Մագնեզիումի ձևեր. Ընտրելով մագնեզիումի օպտիմալ ձևը ձեր նպատակների համար

Մագնեզիումը, որը կարևոր հանքանյութ է մարդու առողջության համար, գոյություն ունի տարբեր ձևերով, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի տարբեր հատկություններ և կիրառություններ: Մագնեզիումի սպառումը օպտիմալացնելու ձգտումը ներառում է այս բազմազան ձևերի ըմբռնումը, որպեսզի դրանք համապատասխանեցվեն առողջության հատուկ նպատակներին: Անկախ նրանից, թե դուք փնտրում եք լավ քուն, ավելի լավ ճանաչողական բնութագրեր կամ սրտանոթային ուղեցույց, մագնեզիումի ճիշտ ձևը կարող է ամեն ինչ փոխել:

Հասկանալով մագնեզիումը և դրա կարևորությունը
Մագնեզիումի դերը մարդու առողջության մեջ

Մագնեզիումը, սնուցման հերոսը, առանցքային դեր է խաղում մարդու առողջության պահպանման և ամրապնդման գործում: Այս կարևոր հանքանյութն օգտագործվում է բազմաթիվ ֆիզիոլոգիական տեխնիկայում՝ նպաստելով մարմնի բազմաթիվ կառույցների ճիշտ աշխատանքին: Էներգիայի արտադրությունից մինչև մկանների գործառույթ և դրանից դուրս, մագնեզիումի կարևորությունը ընդհանուր բարեկեցության համար չի կարելի գերագնահատել:

Էներգիայի արտադրություն. Մագնեզիումը ադենոզին տրիֆոսֆատի (ATP) սինթեզի կոֆակտոր է, որը բջջային էներգիայի արժույթն է: Առանց բավարար մագնեզիումի, մարմնի ներուժը բջջային բեմում էներգիա արտադրելու համար խաթարվում է: Սա ընդգծում է մագնեզիումի կարևոր դերը մեր ամենօրյա գործունեությանն աջակցելու և նյութափոխանակության գործառույթներին աջակցելու գործում:

Մկանների գործառույթ և թուլացում. մկանները, որոնք կարևոր են մեր շարժունակության և ֆիզիկական ակտիվության համար, հատկապես կախված են մագնեզիումից: Այս հանքանյութը կարգավորում է մկանների կծկումները՝ գործելով որպես կալցիումի իոնների ներհոսքի և արտահոսքի պահապան։ Մագնեզիումի պատշաճ մակարդակն օգնում է մկանային հյուսվածքներին հանգստանալ կծկվելուց հետո, կանխել սպազմերը և նպաստել մկանների ընդհանուր առողջությանը:

Ոսկորների առողջություն. Թեև կալցիումը հաճախ կենտրոնական տեղ է զբաղեցնում ոսկրերի առողջության մասին քննարկումներում, մագնեզիումը նույնքան կարևոր դեր է խաղում: Այն նպաստում է կալցիումի կլանմանը և նյութափոխանակությանը, ապահովելով այս կարևոր հանքանյութի արդյունավետ օգտագործումը՝ ոսկորների կառուցվածքային ամբողջականությունը պահպանելու համար: Մագնեզիումի անբավարարությունը կարող է խաթարել ոսկրերի խտությունը և նպաստել հիվանդությունների առաջացմանը, ներառյալ օստեոպորոզը:

Նյարդային համակարգի գործառույթը: Մագնեզիումը կարևոր է նյարդային համակարգի ճիշտ աշխատանքի համար: Այն մասնակցում է նյարդային հաղորդիչների արտազատման կարգավորմանը՝ ազդելով նյարդային փոխանցման վրա։ Մագնեզիումի բավարար մակարդակը նպաստում է նյարդերի առավել հուսալի աշխատանքին, ճանաչողական գործընթացներին և առողջ նյարդային համակարգի պահպանմանը:

Սրտանոթային աջակցություն. սիրտը, որը անխոնջորեն բաբախող մկան է, հիմնված է մագնեզիումի վրա՝ նորմալ գործելու համար: Այս հանքանյութը պահպանում է սրտի կորոնար ռիթմը և աջակցում է սրտանոթային համակարգի ընդհանուր ֆիթնեսին: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մագնեզիումի հավելումները կարող են դրական ազդեցություն ունենալ սրտի առողջության վրա՝ նվազեցնելով սիրտ-անոթային որոշ հիվանդությունների վտանգը: Ուշադրություն դարձրեք Livsane Magnesium + Vitamin B6 հավելմանը. դա պարզ և հարմար միջոց է ձեր մարմնում մագնեզիումի և վիտամին B6-ի մակարդակն ավելի բարձրացնելու համար:

Livsane magnesium + vitamin b6 tabl ds 60 stk

7810560

Livsane Magnesium + Vitamin B6 Tablets DS 60 Stk Looking for a dietary supplement that can give you an extra boost to your body's magnesium and Vitamin B6 levels? The Livsane Magnesium + Vitamin B6 Tablets DS is a great option. What is Magnesium? Magnesium is an essential mineral that helps your body maintain healthy muscles, nerves, and bones. It also helps regulate your heartbeat and blood sugar levels. Magnesium can be found in many different foods, such as nuts, seeds, and green leafy vegetables. However, many people do not consume enough magnesium in their diets. What is Vitamin B6? Vitamin B6 is a water-soluble vitamin that helps your body produce red blood cells and neurotransmitters that affect your mood and brain function. It also helps your body break down proteins and carbohydrates. Vitamin B6 can be found in many different foods, such as fish, poultry, and bananas. Why Livsane Magnesium + Vitamin B6 Tablets DS? The Livsane Magnesium + Vitamin B6 Tablets DS is an easy and convenient way to supplement your body with these essential minerals. It contains 375 mg of magnesium and 10 mg of Vitamin B6 per tablet, which is more than the daily recommended intake. It is suitable for vegetarians and comes in a pack of 60 tablets. How to Use Take two tablets per day with water, preferably during or after a meal. Do not exceed the recommended daily dose. Warnings Not suitable for children under If you are pregnant or breastfeeding, consult a healthcare professional before using this product. Keep out of reach of children. With Livsane Magnesium + Vitamin B6 Tablets DS, you can ensure that your body gets the essential minerals it needs to stay healthy and strong. Shop now and give your body the boost it deserves...

16.69 USD

Արյան շաքարի կարգավորում. մագնեզիումը խթանում է ինսուլինի զգայունությունը, որը արյան շաքարի վերահսկման հիմնական տարրն է: Մագնեզիումի բավարար միջակայքեր ունեցող մարդիկ կարող են լրացուցիչ ցուցադրել գլյուկոզայի ավելի լավ նյութափոխանակություն՝ անկասկած նվազեցնելով ինսուլինի դիմադրության և տիպի 2 շաքարախտի վտանգը: Սա ընդգծում է մագնեզիումի կարևորությունը նյութափոխանակության ֆիթնեսի համար:

Հակաբորբոքային ազդեցություն. Բորբոքումը շատ շարունակական հիվանդությունների հիմքն է, իսկ մագնեզիումն ունի հակաբորբոքային ազդեցություն: Մոդուլավորելով վարակը, մագնեզիումը կարող է լրացուցիչ դեր խաղալ կայուն բորբոքման հետ կապված պայմանների կանխարգելման և բուժման մեջ:

Հոգեկան բարեկեցություն. Բացի իր մարմնական ազդեցություններից, մագնեզիումը կապված է մտավոր բարեկեցության հետ: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ մագնեզիումի հավելումները կարող են դրական ազդեցություն ունենալ տրամադրության, սթրեսի կառավարման և նույնիսկ այնպիսի վիճակների վրա, ինչպիսիք են դեպրեսիան: Մագնեզիումի և հոգեկան առողջության բարդ հարաբերությունները շարունակական ուսումնասիրությունների առարկա են:

Քնի կարգավորում. մագնեզիումի հանգստացնող ազդեցությունը տարածվում է քնի կարգավորման մեջ նրա դիրքի վրա: Մագնեզիումի բավարար մակարդակը կարող է ավելի լավ քնել՝ դարձնելով այն բնական բուժում քնի խնդիրների համար, ինչպիսին է անքնությունը:

Որքա՞ն մագնեզիում է մեզ անհրաժեշտ օրական:

Մագնեզիումի ամենօրյա կարիքի որոշումը ներառում է այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են տարիքը, սեռը և անհատական առողջությունը: Տղամարդկանց համար այն սովորաբար կազմում է օրական չորս հարյուրից մինչև 420 միլիգրամ, մինչդեռ չափահաս կանանց անհրաժեշտ է մի փոքր ավելի քիչ՝ օրական միջինը 310-320 միլիգրամ: Այս արժեքները հիմք են հանդիսանում մարմնի հիմնական գործառույթների պահպանման համար։

Երեխաներ և դեռահասներ

Երեխաները և դեռահասները մագնեզիումի արտասովոր ցանկություններ ունեն աճի և զարգացման շնորհիվ: Օրինակ, 1-ից 3 տարեկան երեխաների համար մագնեզիումի առաջարկվող օրական ընդունումը կազմում է մոտ ութսուն միլիգրամ և աստիճանաբար կավելանա տարիքի հետ: Դեռահասները կարող են նաև ավելի շատ մագնեզիումի կարիք ունենալ աճի և ակտիվության խթանման համար:

Հղիություն և կրծքով կերակրում

Հղի և կերակրող կանայք մագնեզիումի կարիք ունեն: Հղիության ընթացքում RDA-ն կարող է տատանվել 350-ից մինչև չորս հարյուր միլիգրամ, ինչը ընդգծում է մագնեզիումի դերը պտղի զարգացման մեջ: Կրծքով կերակրող կանայք կարող են նաև կարիք ունենալ ավելի մեծ չափաբաժնի՝ մոտ 310-360 միլիգրամ, որպեսզի ապահովի ինչպես մոր առողջությունը, այնպես էլ նորածնի սննդային կարիքները:

Մարզիկներ

Մարզիկները, հատկապես նրանք, ովքեր ներգրավված են ինտենսիվ կամ երկարատև վարժություններով, կարող են ավելի շատ մագնեզիումի կարիք ունենալ մկանների աշխատանքին և վերականգնման համար: Մագնեզիումի բավականին բարձր մակարդակը նպաստում է էներգետիկ նյութափոխանակությանը և նվազեցնում մկանային ջղաձգության հավանականությունը: Խորհուրդ ենք տալիս ուշադրություն դարձնել KREMAG Kreatin & Magnesium-ին , որը պարունակում է ոչ միայն մագնեզիում, այլ նաև կրեատինին: Մագնեզիումը նպաստում է նորմալ էներգիայի նյութափոխանակությանը և նվազեցնում հոգնածությունը, մինչդեռ կրեատինը մեծացնում է ընդհանուր ֆիզիկական աշխատանքը ինտենսիվ ֆիզիկական ուժի ժամանակ:

Kremag creatine and magnesium plv ds 750 g

4992808

Ներկայացնում ենք KreMag Creatine-ի և Magnesium Powder Drink Mix-ը, որը երկու էական սննդանյութերի հզոր խառնուրդ է հարմար փոշու տեսքով: Այս պրեմիում բանաձևը համատեղում է կրեատինի մկանների բարձրացման առավելությունները մագնեզիումի հանգստացնող հատկությունների հետ՝ առաջարկելով էներգիայի համադրություն ընդհանուր առողջության և ֆիթնեսի համար: Յուրաքանչյուր չափաբաժին տրամադրում է 750 գ բարձրորակ բաղադրիչներ, որոնք օգնում են բարձրացնել էներգիան, բարելավել մարզումների կատարողականը և օգնել մկանների վերականգնմանը վարժությունից հետո: Անկախ նրանից՝ դուք մարզիկ եք, ֆիթնեսի էնտուզիաստ, կամ պարզապես ցանկանում եք օպտիմալացնել ձեր առողջության առօրյան, KreMag-ը իդեալական ընտրություն է ձեր նպատակներին նպաստելու համար: Պարզապես խառնեք այս արագ ներծծվող փոշու մի գդալ ջրի կամ ձեր սիրած ըմպելիքի հետ և վայելեք այս դինամիկ դուետի առավելությունները: Բարձրացրեք ձեր հավելումների ռեժիմը KreMag Creatine և Magnesium Powder Drink Mix-ով այսօր:..

121.45 USD

Ապրանքները հարուստ են մագնեզիումով

Խրախուսվում է մագնեզիումի կարիքները բավարարել հիմնականում սննդի աղբյուրներից: Մագնեզիումով հարուստ մթերքները ներառում են կանաչ տերևավոր բանջարեղենը, ընկույզը, սերմերը, ամբողջական ձավարեղենը և հատիկաընդեղենը: Հարուստ և սննդանյութերով հարուստ սննդակարգ ընտրելը ապահովում է կարևոր հանքանյութերի լայն տեսականի, ներառյալ մագնեզիումը:

Մագնեզիումի տարբեր ձևեր

Մագնեզիումը գոյություն ունի տարբեր ձևերով, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի յուրահատուկ հատկություններ և օգտագործում: Տարբեր ձևերի հասկանալը կարևոր է մագնեզիումի հավելումները անհատական կարիքներին և նախասիրություններին հարմարեցնելու համար:

Մագնեզիումի ցիտրատ

Մագնեզիումի ցիտրատը մագնեզիումի հանրաճանաչ և լայնորեն օգտագործվող ձևն է, որը ճանաչվում է իր բարձր կենսամատչելիությամբ և առողջության տարբեր առավելություններով: Այս միացությունը համատեղում է մագնեզիումը կիտրոնաթթվի հետ՝ ստեղծելով արդյունավետ հավելում, որը լավ կլանված է: Ունի բարձր ներծծում և կենսամատչելիություն, հաճախ օգտագործվում է աղիների առանձնահատկությունները նորմալացնելու համար:

Մագնեզիումի այս տեսակը սովորաբար ընտրվում է չափավոր լուծողական ազդեցության և արդյունավետ կլանման համար: Խորհուրդ ենք տալիս ուշադրություն դարձնել Burgerstein Magnesium Vital- ին՝ բոլոր մկանների վրա հանգստացնող ազդեցություն ունեցող սննդային հավելումին: Պարունակում է մագնեզիում մագնեզիումի ցիտրատի տեսքով: Այն մի կողմից աջակցում է նյարդային համակարգի և մկանների աշխատանքին, այնուհետև կրկին կարևոր է ոսկորների և ատամների առողջության համար։ Բացի այդ, այս միկրոտարրը ապահովում է հավասարակշռված էլեկտրոլիտային հավասարակշռություն և նպաստում է նորմալ էներգիայի նյութափոխանակությանը:

Burgerstein magnesium vital 120 հաբեր

5377991

Burgerstein Magnesiumvital is a food supplement with a relaxing effect on the entire musculature. Magnesium fulfils many important tasks in the metabolism. On the one hand it supports the function of the nervous system and the muscles, on the other hand it is important for healthy bones and teeth. In addition, this trace element ensures a balanced electrolyte balance and contributes to a normal energy metabolism. Contributes to the normal maintenance of bones and teethContributes to normal functioning of the nervous systemWithout artificial flavoursGluten freeLactose freeVegan Application It is recommended to take 2 Burgerstein Magnesiumvital tablets daily with some liquid. Ingredients Magnesium citrate, magnesium bisglycinate, fillers (cross-linked sodium carboxymethylcellulose, hydroxypropylmethylcellulose, silicon dioxide), anti-caking agents (magnesium salts of fatty acids, talc), coating agents (hydroxypropylmethylcellulose, glycerol)...

57.46 USD

Մագնեզիումի օքսիդ

Մագնեզիումի օքսիդը, որը հաճախ կոչվում է մագնեզիա, միացություն է, որը համատեղում է մագնեզիումը թթվածնի հետ: Այս անօրգանական նյութը ուշադրություն է գրավել արդյունաբերության տարբեր ոլորտներում իր տարբեր հատկությունների և կիրառությունների համար: Պարունակում է տարրական մագնեզիումի ավելի մեծ տոկոս, բայց ավելի ցածր կլանում: Հաճախ օգտագործվում է որպես հակաթթու և փորկապությունը մեղմելու համար:

Մագնեզիումի գլիցինատ

Մագնեզիումի գլիցինատը՝ մագնեզիումի կելատացված ձևը, ճանաչվել է իր բարելավված կենսամատչելիության և բազմաթիվ առողջապահական օգուտների շնորհիվ: Համեմատած մագնեզիումի տարբեր տեսակների հետ՝ մագնեզիումի գլիկինատը հայտնի է ստամոքս-աղիքային համակարգի վրա իր մեղմ ազդեցությամբ: Այն ավելի քիչ հավանական է, որ առաջացնի լուծ կամ մարսողական այլ անհանգստություն, ինչը հարմար է դարձնում զգայուն ստամոքս ունեցող մարդկանց համար:

Մագնեզիումի օրոտատ

Մագնեզիումի օրոտատը, որը մագնեզիումի աղի ձևն է, ուշադրություն է գրավում առողջության համար իր հնարավոր օգուտների և յուրահատուկ հատկությունների համար: Մագնեզիումի բավարար մակարդակը կենսական նշանակություն ունի մկանների ճիշտ աշխատանքի և ֆիզիկական ակտիվությունից հետո վերականգնման համար: Մարզիկները և մարդիկ, ովքեր շփվում են չափից ավելի ֆիզիկական վարժությունների ժամանակ, կարող են օգտագործել մագնեզիումի օրոտատը՝ մկանների առողջության պահպանման համար: Մագնեզիումը օրոտիկ թթվի հետ համատեղ, անկասկած, օգտակար է սրտի առողջության համար: Այս տեսակի մագնեզիումը հաճախ ընտրվում է սրտանոթային համակարգի համար: Խորհուրդ ենք տալիս ուշադրություն դարձնել Burgerstein Magnesium Orotate- ին, որը ներառում է մագնեզիումը՝ մագնեզիումի օրոտատի ձևի մեջ: Burgerstein-ը շատ բարձր որակի շվեյցարական առողջարար արտադրանք է: Բայց երբ դուք ունեք երիկամների ինտենսիվ խանգարում, մարմնի ներսում հեղուկի պակաս և միզուղիների ինֆեկցիաների թեքություն, դուք պետք է ավելի շուտ խորհրդակցեք բժշկի հետ, քան օգտագործելը:

Burgerstein magnesium orotate 120 հաբեր

2474038

Ի՞նչ է Burgerstein Magnesium Orotate և երբ է այն օգտագործվում:Burgerstein Magnesium Orotate-ը օրգանական հանքային հավելում է և օգտագործվում է որպես ընդհանուր հանգստացնող միջոց:Ե՞րբ չի կարելի ընդունել Burgerstein magnesium orotate:Բաղադրիչներից մեկի նկատմամբ գերզգայունություն, երիկամների խիստ դիսֆունկցիա, օրգանիզմում հեղուկի պակաս և միզուղիների վարակների նախատրամադրվածություն՝ մագնեզիումի ամոնիումի ֆոսֆատ քարերի ձևավորմամբ:Ե՞րբ է անհրաժեշտ զգուշություն Burgerstein magnesium orotate ընդունելիս:Եթե ունեք չափավոր երիկամների ֆունկցիայի խանգարում, կարող եք դեղն ընդունել միայն խորհրդակցելուց հետո: Բուրգերշտեյնի մագնեզիումի օրոտատը չպետք է ընդունվի որոշ հակաբիոտիկների (տետրացիկլիններ, գիրազի ինհիբիտորներ) կամ երկաթի աղերի հետ միաժամանակ: Հնարավոր է 3 ժամ անընդմեջ ընդունում: Վիտամին D3-ի հետ ընդունված Burgerstein մագնեզիումի օրոտատը կարող է առաջացնել կալցիումի մակարդակի բարձրացում: Burgerstein magnesium orotate հաբերը պարունակում է 229 մգ սորբիտոլ մեկ դեղահատում, որը համապատասխանում է 3,3 մգ մեկ կգ-ի 70 կգ մարմնի քաշի դեպքում:Այս դեղը պարունակում է 1 մմոլից պակաս նատրիում (23): մգ) մեկ առավելագույն չափաբաժնի համար (3 հաբ), այսինքն՝ հիմնականում «նատրիումի չպարունակող»:Այս դեղը կարող է խաթարել արձագանքելու ունակությունը, մեքենա վարելու և գործիքներ կամ մեքենաներ օգտագործելու կարողությունը: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին: , դեղագործ կամ դեղագետ, եթե դուք տառապում եք այլ հիվանդություններից, ունեք ալերգիա կամ ընդունում եք այլ դեղամիջոցներ (նույնիսկ նրանք, որոնք ինքներդ եք գնել):Կարելի՞ է արդյոք Burgerstein magnesium orotate-ը ընդունել հղիության ընթացքում կամ կրծքով կերակրելիս:Նախորդ փորձի հիման վրա երեխայի համար հայտնի ռիսկ չկա, երբ այն օգտագործվում է ըստ նախատեսվածի: Այնուամենայնիվ, համակարգված գիտական հետազոտություններ երբևէ չեն իրականացվել: Որպես նախազգուշական միջոց, դուք պետք է խուսափեք հղիության և կրծքով կերակրման ընթացքում դեղեր ընդունելուց կամ խորհրդակցեք բժշկի, դեղագործի կամ դեղագործի համար:Ինչպե՞ս եք օգտագործում Burgerstein Magnesium Orotate-ը:Մեծահասակներ. Ընդունեք օրական 1-3 հաբ կամ ձեր բժշկի ցուցումների համաձայն: Երեխաների և դեռահասների մոտ օգտագործումը և անվտանգությունը դեռ փորձարկված չէ, այդ իսկ պատճառով դեղը չպետք է ընդունվի նրանց կողմից:Հետևեք դեղաչափին, որը տրված է փաթեթի թերթիկում կամ ձեր բժշկի կողմից նշանակված դեղաչափին: Եթե կարծում եք, որ դեղը չափազանց թույլ է կամ շատ ուժեղ, խոսեք ձեր բժշկի, դեղագործի կամ դեղագործի հետ:Ի՞նչ կողմնակի ազդեցություններ կարող է ունենալ Burgerstein magnesium orotate:Հետևյալ կողմնակի ազդեցությունները կարող են առաջանալ Burgerstein magnesium orotate ընդունելիս. Փափուկ կղանք կամ փորլուծություն կարող է առաջանալ:Եթե նկատում եք կողմնակի բարդություններ, դիմեք ձեր բժշկին, դեղագործին կամ դեղագործին: Սա նաև վերաբերում է. հատկապես կողմնակի ազդեցությունները, որոնք նշված չեն այս թերթիկում:Ի՞նչը պետք է նաև նշել:Բուրգերշտեյնի մագնեզիումի օրոտատը պետք է պահվի երեխաներից հեռու և սերտորեն փակվի սենյակային ջերմաստիճանում (15-25 °C):Դեղամիջոցը կարող է օգտագործվել միայն մինչև օրս: տարայի վրա նշված է «Exp»:Ձեր բժիշկը, դեղագործը կամ դեղագետը կարող է ձեզ լրացուցիչ տեղեկություններ տրամադրել: Այս մարդիկ մանրամասն տեղեկություններ ունեն մասնագետների համար:Ի՞նչ է պարունակում Burgerstein magnesium orotate:ակտիվ բաղադրիչներ Յուրաքանչյուր դեղահատ պարունակում է 400 մգ մագնեզիումի օրոտատ դիհիդրատ (համարժեք է 26 մգ մագնեզիումի):օժանդակ նյութերՍորբիտոլ (E 420): ), նատրիումի օսլայի գլիկոլատ (տիպ A), երկար շղթայով մասնակի գլիցերիդներ, կարտոֆիլի օսլա, շելակ և բնիկ գերչակի յուղ:գրանցման համարը47049 (Swissmedic):Որտե՞ղ կարող եք ստացեք Burgerstein Magnesium Orotate: Ի՞նչ փաթեթներ կան:Դեղատներում և դեղատներում, առանց բժշկական դեղատոմսի: 120 հաբերի փաթեթներ:Շուկայի թույլտվության սեփականատերAntistress AG, Society for Health Protection, CH-8640 Rapperswil-Jona:..

67.02 USD

Մագնեզիումի տարբեր ձևերի ըմբռնումը կարևոր է ձեր առողջական նպատակների մասին բանիմաց նկարներ պատրաստելու համար: Ընտրելով մագնեզիումի ճիշտ ձևը՝ մարդիկ կարող են բարելավել իրենց բարեկեցությունը և ձեռք բերել եզակի առողջական նպատակներ:

Հրաժարում. Այս հոդվածը տրամադրում է ընդհանուր տեղեկություններ մագնեզիումի ձևերի և հավելումների մասին: Այն չի փոխարինում մասնագիտական բժշկական խորհրդատվությանը: Ընթերցողներին խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել իրենց բուժաշխատողների հետ՝ անհատականացված մագնեզիումի ընդունման առաջարկությունների համար:

R. Käser