Մարմնի խնամք և կոսմետիկա

Երբ խոսքը վերաբերում է մարմնի խնամքին և կոսմետիկայի, հարկ է հիշել, որ սեփական մարմնի մասին հոգալը մեզ տալիս է ոչ միայն ինքնավստահություն, առողջ տեսք, այլև հիանալի ինքնազգացողություն և լավ տրամադրություն: Ձեր մարմնին պատշաճ կերպով հոգ տանելու համար դուք պետք է զբաղվեք այնպիսի գործողություններով, ինչպիսիք են ճիշտ սնվելը, կանոնավոր մարզվելը, բավականաչափ քնել և հանգստանալ և հետևել մաշկի կանոնավոր խնամքի ռեժիմին: Մարմնի խնամքը կարևոր է, քանի որ այն օգնում է ձեզ հիանալի տեսք ունենալ և զգալ:

Կոսմետիկան ապրանքներ են, որոնք նախատեսված են ձեր բնական գեղեցկությունը բարձրացնելու համար: Դրանք գալիս են տարբեր ձևերով՝ ներառյալ քսուքներ, լոսյոններ, փոշիներ, բուրմունքներ, դիմահարդարման պարագաներ, դեմքի դիմակներ և բուժում: Կոսմետիկայի նպատակն է սովորաբար բարելավել մաշկի տեսքը կամ առողջությունը՝ ապահովելով սնուցում կամ պաշտպանություն արտաքին տարրերից, ինչպիսիք են արևի ազդեցությունը: Բացի այդ, դրանք կարող են օգտագործվել գույն կամ ծածկույթ ավելացնելու համար այն տարածքներին, որոնք կարող են ավելի շատ սահմանման կամ ուղղման կարիք ունենալ:

Կարևոր է օգտագործել մարմնի խնամքի որակյալ միջոցներ, որոնք ապահովում են սնուցում և խոնավացում, որպեսզի մաշկը երիտասարդ և առույգ տեսք ունենա: Օրգանական մաշկի խնամքի միջոցները հիանալի ընտրություն են, քանի որ դրանք զերծ են կոպիտ քիմիկատներից, որոնք կարող են առաջացնել գրգռվածություն կամ ճաքեր: Կոսմետիկ միջոցներ օգտագործելիս կարևոր է չմոռանալ դրանք հեռացնել քնելուց առաջ, քանի որ դա կօգնի մաքրել ծակոտիները և կանխել գիշերային ժամերին մնացորդների կուտակման հետևանքով առաջացած հնարավոր գրգռումը: Բացի այդ, կարևոր է նաև ամենօրյա ռեժիմով արևապաշտպան քսուք օգտագործելը, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դուք չեք կարծում, որ դրա կարիքն ունեք, քանի որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են առաջացնել դեմքի և մարմնի այլ բաց տարածքների վաղաժամ ծերացում: Խոսելով ամբողջ մարմնի գեղեցկության մասին՝ կարևոր է նաև չմոռանալ բերանի խոռոչի առողջության մասին, որը շատ կարևոր է ընդհանուր ինքնազգացողության համար, իսկ դրա պահպանման համար անհրաժեշտ է բերանի խոռոչի պատշաճ խնամք։ Սա ներառում է ատամները օրական երկու անգամ խոզանակելը, թելերի կանոնավոր օգտագործումը և ատամնաբույժին պարբերաբար այցելելը ստուգումների և մաքրման համար: Ճիշտ խոզանակը ներառում է համապատասխան ատամի խոզանակ և ֆտոր պարունակող ատամի մածուկի օգտագործում և փոքր շրջանաձև շարժումներով մաքրում յուրաքանչյուր ատամի լնդերի երկայնքով: Ատամների միջև եղած դժվար հասանելի վայրերում ատամնափառը հեռացնելու համար հարկավոր է թել մաքրել առնվազն օրը մեկ անգամ:

Ի հավելումն կանոնավոր խոզանակի և թելերի մաքրման, կարևոր է օգտագործել ողողող միջոց կամ բերանի լվացում, որը պարունակում է ֆտոր: Ֆտորը կանխում է ատամների վրա շերտի առաջացումը և օգնում է պաշտպանվել կարիեսից։ Քաղցր սննդի և ըմպելիքների հետևանքով էմալի թթվային էրոզիան նվազեցնելու համար ջուր խմեք թթվային մթերքներ օգտագործելուց հետո, ինչպիսիք են գազավորված ըմպելիքները, հյութերը, սպորտային ըմպելիքները կամ ցիտրուսային մրգերը. ուտելուց հետո ծամել առանց շաքարի մաստակ, որը պարունակում է քսիլիտոլ; խուսափեք կուլ տալուց առաջ ձեր բերանի շուրջ խմիչքները խցկելուց; և սահմանափակեք նախուտեստներն ամբողջ օրվա ընթացքում: Ատամների խնամքն այժմ կկանխի ատամնաբուժական խնդիրներն ապագայում և կնվազեցնի բերանի խոռոչի վատ առողջության հետ կապված այլ բժշկական բարդությունների ռիսկը, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը, ինսուլտը կամ շաքարախտը: Beeovita առաջարկում է ձեզ շվեյցարական որակյալ առողջապահական ապրանքների լայն ընտրանի, որը ձեզ կտա ձեր ամբողջ մարմնի գեղեցկությունը:

Անհրաժեշտ է համոզվել, որ մենք լավ հոգ ենք տանում մեր մասին և՛ ներսից, և՛ դրսից, եթե ցանկանում ենք, որ մեր մարմինն ու միտքը ժամանակի ընթացքում առողջ մնան: