Дұрыс витаминдер мен қоспалармен шаштың түсуімен күресу

Шаштың түсуі - дүние жүзіндегі миллиондаған адамдарға әсер ететін, жиі көңілсіздік, ұялу және сенімсіздік сезімін тудыратын ортақ мәселе. Генетика, гормоналды өзгерістер немесе өмір салты факторлары себеп болды ма, жұқарудың және шаштың түсуінің эмоционалды әсері айтарлықтай болуы мүмкін. Бақытымызға орай, сіздің шашыңыздың түсуін болдырмауға және шаштың түсуін азайтуға, күштірек, сау шашқа көмектесетін негізгі дәрумендер мен қоспалар бар.

Шаштың түсуіне не себеп болады?

\r\n\r\n

Шаштың түсуіне генетикадан бастап өмір салты мен қоршаған орта әсерлеріне дейін әртүрлі факторлар себеп болуы мүмкін. Мұнда ең көп кездесетін себептердің қатары берілген:

Генетика (андрогендік алопеция): Шаштың түсуінің ең көп тараған түрі, андрогенетикалық алопеция, үнемі тұқым қуалайтын және әдетте ерлер немесе әйелдер типіндегі таз болып табылады. Бұл шаштың, әсіресе шаш сызығы мен тәждің бірте-бірте жұқаруына және болмауына әкеледі.
Гормоналды теңгерімсіздік: Гормондар шаш денсаулығында маңызды рөл атқарады. Поликистозды аналық без синдромы (ПКОС), менопауза және қалқанша безінің аурулары гормоналды ауытқуларға байланысты шаштың жұқаруына әкелуі мүмкін.
Стресс: Физикалық немесе эмоционалды күйзеліс телогенді төгілуді тудыруы мүмкін, бұл жағдайда шаш тынығу сегментіне ерте еніп, түсе бастайды. Шаштың мұндай түсуі көбінесе уақытша болады, бірақ ренжітуі мүмкін.
Қоректік заттардың жетіспеушілігі: маңызды дәрумендердің, соның ішінде темірдің, мырыштың және витаминдердің (әсіресе биотин мен D дәрумені) жетіспеушілігі шашты әлсіретіп, жұқаруы немесе жоғалуы мүмкін.
Қоршаған орта факторлары: қатты химиялық қосылыстардың, ластаушы заттардың әсері немесе тіпті сәндеуге арналған құралдың шамадан тыс жылынуы шашты зақымдауы және шаштың түсуіне ықпал етуі мүмкін.

\r\n\r\n

Шаштың түсуінің әртүрлі сорттары

\r\n\r\n

Ерлерге тән таз және әйелдерге тән таз болу (андрогендік алопеция): Шаштың түсуінің бұл түрі генетикалық және гормоналды түзетулерден туындайды. Ерлерде бұл, әдетте, бастың жоғарғы жағындағы шаш сызығы және жұқаруы ретінде көрінеді. Әйелдерде бұл жиі бас терісінің диффузиялық жұқаруына әкеледі.

Телогендік алопеция: Көбінесе күйзеліске, ауруға немесе өмірдегі елеулі өзгерістерге байланысты телогендік алопеция шаштың түсуінің қысқаша өсуін тудырады. Негізгі себеп жойылған кезде шаш әдетте өседі.
Алопеция areata: Бұл аутоиммундық жағдай иммундық жүйе шаш фолликулаларына қателесіп шабуыл жасағанда шаштың кенеттен, біркелкі түсуіне әкеледі. Кейбір жағдайларда ол бас терісінде (жалпы алопеция) немесе тіпті бүкіл денеде шаштың толық болмауына дейін дамуы мүмкін (alopecia universalis).

\r\n\r\n

Шаштың түсуін тоқтату үшін ең жақсы витаминдер

\r\n\r\n

Шаштың түсуіне арналған биотин қоспалары

Биотин, қосымша В7 дәрумені ретінде белгілі, берік және сау шашты сақтау үшін маңызды. Ол шаштың, терінің және тырнақтардың құрылымын бұзатын протеин, кератинді өндіруде маңызды функцияны орындайды. Кератин өндірісін қолдау арқылы биотин шаштың өзегін нығайтуға, сынуды сақтауға және шаш өсуін сатуға мүмкіндік береді.

Көптеген адамдар шаш жоғалуын азайту және шаштың тығыздығын жақсарту үшін, әсіресе олар жетіспесе, биотинді шаш жоғалтуға арналған қоспаларға жүгінеді. Мысалы, PRIORIN Biotin, шаштың өсуін жақсартатын және оның тамырларын нығайтатын бірегей және жоғары сапалы қоспа. Бұл биотиннің, тары сығындысының және шаштың сау өсуіне көмектесетін басқа маңызды дәрумендердің бірегей комбинациясын қамтитын тағамдық қоспа. Күніне 1-2 таблетканы тамақпен және бір стақан сумен ішу жеткілікті. Толық нәтиже алу үшін оны 3-6 айға қабылдау ұсынылады.

Priorin biotin kaps (неу)

7835086

PRIORIN Biotin Kaps (neu) PRIORIN Biotin Kaps (neu) is a unique and high-quality supplement that improves hair growth and strengthens hair roots. It is a dietary supplement that is formulated with a unique combination of biotin, millet extract, and other essential nutrients that help in maintaining healthy hair growth. Ingredients The PRIORIN Biotin Kaps (neu) contains the following active ingredients: Biotin (Vitamin B7): A water-soluble vitamin that plays a vital role in keeping the hair, skin, and nails healthy. It is essential for hair growth and strengthens the hair from the inside. Millet Extract: Millet is a nutrient-rich grain that contains minerals and vitamins. The millet extract in PRIORIN helps to strengthen hair roots and promotes hair growth. L-Cystine: An amino acid that is essential for strong and healthy hair. It also helps to prevent hair breakage and damage. Calcium Pantothenate: Also known as Vitamin B5, calcium pantothenate helps to prevent hair thinning and enhances hair growth. Benefits The PRIORIN Biotin Kaps (neu) offers many benefits, including: Promotes Hair Growth: The unique combination of ingredients in PRIORIN helps to promote hair growth and strengthens hair roots. Prevents Hair Loss: The biotin and other essential nutrients in PRIORIN help to prevent hair loss and thinning. Improves Hair Health: PRIORIN is enriched with essential vitamins and minerals to improve hair health and bring shine and luster to the hair. Suitable for All Hair Types: The PRIORIN Biotin Kaps (neu) supplement is suitable for all hair types, including dry, damaged, oily, or fine hair. Directions for Use PRIORIN Biotin Kaps (neu) is easy to use and does not require any special preparation. Simply take 1-2 capsules daily with a meal and a glass of water. It is recommended to take PRIORIN for 3-6 months to see full results. ..

142.20 USD

\r\n

Диеталық көздер мен қоспалар: биотинге бай тағамдарға жұмыртқа, жаңғақтар, тұқымдар және тұтас дәндер кіреді. Биотин тапшылығы бар немесе шаш денсаулығына қосымша қолдау іздейтін адамдар үшін биотиндік диеталық қоспалар тиімді шешім болуы мүмкін. Бұл қоспалар көбінесе шаштың түсуіне қарсы мультивитаминді қамтиды және тұрақты қабылдау шашты нығайтуға және жұқаруды азайтуға көмектеседі.

\r\n\r\n

Д витамині

Д витаминінің тапшылығы шаштың түсуіне және жұқаруына байланысты болды, себебі бұл қоректік зат шаштың өсуі цикліне көмектесу үшін қажет. D дәруменінің жеткілікті мөлшерін алу әсіресе шашы түсіп жатқандар үшін өте маңызды, өйткені ол шаш фолликулаларының денсаулығы мен ерекшеліктерін сақтауға көмектеседі.

D дәруменінің көздері: D дәрумені күн сәулесінің әсерінен, сонымен қатар майлы балық (лосось, скумбрия), байытылған сүт өнімдері және жұмыртқаның сарысы қосылған тамақ көздерінен алынуы мүмкін. Бұл ресурстардан жеткілікті D дәруменін алмайтын адамдар, әсіресе жетіспеушілік жағдайында қосымша тағамдық қоспаларды қажет етуі мүмкін.

\r\n\r\n

Мырыш

Мырыш шаш тінінің өсуін қолдау, шаш фолликулаларының айналасындағы май бездерінің қалпына келуі және дұрыс жұмыс істеуі үшін өте маңызды. Бас терісінің сау ортасын сақтай отырып, мырыш қайызғақпен немесе шамадан тыс май шығарумен бірге бас терісі мәселелеріне байланысты шаштың түсуін жеңілдетеді. Мырыштың жеткілікті деңгейі шаш фолликулаларының қалпына келуі үшін қажетті дәрумендерді алуын қамтамасыз ету арқылы шаштың сау өсуіне ықпал етеді.

Диеталық көздер: мырышқа бай тағамдарға устрица, шошқа еті және асқабақ тұқымдары жатады. Шаштың оңтайлы денсаулығын қамтамасыз етуді қалайтын немесе тапшылығы бар адамдар үшін мырыш диеталық қоспалары Burgerstein Hair & Nails сияқты. шашыңыздың жіңішкеріп кетуін сақтауға және шаштың күшті болуына ықпал етеді. Бургерштейн тары сығындысынан, қызыл балдырлардан және витамин-микроэлемент кешенінен тұрады. Ол шаш тамырларын құнды қоректік заттармен қамтамасыз етеді және биотин мен мырыш арқылы сау шашты сақтауға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, мырыш тырнақтардың беріктігін қолдайды.

\r\n

Burgerstein hair & nails 90 таблетка

4921889

Burgerstein Hair & Nails is a dietary supplement containing an extract of millet and red algae and a vitamin-trace element complex. It provides the hair root with valuable nutrients and contributes to the maintenance of healthy hair thanks to biotin and zinc. In addition, the zinc supports the maintenance of strong nails. With natural millet and red algae extracts.Contributes to the maintenance of normal nailsHelps maintain normal hairWithout artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout gelatineWithout granulated sugarVegan Application It is recommended to take 3 Burgerstein Hair & Nails tablets daily with some liquid. Ingredients Fillers (cellulose, hydroxypropyl cellulose, cross-linked sodium carboxymethyl cellulose, cottonseed oil), calcium-containing red algae (26.0%), silicon dioxide, millet extract (16. 3%), L-lysine hydrochloride, coating agents (hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, talc, glycerine), zinc gluconate, separating agent (magnesium salts of fatty acids), calcium D-pantothenate, copper gluconate, pteroylglutamic acid, colouring agents (iron oxide and hydroxides), D-biotin...

76.95 USD

\r\n

Коллаген

Коллаген маңызды аминқышқылдарын ұсынады, олар кератиннің құрылыс блоктары, шашты нығайтатын ақуыз. Кератин өндірісін арттыру арқылы коллаген шаштың жалпы сапасы мен серпімділігін жақсартады. Ол сонымен қатар шаш фолликулаларын зияннан қорғауға мүмкіндік береді және бас терісінің денсаулығын қолдайды, шаштың қалың, сау болуына ықпал етеді.

Коллагенге бай тағамдар мен қоспалар: сүйек сорпасы, тауық терісі және коллаген қоспалары шаштың денсаулығын жақсартатын коллагеннің тамаша көздері болып табылады. Оларды тамақтану режиміне қосу немесе коллаген қоспаларын қабылдау шаштың құрылымы мен беріктігін жақсартады, оның сыну үрдісін азайтады және шаштың жалпы сергектігін арттырады. Vita Collagen, шаш пен тырнақ денсаулығын жақсартуға арналған тамаша қоспаны қараңыз. Бұл өнім шашыңыз бен тырнақтарыңызды өсіруге қажетті дәрумендермен қамтамасыз ету үшін биотинмен, мырышпен және коллагенмен бірге витаминдер мен минералдардың күшті комбинациясын қамтиды.

\r\n

Vita collagen hair & nails kaps ds 120 stk

1002419

Vita Collagen Hair&Nails Kaps Ds 120 Stk Introducing the Vita Collagen Hair&Nails Kaps Ds 120 Stk, the perfect supplement to help improve your hair and nail health! This product contains a powerful blend of vitamins and minerals, including biotin, zinc, and collagen, to give your hair and nails the nutrients they need to thrive. Key Benefits Supports healthy hair growth and strength Nourishes nails for improved strength and appearance Contains collagen to help promote skin elasticity and hydration Provides essential vitamins and minerals for overall health and wellness With 120 capsules per bottle, the Vita Collagen Hair&Nails Kaps Ds is a convenient way to support your hair and nail health. Simply take 2 capsules daily with food to see results. This product is suitable for vegetarians. Investing in your hair and nail health has never been so easy, thanks to the Vita Collagen Hair&Nails Kaps Ds. Say goodbye to weak, brittle hair and nails and hello to healthy, vibrant locks and nails!..

141.97 USD

\r\n

Шаш денсаулығы үшін стрессті басқару

\r\n\r\n

Созылмалы күйзеліс шаштың өсу циклін бұзу арқылы шаштың түсуіне айтарлықтай үлес қосуы мүмкін, бұл шаштың тынығу фазасына ерте еніп, шамадан тыс төгілетін телогенді жоғалтудан тұратын жағдайларға әкеледі. Стресстен туындаған шаштың түсуі жиі өтпелі болады, бірақ стресс деңгейі жылдар бойы жоғары болып қалса, нашарлауы мүмкін.

Стресспен күресу бойынша кеңестер:

Йога: Йога - бұл физикалық белсенділікті психикалық релаксациямен біріктірудің өте жақсы тәсілі. Бұл стрессті азайтып қана қоймайды, сонымен қатар қан айналымын жақсартады, бұл шаш фолликулаларын қоректендіреді және шаштың өсуіне көмектеседі.
Релаксация әдістері: заманауи бұлшықет релаксациясымен, визуализациямен немесе тіпті тұрақты демалу үзілістерімен бірге релаксация әдістерін пайдалану стресс кезеңдерін азайтуға көмектеседі. Бұл тәжірибелер ұзақ мерзімді перспективада шаштың денсаулығына ықпал ететін психикалық және физикалық саулықты қолдайды.

\r\n\r\n

Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл мақалада тиісті дәрумендер мен қоспалар арқылы шаштың түсуімен күресу туралы ақпарат бар және медициналық кеңес емес. Кез келген жаңа дәрумендерді немесе диеталық қоспаларды бастамас бұрын, әсіресе медициналық жағдайыңыз болса немесе дәрі қабылдап жатсаңыз, әрқашан дәрігеріңізден кеңес сұраңыз.

Р. Käser