Суық маусымға қарсы қорғаныс: витаминдер арқылы отбасы денсаулығын нығайту

Суық ауа райы жақындаған сайын отбасыңыздың денсаулығын сақтау басты міндетке айналады. Қысқы сауықтырудың негізгі факторы витаминдердің маңыздылығын және олардың жалпы әл-ауқатты жақсартудағы рөлін түсінуді қамтиды. Бұл мақалада біз сіздің денсаулығыңызға маңызды қолдау көрсету үшін бүкіл отбасына арналған иммундық жүйеңізге арналған витаминдердің күшін ашамыз.

Суық маусымға арналған ең жақсы витаминдер

Қыс мезгілі жүріп жатқанда, сіздің иммундық жүйеңізді нығайту сізді қарапайым аурулардан құтқаратын мәселеге айналады. Кейбір қоректік заттар салқын айлар бойы иммундық қасиеттерге көмектесуде маңызды рөл атқарады. Мұздылықта иммунитетті нығайтуда негізінен тиімді болып табылатын ең жоғарғы қоректік заттарды есте ұстайық.

С дәрумені

Иммуностимуляциялық қасиеттерімен танылған С дәрумені қыста өте қажет. Ол антиоксидант ретінде әрекет етеді, бос радикалдарды бейтараптандырады және иммундық қорғаныстың ажырамас бөлігі болып табылатын ақ қан жасушаларының өндірісін қолдайды. Цитрус жемістері, құлпынай және болгар бұрыштары тамаша табиғи көздер болып табылады. Бірақ біз әдетте күн ішінде витаминдерді жеткіліксіз мөлшерде жейміз. Сондықтан, сіздің денеңізді С дәруменімен байыту және ауруларға төзімділікті арттыру үшін сізге қосымшаларға назар аударуға кеңес береміз, мысалы, Livsane C витамині . Қан тамырларының, сүйектердің, шеміршектің, қызыл иектің, терінің және эмальдың жұмыс істеуі үшін коллагеннің қалыпты өндірісінен басқа, қарқынды дене белсенділігі кезінде және одан кейін иммундық жүйенің қалыпты жұмысын қамтамасыз ететін қосымша.

Livsane с витамині апельсин гешмак 20 stk

7154344

Livsane C дәрумені апельсин дәмінің сипаттамалары 20 данаСақтау температурасы мин/макс 15/25 градус ЦельсийҚаптамадағы мөлшері: 20 данаСалмағы : 82г Ұзындығы: 34мм Ені: 34мм Биіктігі: 145мм Швейцариядан Livsane С витаминінің апельсин дәмі 20 дана онлайн сатып алыңыз ..

10.73 USD

D дәрумені

Қыста күн сәулесінің аз әсер етуімен D дәруменінің деңгейі төмендеуі мүмкін. D дәрумені иммундық функция мен жалпы әл-ауқат үшін өте маңызды. Лосось, байытылған сүт өнімдері және күндізгі жарықты қамтитын майлы балық D витаминінің жеткілікті деңгейіне көмектеседі.

Е дәрумені

Антиоксидант ретінде Е дәрумені жасушаларды зақымданудан қорғайды және иммундық функцияға көмектеседі. Жаңғақтар, тұқымдар, шпинат және брокколи Е дәруменінің бай көздері болып табылады, оларды қысқы диетаға еш қиындықсыз қосуға болады.

А дәрумені

А дәрумені патогендерге тосқауыл болып табылатын шырышты қабаттардың денсаулығын сақтауда негізгі рөл атқарады. Тәтті картоп, сәбіз және жапырақты көкөністерді қамтитын тағамдарға А дәруменінің прекурсоры бета-каротин кіреді.

В6 дәрумені

В6 витамині иммундық жүйе жасушаларының өндірісіне қатысады. Құс еті, балық, банан және байытылған дәнді дақылдар В6 витаминінің дұрыс ресурстары болып табылады.

Цинк

Мырыш минерал болғанымен, ол иммундық функция үшін өте маңызды. Ол иммундық жасушалардың белсенділігін қолдайды және қабынуды реттеуге көмектеседі. Ет, жаңғақтар, тұқымдар және бұршақ дақылдарын қамтитын тағамдар мырышқа бай.

Қосымша қабылдау тәртібіне қандай да бір елеулі өзгерістер енгізбес бұрын, әсіресе медициналық жағдайыңыз болса немесе дәрі қабылдап жатсаңыз, денсаулық сақтау маманымен кеңескен дұрыс. Витаминдерге біртұтас көзқарас салауатты өмір салтымен бірге қыста күшті болуға көмектесетін күшті иммундық құрылғыны дамытады.

Бүкіл отбасы үшін витаминдердің маңызы
Қысқы иммунитеттің құлдырауы: факторларды ашу

Қыс айлары күндерді қысқартады және күн сәулесін азайтады. Бұл күндізгі жарықтың төмендеуі біздің денеміздің иммундық функцияның негізгі ойыншысы болып табылатын D витаминін өндіру әлеуетіне әсер етеді. Сондай-ақ, температураның күрт төмендеуі бізді үйде қалуға мәжбүр етеді, бұл жерде басқалармен тығыз байланыста болу вирустар мен бактериялардың таралуына ықпал етеді. Толып жатқан бөлмелер аурулардың көбею алаңына айналады. Бөлменің ішінде құрғақ орта жасайтын орталық жылыту жүйелері де дәл осы жерде рөл атқарады. Мұндай құрғақтық тыныс алу жүйесін тітіркендіреді, бұл оны инфекциялардың қаупін арттырады және біздің бірінші қорғаныс жолын бұзады.

В дәрумендері: иммунитеттің кейіпкерлері

В дәрумені, атап айтқанда B6, B9 (фолий қышқылы) және В12 иммундық функцияға көмектесетін маңызды күш құрайды. В6 (пиридоксин) – антиденелерді өндіру үшін маңызды, В9 (фолий қышқылы) – иммундық жүйенің маңызды құрамдас бөліктері – лейкоциттердің түзілуіне ықпал етеді. В12 (кобаламин) иммундық жасушаларды өндірудің кілті болып табылады. Әдетте, біз тағамнан В дәрумендерін жеткілікті түрде ала алмаймыз, сондықтан Бургерштейн В-комплексі сияқты қоспалар осында көмекке келеді – бұл диеталық қосымша, ол энергияны қажет ететін барлық жағдайларда ұсынылады. Өнім жұмыста және күнделікті өмірде жоғары талаптар болған кезде, күш пен шаршауды жоғалтудан басқа, алаңдататын жағдайларда қолдау көрсетуі мүмкін. Оның құрамындағы В дәрумендері жүйке жүйесі үшін маңызды, сондықтан жүйке жүйесіне оң қолдау көрсетеді.

Burgerstein b-complex tabl 100 pcs

4854621

Burgerstein B-Complex - бұл жақсы жүйке және көп энергия қажет болатын барлық жағдайларда ұсынылатын тағамдық қоспа. Жұмыста және күнделікті өмірде, сондай-ақ стресстік жағдайларда жоғары талаптар болған жағдайда, сонымен қатар энергияның жетіспеушілігі мен шаршау жағдайында өнім қолдаушы әсерге ие болуы мүмкін. Құрамындағы В дәрумендері жүйке жүйесі үшін маңызды, сондықтан жүйке жүйесін оң қолдайды. Магниймен үйлескенде, әсіресе В12 дәрумені шаршау мен шаршау белгілерін азайтуға көмектеседі.Басқа маңызды ингредиенттер:С витамині: қорғайды. жасушалардың тотығу зақымдалуына қарсы радикалды тазартқыш ретінде.Биотин: қалыпты психикалық функцияны қолдайдыМагний: бұлшықет релаксациясына ықпал етедіҚолдануКүн сайын 1 таблеткадан аздап сұйықтықпен қабылдаңыз.Ересектер мен 12 жастағы балаларға жарамды және одан жоғары.ИнгредиенттерВ тобының дәрумендері, С витамині және магний қосылған тағамдық қоспа. В дәрумендері, С витамині және магний көптеген маңызды метаболикалық процестерге қатысады. В2, В6 және В12 дәрумендері жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуіне, қалыпты энергия алмасуына және шаршау мен шаршауды азайтуға ықпал етеді. Burgerstein B-Complex құрамында В тобының барлық 8 дәрумендері, сонымен қатар С дәрумені мен магний бар.Ингредиенттер: L-аскорбин қышқылы, толтырғыштар (целлюлоза, гидроксипропил целлюлоза), магний оксиді, холин битартраты, магний цитраты, никотинамид, қатуға қарсы заттар (май қышқылдары, кремний диоксиді, май қышқылдарының магний тұздары), жабын агенттері (гидроксипропилметилцеллюлоза, гидроксипропил целлюлоза, кокос майы), кальций D-панто-тенат, пиридоксин гидрохлориді, бояғыштар (титан оксиді, темір тотығы, және темір гидроксидтері), модификацияланған крахмал, тиамин гидрохлориді, рибофлавин, птеройлглютамин қышқылы, қышқылдықты реттегіш (натрий цитраты), D-биотин, цианокобаламин...

50.40 USD

Омега-3: тиімді қорғаныс

Омега-3-тің қабынуға қарсы резиденциялары бар, қабынуды басқаруға көмектеседі, иммундық жауаптың шешуші факторы. Бұл май қышқылдары иммундық жасушалардың дұрыс жұмыс істеуіне үлес қосып, тиімдірек қорғаныс механизмін қамтамасыз етеді. Майлы балық, соның ішінде лосось, чиа тұқымдары және жаңғақ - Омега-үштің керемет диеталық ресурстары.

Олар сонымен қатар когнитивті функцияға, жадты сақтауға және жалпы психикалық әл-ауқатқа ықпал етеді. Біз сізге тағамдық қоспа ретінде қызмет ететін Burgerstein Omega 3-EPA- ға назар аударуды ұсынамыз. Құрамында EPA материалы жоғары болғандықтан, ол негізінен қандағы липидтер деңгейін және холестерин метаболизмін реттеуге жарамды. Сонымен қатар, EPA жүрек-қантамыр жүйесінің фитнесіне көмектеседі және жасуша мембраналарының құрылымы мен қызметі үшін өте маңызды. Омега-3 қоспаларын күнделікті өмірге енгізу мидың күрделі жұмысын жоғары сапалы отынмен қамтамасыз етумен бірдей.

Burgerstein omega-3 epa 100 капсулалары

4048966

Burgerstein Omega-3 EPA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that serves as a food supplement. Thanks to the high EPA content, this is especially suitable for regulating blood lipid levels and cholesterol metabolism. In addition, EPA supports cardiovascular health and is necessary for the structure and function of the cell membrane. Pure fish oil with high levels of EPANo fish flavourContributes to normal heart functionContributes to the maintenance of normal blood pressureFriend of the sea" certifiedNo artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 EPA capsule daily with some liquid. Ingredients Fatty acids from fish oil, edible gelatine (fish), humectant (glycerine), vitamin E (from D-alpha-tocopherol and mixed tocopherols)...

103.23 USD

Балаларға арналған витаминдердің құндылығы

Балалық шақ - тез өсіп, даму кезеңі, бірақ бұл жас иммундық жүйенің әлі де жетілген уақыты. Балалар мектепте, балабақшада немесе ойын квестінде болсын, үнемі микробтарға толы ортада болады. Бұл экспозицияның жоғарылауы оларды ауруға көбірек бейім етеді, бұл күшті иммундық қолдауды қажет етеді. Балаларды дәрумендік қоспалармен қамтамасыз етудің маңыздылығын зерттеп көрейік, олар негізінен ауруға шалдығады және баланың дәрумендері олардың өсіп келе жатқан денесін қолдауда маңызды рөл атқарады.

Таңдап жейтін адамдарда қоректік заттардың жетіспеушілігі

Балалардың таңқаларлық талғамдары ата-аналарды қызықтыратын және алаңдататын нәрсе болуы мүмкін. Таңдаулы тамақтану әдеттер қоректік заттардың жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін, ал кейбір витаминдер мен минералдар қорғалған деңгейге жетпейді. Витаминдік қоспалар балалардың диеталары жақсы болмауы мүмкін болса да, қажетті қоректік заттарды алуын қамтамасыз ететін қоректік қауіпсіздік торы ретінде әрекет етеді. Біз сізге Supradyn junior иристері туралы білуді ұсынамыз. Бұл дәмді ірімшіктер салқын тию қаупі бар балаларға (мысалы, басқа жасөспірімдермен жақын қарым-қатынаста болу немесе суық ауа райында), сондай-ақ күнделікті өмірде белсенді және талапшыл балаларға көмектеседі. Сарымсақты ауру кезінде немесе одан кейін де қолдануға болады.

Supradyn junior toffees сөмкесі 48 дана

7514044

These delicious Supradyn Junior Toffees help children with an increased risk of catching a cold (e.g. through close contact with other children or cold weather) and with a demanding and active everyday life. Supradyn Junior Toffees contain 10 vitamins (A, B1, B2, niacin, B6, B12, C, D, E, folic acid), iron and zinc. Suitable for children over 4 years oldResealable pouchFree from gelatine, artificial flavors and coloringsWithout gluten and lactose sourcesContains sugarMade in Switzerland Nutrients per 3 toffees Vitamin A300mcgVitamin B10.9mgVitamin B21.05mgniacin13.5mgVitamin B61.2Vitamin B121.5mcgvitamin C75mgVitamin D6mcgvitamin E9mgfolic acid225mcgiron4.5mgzinc6mg Composition Bulking agent (sugar, glucose syrup), gelling agent (maltodextrin, gum arabic), stabilizer (coconut oil), vitamin and mineral mixture, sea buckthorn extract (1%), acid (citric acid), emulsifiers (mono- and diglycerides of fatty acids), coloring ( Paprika, Carrot), Natural Flavor (Orange Flavor)...

33.06 USD

Күшті сүйектер мен эмаль жасау

Қалыптасу жылдары сүйек дамуы үшін маңызды. D және K дәрумендері, кальцийден басқа, берік сүйектер мен тістерді құру үшін маңызды. Балаларға арналған диеталық қоспалар көбінесе дұрыс минералдануға және сүйек тінінің өсуіне көмектесетін маңызды элементтерден тұрады, салауатты болашақтың негізін қалады.

Танымдық қабілеттерін арттыру

Оқу мен танымдық дамуға саяхат балалық шақтың ажырамас бөлігі болып табылады. Кейбір дәрумендер, әсіресе В-комплексті мекемеден алынған, мидың оңтайлы жұмысына ықпал етеді. Олар зейінді шоғырландыру, есте сақтау және жалпы танымдық қабілеттерде маңызды рөл атқарады, бұл баланың витаминдерін жас саналардың оқу әрекетінде одақтас етеді.

Иммундық төзімділік

Балалардың иммундық жүйелері басқыншылармен күресу және қоршаған ортаның қиындықтарына бейімделу үшін білім алатын жаттығулардағы сарбаздар сияқты. А, С және Е дәрумендері иммундық функцияға көмектесуде маңызды қызмет атқарады. Бұл қоректік заттарды қоспалар арқылы қамтамасыз ету иммундық жүйенің тұрақтылығын арттырып, балаларға жалпы аурулармен жақсы күресуге көмектеседі.

Балаларды тамақтандыру саласында балаларға арналған дәрумендік қоспалар диетадағы олқылықтарды толтыруға, қорғанысты күшейтуге және салауатты және тұрақты болашақтың негізін қалауға көмектесетін құнды құралға айналды.

Қысқы аурулардан күшті қорғаныс жасау бүкіл отбасы үшін суық мезгілге арналған ең жақсы витаминдерді стратегиялық таңдауды қамтиды. Отбасылық дәрумендердің және иммунитетті арттыратын ең жақсы қоспалардың көмегімен сіз суық мезгілге қарсы қорғаныс құра аласыз, бұл әркімнің дені сау және төзімді болуын қамтамасыз ете аласыз.

Жауапкершіліктен бас тарту: Осы мақалада берілген ақпарат тек ақпараттық мақсаттарға арналған. Бұл кәсіби кеңес ретінде қарастырылмауы керек. Ол кез келген медициналық, тағамдық немесе басқа кәсіби кеңестерді, диагностиканы немесе емдеуді алмастыруға арналмаған. Тағамдық қоспаларды қолданбас бұрын және денсаулыққа қатысты кез келген шешімді қабылдамас бұрын білікті медициналық маманмен кеңесу ұсынылады.

С. Линдстрем