Մազաթափության դեմ պայքարել ճիշտ վիտամիններով և հավելումներով

Մազաթափությունը տարածված խնդիր է, որն ազդում է միլիոնավոր մարդկանց վրա ամբողջ աշխարհում, ինչը հաճախ հանգեցնում է հիասթափության, շփոթության և վստահության կորստի: Անկախ նրանից՝ պայմանավորված է գենետիկայով, հորմոնալ փոփոխություններով կամ ապրելակերպի գործոններով, նոսրացման և մազաթափության զգացմունքային ազդեցությունը կարող է զգալի լինել: Բարեբախտաբար, կան հիմնական վիտամիններ և հավելումներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ կանխել և նվազեցնել մազաթափությունը՝ նպաստելով ավելի ուժեղ և առողջ մազերին:

Ի՞նչն է առաջացնում մազաթափություն:

\r\n\r\n

Մազաթափությունը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով՝ սկսած գենետիկայից մինչև կենսակերպ և շրջակա միջավայրի ազդեցություն: Ահա մի շարք ամենատարածված պատճառները.

Գենետիկա (անդրոգեն ալոպեկիա). Մազաթափության ամենատարածված ձևը` անդրոգենետիկ ալոպեկիան, կանոնավոր ժառանգական է և սովորաբար հայտնի է տղամարդկանց կամ կանանց ճաղատություն: Սա հանգեցնում է մազի աստիճանական նոսրացման և պակասի, մասնավորապես՝ մազի գծի և պսակի վրա:
Հորմոնալ անհավասարակշռություն. հորմոնները կարևոր դեր են խաղում մազերի առողջության համար: Պայմանները, որոնք ներառում են պոլիկիստոզային ձվարանների համախտանիշ (PCOS), դաշտանադադար և վահանաձև գեղձի հիվանդություն, կարող են հանգեցնել մազերի նոսրացման՝ հորմոնալ տատանումների պատճառով:
Սթրես. Ֆիզիկական կամ էմոցիոնալ սթրեսը կարող է հրահրել տելոգենի արտանետում, մի պայման, երբ մազերը վաղաժամ մտնում են հանգստի հատված և սկսում են ընկնել: Այս տեսակի մազաթափությունը հաճախ ժամանակավոր է, սակայն կարող է հիասթափեցնել:
Սննդանյութերի անբավարարություն. կարևոր վիտամինների, ներառյալ երկաթի, ցինկի և վիտամինների (մասնավորապես բիոտինի և վիտամին D-ի) պակասը կարող է թուլացնել մազերը և հանգեցնել նոսրացման կամ կորստի:
Շրջակա միջավայրի գործոններ. դաժան քիմիական միացությունների, աղտոտող նյութերի կամ նույնիսկ հարդարման պարագաների անհամաչափ ջերմության ազդեցությունը կարող է վնասել մազերը և նպաստել մազաթափությանը:

\r\n\r\n

Մազաթափության տարբեր տեսակներ

\r\n\r\n

Տղամարդկանց ձևի ճաղատություն և կանացի ճաղատություն (անդրոգեն ալոպեկիա). Մազաթափության այս տեսակը պայմանավորված է գենետիկական և հորմոնալ փոփոխություններով: Տղամարդկանց մոտ դա սովորաբար դրսևորվում է որպես նահանջող մազի գիծ և բարակում գլխի վերևում: Կանանց մոտ դա հաճախ հանգեցնում է գլխի ցրված նոսրացման:

Telogen alopecia. Հաճախ սթրեսի, հիվանդության կամ կյանքի լուրջ փոփոխությունների պատճառով Telogen alopecia-ն առաջացնում է մազաթափության կարճատև աճ: Մազերը սովորաբար նորից աճում են, երբ հիմնական պատճառը վերացվում է:
Alopecia areata. այս աուտոիմուն վիճակը հանգեցնում է հանկարծակի, բծավոր մազաթափության, երբ իմունային համակարգը սխալմամբ հարձակվում է մազերի ֆոլիկուլների վրա: Որոշ դեպքերում այն կարող է զարգանալ մինչև գլխի մազածածկույթի ամբողջական բացակայություն (alopecia generalis) կամ նույնիսկ ամբողջ մարմնում (alopecia universalis):

\r\n\r\n

Լավագույն վիտամինները մազաթափությունը դադարեցնելու համար

\r\n\r\n

Բիոտինի հավելումներ մազաթափության համար

Բիոտինը, որը նաև հայտնի է որպես վիտամին B7, կարևոր է ամուր և առողջ մազերը պահպանելու համար: Այն կատարում է էական գործառույթ կերատինի արտադրության մեջ՝ սպիտակուցը, որը բյուրոկրատիան կարգավորում է ձեր մազերի, մաշկի և եղունգների կառուցվածքը: Աջակցելով կերատինի արտադրությանը՝ բիոտինը թույլ է տալիս ամրացնել մազի լիսեռը, խնայել կոտրվածքը և վաճառել մազերի աճը:

Շատ մարդիկ դիմում են բիոտինի մազաթափության հավելումներին՝ նվազեցնելու մազաթափությունը և բարելավելու մազերի խտությունը, հատկապես, եթե դրանք անբավարար են: Օրինակ, PRIORIN Biotin՝ եզակի և բարձրորակ հավելում, որը բարելավում է մազերի աճը և ամրացնում դրանց արմատները: Սա սննդային հավելում է, որը ներառում է բիոտինի, կորեկի էքստրակտի և այլ կարևոր վիտամինների միանգամայն յուրահատուկ համադրություն, որոնք օգնում են մազերի առողջ աճին: Պարզապես ընդունեք օրական 1-2 հաբ ճաշի և մեկ բաժակ ջրի հետ: Ամբողջական արդյունքների համար խորհուրդ է տրվում ընդունել 3-6 ամիս։

Priorin biotin kaps (նեյ)

7835086

PRIORIN Biotin Kaps (neu) PRIORIN Biotin Kaps (neu) is a unique and high-quality supplement that improves hair growth and strengthens hair roots. It is a dietary supplement that is formulated with a unique combination of biotin, millet extract, and other essential nutrients that help in maintaining healthy hair growth. Ingredients The PRIORIN Biotin Kaps (neu) contains the following active ingredients: Biotin (Vitamin B7): A water-soluble vitamin that plays a vital role in keeping the hair, skin, and nails healthy. It is essential for hair growth and strengthens the hair from the inside. Millet Extract: Millet is a nutrient-rich grain that contains minerals and vitamins. The millet extract in PRIORIN helps to strengthen hair roots and promotes hair growth. L-Cystine: An amino acid that is essential for strong and healthy hair. It also helps to prevent hair breakage and damage. Calcium Pantothenate: Also known as Vitamin B5, calcium pantothenate helps to prevent hair thinning and enhances hair growth. Benefits The PRIORIN Biotin Kaps (neu) offers many benefits, including: Promotes Hair Growth: The unique combination of ingredients in PRIORIN helps to promote hair growth and strengthens hair roots. Prevents Hair Loss: The biotin and other essential nutrients in PRIORIN help to prevent hair loss and thinning. Improves Hair Health: PRIORIN is enriched with essential vitamins and minerals to improve hair health and bring shine and luster to the hair. Suitable for All Hair Types: The PRIORIN Biotin Kaps (neu) supplement is suitable for all hair types, including dry, damaged, oily, or fine hair. Directions for Use PRIORIN Biotin Kaps (neu) is easy to use and does not require any special preparation. Simply take 1-2 capsules daily with a meal and a glass of water. It is recommended to take PRIORIN for 3-6 months to see full results. ..

134.30 USD

\r\n

Դիետիկ աղբյուրներ և հավելումներ. բիոտինով հարուստ մթերքները ներառում են ձուն, ընկույզը, սերմերը և ամբողջական ձավարեղենը: Բիոտինի անբավարարություն ունեցող կամ մազերի առողջության համար լրացուցիչ աջակցություն փնտրողների համար բիոտինի սննդային հավելումները կարող են արդյունավետ լուծում լինել: Այս հավելումները հաճախ ներառում են մուլտիվիտամիններ մազաթափության համար, և կանոնավոր ընդունումը կարող է օգնել ամրացնել մազերը և նվազեցնել նոսրացումը:

\r\n\r\n

Վիտամին D

Վիտամին D-ի պակասը կապված է մազաթափության և նոսրացման հետ, քանի որ այս սնուցիչն անհրաժեշտ է մազերի աճի ցիկլին աջակցելու համար: Բավարար քանակությամբ վիտամին D ստանալը հատկապես կարևոր է նրանց համար, ովքեր զգում են մազաթափություն, քանի որ այն օգնում է պահպանել մազերի ֆոլիկուլների առողջությունն ու առանձնահատկությունները:

Վիտամին D-ի աղբյուրները. վիտամին D-ն կարելի է ձեռք բերել արևի լույսի ազդեցության հետևանքով, ի լրումն սննդի աղբյուրների, ինչպես նաև ճարպային ձկների (սաղմոն, սկումբրիա), հարստացված կաթնամթերքի և ձվի դեղնուցների հետ միասին: Մարդիկ, ովքեր բավարար քանակությամբ վիտամին D չեն ստանում այդ ռեսուրսներից, կարող են լրացուցիչ սննդային հավելումների կարիք ունենալ, հատկապես դեֆիցիտի դեպքում:

\r\n\r\n

Ցինկ

Ցինկը կենսական նշանակություն ունի մազի հյուսվածքի աճի, վերականգնման և մազի ֆոլիկուլների շուրջ ճարպագեղձերի ճիշտ աշխատանքի համար: Պահպանելով գլխի առողջ միջավայր՝ ցինկը հեշտացնում է մազաթափությունը՝ կապված գլխի հետ կապված խնդիրների հետ՝ թեփի կամ ավելորդ ճարպի արտադրության հետ միասին: Ցինկի բավարար մակարդակը նաև նպաստում է մազերի առողջ աճին` ապահովելով, որ մազի ֆոլիկուլները կտիրեն այն վիտամիններին, որոնք անհրաժեշտ են վերականգնման համար:

Դիետիկ աղբյուրներ. Ցինկով հարուստ մթերքները ներառում են ոստրեները, խոզի միսը և դդմի սերմերը: Մարդկանց համար, ովքեր կարող են անբավարարություն ունենալ կամ ցանկանում են ապահովել մազերի օպտիմալ առողջությունը, ցինկի սննդային հավելումներ, ինչպիսիք են Burgerstein Hair & Nails կօգնի խնայել ձեր մազերի նոսրացումը և խթանել մազերի ամրությունը: Burgerstein-ը բաղկացած է կորեկի էքստրակտից, կարմիր ջրիմուռներից և վիտամին-միկրոտարրերի համալիրից։ Այն ապահովում է մազերի արմատները թանկարժեք սնուցիչներով և թույլ է տալիս պահպանել առողջ մազերը բիոտինի և ցինկի միջոցով: Բացի այդ, ցինկը նպաստում է եղունգների ամրությանը:

\r\n

Burgerstein hair & nails 90 հաբեր

4921889

Burgerstein Hair & Nails is a dietary supplement containing an extract of millet and red algae and a vitamin-trace element complex. It provides the hair root with valuable nutrients and contributes to the maintenance of healthy hair thanks to biotin and zinc. In addition, the zinc supports the maintenance of strong nails. With natural millet and red algae extracts.Contributes to the maintenance of normal nailsHelps maintain normal hairWithout artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout gelatineWithout granulated sugarVegan Application It is recommended to take 3 Burgerstein Hair & Nails tablets daily with some liquid. Ingredients Fillers (cellulose, hydroxypropyl cellulose, cross-linked sodium carboxymethyl cellulose, cottonseed oil), calcium-containing red algae (26.0%), silicon dioxide, millet extract (16. 3%), L-lysine hydrochloride, coating agents (hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, talc, glycerine), zinc gluconate, separating agent (magnesium salts of fatty acids), calcium D-pantothenate, copper gluconate, pteroylglutamic acid, colouring agents (iron oxide and hydroxides), D-biotin...

68.85 USD

\r\n

Կոլագեն

Կոլլագենը պարունակում է կարևոր ամինաթթուներ, որոնք հանդիսանում են կերատինի կառուցման նյութը՝ այն սպիտակուցը, որն ամրացնում է մազերը: Մեծացնելով կերատինի արտադրությունը՝ կոլագենը բարելավում է մազերի ընդհանուր որակը և առաձգականությունը: Այն նաև հնարավորություն է տալիս պաշտպանել մազերի ֆոլիկուլները վնասից և աջակցում է գլխի առողջությանը՝ նպաստելով ավելի խիտ, առողջ մազերին:

Կոլագենով հարուստ մթերքներ և հավելումներ. ոսկորների արգանակը, հավի մաշկը և կոլագենի հավելումները կոլագենի հիանալի աղբյուրներ են, որոնք կարող են բարելավել մազերի առողջությունը: Դրանք ներառելով ձեր սննդակարգի մեջ կամ կոլագենի հավելումներ ընդունելը բարելավում է ձեր մազերի կառուցվածքն ու ամրությունը՝ նվազեցնելով դրանց կոտրվելու միտումը և խթանելով մազերի ընդհանուր կենսունակությունը: Ստուգեք Vita Collagen, որը կատարյալ հավելում է մազերի և եղունգների առողջությունը բարելավելու համար: Այս ապրանքը ներառում է վիտամինների և հանքանյութերի հզոր համադրություն՝ բիոտինի, ցինկի և կոլագենի հետ միասին՝ ձեր մազերին և եղունգներին հաղորդելու համար անհրաժեշտ վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են աճելու համար:

\r\n

Vita collagen hair&nails kaps ds 120 stk

1002419

Vita Collagen Hair&Nails Kaps Ds 120 Stk Introducing the Vita Collagen Hair&Nails Kaps Ds 120 Stk, the perfect supplement to help improve your hair and nail health! This product contains a powerful blend of vitamins and minerals, including biotin, zinc, and collagen, to give your hair and nails the nutrients they need to thrive. Key Benefits Supports healthy hair growth and strength Nourishes nails for improved strength and appearance Contains collagen to help promote skin elasticity and hydration Provides essential vitamins and minerals for overall health and wellness With 120 capsules per bottle, the Vita Collagen Hair&Nails Kaps Ds is a convenient way to support your hair and nail health. Simply take 2 capsules daily with food to see results. This product is suitable for vegetarians. Investing in your hair and nail health has never been so easy, thanks to the Vita Collagen Hair&Nails Kaps Ds. Say goodbye to weak, brittle hair and nails and hello to healthy, vibrant locks and nails!..

134.09 USD

\r\n

Սթրեսի կառավարում մազերի առողջության համար

\r\n\r\n

Քրոնիկ սթրեսը կարող է զգալիորեն նպաստել մազաթափությանը՝ խախտելով մազերի աճի ցիկլը, ինչը հանգեցնում է տելոգենի կորստից բաղկացած պայմանների, որտեղ մազերը վաղաժամ մտնում են հանգստի փուլ և չափից դուրս թափվում: Սթրեսի հետևանքով առաջացած մազաթափությունը հաճախ անցողիկ է, սակայն կարող է վատթարանալ, եթե սթրեսի աստիճանը բարձր մնա տարիների ընթացքում:

Սթրեսը հաղթահարելու խորհուրդներ.

Յոգա. Յոգան չափազանց լավ միջոց է ֆիզիկական ակտիվությունը մտավոր հանգստի հետ համատեղելու համար: Այն ոչ միայն նվազեցնում է սթրեսը, այլև լրացուցիչ բարելավում է արյան շրջանառությունը, ինչը հնարավորություն է տալիս սնուցել մազերի ֆոլիկուլները և նպաստում մազերի աճին:
Հանգստացման տեխնիկա. թուլացման տեխնիկայի օգտագործումը մկանների ժամանակակից թուլացման հետ մեկտեղ, վիզուալիզացիան կամ նույնիսկ կանոնավոր հանգստի ընդմիջումները կարող են օգնել նվազեցնել սթրեսի փուլերը: Այս պրակտիկաները նպաստում են ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական բարեկեցությանը, ինչը երկարաժամկետ հեռանկարում նպաստում է մազերի առողջությանը:

\r\n\r\n

Հրաժում. այս հոդվածը ներառում է տեղեկություններ մազաթափության դեմ պայքարելու մասին համապատասխան վիտամիններով և հավելումներով և բժշկական խորհուրդ չէ: Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկից ավելի շուտ, քան նոր վիտամիններ կամ սննդային հավելումներ սկսելը, հատկապես, եթե ունեք բժշկական իրավիճակ կամ դեղ եք ընդունում:

Ռ. Կասեր