鉄欠乏と耳鳴りの関係: 関係を理解する

世界人口の約 15% が何らかの形の耳鳴りを患っていると推定されており、耳鳴りは一般的な聴覚障害となっています。

この記事では、鉄分不足の耳鳴りとの潜在的な関連性を見ていきます。耳鳴りには、大きな騒音、耳の感染症、加齢に伴う難聴など、さまざまな理由がありますが、最新の研究では、体内の鉄濃度と耳鳴りの症状との興味深い関連性が明らかになりました。

耳鳴りとは何ですか?

耳鳴りは、外部からの音の供給がない場合に、耳または頭の中で音を信じ込むことを特徴とする聴覚現象と考えられています。この状態は、持続的な呼び出し音、ハム音、シュー音、あるいは轟音として定義されることがよくあります。また、頭、顎、首を動かすと、耳鳴りが強くなったり、音の高さや音色が変化したりすることに気づく人もいます。頭や顎の動きに伴う耳鳴りの音の変化は、聴覚系の複雑な性質に起因することがよくあります。耳鳴りは、内耳、聴覚神経、または心の聴覚処理中枢の問題に関連している可能性があります。耳鳴りはそれ自体が病気ではなく、むしろ根本的な問題の症状であり、多くの場合に発生する可能性があります。耳鳴りの音は途切れることなく聞こえる場合もあれば、断続的に聞こえる場合もあり、通常の生活に支障をきたし、睡眠障害、注意力の低下、ストレスレベルの上昇を引き起こす可能性があります。

鉄欠乏症とは何ですか？

鉄欠乏症とは何かを見てみましょう。鉄欠乏症は、生理的欲求を満たすために体内の鉄の量が不十分であることを特徴とする一般的な食事性疾患です。鉄は、多くの生物学的手順において重要な役割を果たす重要なミネラルであり、最も重要なのはヘモグロビンの形成の内部です。ヘモグロビンは赤血球に存在するタンパク質であり、肺から体の組織に酸素を運び、二酸化炭素を肺に戻します。呼気。体に鉄分が十分に供給されないと、さまざまな健康上の問題が発生する可能性があります。

鉄欠乏性貧血：これは、鉄欠乏による最も一般的な結果の 1 つです。

認知および行動の変化: 鉄欠乏は認知障害を引き起こし、記憶力、注意力、精神的覚醒に影響を与える可能性があります。

髪と爪の問題: 鉄欠乏症の人はさらに、髪と爪の質感や外観の変化を経験する可能性があります。髪の毛も脆くなり、爪の隆起が増えたり、簡単に折れるようになることもあります。

レストレスレッグス症候群（RLS）：鉄欠乏はレストレスレッグス症候群の危険因子として知られています。レストレスレッグス症候群は、脚を動かしたいという抑えがたい欲求を特徴とする神経疾患であり、しばしば不快感を伴います。

鉄欠乏症の一般的な原因は次のとおりです。

食事摂取が不十分：鉄分が豊富な食事を十分に摂取していない、特に肉、鳥、魚が不足している食事。

失血：胃腸出血、過多月経、または出血性疾患を伴う疾患による慢性失血。

鉄の吸収不良：セリアック病や炎症性腸疾患などの特定の臨床症状により、栄養から鉄を摂取するフレームの能力が損なわれる可能性があります。

鉄分の必要量の増加：乳児、成長期の若者、妊婦、運動選手は、生理学的必要量の増加を導くために追加の鉄分を必要とする場合があります。

鉄欠乏と耳鳴りの関係

最近の研究では、鉄欠乏と耳鳴りとの間に説得力のある関係があることが明らかになり、一見無関係に見えるこれら 2 つの症状を結び付ける潜在的なメカニズムが示されました。これまでに受け取った情報は、注目に値するつながりを示しています。

聴覚系への酸素供給の減少:

鉄欠乏がさらに耳鳴りを引き起こす主な原因の 1 つは、聴覚系に供給される酸素を減らすことです。鉄は、赤血球に酸素を供給するタンパク質であるヘモグロビンの重要な成分です。鉄レベルが低下すると、ヘモグロビンの生成が減少し、血液中の酸素運搬能力が低下します。

この酸素供給の減少は、蝸牛内の有毛細胞や聴覚神経など、聴覚系内の繊細な構造に有害な結果をもたらす可能性があります。酸素供給が不十分だと細胞の損傷や機能不全が生じ、耳鳴りが発生する可能性があります。

神経学的影響:

鉄は脳の適切な機能に不可欠であり、鉄欠乏は神経学的結果を引き起こす可能性があります。一部の研究者は、鉄欠乏が脳の中枢聴覚処理中枢に影響を与える可能性があると示唆しています。聴覚信号の神経処理の変化が、耳鳴り症状の発症または激化に寄与する可能性があります。

炎症プロセス:

鉄欠乏症は、体内の全身炎症の増加につながる可能性があります。炎症は、聴覚系に関連するものを含むさまざまな健康状態に影響を与えることが知られています。炎症レベルの上昇は聴覚経路に影響を与え、耳鳴りの一因となる可能性があります。

蝸牛有毛細胞の脆弱性:

鉄はまた、内耳内の蝸牛有毛細胞の健康状態を維持する保護機能も果たします。これらの有毛細胞は、音の振動を脳が音として解釈する電気信号に変換する役割を担っています。鉄欠乏により、これらの細胞が損傷または変性するリスクがさらに高まり、耳鳴りを引き起こす可能性があります。

精神的苦痛：

耳鳴りを抱えて生活するのは苦痛な場合があり、鉄欠乏の兆候や症状と相まって、感情的なストレスや緊張の高まりにつながる可能性があります。

鉄欠乏症と耳鳴りに対処する

鉄欠乏と耳鳴り症状との関連が疑われる場合は、鉄欠乏に対処するための事前の措置を講じることが、耳鳴りに対処し、おそらく軽減する上で重要な部分となる可能性があります。

総合的な血液検査:

フェリチンは体内に鉄を貯蔵するタンパク質であり、これを測定することは鉄欠乏症の診断に役立つ可能性があります。医師は結果を解釈して、鉄欠乏症がいつ発生するかを判断します。

鉄分が豊富な食事:

鉄欠乏症と診断された場合、医師は鉄分の摂取量を増やすための栄養調整を提案することがあります。赤身肉、鶏肉、魚、豆、レンズ豆、豆腐、強化シリアル、ほうれん草、鉄強化パンなど、鉄分を豊富に含む食品を食事療法に取り入れましょう。

症状を監視します:

耳鳴りの症状と鉄分レベルの変化の両方を記録してください。また、鉄レベルが正常になるまでに時間がかかる場合もあります。

聴覚を保護します:

さらに聴覚障害や耳鳴りの悪化を防ぐには、騒がしい環境では耳栓やノイズキャンセリングヘッドフォンを使用して、大きな騒音から耳を守ります。

補足:

鉄欠乏が耳鳴りの一因となっている場合、鉄分の栄養補助食品が耳鳴りを助ける可能性があります。鉄栄養補助食品は、フレーム内の鉄レベルを上げるように特に設計されています。根本的な欠乏症に対処することで、鉄分不足に関連する可能性のある耳鳴りの兆候や症状を軽減できる可能性があります。バーガースタインアイアンプラスカップス鉄欠乏症に対処するために設計された栄養補助食品です。また、疲労の軽減を促進し、エネルギー代謝の正常な機能に貢献し、合成香料を含まず、乳糖、グルテン、果糖を除いて、ビタミンC、B、A、銅も含みます。

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聴覚の健康における鉄の位置と耳鳴りとの関係を理解することで、人々はこれらの状況に効果的に対処するために積極的な措置を講じることができます。継続的な研究により、鉄欠乏症を是正することが耳鳴り症状の治療に重要な役割を果たす可能性があることがますます明らかになってきています。食事の調整、医学的評価、個別の治療計画を含む包括的なアプローチを使用することで、耳鳴りに苦しむ人は症状を軽減し、生活の質を向上させることができます。

免責事項: この記事で提供される情報は、教育および情報提供のみを目的としています。専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わるものとして意図されたものではありません。病状に関する質問がある場合は、必ず医師または他の資格のある医療提供者のアドバイスを求めてください。

M.ヴュートリッヒ