Сүйектің төзімділігін арттыру: коллагенді толықтырудың артықшылықтарын ашу

Сүйек денсаулығының маңыздылығы

Алдымен ағзаның не екенін еске түсірейік, ағза бір-бірімен тығыз байланысты күрделі жүйе және сүйектер біздің денеміздің ең маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Сүйек денсаулығы жалпы әл-ауқат үшін өте маңызды және сіз білетіндей, салауатты және белсенді өмір салтын сақтауда маңызды рөл атқарады. Міне, сүйек денсаулығының маңыздылығының кейбір себептері. Сүйектер сіздің денеңіздің негізін қамтамасыз етеді, оған пішін мен тірек береді. Олар өмірлік маңызды мүшелерді: миды, жүректі және өкпені қорғайды. Күшті және сау сүйектер болмаса, сіздің денеңіздің құрылымдық тұтастығы бұзылады. Сондай-ақ сүйектер маңызды минералдардың, ең алдымен, кальций мен фосфордың қоймасы ретінде әрекет етеді. Денеңізге бұл минералдар бұлшықеттердің жиырылуы, қанның ұюы және нервтердің берілуі сияқты әртүрлі функциялар үшін қажет болғанда, дене сүйек қорын пайдалана алады. Фемор және төс сүйегі сияқты белгілі бір сүйектердің ішіндегі сүйек кемігі қызыл қан жасушаларын, ақ қан жасушаларын және тромбоциттерді өндіруге жауап береді. Бұл жасушалар оттегін тасымалдау, иммундық функция және қанның ұюы үшін өте маңызды. Әлсіз сүйектер көптеген аурулардың себебі болуы мүмкін.

Сүйек денсаулығының нашарлығының салдары

Ең жиі кездесетін екі сүйек ауруы - остеопороз және артроз. Остеопороз - әлсіреген сүйектердің күйі, олар сынғыш және сынуға бейім. Бұл жағдай сынық пайда болғанша жиі анықталмайды және сіздің әрекетіңізге елеулі әсер етуі мүмкін. Остеоартрит - буындардағы сүйектердің ұштарын жабатын шеміршекке әсер ететін дегенеративті буын ауруы. Шеміршек ыдыраған кезде ол ауырсынуға және бірлескен ұтқырлықтың төмендеуіне әкелуі мүмкін, бұл белсенді өмірдің жалпы сапасына әсер етеді. Остеопороз кезінде сүйек тінінің тығыздығы төмендейді, сүйектер кеуекті және нәзік болады, бұл жоғары нәзіктік тіпті жеңіл құлау немесе шамалы әсерлер кезінде де сыну қаупін арттырады. Жалпы сыну орындары - омыртқа, жамбас және білек. Жетілдірілген остеоартрит жағдайында салдары ауыр болуы мүмкін, өйткені пациенттерге күнделікті әрекеттерді орындау, тіпті жаяу жүру немесе баспалдақпен көтерілу қиын болуы мүмкін. Әлсіз сүйектер сынықтарға әкеліп қана қоймайды, сонымен қатар құлау ықтималдығын арттырады, сүйек тығыздығы мен бұлшықет күшінің төмендеуі тепе-теңдікке әсер етеді және тепе-теңдіктің жоғалуына және құлауға әкелуі мүмкін. Бұл өз кезегінде жеңіл созылудан ауыр сынықтарға дейін жарақаттарға әкелуі мүмкін. Қарт адамдар үшін құлау ауыр зардаптарға, ауруханаға жатқызуға немесе тіпті операцияға әкелуі мүмкін.

Күшті сүйектерді құру және сақтау

Жақсы жаңалық - біз кез келген жаста өмір бойы сүйек денсаулығын сақтай аламыз. Тұрақты жаттығулар, жүру, жүгіру немесе күш жаттығулары сүйек тығыздығын сақтауға, тепе-теңдікті жақсартуға және құлау мен сыну қаупін азайтуға көмектеседі. Темекі шегу мен алкогольді теріс пайдалану сүйек денсаулығына теріс әсер етеді. Темекі шегуді және алкогольді ішуді тоқтату сүйектеріңізге және әсіресе жалпы денсаулығыңызға көмектеседі. D дәрумені, кальций және басқа да маңызды қоректік заттарға бай диета сүйек денсаулығы үшін маңызды. Сүт өнімдері, жасыл жапырақты көкөністер, жемістер мен балықтар осы қоректік заттардың жақсы көздері болып табылады. Белгілі болғандай, бұл заттар сөзсіз маңызды, бірақ назар аударуға тұрарлық тағы бір негізгі компонент бар, ол коллаген. Коллагеннің не екенін білейік, бұл біздің сүйектеріміздің маңызды бөлігі болып табылатын және тұтастық пен күшті сақтауда маңызды рөл атқаратын ақуыз. Бұл элемент жиі сүйектің «құрылыс материалы» деп аталады, өйткені ол сүйектер пайда болатын құрылымдық негізді қамтамасыз етеді. Коллаген сүйектердің құрылымын ғана емес, сонымен қатар серпімділік пен беріктікті қамтамасыз етеді. Сүйектер денеміздің салмағын көтеру үшін жеткілікті күшті болуы керек, бірақ соққылар мен соққыларға төтеп беру үшін олар аздап иілу керек. Бұл тепе-теңдік сүйектің деформациясыз аздап бүгілуіне мүмкіндік беретін коллаген талшықтарының арқасында қол жеткізіледі. Коллаген остеопорозды емдеуде маңызды, өйткені сүйек сынған кезде коллаген жаңа сүйек түзілуіне негіз болады. Бұл сүйектің сынған ұштары арасындағы алшақтықты жоюға көмектеседі және сүйектің қалпына келуіне ықпал етеді, сайып келгенде, сынықтың жазылуына әкеледі.

Коллагенді толықтыру

Сүйектер үшін коллагеннің маңызды рөлін түсіне отырып, көптеген адамдар сүйек күші мен жалпы қаңқа денсаулығын қолдаудың табиғи тәсілі ретінде коллаген қоспаларына жүгінеді. Коллаген қосылған қоспалар коллагенді ағзаға алудың ең оңай жолы болып табылады, өйткені тағамда бұл ақуыз негізінен дәнекер тіндерінде және жануарлардың терісінде болады. Ешкім дерлік еттің шеміршегі мен терісін жемейді, көпшілігі оны тастайды. Азық-түліктегі коллагеннің жалғыз кең таралған көздері - ұзақ қайнатылған сүйек және шеміршек сорпалары, желатиннен жасалған ет және жеміс желелері. Алайда, коллагендік пептидтерге деген қажеттіліктің жоғарылауымен отварды ішу жеткіліксіз. Капсуладағы немесе ұнтақтағы коллаген қоспалары бұл ақуызды ғылыми зерттеулер ұсынған дұрыс мөлшерде дәл қабылдауға мүмкіндік береді. Вита коллаген кешені пакеттерін қолданып көріңіз. Бұл өнімнің қасиеттері керемет, өйткені оның құрамында көптеген пайдалы ингредиенттер бар. С дәрумені дененің қалыпты жұмыс істеуі үшін коллагеннің қалыпты қалыптасуына ықпал етеді, жасушаларды тотығу стрессінен қорғауға көмектеседі, сондай-ақ шаршауды азайтады және иммундық жүйенің қалыпты жұмыс істеуіне ықпал етеді. D дәрумені бұлшықеттердің қалыпты жұмысын қолдайды, сонымен қатар қалыпты сүйек денсаулығын қолдайды. Биотин қалыпты шаш пен терінің күйін қолдайды.

Vita коллаген кешені пакеттері 30 дана

5786979

Vita коллаген кешені пакеттері 30 дана Vita Collagen Complex - бұл коллаген гидролизатының, гиалурон қышқылының және басқа да маңызды заттардың тиімді қоспасы бар тағамдық қоспа. Ол теріге, шашқа және тырнақтарға пайдалы және күтімді қамтамасыз етеді және шаршауды азайтады. Vita Collagen Complex - денсаулық пен сұлулықты ішінен ілгерілету үшін арнайы әзірленген жоғары сапалы тағамдық қоспа. Бұл сусын ұнтағы құрамында қартаю процесін баяулататын коллаген гидролизатының, гиалурон қышқылының, глюкозаминнің, Q10 коэнзимінің, астаксантиннің, ликопеннің, витаминдер мен биотиннің күшті қоспасы бар. Бұл инновациялық өнімдегі қоспа теріні, шашты және тырнақты қолдайды және нығайтады. Ол шаршаумен күресу кезінде коллаген түзілуін және иммундық жүйені қолдайтын қоректік күшейткіш ретінде әрекет етеді. Практикалық 30 пакеттік пакеттегі дәмді апельсин сусыны ұнтағын пайдалану оңай және күнделікті диетаңызға біріктіріледі. Вита коллаген кешенін үнемі қабылдау өзіңізді өміршең әрі жігерлі сезінуге көмектеседі және әл-ауқатыңызға оң әсер етеді...

182.38 USD

Спортшыларға арналған коллаген. Неліктен бұл маңызды

Спортшылар буындары мен бұлшық еттерін қатаң жаттығу режимдеріне және жоғары әсерлі жаттығуларға бағындыру арқылы денелеріне үнемі стресс жасайды. Кез келген спортта жетістікке жету және ең жоғары өнімділікті сақтау үшін спортшылар өздерінің физикалық әл-ауқатын сақтауы керек. Коллаген - бұл спортшының құралдар жинағындағы ең белгісіз, бірақ маңызды элементтердің бірі. Бірақ неліктен спортшылар коллагендік қоспаларды қабылдауы керек екенін білейік. Физикалық жүктеме кезінде буындардың тұрақты күйзелісі мен кернеуі оларды тоздыруы мүмкін, бұл жарақаттар мен созылмалы ауырсынуға әкеледі. Коллаген буын тінінің қалпына келуіне ықпал етеді және зақымдану қаупін азайтады және ауыр жаттығулардан кейін қалпына келтіруді жақсартады. Бір қызығы, ішек денсаулығы спортшының жалпы өнімділігінде маңызды рөл атқарады. Коллаген құрамында ішек денсаулығын қолдайтын глутамин және глицин сияқты амин қышқылдары бар. Қоректік заттардың тиімді сіңуі үшін сау ішек қажет. Бұл спортшыларға энергияны сақтауға және тиімдірек қалпына келтіруге мүмкіндік береді. Түрлі пішіндерде, ұнтақтарда, капсулаларда және сусындар түрінде қол жетімді коллагендік қоспалар спортшыларға осы өмірлік маңызды ақуызды жеткілікті түрде алуды қамтамасыз ету үшін қолайлы таңдау болып табылады. Chondro коллаген сусынын қолданып көріңіз, бұл қосымша буын денсаулығы мен тіндердің қалпына келуінен жарақаттың алдын алуға, ішек денсаулығы мен сүйек күшіне дейін. Коллагенді күнделікті өміріне қосу арқылы спортшылар өнімділігін жақсартып, физикалық әл-ауқатын сақтай алады.

Chondro collagen drink plv ds 200 г

7065600

Food supplement with collagen hydrolysate, glucosamine sulphate, chondroitin sulphate, rosehip powder, minerals and vitamins. Beverage powder with vanilla berry aroma and sweetener suitable for long-term and daily use. Application Mix 10g of the product well in a glass with 2dl water or milk or shake in a shaker. clues The recommended daily portion must not be exceeded.The food supplement is not suitable for pregnant women, nursing mothers, children, adolescents and persons with anticoagulants. Keep out of the reach of small children.Food supplements are not a substitute for a varied and balanced diet or a healthy lifestyle. Ingredients Collagen protein hydrolysate 64%, glucosamine sulphate 2 KCI 12.7%, chingroitin sulphate sodium 6.5%, rosehip powder 6%, vanilla extract 3.2%, flavors, vitamins ( ascorbic acid, nicotinamide, cholecalciferol), acidifiers (citric and ascorbic acids), mineral salts (zinc lactate, manganese sulfate, copper sulfate, chromium chloride, slene containing yeast), coloring hibiscus extract and beetroot juice, sweetener steviol glycosides..

90.45 USD

Жауапкершіліктен бас тарту: Денсаулығыңызға немесе сауықтыру режиміңізге, соның ішінде коллаген сияқты қоспаларды пайдаланудан бұрын, білікті медициналық қызмет көрсетушімен немесе тіркелген диетологпен кеңесу қажет. Олар сіздің нақты денсаулық қажеттіліктеріңізге, медициналық тарихыңызға және кез келген денсаулық жағдайына негізделген жеке ұсыныстар бере алады.