Բացեք մագնեզիումի ուժը ընդհանուր առողջության և առողջության բարելավման համար

Մագնեզիումը համարվում է չորրորդ ամենաառատ հանքանյութը մարդու օրգանիզմում, և դրա կարևորությունը առողջ ապրելակերպի համար չի կարելի թերագնահատել: Մագնեզիումը կենսական դեր է խաղում մարմնի շատ նյութափոխանակության գործընթացներում և կարևոր է լավ առողջության և առողջության համար: Այն օգնում է կարգավորել նյարդերի և մկանների աշխատանքը, արյան շաքարի մակարդակը, արյան ճնշումը, ինչպես նաև բջիջների վերականգնումն ու ԴՆԹ սինթեզը։ Այնուամենայնիվ, չնայած դրա կարևորությանը, մագնեզիումի անբավարարությունը բավականին տարածված է, ինչը կարող է հանգեցնել բոլոր տեսակի առողջական խնդիրների, ինչպիսիք են վատ ճանաչողական աշխատանքը, նորմալ քնի ռեժիմի խախտումը, դեպրեսիան և անհանգստությունը:

Բարեբախտաբար, կան ուղիներ՝ բացելու մագնեզիումի ուժը ընդհանուր առողջության և բարեկեցության բարելավման համար: Ճանապարհներից մեկը դիետիկ աղբյուրների միջոցով է, ինչպիսիք են նուշը, բրազիլական ընկույզը, հնդկական հնդկական ընկույզը, սպանախը, սաղմոնը կամ սկումբրիան և մուգ շոկոլադը: Բացի սննդի աղբյուրներից, կան նաև հավելումներ, որոնք հասանելի են կամ պարկուճով կամ պլանշետով, որոնք պարունակում են տարբեր քանակությամբ մագնեզիում, կախված ձեր բժշկի կողմից նշանակված դեղաչափից: Բացի այդ, որոշ արդիական քսուքներ պարունակում են նաև մագնեզիումի բարձր կոնցենտրացիաներ, որոնք կարող են ուղղակիորեն գործել մաշկի վրա՝ օգնելու բորբոքումներին և գրգռվածությանը: սա հաճախ կոչվում է տրանսդերմալ կլանում:

Վերջապես ամեն գիշեր բավարար քանակությամբ քունը կարող է օգնել բարձրացնել ձեր մագնեզիումի մակարդակը, ինչպես նաև բարելավել ընդհանուր առողջությունն ու առողջությունը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ շատ մեծահասակներ, ովքեր տառապում են անքնությունից, այս կարևոր հանքանյութի պակաս ունեն՝ համեմատած նրանց հետ, ովքեր ամեն գիշեր բավականաչափ հանգստի ժամեր են ստանում, ուստի առողջ քնի ռեժիմը չպետք է անտեսվի՝ հոգալով մարդու ընդհանուր բարեկեցությունը: p>

Շատ կարևոր է հոգ տանել ձեր սեփական բարեկեցության մասին, այդ իսկ պատճառով Beeovita-ն ձեզ առաջարկում է շվեյցարական որակյալ առողջապահական ապրանքների լայն տեսականի, ինչպիսիք են անհրաժեշտ վիտամինները, հանքային հավելումները, որոնք պարունակում են բավարար քանակությամբ մագնեզիում: Եզրափակելով, որ ընդհանուր առողջությունն ու բարեկեցությունը բարելավելու համար մագնեզիումի ուժը բացելը պահանջում է մի շարք քայլեր, որոնք ներառում են ապրելակերպի փոքր փոփոխություններ, օրինակ՝ ձեր սննդակարգը լրացնելը այնպիսի ապրանքներով, ինչպիսին է մագնեզիումը : պարկուճներ, մագնեզիումի գլիցինատ հաբեր՝ ըստ ձեր բժշկի նշանակման; ավելի բարձր կոնցենտրացիաներ պարունակող տեղական քսուքների օգտագործումը. միևնույն ժամանակ ապահովելով կանոնավոր հանգիստ քուն գիշերը. այս բոլոր մեթոդները միասին ոչ միայն կօգնեն բարձրացնել մագնեզիումի մակարդակը մարմնում, այլև կապահովեն երկարակեցություն և կենսունակության բարձրացում ժամանակի ընթացքում: