Отбасының саулығын арттыру: қысқы витаминдермен иммунитетті нығайту

Қыс мезгілі иммунитетті сақтау үшін белсенді көзқарасты талап ететін денсаулыққа қатысты мәселелердің бірегей кешенін ұсынады. Салқынырақ температура, әлдеқайда аз күн сәулесі және үй ішіндегі белсенділіктің артуы денсаулыққа сенімді мәселелерге қолайлы орта жасайды. Бұл проблемаларды мойындау және алдын алу шараларын жүзеге асыру отбасылар үшін қыс мезгілінен аман қалу үшін маңызды қадамдар болып табылады.

Отбасыларға арналған қысқы денсаулық проблемалары

Қыс мезгілі респираторлық инфекциялар мен тұмау жағдайларының көбеюімен белгілі. Отбасылар, әсіресе кішкентай балалары бар, бұл ауруларға көбірек бейім. Қолды үнемі жуу және жақсы тыныс алу гигиенасы маңызды алдын алу шаралары болып табылады.

Қыста күн сәулесінің төмендеуі D дәрумені тапшылығына әкелуі мүмкін. Бұл тапшылық иммундық функцияның әлсіреуімен байланысты. Бұл мүмкіндік мәселесін шешу үшін отбасылар суық мезгілде ең жақсы дәрумендерді қабылдауды ұмытпауы керек, мысалы, Д3 дәрумені мен К2 дәруменінің күшті қоспасы бар доктор Джейкобтың витамині D3K2 , жалпы денсаулық пен әл-ауқатқа қолдау көрсету үшін. Бұл сондай-ақ есірткіні жұту проблемалары бар немесе сұйық қоспаларды таңдайтын адамдар үшін өте қолайлы.

доктор джейкоб дәрумені d3k2 öl 20 мл

6969340

Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl 20 ml Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is a high-quality dietary supplement that provides a potent combination of vitamin D3 and vitamin K2 to support overall health and well-being. This supplement features a high dose of vitamin D3 and vitamin K2 in a convenient oil-based format that is easy to ingest and absorb by the body. Key Features and Benefits: Provides 20 ?g of vitamin D3 and 20 ?g of vitamin K2 per serving Supports healthy bones and teeth Helps to regulate calcium absorption in the body Promotes optimal cardiovascular health Convenient liquid format for easy absorption Made with high-quality, vegan-friendly ingredients This supplement is an excellent choice for individuals looking to support their overall health and wellness, especially those who are at risk of vitamin D or K deficiencies. It is also ideal for individuals who have difficulty swallowing pills or prefer liquid supplements. Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is made with high-quality, vegan-friendly ingredients and is free of common allergens such as gluten, soy, and dairy. Overall, Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is a great addition to any healthy lifestyle regimen, offering potent and convenient support for optimal health and well-being. Try it today and experience the benefits for yourself!..

52.43 USD

Ішкі жылыту жүйесі терінің құрғауына және жоғары сезімталдық реакцияларының өршуіне әкелуі мүмкін. Тиісті ылғалдандыру және үй ішін үнемі тазалау бұл мәселелерді жеңілдетуге көмектеседі.

Мұздылықта иммунитетті күшейту бірінші кезекте маңызды болып табылады. Күнделікті жаттығулармен араласқан жемістерге, көкөністерге және иммунитетті арттыратын қоректік заттарға бай теңдестірілген тамақтану жоспары жалпы денсаулықты нығайтады. Иммундық көмек үшін отбасылық витаминдерді қарастыру да пайдалы болуы мүмкін.

Қысқы витаминдермен иммунитетті көтеру

С дәруменінің иммунитетті көтеретін күші

Негізгі қысқы дәрумендердің арасында С дәрумені өзінің тиімді иммуностимуляциялық қасиеттерімен мақтана алады. С витаминінің маңыздылығын, оның табиғи көздерін түсіну және оны сіздің отбасыңыздың диетасына енгізу иммундық денсаулықты қолдаудағы белсенді қадам болуы мүмкін.

Аскорбин қышқылы деп те аталатын С дәрумені иммундық құрылғыға көмектесуде негізгі функцияны орындайды. Иммундық жүйеңізге арналған витаминдер инфекцияларға қарсы өмірлік маңызды қорғаныс болып табылатын лейкоциттердің өндірісі мен ерекшеліктерін жақсартады. Сонымен қатар, С дәрумені тиімді антиоксидант ретінде әрекет етеді, жасушаларды зақымданудан қорғайды және жалпы әл-ауқатқа ықпал етеді.

С витаминінің табиғи көздері:

Цитрус: апельсиндер, грейпфруттар, лимондар және лаймдар - иммундық жүйені көтеру үшін сергітетін және дәмді етіп С витаминінің классикалық көздері.
Жидектер: Құлпынай, көкжидек және таңқурай тек дәмді ғана емес, сонымен қатар С витаминіне және әртүрлі антиоксиданттарға толы.
Киви: Бұл кішкентай, жылтыр жеміс С дәруменінің тамаша көзі және ерекше дәмі мен құрылымы бар.
Болгар бұрыштары: түрлі-түсті болгар бұрыштары, әсіресе қызыл және сары сорттары С витаминіне бай.

Табиғи көздерден С витаминін алу жақсы болғанымен, диеталық қоспалар әсіресе қысқы ауа-райында қолжетімді қосымша болуы мүмкін. С дәрумені тағамдық қоспалары көптеген құжаттарда, соның ішінде таблеткаларда, капсулада және сағызда қол жетімді, бұл оларды отбасының әртүрлі мүшелеріне жарамды етеді.

В дәрумендерінің маңызды рөлі

В дәрумендері иммундық жасушалардың өндірісі мен жұмысына көмектесу арқылы сау иммундық жүйені сақтауда маңызды функцияны атқарады. В дәрумендерінің жеткілікті деңгейі ағзаның инфекциялар мен ауруларға жауап беру қабілетіне ықпал етеді.

B1 (тиамин): көмірсуларды қуатқа айналдыруға көмектеседі және жүйкенің дұрыс жұмыс істеуі үшін өте маңызды. Тұтас дәнді дақылдар, бұршақ және жаңғақтар тамаша ресурстар болып табылады.
B2 (рибофлавин): энергия өндіруде және май алмасуында негізгі қызмет атқарады. Сүт өнімдері, майсыз ет және жасыл жапырақты көкөністер бұл витаминге бай.
B3 (ниацин): электр тогы алмасуын қолдайды және ДНҚ қалпына келтіруге көмектеседі. Құс еті, балық, жержаңғақ және тұтас дәнді дақылдар - тамаша активтер.
B5 (пантотен қышқылы): май қышқылдарының синтезі мен энергия өндірісінде алаңдатады. Ол ет, сүт өнімдері және тұтас дәнді дақылдармен бірге көптеген тағамдарда кездеседі.
B6 (пиридоксин): аминқышқылдарының алмасуы және нейротрансмиттерлердің өндірісі үшін қажет. Дереккөздерге әтеш, балық, банан және нығайтылған дәнді дақылдар жатады.
B7 (биотин): қуат алмасуына және терінің, шаштың және тырнақтың сау болуына ықпал етеді. Ол жұмыртқада, жаңғақтарда және аздаған көкөністерде кездеседі.
B9 (фолий қышқылы): ДНҚ синтезі мен қалпына келуі үшін маңызды. Жапырақты жасылдар, бұршақ және нығайтылған дәнді дақылдар фолий қышқылының дұрыс активтері болып табылады.
В12 (кобаламин): эритроциттердің пайда болуына және неврологиялық функцияға көмектеседі. Ол негізінен ет, балық және сүт өнімдерін қамтитын жануарлардан алынатын өнімдерде анықталады.

Егер сіздің диетаңызда В дәрумендері жетіспейтінін байқасаңыз, назарыңызды Бургерштейн В-комплексіне аударуды ұсынамыз, ол әдетте жақсы нервтер мен көп энергия қажет болатын барлық жағдайларда ұсынылады. Айтпақшы, ол сонымен қатар ең жақсы иммунитетті арттыратын қоспалар болып табылады, өйткені ол қосымша С дәрумені мен биотинді қамтиды.

Burgerstein b-complex tabl 100 дана

4854621

Жұмыстағы және күнделікті өмірдегі жоғары талаптарға өте қолайлы тағамдық қоспа. энергия мен шаршау, сондай-ақ стресстік жағдайларда.ӨНІМ СИПАТТАМАСЫBurgerstein B-Complex - бұл жақсы нервтер мен көп энергия қажет болатын барлық жағдайларда ұсынылатын тағамдық қоспа. Өнім жұмыста және күнделікті өмірде жоғары талаптар болған кезде, сондай-ақ стресстік жағдайларда, сонымен қатар энергияның жетіспеушілігі мен шаршау кезінде қолдаушы әсер етуі мүмкін. Оның құрамындағы В дәрумендері жүйке жүйесі үшін маңызды, сондықтан жүйке жүйесіне оң қолдау көрсетеді. Атап айтқанда, В12 дәрумені магниймен бірге шаршауды және шаршау белгілерін азайтуға көмектеседі.Басқа маңызды ингредиенттер:С витамині: тегін радикалды тазартқыш, жасушалардағы тотығу зақымдануынан қорғайдыБиотин: Қалыпты психологиялық функцияны қолдайдыМагний: Бұлшықет релаксациясын қамтамасыз етедіТАҒАМ ТУРАЛЫ АҚПАРАТҚұрамыL-аскорбин қышқылы, толтырғыштар (целлюлоза, гидроксипропилцеллюлоза), магний оксиді, холин битартраты, магний цитраты, никотинамид, қатуға қарсы заттар (май қышқылдары, кремний диоксиді, майдың магний тұздары) қышқылдар), жылтырату агенттері (гидроксипропилметилцеллюлоза, гидроксипропилцеллюлоза, кокос майы), кальций D-пантотенат, пиридоксин гидрохлориді, түсті (титан диоксиді, темір оксидтері және темір гидроксидтері), модификацияланған крахмал, тиамин гидрохлоридті қышқылды, риллит қышқылы (натрий цитраты), D-биотин, цианокобаламин..СипаттамасыЕресектер мен 12 жастан асқан балаларға жарамды. Жүйкелер үшінМагний және В1 (тиамин), В2, В6, В12, С витаминдері, ниацин және биотин жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуіне ықпал етеді. Энергия алмасуы үшінМагний, сонымен қатар В1 (тиамин), В2, В6, В12, С витаминдері, ниацин, биотин және пантотен қышқылы қалыпты энергия алмасуына ықпал етеді.Шаршау және шаршау үшінМагний, сонымен қатар B2, B6, B12, C витаминдері, фолий/фолий қышқылы, ниацин және пантотен қышқылы шаршау және шаршау.Психологиялық қызмет үшінМагний, сондай-ақ В1 витаминдері (тиамин), B6, B12, C, фолий/фолий қышқылы, ниацин және биотин қалыпты психологиялық функцияға ықпал етеді.Ақыл-ой өнімділігі үшінПантотен қышқылы қалыпты психикалық өнімділікке ықпал етеді.Қан үшін түзілуФолий/фолий қышқылы қалыпты қан түзілуіне, В2 витамині қалыпты эритроциттердің сақталуына, ал В6 және 12 витаминдері қызыл қан жасушаларының қалыпты түзілуіне ықпал етеді.үшін. тері мен шырышты қабаттарБиотин, ниацин және В2 дәрумені тері мен шырышты қабықтың қалыпты болуына ықпал етеді. Швейцарияда жасалған, АҚШ-та жасалған. Қолданба Күн сайын 1 таблеткадан аздап сұйықтық ішіңіз. Тағамдық құндылықтар Тағамдық құндылықТоптаБір%Өлшем дәлдік Тиамин (В1 витамині)3,3 мг1 таблетка / кр.Рибофлавин (В2 витамині)4,2 мг1 таблетка / cpr.Пиридоксин (В6 витамині)4,2 мг1 таблетка / кпр.В12 витамині7,5 мкг1 таблетка / cpr.ниацин48 мг1 таблетка / cpr.Пантотен қышқылы (В5 витамині)18 мг1 таблетка / cpr.Биотин150 мкг1 таблетка / cpr.Фолий қышқылы400 мкг1 таблетка / cpr.витамин С240 мг1 таблетка / cpr.магний60 мг1 таблетка / cpr. Кеңестер Қолданбаңыз балалардың қол жетімділігі. Ұсынылған тәуліктік дозадан аспау керек. Диеталық қоспалар әртүрлі және теңдестірілген диетаны немесе салауатты өмір салтын алмастыра алмайды. ..

45.10 USD

Омега-3 қуаты

Кейбір балықтарда, жаңғақтар мен тұқымдарда кездесетін омега-3 май қышқылдары иммундық қасиеттерге және жалпы денсаулыққа көмектесуде шешуші рөл атқарады.

DHA және EPA: Докозагексаен қышқылы (DHA) және эйкозапентаеной қышқылы (EPA) әдетте лосось, скумбрия және сардиналарды қоса алғанда, майлы балықтарда орналасқан омега-3 түрлері болып табылады. Бұл май қышқылдары иммундық жасушалардың белсенділігін арттырады, дененің инфекциялар мен қабынуларға тиімді жауап беруіне көмектеседі.
Қабынуға қарсы қасиеттері: Омега-3 қабынуға қарсы әсерге ие, иммундық жауапты модуляциялайды және созылмалы қабыну жағдайларының қаупін азайтады. Бұл қабынуға қарсы әрекет теңдестірілген және жауап беретін иммундық жүйені қолдайды.

Омега-3 көздері:

Майлы балықтар: DHA және EPA-ның тікелей көзі үшін диетаңызға лосось, форель және сардина қосыңыз.
Өсімдік негізіндегі опциялар: зығыр тұқымдары, чиа тұқымдары, жаңғақ және қарасора тұқымдарына DHA және EPA прекурсоры альфа-линолен қышқылы (ALA) кіреді. Дененің конверсия жылдамдығы шектеулі болса да, осы көздерді қоса алғанда, Омега-3 қабылдауды арттырады.

Балық майы препараттарын немесе негізінен балдырларға негізделген қоспаларды қамтитын Омега-3 қоспаларын, әсіресе диеталық шектеулер немесе артықшылықтар бар адамдар үшін қарастыруға болады. Мысалы, Burgerstein Omega 3 қандағы липидтердің деңгейін, холестерин алмасуын реттеуге және жалпы иммунитетті арттыруға ерекше қолайлы. Сонымен қатар, EPA жүрек-тамыр жүйесінің денсаулығын қолдайды және жасуша мембраналарының құрылымы мен қызметі үшін қажет.

Burgerstein omega-3 epa 100 капсулалары

4048966

Burgerstein Omega-3 EPA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that serves as a food supplement. Thanks to the high EPA content, this is especially suitable for regulating blood lipid levels and cholesterol metabolism. In addition, EPA supports cardiovascular health and is necessary for the structure and function of the cell membrane. Pure fish oil with high levels of EPANo fish flavourContributes to normal heart functionContributes to the maintenance of normal blood pressureFriend of the sea" certifiedNo artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 EPA capsule daily with some liquid. Ingredients Fatty acids from fish oil, edible gelatine (fish), humectant (glycerine), vitamin E (from D-alpha-tocopherol and mixed tocopherols)...

92.36 USD

Иммундық модуляторлардың рөлі

Иммуномодуляторлар - белсендіру мен супрессия арасындағы тепе-теңдікті сақтау арқылы иммундық жүйені реттейтін қосылыстар. Олар организмнің патогенді тану және күресу қабілетін оңтайландырады, сонымен бірге шамадан тыс иммундық жауаптарды болдырмайды.

Иммуномодуляторлардың түрлері:

Бета-глюкандар: Кейбір саңырауқұлақтарда, сұлы мен ашытқыларда кездеседі, бета-глюкандар иммундық жасушаларды ынталандырады, олардың инфекцияларға қарсы белсенділігін арттырады.
Пробиотиктер: йогурт пен ашытылған тағамдарда орналасқан жақсы бактериялар иммундық денсаулықтың маңызды құрамдас бөлігі болып табылатын ішек микробиотасына жақсы әсер етеді. Сондай-ақ, Broncho-Vaxom 7mg сияқты құрал табиғи қорғанысты арттыру үшін иммуностимулятор ретінде қолданылады. Ересектерге арналған Broncho-Vaxom сізді қайталанатын респираторлық инфекциялардан құтқара алады немесе ересектер мен балалардағы созылмалы бронхиттің өршуін жеңілдетеді.
Эхинацея: Табиғи дәрілік заттарда кеңінен қолданылатын эхинацея иммундық гаджетті күшейтеді және суық тиюдің ауырлығы мен кезеңін азайтады.
Адаптогендер: Ашваганда және астрагал сияқты шөптер осы сыныпқа жатады, дененің стресс факторларына бейімделуіне және иммундық функцияға көмектеседі.

Broncho-vaxom ересектерге арналған 30 капсулалар

829690

Бронхо-Ваксом ересектерге арналған капсулаларды қашан қабылдауға болмайды? Broncho-Vaxom ересектерге арналған капсулаға немесе оның кез келген қосымша заттарына белгілі жоғары сезімталдық (аллергия) (Broncho-Vaxom ересектерге арналған капсулалар құрамында не бар? бөлімінде берілген). Қашан сақтық қажет Broncho-Vaxom ересектерге арналған капсулаларды қабылдау/пайдалану? Егер сізде Broncho-Vaxom ересектерге арналған капсулаларға аллергияңыз болса, емдеуді дереу тоқтатып, дәрігерге хабарлаңыз.Ересектер Broncho-Vaxom капсулалары. Капсулаларды 6 айға дейінгі балаларға қолдану ұсынылмайды.Пневмонияның алдын алу үшін Broncho-Vaxom ересектерге арналған капсулаларды қолдану ұсынылмайды, өйткені ол жерде мұндай әсер көрсететін клиникалық зерттеулер деректері жоқ.Дәрігерге, фармацевтке немесе фармацевтке хабарлаңыз, егер сіз немесе сіздің балаңыз: басқа аурулараллергия бар немесебасқа дәрілерді (соның ішінде өзіңіз сатып алған дәрілерді!) қабылдаңыз немесе оларды сырттан қолданыңыз. Бронхо-Ваксом ересектерге арналған капсулаларды жүктілік кезінде немесе бала емізу кезінде қабылдауға болады ма? Жүктілік Жануарларға жүргізілген зерттеулер уытты әсердің ешқандай дәлелін бермесе де, сақтық шарасы ретінде ол Жүктілік кезінде Broncho-Vaxom ересектерге арналған капсулаларды қабылдау ұсынылмайды. Егер сіз жүкті болсаңыз немесе жүкті болуды жоспарласаңыз, Broncho-Vaxom ересектерге арналған капсулаларды қолданбас бұрын дәрігеріңізден кеңес сұраңыз. Лактация Әзірге арнайы зерттеулер мен сәйкес деректер жоқ. Дегенмен, қауіпсіздік мақсатында, мүмкін болса, емшек сүтімен емізу кезінде Broncho-Vaxom ересектерге арналған капсулаларды қолданудан аулақ болу керек.Егер сіз балаңызды емізетін болсаңыз, Broncho-Vaxom қолданбас бұрын дәрігеріңізден кеңес алуыңыз керек. Ересектерге арналған капсулалар. Ересектер Broncho-Vaxom капсулалары қандай жанама әсерлері болуы мүмкін? Ересектердегі Broncho-Vaxom қолдану Капсулалар келесі жанама әсерлерді тудыруы мүмкін: Жиі (100-ден 1-10 пайдаланушы әсер етеді): Бас ауруы, жөтел, диарея , іштің ауыруы, тері бөртпесі Жиі емес (1000 адамда 1-ден 10-ға дейін әсер етеді): Жүректің айнуы, құсу, есекжем, шаршау.Аллергиялық реакциялар, соның ішінде бөртпе, қызару, қабақтың, беттің, тобықтардың, аяқтың немесе саусақтардың ісінуі, қышу, кенеттен ентігу немесе тыныс алудың қиындауы Сирек: Қызба Белгісіз: терінің немесе шырышты қабықтың ісінуіЕгер асқазан-ішек немесе тыныс алу жолдарының проблемалары сақталса, емдеуді тоқтатып, дәрігерге хабарлаңыз.Егер жанама әсерлерді байқасаңыз, дәрігерге, фармацевтке хабарласыңыз. немесе дәріхана дәрігері. Бұл әсіресе осы нұсқаулықта көрсетілмеген жанама әсерлерге де қатысты. Бронхо-Ваксом ересектер капсуласында не бар?Белсенді ингредиенттер 1 Broncho-Vaxom «Adult» капсуласының құрамында Haemophilus influenzae, Streptococcus (Diplococcus) pneumoniae, Klebsiella pneumoniae ss. 7 мг мұздатылған кептірілген бактериялық лизат бар. pneumoniae және ssp ozaenae, Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes және sanguinis (viridans), Moraxella (Branhamella/Neisseria) catarrhalis .1 капсула Бронхо-Ваксом «Балалар» құрамында 3,5 мг мұздатылған кептірілген бактериялық лизаты Haemophilus influenzae, Streptococcus (Diplococcus) pneumoniae, Klebsiella pneumoniae ssp. pneumoniae және ssp. ozaenae, Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes және sanguinis (viridans), Moraxella (Branhamella/Neisseria) catarrhalis . Қосалқы заттар div>Капсулалар : жүгері крахмалы (алдын ала желатинделген), магний стеараты, маннитол, натрий глутаматы, антиоксидант: пропил галлат (Е310), титан диоксиді (Е171), түсі: индигокармин (E132) және желатин.Сашелердегі түйіршіктер : жүгері крахмалы (алдын ала желатинделген), магний стеараты, магний силикаты, натрий глутаматы, маннитол, пропил галлат (E310).Қайдан алуға болады Broncho-Vaxom ересектерге арналған капсулалар? Қандай пакеттер бар?Дәріханалар мен дәріханаларда, дәрігердің рецептісіз.Бронхо-Ваксом ересектерге арналған капсулалар: 10 және 30 капсулалар. Бронхо-Ваксом балалары, капсулалар: 10 және 30 капсулалар.Бронхо-Ваксом Балалар, пакеттердегі түйіршіктер: 10 және 30 қапшықтар. ..

95.35 USD

Диеталық қоспаларды қабылдамас бұрын немесе тамақтану режимінде үлкен түзетулер жасамас бұрын, әсіресе медициналық жағдайыңыз болса немесе дәрі қабылдап жатсаңыз, денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.

Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл мақалада иммунитетті қолдауға арналған витаминдер мен қоспалар туралы жалпы ақпарат бар және медициналық кеңес болып табылмайды. Кез келген жаңа қоспалар режимін бастамас бұрын денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз. Витаминдік қоспаларға жеке жауаптар әртүрлі болуы мүмкін, сондықтан денсаулықтың нақты қажеттіліктеріне негізделген жеке кеңес алған жөн.

Томас Мюллер