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健康とウェルネスの栄養

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ラクチビアン イキ PLV 30 bag ラクチビアン イキ PLV 30 bag
ラクチビアン

ラクチビアン イキ PLV 30 bag

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Lactibiane Iki is a dietary supplement based on lactic acid bacteria, which is particularly suitable..

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ハーボリステリア ティーウィンターバッグ 175g
フルーツとハーブティーのミックス

ハーボリステリア ティーウィンターバッグ 175g

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ハーボリステリア ウィンターティーバッグの特徴 175g内容量:1g重さ:0.00000000g 長さ:0mm >幅: 0mm 高さ: 0mm HERBORISTERIA tea winter in..

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ジェリナロイヤルアイシングパウダーニュートラル500 g

 
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アイソスター ハイドレート and パフォーム PLV オレンジ can 400 g
一般的な栄養

アイソスター ハイドレート and パフォーム PLV オレンジ can 400 g

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LADY Biane コンフォート キャップ 80 個 LADY Biane コンフォート キャップ 80 個
完全ダイエットサプリメントコース

LADY Biane コンフォート キャップ 80 個

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LADY Biane Comfort Kaps 80 pcs Experience unparalleled comfort and protection during your menstrual ..

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KreMag クレアチンとマグネシウム PLV 30 bag 7 g
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Jentschura WurzelKraft細粒Bio 300g
完全ダイエットサプリメントコース

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Vegetable granules with fruits, pollen, herbs and vegetables Composition Fruits 25.8% (apple*, mang..

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HILDEGARDS SHOP Violet Cream Pot 50 ml
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HILDEGARDS SHOP Delicate Mild Vegetable Soup 350 g
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HILDEGARDS SHOP Delicate Mild Vegetable Soup 350 g

 
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HILDEGARD'S SHOP Fennel Capsules Box 90 Pieces
完全ダイエットサプリメントコース

HILDEGARD'S SHOP Fennel Capsules Box 90 Pieces

 
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HERBORISTERIA Green Tea H&O Bancha Bags 20 Pcs
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HERBAMED プロポリス-ホルアンダー マンズスプレー HERBAMED プロポリス-ホルアンダー マンズスプレー
完全ダイエットサプリメントコース

HERBAMED プロポリス-ホルアンダー マンズスプレー

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GERBER Millet Lemon Biscuits Organic 160 g
ビスケット・スナック・チョコレート・バー

GERBER Millet Lemon Biscuits Organic 160 g

 
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Fortimel Protein 2kcal Strawberry 4 fl 200 ml
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健康と栄養は私たちの生活の 2 つの最も重要な側面です。彼らがいなかったら、私たちは生きていけません。栄養とは、体が適切に機能するために必要な栄養素を提供するプロセスのことであり、健康とは、人が身体的、精神的、社会的に最適に機能している幸福な状態のことです。

適切な栄養は、健康的な体重を維持するのに役立ち、心臓病、糖尿病、一部の癌などの多くの慢性疾患のリスクを軽減します。また、ストレスにうまく対処し、エネルギーレベルを高めるのにも役立ちます。果物、野菜、穀物、タンパク質源(赤身の肉や植物性タンパク質など)、乳製品、健康的な脂肪など、あらゆる食品グループのさまざまな食品を含むバランスの取れた食事を食べると、体に必須のビタミン、ミネラル、健康を維持するために必要なその他の栄養素。

適切な栄養と最適な健康状態を確保するには、体のニーズに耳を傾け、必要に応じて定期的に医療専門家に相談し、毎日どのような種類の食品を摂取するかについて情報に基づいた決定を下すことが重要です。これには、加工食品ではなく生鮮食品を食べることも含まれます。生鮮食品には加工食品よりも多くの必須ビタミンやミネラルが含まれているため、可能な限りお召し上がりください。

さらに、水分補給を保つために、一日を通してたくさんの水を飲むこと(少なくとも 2 リットル)が重要です。これは、エネルギーを追加するだけでなく、健康的な消化を促進するのにも役立ちます。

結論として、適切な栄養と十分な量のビタミンを組み合わせることが、全体的な健康には不可欠です。栄養豊富な食品で満たされたバランスの取れた食事を摂り、必要に応じて追加のビタミンサプリメントを摂取することで、最適な健康に必要なすべての成分を確実に摂取することができ、生涯にわたって活力を感じ続けることができます。

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