Салқын, бірақ шуақты ауа-райы: неге күннен қорғайтын кремді қолдану керек?
Қыстың салқын ауа-райы жақындаған сайын, көптеген адамдар күннен қорғану маңызды емес деп есептейді. Өйткені, күннің сәулелері суық айларда соншалықты қарқынды емес, солай емес пе? Шындығында, жыл мезгіліне қарамастан, теріңізді күн сәулесінен қорғау сіздің тері күтіміңіздің маңызды бөлігі болып қала береді.
Теріңізді суық ауа райынан қорғаңыз
Күннің жыл бойы, тіпті бұлтты немесе бұлтты күндерде де зиянды ультракүлгін (УК) сәулелерін шығаратынын түсіну өте маңызды. Бұл ультракүлгін сәулелер екі негізгі түрде қол жетімді: UVA және UVB. Жазда УКВ сәулелері өте экстремалды болғанымен, көбінесе ерте қартаюмен байланысты УКВ сәулелері әрқашан болады. УКА сәулелері бұлттар мен үй терезелерінен өте алады, яғни олар тіпті суық, бұлтты күндерде де теріңізге әсер етуі мүмкін.
Қарлы аймақтарда тұратындар үшін басқа қиындықтар туындайды. Қар ультракүлгін сәулелердің табиғи рефлекторы ретінде әрекет ете алады. Бұл дегеніміз, күн сәулелері теріңізге жоғарыдан жетіп қана қоймайды, сонымен қатар жерден шағылыса алады. Нәтиже - әсіресе қар күн сәулесін тиімдірек көрсететін бет сияқты аймақтарда ультракүлгін сәулеленудің жоғарылауы.
Сіздің көзіңіз қыста күн сәулесінен қалмайды. Қар «қар соқырлығы» немесе фотокератит деп аталатын жағдайды тудыруы мүмкін, бұл көбінесе қасаң қабықтың күнге күйуі. Күннің қардан шағылысуы әсіресе экстремалды болып табылады, сөзсіз, көздің ауыр тітіркенуі мен қолайсыздықты тудырады.
Осы мәселелерді ескере отырып, суық мезгілде теріңізді күннен қорғау өте маңызды. Ультракүлгін сәулелену терінің зақымдалуына, уақтылы қартаюына және температура төмендесе де, тері қатерлі ісігінің қаупін арттыруы мүмкін. Сондықтан кең спектрлі күннен қорғайтын кремді немесе SPF ылғалдандырғышты жабық теріге қолдану күнделікті тері күтімі режимінде маңызды қадам болып қала береді. сияқты SPF ерін бальзамымен ерніңізді қорғауды елемеңіз Dermophil Күнге арналған ерін далабы SPF 30 , құрамында жожоба майы, ши майы және Е дәрумені қосылған эфир майларының нәрлендіретін комбинациясы ерніңізді ылғалдандыратын және тегіс етіп, күннен тамаша қорғайды. Dermophil Sun Ерін Далабы - жаяу серуендеуге, шаңғы тебуге, сноубордқа мінуге, жүзуге немесе теңіз жағасында немесе саябақта күн сәулесімен айналыссаңыз да, болмасаңыз да, кез келген сыртқы уақытты өткізу үшін міндетті аксессуар.
Қызыл бастардың бірегей қажеттіліктері
Қызылбас дилеммасы
Қызыл шаштардың ерекше және сиқырлы тартымдылығы бар екені құпия емес. Дегенмен, бұл көрнекті комбинацияның қосымша жауапкершілігі бар - күнге сезімталдықтың жоғарылауы. Күннен қорғаудың бұл қажеттілігі тіпті суық айларда да өте маңызды.
Қызыл бастардың әдетте ультракүлгін сәулелеріне жиі сезімтал болатын адал терісі бар. Ашық тері, әдемі бозарғанына қарамастан, меланинді, күннен қорғайтын табиғи пигментті қамтиды. Нәтижесінде қызыл шашты адамдар күннің күйіп қалуына, уақтылы қартаюына және ультракүлгін сәулелердің әсерінен тері ісіктерінің көпшілігіне өте сезімтал. Сондықтан қызыл шаштар тіпті суық мезгілде де терісін қауіпті күн радиациясынан қорғауға ерекше назар аударуы керек.
Қосымша қауіпсіздік шаралары
Осы мәселелерді ескере отырып, жоғары SPF бар қызыл шашқа арналған ең жақсы күннен қорғайтын кремді пайдалану өте маңызды. Мысалы, Avene Sun Mineral күннен қорғайтын крем SPF 50+ , ол шамадан тыс қорғаныс дәрежесін қамтиды және негізінен аллергиямен ауыратындардың, кішкентай балалардың және тіпті нәрестелердің жоғары сезімтал терісіне жарамды. Қызыл шаштар күн сайын, тіпті бұлтты күндерде де күн қорғанысын қолдануы керек және қажет болған жағдайда қайта жағу керек.
Ұзын жеңді көйлектер мен кең жиекті қалпақтармен бірге күннен қорғайтын киім кию сезімтал теріні ультракүлгін сәулелерден қорғауға көмектеседі. Күн ең ыстық болған кезде, әдетте таңғы сағат 10-дан 16.00-ге дейін, көлеңкеде болған дұрыс. Сондай-ақ, көздер туралы ұмытпаңыз. Көруіңізді қорғау үшін UVA және UVB сәулелерін тежейтін күннен қорғайтын көзілдірікті таңдаңыз.
Қатты қоршаған орта жағдайында теріні қорғау
Біздің теріміз дененің бірінші қорғаныс желісі болып табылады және ол маусымға қарамастан қоршаған ортаның агрессорларымен үздіксіз күреседі. Жазғы маусымда күн қауіпсіздігі кең таралған тәжірибе болғанымен, теріңізді жылы емес айларда және қалалық ортада қорғау өте маңызды. Сондықтан адамдар, әсіресе мегаполис тұрғындары өз терісін қорғауы керек.
Қала тұрғындары ластаушы заттардың жоғары деңгейіне жиі ұшырайды, бұл теріге зақым келтіруі мүмкін. Ластаушы заттардың бөлшектері теріге еніп, инфекция мен ерте қартаюды қамтитын мәселелерге әкелуі мүмкін. Ылғалдандырғыштармен тосқауыл жасау осы ластанулардың әсерін азайтуға көмектеседі. Сізге назар аударуды ұсынамыз Теріні қорғауға арналған Secura спрейі - теріні қоршаған ортаның зиянды элементтерінен, соның ішінде жылу, ылғалдылық және ластаушы заттардан қорғаудың сенімді және ыңғайлы әдісін қалайтын адамдарға арналған теріні қорғаудың тамаша жауабы. Бұл өнім күннің және басқа да сыртқы факторлардың үздіксіз әсерінде болатын адамдарға жарамды, өйткені ол ультракүлгін сәулелерден тиімді қорғанысты қамтамасыз етеді және терінің тітіркенуі мен қабынуымен күресуге мүмкіндік береді.
Қыс қосымша суық, құрғақ ауа әкеледі, ол құрғақтық, қышу және сызаттар сияқты теріні табиғи майларынан тазартады. Керемет ылғалдандырғышты қолдану терінің ылғал тұрақтылығын сақтауға және терінің тосқауылын қорғауға көмектеседі.
Қалалық аумақтар теріге түсіп, бітелген тері тесігін және күңгірт өңді тудыратын ластаушы заттар мен токсиндерге толы. Дұрыс тазалау және қабыршақтану теріңіздің тыныс алуына және жасаруына мүмкіндік беріп, бұл кірлерді кетіруге көмектеседі. Терінің қалыпты денсаулығына көмектесу үшін витаминдер мен антиоксиданттарға бай теңдестірілген тамақтану режимін қолдану қосымша маңызды. Суды жеткілікті мөлшерде ішу, тіпті қаланы ластайтын аудандарда суық мезгілде де теріні ылғалдандыруға және сау ұстауға көмектеседі. Бірақ теріні қалпына келтіру үшін өте маңызды сапалы ұйқы туралы ұмытпаңыз. Ұйқының дұрыс күн тәртібі теріңізге жақсы көрінуге және оны тамаша сезінуге көмектеседі.
Суық мезгілде сезімтал теріге арналған күн қауіпсіздігі
Сезімтал терісі бар адамдар үшін суық қыс айлары ерекше қиындық тудыруы мүмкін. Сезімтал тері жиі көптеген мәселелерге бейім болады, ал қатал қыс бұл қиындықтарды күшейтуі мүмкін. Сондықтан күннен қорғайтын крем суық мезгілде сезімтал тері үшін өте маңызды.
Күн қыста жаздағыдай қарқынды болмаса да, әсіресе сезімтал терісі бар адамдар үшін күннің күйіп қалуына себеп болуы мүмкін. Күннің күйіп қалуы ауырсынуды, қызаруды және сезімталдықты тудыруы мүмкін, сондықтан күннен қорғайтын крем жағу керек.
Қысқы климат қатты желдің көмегімен үнемі сақталады. Бұл желдер теріні табиғи майларынан тазартып, құрғақтық пен инфекцияға әкелуі мүмкін. Күн қорғанысы сонымен қатар желдің күйіп қалуынан қорғайтын тосқауыл ретінде әрекет етеді. Сондай-ақ, күн қорғанысы теріні суық жараларға қарсы маңызды қорғаушы болуы мүмкін. Герпес күн сәулесінің әсерінен туындауы мүмкін және суық, күн шуақты климатта жиі пайда болады. Сондықтан, жанасу терісі бар адамдар күн қорғанысын қолдануы керек. хабардар болуды ұсынамыз Vichy Capital Soleil , ол UVA және UVB сәулелеріне қарсы күшті қорғаныс береді. Күн қорғанысы суға төзімді және ақ немесе майлы із қалдырмайды. Балалар мен ересектерге және барлық тері тесігін және әсіресе сезімтал тері түрлеріне қолайлы.
Сезімтал теріге арналған ұсыныстар
УКА және УКВ сәулелерінен қорғау үшін кең спектрлі күннен қорғайтын кремді таңдағаныңызға сенімді болыңыз. УКА сәулелері теріні ерте қартатады, ал УКВ сәулелері күннің күйіп қалуына себепші болады.
Гипоаллергенді, хош иістендірілмеген элементтері бар сезімтал теріге арналған табиғи тері күтімін таңдаңыз. Күн сайын, тіпті бұлтты күндерде де күн қорғанысын қолданыңыз және қажет болған жағдайда қайта жағыңыз. Премьерадан қорғау үшін SPF 30 немесе одан жоғары күннен қорғайтын кремді таңдаңыз.
Күннен қорғайтын крем жағажай немесе жаз маусымы күндеріне ғана емес; Теріні күн сәулесінің қауіпті әсерінен қорғау үшін күніне миль қажет. Қызыл шаштар, ақшыл терісі бар адамдар және сезімтал d терісі бар адамдар үшін дұрыс күннен қорғайтын крем өте маңызды.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл мақалада күннен қорғайтын кремнің маңыздылығы туралы ақпарат берілген және терісі ақшыл немесе сезімтал адамдар үшін ерекше ескертпелер көрсетілген. Ол тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық немесе дерматологиялық кеңесті алмастыра алмайды. Әркімнің тері күтіміне деген қажеттіліктері бірегей, сондықтан жеке кеңестер мен нұсқаулар алу үшін дерматологтан немесе денсаулық сақтау маманынан кеңес алу қажет.
С. Линдстрем