Ընտրելով լավագույն մուլտիվիտամինը. հիմնական բաղադրիչները օպտիմալ առողջության համար

Առողջություն և գեղեցիկ լինելը պահանջում է հավասարակշռված քաշային դիետա, ամենօրյա մարզումներ և հանգիստ: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ մեր լավագույն ջանքերի դեպքում, այժմ և կրկին դժվար է ստանալ մեր մարմնին անհրաժեշտ բոլոր հիմնական սննդանյութերը միայն մեր սննդակարգից: Սա այն դեպքում, երբ մուլտիվիտամինները հայտնվում են խաղի մեջ:

Ի՞նչ են մուլտիվիտամինները:

Մուլտիվիտամինները սննդային հավելումներ են, որոնք ներառում են վիտամինների, հանքանյութերի և երբեմն այլ վիտամինների խառնուրդ: Դրանք նախագծված են այնպես, որ մարդ արարածը հասնի առողջության համար ցանկալի հիմնական սննդանյութերին, հիմնականում այն դեպքում, երբ սննդակարգը կարող է անբավարար լինել:

Մուլտիվիտամինների կազմը

• Վիտամիններ. Մուլտիվիտամինները սովորաբար ներառում են մի շարք էական սննդանյութեր, ներառյալ A, C, D, E և K վիտամինները, բացի B վիտամիններից (B1, B2, B3, B6, B12, ֆոլաթթու, բիոտին և պանտոտենաթթու): . Այս վիտամիններից յուրաքանչյուրը եզակի դեր է կատարում շրջանակի գործառույթներին աջակցելու գործում՝ տեսողության և մաշկի առողջության պահպանումից մինչև իմունային համակարգի և էներգիայի արտադրության խթանումը:
• Հանքանյութեր. Մուլտիվիտամիններում հայտնաբերված ընդհանուր հանքանյութերը ներառում են կալցիում, մագնեզիում, ցինկ, երկաթ, սելեն և կալիում: Այս հանքանյութերը կարևոր են բազմաթիվ ֆիզիոլոգիական պրոցեսների համար, որոնք ներառում են ոսկորների առողջությունը, մկանների աշխատանքը և առողջ իմունային համակարգի պահպանումը:
• Այլ սննդանյութեր. Որոշ մուլտիվիտամիններ լրացուցիչ պարունակում են լրացուցիչ բաղադրիչներ՝ օմեգա-երեք ճարպաթթուների, հակաօքսիդանտների, պրոբիոտիկների և բնական էքստրակտների հետ միասին: Օրինակ, նման մուլտիվիտամինները ներառում են Livsane Lactoactive Daily Immune-ը ` սննդային հավելում կենդանի կաթնաթթվային բակտերիաներով, ֆրուկտոլիգոսաքարիդներով և ցինկով: Կաթնաթթվային բակտերիաները ներթափանցում են աղիքներ, իսկ ցինկն իր հերթին նպաստում է իմունային համակարգի բնականոն գործունեությանը, այդ իսկ պատճառով Livsane Lactoactive Daily-ն իմունային խթանող լավագույն հավելումն է:

 

Livsane lactoactive daily & immune ds 20 stk

 

7226397

Livsane Lactoactive Daily Immune & Ds-ի բնութագրերը 20 հատՊահպանման ջերմաստիճանը նվազագույն/առավելագույնը 15/25 աստիճան ՑելսիուսՔանակը փաթեթում` 20 հատ Քաշ՝ 35 գ Երկարություն՝ 47 մմ Լայնություն՝ 47 մմ Բարձրություն՝ 95 մմ Գնեք Livsane Lactoactive Daily Immune & Ds 20 հատ առցանց Շվեյցարիայից..

27.80 USD

Գնել

Մուլտիվիտամիններ նշանակելը

Մուլտիվիտամինների առաջնային գործառույթներից մեկը սննդակարգում սննդային բացերը լրացնելն է: Նույնիսկ լավ հավասարակշռված դիետայի դեպքում կարող է դժվար լինել շարունակաբար օգտագործել այն բոլոր սննդանյութերը, որոնք ցանկանում են առողջության համար: Գործոնները, ինչպիսիք են սննդի որակը, սննդակարգի սահմանափակումները, կարող են ազդել սննդանյութերի ընդունման վրա:

Մուլտիվիտամինները օգնում են հաղթահարել այդ բացերը՝ ապահովելով մարմնին էական սննդանյութերի և հանքանյութերի հետևողական մատակարարումը: Burgerstein Multivitamin - լավագույն ընտանեկան մուլտիվիտամինը վիտամինների բարձր չափաբաժիններով բոլորի համար, ովքեր ցանկանում են իրենց սննդակարգը լրացնել սննդանյութերի հետագա մասով: Բացի E վիտամինից, ակտիվացված վիտամին B12-ից և բարձրորակ վիտամին K2-ից, հավասարակշռված համադրությունը լրացուցիչ ներառում է մագնեզիում և հետքի տարրեր ցինկ և մանգան: Ընդամենը մեկ հաբը օրգանիզմին ներկայացնում է բոլոր կարևոր սննդանյութերը:

 

Burgerstein multivitamin kaps ds 60 pcs

 

6071857

Burgerstein Multivitamin-ը մեծ չափաբաժիններով վիտամիններով սննդային հավելում է բոլորի համար, ովքեր ցանկանում են իրենց սննդակարգը լրացնել վիտամինների հավելյալ չափաբաժնով: Բացի բնական E վիտամինից, ակտիվացված վիտամին B12-ից և բարձրորակ վիտամին K2-ից, հավասարակշռված խառնուրդը նաև պարունակում է մագնեզիում և հետքի տարրեր ցինկ և մանգան: Ընդամենը մեկ պարկուճն օրգանիզմին մատակարարում է բոլոր կարևոր վիտամինները:Մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են օրգանիզմը մատակարարել կարևոր վիտամիններով: Առանց արհեստական ​​բուրմունքներիԱռանց գլյուտենի, առանց կաթնաշաքարի, առանց խմորիչի և առանց ֆրուկտոզայիԱռանց հատիկավոր շաքարի ԴիմումԽորհուրդ է տրվում օրական ընդունել 1 Burgerstein մուլտիվիտամինային պարկուճ որոշ հեղուկի հետ:..

61.91 USD

Գնել

Մուլտիվիտամինները նպաստում են ընդհանուր առողջությանը՝ օգնելով շրջանակի տարբեր հատկանիշներին: Օրինակ, վիտամին C-ն և ցինկը ճանաչված են իմունային ամրապնդման համար, մինչդեռ կալցիումը և վիտամին D-ն անհրաժեշտ են ոսկորների ամրությունը պահպանելու համար: B խմբի վիտամինները կենսական դեր են խաղում էներգիայի արտադրության և նյարդաբանական ֆունկցիայի մեջ՝ դարձնելով մուլտիվիտամինները ընդհանուր բարեկեցության բարելավման ամբողջական գործիք:

Ընտրելով ճիշտ մուլտիվիտամիններ

Համապատասխան մուլտիվիտամին ընտրելը կենսական նշանակություն ունի դրանից առավելագույն արդյունք ստանալու և համոզվելու համար, որ այն բավարարում է ձեր սննդակարգի ճշգրիտ կարիքները: Գործոնները, ինչպիսիք են տարիքը, սեռը, ապրելակերպը և բնավորության ֆիթնեսի անհրաժեշտությունը, բոլորն էլ կարևոր դեր են խաղում ձեզ համար ամենահարմար մուլտիվիտամին ընտրելու հարցում:

• Երեխաներ. Երեխաները ունեն եզակի դիետիկ ցանկություններ՝ աջակցելու նրանց աճին և զարգացմանը: Փնտրեք մուլտիվիտամիններ, որոնք հիմնականում նախատեսված են երեխաների համար, որոնք սովորաբար ներառում են սնուցիչներ A, C, D, E, B վիտամինների, կալցիումի և երկաթի հետ միասին: Մանկական մուլտիվիտամինները հաճախ գալիս են ծամելու կամ ծամոնային ձևով, ինչը երեխաների համար դարձնում է ավելի հեշտ և հաճելի:
• Մեծահասակներ. մեծահասակների համար նախատեսված մուլտիվիտամինները պետք է ապահովեն վիտամինների և հանքանյութերի հավասարակշռված խառնուրդ՝ առողջության պահպանման համար: Հիմնական սննդանյութերը կանոնավոր կերպով բաղկացած են A, C, D, E, K, B վիտամիններից, կալցիումից, մագնեզիումից և ցինկից: Որոշ չափահաս մուլտիվիտամիններ լրացուցիչ պարունակում են հակաօքսիդանտներ, պրոբիոտիկներ կամ բուսական էքստրակտներ՝ առողջական օգուտներ ստանալու համար:
• Տարեցներ. Ոսկրերի առողջությունը պահպանելու համար մարդիկ որոշակի վիտամինների ավելի լավ մակարդակի կարիք կունենան, որոնք ներառում են կալցիում և D վիտամին: Ուշադրություն դարձրեք LUVIT D3 Cholecalciferolum- ին՝ խոլեկալցիֆերոլով յուղային լուծույթ, որը կարևոր է կերակուրից կալցիումի կլանման համար՝ սովորական ոսկորների ձևավորման համար: LUVIT-ը իդեալական է արևի ոչ պատշաճ ազդեցության, վիտամին D 3-ով հարուստ կերակուրների անբավարար օգտագործման և աճի, հղիության և լակտացիայի ընթացքում վիտամին D-3-ի ավելացման դեպքում:

Կանացի մուլտիվիտամիններ

Վերարտադրողական տարիքի կանայք կարող են ձեռք բերել մուլտիվիտամիններ, որոնք պարունակում են ֆոլաթթու, երկաթ և կալցիում, որոնք նպաստում են վերարտադրողական առողջությանը և պաշտպանում ձեր թերությունները: Բացի այդ, կանանց համար նախատեսված մուլտիվիտամինները հաճախ ներառում են կալցիումի և վիտամին D-ի բարձր մակարդակ՝ ոսկորների առողջությանը նպաստելու համար, հատկապես դաշտանադադարի ընթացքում և դրանից հետո: Կանանց որոշ մուլտիվիտամիններ պարունակում են լրացուցիչ նյութեր, ինչպիսիք են բիոտինը և հակաօքսիդանտները, որոնք ուղղորդում են առողջ մաշկը, մազերը և եղունգները: Տոկոս վճարեք Biotin Merz- ին՝ վիտամինային պատրաստուկ՝ բիոտինի անբավարարության կանխարգելման և վերացման համար:

Տղամարդկանց մուլտիվիտամիններ

Տղամարդկանց համար մուլտիվիտամինները կարող են ներառել վիտամինների C, D, E և B վիտամինների ավելացված մակարդակ՝ օգնելու մկանների աշխատանքին, էներգիայի արտադրությանը և ընդհանուր կենսունակությանը: Փնտրեք մուլտիվիտամիններ, որոնք ներառում են այնպիսի վիտամիններ, ինչպիսիք են սելենը, ցինկը և լիկոպենը, որոնք նպաստում են շագանակագեղձի առողջությանը:

Ընդհանուր առասպելներ և սխալ պատկերացումներ

Չափից ավելի վստահություն մուլտիվիտամինների վրա

Որոշ մարդիկ կարծում են, որ մուլտիվիտամինները կարող են առաջարկել առողջության համար անհրաժեշտ բոլոր սննդանյութերը, այնպես որ կարող է չցանկանալ ուշադրություն դարձնել հավասարակշռված սննդակարգին: Բայց թեև մուլտիվիտամինները պարունակում են մի շարք կարևոր սննդանյութեր և հանքանյութեր, նրանք չեն կարող կրկնել սննդանյութերի բարդությունն ու բազմազանությունը, որոնք որոշվում են ամբողջական սննդի մեջ: Ամբողջական սնունդը պարունակում է ֆիտոնուտրիենտների, մանրաթելերի և հակաօքսիդանտների լայն տեսականի, որոնք սովորաբար չեն հայտնաբերվել մուլտիվիտամիններում:

Մեկ այլ սխալ կարծիք այն է, որ մուլտիվիտամինների մեջ պարունակվող առանձին վիտամիններն ու հանքանյութերը կարող են նույնքան լավ աշխատել, որքան ամբողջական սննդի վիտամինները: Իրականությունն այն է, որ ամբողջական մթերքների սնուցիչները գործում են սիներգետիկորեն, այսինքն՝ փոխազդում են այնպես, որ բարձրացնում են դրանց արդյունավետությունը: Օրինակ, մրգերի և կանաչեղենի մեջ առկա վիտամին C-ն կարող է բարելավել երկաթի կլանումը հիմնականում բուսական ծագման կերակուրներից: Այս սիներգետիկ ազդեցությունը դժվար է բուծել մուլտիվիտամիններով:

Ամբողջական սնունդը պարունակում է ոչ միայն կենսական սննդանյութեր և հանքանյութեր, այլև սննդային մանրաթելեր, օգտակար ճարպեր, սպիտակուցներ և մի շարք ֆիտոնուտրիենտներ: Այս բաղադրիչները միասին ներկված են առողջության պահպանման համար, որոնք ներառում են մարսողական առողջությունը, իմունային հատկանիշը և սրտանոթային առողջությունը:

Հրաժարում պատասխանատվությունից. Հոդվածը պարունակում է տեղեկատվություն առողջության և բարեկեցության մեջ մուլտիվիտամինների դերի մասին և չի հանդիսանում բժշկական առաջարկություն: Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ սննդային կարիքների հետ կապված ցանկացած հարցի և հավելումների որևէ նոր ռեժիմ սկսելուց առաջ:

Ա. Քելլեր