын зейін мен шыдамдылықты сақтауды қиындатуы мүмкін, бұл кәсіби өмірге әсер етуі мүмкін.

Жоғары қан қысымы және оның салдары

Жоғары қан қысымы (гипертония)

Жоғары қан қысымы - бұл артериялардың қабырғаларына қан қысымының күші үздіксіз тым жоғары болатын жағдай. Артериялар - бұл дене тіндері мен мүшелерін оттегі мен қоректік заттармен қамтамасыз ету үшін қанды жүректен алысқа апаратын қан тамырлары. Бұл қан ағымының күші артқанда, ол артерияларға және жүрекке қосымша жүктеме жасайды. Бұл жағдай бақылаусыз қалдырылған жағдайда денсаулыққа ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. Кейбір элементтер жоғары қан қысымының дамуына үлес қосады, оның ішінде отбасылық тарих, жас, семіздік, дұрыс емес тамақтану, физикалық белсенділіктің болмауы, темекі шегу және алкогольді шамадан тыс тұтыну.

Жоғары қан қысымы «үнсіз өлтіруші» деген қорқынышты лақап атқа ие болды, өйткені оның ерте кезеңдерінде маңызды белгілер мен симптомдар жиі болмайды. Гипертониямен ауыратын көптеген адамдар ағзаларына үлкен зақым келтірмейінше немесе төтенше жағдайға әкелмейінше, олардың жағдайын білмейді. Сондықтан қарапайым қан қысымын бақылау, әсіресе кездейсоқ факторлары бар адамдар үшін өте маңызды. Бақыланбайтын шамадан тыс қан қысымының нәтижелері өте маңызды және маңызды. Ол көптеген органдар мен дене жүйелерін зақымдауы мүмкін.

Қосылымды зерттеу

Мойын ауруы және жоғары қан қысымы туралы зерттеулер

Мойын ауруы мен шамадан тыс қан қысымы арасындағы қарым-қатынасты түсіну зерттеушілер мен денсаулық сақтау мамандарын қызықтыратын тақырып болды. 2 арасындағы байланыс әрқашан толық түсінікті болмаса да, бірнеше зерттеулер мойын ауруын жоғары қан қысымымен байланыстыратын мүмкіндіктер мен механизмдерге жарық түсірді.

Осы саладағы тамаша зерттеулердің бірін Филадельфиядағы Томас Джефферсон университетінің ауруханасында доктор Макаранд Рисбуд және оның командасы жүргізді. Олар үздіксіз мойын ауруының қан штаммына әсерін зерттеді. 2015 жылы «Pain Medicine» журналында жарияланған бақылау мойын ауруымен ауыратын мүшелерге және мойын ауруы жоқ бақылау тобына қатысты. Нәтижелер мойын ауруымен ауыратын адамдарда бақылау тобымен салыстырғанда қан қысымы айтарлықтай жоғары болғаны анықталды. Бұл мойын ауруы мен жоғары қан қысымы арасында байланыс болуы мүмкін екенін көрсетеді.

Сонымен қатар, 2019 жылы «Ауруды зерттеу және басқару» журналында жарияланған зерттеу мойын ауруының ұйқы сапасы мен қан қысымына әсерін зерттеді. Зерттеушілер мойын ауруымен ауыратын адамдар жиі қан қысымының жоғарылауымен байланысты болатын ұйқының бұзылғанын байқады. Бұл мойын ауруына байланысты нашар ұйқының жоғары қан қысымының дамуына немесе өршуіне қосымша үлес қосуы мүмкін екенін көрсетеді.

Бұл зерттеулер мойын ауруы мен шамадан тыс қан штаммының арасындағы қарым-қатынас туралы құнды түсініктер береді, бірақ бұл байланыстың негізінде жатқан нақты механизмдер күрделі және көп қырлы екенін білу өте маңызды. Үздіксіз стресс, инфекция және реттелетін вегетативті жүйке жүйесінің функциясымен қатар факторлар мойын ауруы мен жоғары қан қысымы арасындағы өзара әрекеттесу ішінде қосымша функцияны атқаруы мүмкін.

Мойын ауруы мен жоғары қан қысымы арасындағы байланыс үздіксіз зерттеулердің саласы болғанымен, екі мәселе де адамның денсаулығы мен әл-ауқатына айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Тиісті күтім арқылы мойын ауруымен күресу және қажет болған жағдайда кәсіби көмекке жүгіну жүрек денсаулығын жақсартуға ықпал етуі мүмкін. Салауатты тамақтану режимі мен қалыпты жаттығуларды қамтитын жалпы денсаулықты сақтау шамадан тыс қан қысымы мен мойын ауруының алдын алу және онымен күресу үшін маңызды болып қала беретінін есте сақтаңыз. Белсенді қадамдар жасау арқылы сіз мойын денсаулығы мен жүрек денсаулығы арасындағы күрделі өзара әрекеттестікте шарлай аласыз, сайып келгенде, салауатты және жайлы өмір сүруге ықпал ете аласыз.

Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және медициналық кеңес ретінде қарастырылмауы керек. Мойын ауруы мен шамадан тыс қан қысымын басқару бойынша жеке нұсқаулар алу үшін денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.

Томас Мюллер