Արյան շրջանառության ներդաշնակություն. Ավելորդ անոթային ջերմության և դրա տհաճությունների դեմ պայքար
Անոթների չափազանց ջերմությունը, որը բնութագրվում է ջերմության զգացումով, պարբերաբար նկատվում է մաշկի տեսանելի կարմրության միջոցով և ֆիզիոլոգիական անհավասարակշռության նշան է: Բայց կան բուսական պատրաստուկներ և սննդային հավելումներ, որոնք աջակցում են ջերմակարգավորման և անոթների առողջության բնական մեթոդներին:
Վազոդիլացում՝ արյան անոթներում ջերմության զգացում
Վազոդիլացումը վերաբերում է արյան անոթների լայնացմանը, մարմնի գործառույթը, որը մեծացնում է արյան հոսքը և նվազեցնում արյան ճնշումը, որի գործընթացը հանգեցնում է արյան անոթներում ջերմության սենսացիայի, հիպերեմիայի կամ մաշկի կարմրության հետ մեկտեղ:
Վազոդիլացումը տեղի է ունենում, երբ զարկերակների և զարկերակների պատերի հարթ մկանները թուլանում և լայնացնում են արյան անոթները: Արյան անոթների տրամագիծը մեծանում է, և դրանց միջով ավելի շատ արյուն է անցնում։ Արյան անոթների լայնացման հետ կապված ջերմության զգացումը հիմնականում պայմանավորված է մաշկի մակերեսին արյան հոսքի ավելացմամբ: Երբ արյան անոթները լայնանում են, ավելի շատ տաք արյուն է ձգվում դեպի մաշկի մակերեսը՝ մարմնից ջերմությունը տարածելով շրջակա միջավայր և ստեղծելով ջերմության զգացում:
Հիպերեմիան կամ մարմնի որոշակի հատվածներում արյան հոսքի ավելացումը հանգեցնում է մաշկի տեսանելի կարմրության: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մազանոթները՝ ամենափոքր արյունատար անոթները, սովորականից շատ են լցված արյունով։ Էֆեկտը նկատվում է մարզվելուց հետո կամ որպես ջերմաստիճանի փոփոխության արձագանք: Չնայած հիպերմինիան կարճաժամկետ և բարենպաստ վիճակ է, այն կարող է նաև լինել հիմքում ընկած առողջական խնդիրների ազդանշան:
Ավելորդ անոթների լայնացման ընդհանուր պատճառները
Ավելորդ անոթների լայնացումը, որը բնութագրվում է մաշկի ջերմության և կարմրության զգացումով, տարբեր ներքին և արտաքին հրահրիչների արդյունք է: Չնայած անոթների լայնացումը բնական ֆիզիոլոգիական արձագանք է արյան հոսքը մեծացնելու և ջերմությունը ցրելու համար, չափից ավելի անոթների լայնացումը անհարմար է և երբեմն վկայում է առողջական խնդիրների մասին:
- Հորմոնալ տատանումներ. ավելորդ անոթների լայնացման ամենահայտնի պատճառներից մեկն է, հատկապես կապված դաշտանային ցիկլի, հղիության կամ դաշտանադադարի հետ: Այս ժամանակահատվածում էստրոգենի մակարդակի փոփոխությունները ազդում են արյան անոթների ընդլայնման կարգավորման վրա։ Օրինակ, տաք բռնկումները, որոնք տեղի են ունենում դաշտանադադարի ժամանակ, ուղղակիորեն կապված են հանկարծակի, չափազանց մեծ անոթների լայնացման հետ, ինչը հանգեցնում է ուժեղ ջերմության և քրտնարտադրության:
- Սթրես. և՛ ֆիզիկական, և՛ էմոցիոնալ, նաև հրահրում է արյան անոթների ավելորդ ընդլայնում: Մարմնի արձագանքը սթրեսին ներառում է տարբեր հորմոնների, մասնավորապես՝ ադրենալինի արտազատում, որն առաջացնում է արյան անոթների լայնացում։ Թեև սա մարմնի պայքարի կամ փախչի պատասխանի մի մասն է, որը նախատեսված է սթրեսային իրավիճակներում արյան հոսքը և թթվածնի մատակարարումը բարելավելու համար, այն նաև հանգեցնում է ջերմության և տեսանելի կարմրության անհարմար զգացողությունների:
- Բորբոքում. մարմնի բնական արձագանքը վնասվածքին կամ վարակին, որն առաջացնում է տեղային անոթների լայնացում՝ որպես բուժման գործընթացի մաս: Արյան հոսքի ավելացումը դեպի տուժած տարածք հեշտացնում է իմունային բջիջների և վերականգնման համար անհրաժեշտ սննդանյութերի առաքումը: Այնուամենայնիվ, համակարգային բորբոքումը, որը տեղի է ունենում որոշ աուտոիմուն հիվանդությունների կամ վարակների դեպքում, հանգեցնում է լայնածավալ անոթների լայնացման և ջերմության ընդհանուր զգացողության:
- Բնապահպանական գործոններ. Արտաքին պայմանները, ինչպիսիք են բարձր ջերմաստիճանը կամ եղանակի հանկարծակի փոփոխությունները, նույնպես հրահրում են չափազանց մեծ անոթների լայնացում, քանի որ մարմինը փորձում է կարգավորել իր ներքին ջերմաստիճանը: Շոգ միջավայրում գտնվելը կամ տաք պայմաններում ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվությամբ զբաղվելը կարող է հանգեցնել արյան հոսքի ավելացմանը դեպի մաշկի մակերես՝ քրտնարտադրության և ճառագայթման միջոցով ավելորդ ջերմության ազատման համար:
Չափազանց վազոդիլացիայի դեմ պայքար բուսական միջոցներով
Բուսական միջոցները և սննդային հավելումները օգնում են կառավարել անոթների լայնացման հետ կապված ախտանիշները: Հանրաճանաչ բուսական հավելումներից մեկը Padma 28-ն է, որն օգտագործվում է անոթային համակարգում ավելորդ ջերմության համար (աճեցված Tripa սկզբունքը), որն ուղեկցվում է արյան շրջանառության խանգարմամբ՝ ախտանիշներով, ինչպիսիք են քնկոտության ժամանակ ոտքերի և ձեռքերի ծանրությունը և լարվածությունը, և ոտքերի սպազմերը: Padma 28n-ի կիրառումը հիմնված է բացառապես տիբեթյան բժշկության թերապևտիկ սկզբունքների վրա:
Պադմա 28-ի բաղադրիչները. պարունակում է Հիմալայան պառակտված արմատի փոշի, իսլանդական մամուռի փոշի, նիմի ծառի մրգեր, հիլի մրգեր, միրոբալան մրգեր, մեխակի պղպեղի փոշի, մարմելոսի մրգեր, սոսի տերևի փոշի և շատ այլ բուժիչ բույսեր:
Օրիգինալ Padma 28- ի կիրառումը . խորհուրդ է տրվում ընդունել օրական 3x2 պարկուճ՝ բավարար քանակությամբ հեղուկով ուտելուց առաջ կամ ընթացքում: Հենց զգալի բարելավում կա, դեղաչափը կարող է կրճատվել մինչև օրական 1-2 պարկուճ։ Մարդիկ, ովքեր դժվարությամբ են կուլ տալիս, պետք է պարկուճի պարունակությունը լուծեն տաք ջրի մեջ։ Ստամոքս-աղիքային համակարգի հետ կապված խնդիրների դեպքում պարկուճները կարելի է ընդունել ուտելու ժամանակ՝ խմելով բավարար քանակությամբ հեղուկ (ցանկալի է տաք ջուր): Նաև padma28-ի ընդունման միջև
և այլ դեղամիջոցներ, պահպանեք մեկուկես-երկու ժամ ընդմիջում:
Բացի այդ, կան նաև այլ բուսական միջոցներ անոթների լայնացման բուժման համար.
- Կանաչ թեյ. անոթների լայնացման կառավարումը օգնելու համար թեյը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, այն պարունակում է կատեխիններ, որոնք ապացուցված են, որ օգնում են արյան անոթների առողջությանը: Կոֆեինի ցածր պարունակությունը նաև օգնում է սեղմել արյան անոթները և նվազեցնել ավելորդ ջերմությունն ու կարմրությունը:
- Ալոճենի հատապտուղներ. Ավանդաբար օգտագործվում է սրտի առողջության համար, ալոճենի հատապտուղները բարելավում են արյան անոթների աշխատանքը և շրջանառությունը: Ենթադրվում է, որ դրա ֆլավոնոիդները և պրոանտոցիանիդինները ամրացնում են արյան անոթների պատերը՝ աջակցելով հավասարակշռված վազոդիլացնող արձագանքին:
- Կոճապղպեղ: Խթանում է արյան շրջանառությունը՝ միաժամանակ օգնելով կայունացնել արյան անոթների լայնացումը՝ դարձնելով այն օգտակար միջոց՝ ավելորդ ջերմությունը նվազեցնելու համար:
- Մագնեզիումի հավելումներ. Մագնեզիումն օգնում է կարգավորել արյան ճնշումը և արյան անոթների լայնացումը: Մագնեզիումի անբավարարությունը, իր հերթին, հանգեցնում է չափազանց մեծ անոթների լայնացման, ուստի հավելումը օգնում է պահպանել առողջ անոթային արձագանքը: Դիետիկ հավելում Burgerstein Magnesium-ը հանգստացնող ազդեցություն ունի մկանների բոլոր խմբերի վրա: Մագնեզիումի հավելումները նպաստում են նյարդային համակարգի և մկանների աշխատանքին, ինչպես նաև կարգավորում են արյան ճնշումը։
Ընտրեք որակյալ հավելումներ ապացուցված աղբյուրներից և դիտեք առաջարկվող դեղաչափերը՝ հնարավոր կողմնակի ազդեցություններից խուսափելու համար: Նվազեցրեք նաև սթրեսը, խուսափեք տաք միջավայրերից և շատ համեմունքներով ուտելիքներից։
Հրաժարում. Հոդվածը պարունակում է տեղեկատվություն անոթների լայնացման և ախտանշանների թեթևացման համար բնական սննդային հավելումների մասին և չի հանդիսանում բժշկական խորհրդատվություն: Միշտ խորհրդակցեք բժշկի հետ ձեր առողջության վերաբերյալ հարցերով:
Պ.Կեռն