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Nutrizione per la salute e il benessere

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LACTIBIANE CN 10M Mantello 14 pz LACTIBIANE CN 10M Mantello 14 pz
Lactibiane

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PURE L-Lisina Plus Kaps

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Bonbon per alleviare la tosse e il raffreddore

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LACTIBIANE Referenza 10M Cape 20 pz LACTIBIANE Referenza 10M Cape 20 pz
Lactibiane

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Pharmalp sonno 20 compresse Pharmalp sonno 20 compresse
Pharmalp

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ALPINAMED Weihrauch Kaps

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Vita Omega Plus Kaps 1g olio di pesce 30mg Q10 90 pz Vita Omega Plus Kaps 1g olio di pesce 30mg Q10 90 pz
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Vita Omega Plus Kaps 1g Fish Oil 30mg Q10 90 pcs Vita Omega Plus Kaps is a dietary supplement tha..

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Salute e alimentazione sono i due aspetti più importanti della nostra vita. Senza di loro, non sopravviveremmo. La nutrizione è il processo attraverso il quale il corpo fornisce i nutrienti di cui ha bisogno per funzionare correttamente, mentre la salute è lo stato di benessere in cui una persona ha un funzionamento fisico, mentale e sociale ottimale.

Una buona alimentazione ci aiuta a mantenere un peso sano e riduce il rischio di molte malattie croniche, tra cui malattie cardiache, diabete e alcune forme di cancro. Ci aiuta anche a gestire meglio lo stress e aumenta il nostro livello di energia. Seguire una dieta equilibrata che includa una varietà di alimenti appartenenti a tutti i gruppi alimentari come frutta, verdura, cereali, fonti proteiche (come carni magre o proteine ​​vegetali), latticini e grassi sani fornisce al corpo vitamine, minerali e altri nutrienti di cui ha bisogno per rimanere in salute.

Per garantire una corretta alimentazione e una salute ottimale è importante ascoltare le esigenze del proprio corpo, consultare regolarmente gli operatori sanitari se necessario e prendere decisioni informate sui tipi di alimenti che si consumano quotidianamente, incluso il consumo di prodotti freschi rispetto a quelli trasformati quando possibile, poiché gli alimenti freschi contengono più vitamine e minerali essenziali rispetto a quelli trasformati.

Inoltre è importante bere molta acqua durante il giorno (almeno 2 litri) per rimanere idratati, il che non solo ti fornirà energia aggiuntiva ma aiuterà anche a promuovere una sana digestione.

In conclusione, una corretta alimentazione combinata con quantità adeguate di vitamine è essenziale per il benessere generale. Seguire una dieta equilibrata ricca di cibi ricchi di sostanze nutritive e assumere ulteriori integratori vitaminici quando necessario ci assicura di ottenere tutti i componenti necessari per una salute ottimale e ci aiuta a sentirci energici per tutta la vita!

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