Մազերի և մաշկի խնամքի հիմնական քայլերը ցրտաշունչ օրերին. Հրաժեշտ տվեք չոր մազերին և մաշկին
Ձմեռային սեզոնի գալուստով ավելանում է լրացուցիչ խնամքի անհրաժեշտությունը՝ մեր մազերի և մաշկի առողջությունը պահպանելու համար։ Սառը եղանակը կարող է լինել դաժան, որը գլխավորում է մի շարք խնդիրներ, որոնք ներառում են չորությունը, շերտավորումը և ընդհանուր խոնավության բացակայությունը: Այս հոդվածում մենք խորանում ենք ձմռան ազդեցության մասին մեր մազերի և մաշկի վրա և քննարկում ենք ցրտի հետ կապված խնդիրների դեմ պայքարի հզոր մեթոդներ:
Ձմռան ազդեցությունը մազերի և մաշկի վրա
Ձմեռային զով օդը զուգորդված խոնավության անկման հետ կարող է վնաս հասցնել մեր մազերին: Օդի ներսում խոնավության պակասը հաճախ նշանակում է մեր տանը խոնավության պակաս: Սա կարող է հանգեցնել չորության, գանգուրի կամ նույնիսկ ստատիկության, ինչը մազերի խնամքն ավելի դժվար է դարձնում: Բացի այդ, ցուրտ քամիների ազդեցությունը և դրսի ցրտի և ներսի ջեռուցման միջև հաճախակի անցումը կարող է զրկել մազերի բնական յուղերից՝ նպաստելով կոտրվածքին և փխրունությանը:
Մեր մաշկը նույնպես կրում է ձմեռային ցրտերի ծանրությունը: Սառը օդը հակված է ավելի չորանալու, և արդյունքում մեր մաշկը կարող է կորցնել իր բնական խոնավությունը։ Սա հաճախ հանգեցնում է չոր և թեփուկավոր մաշկի՝ սրելով այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են էկզեման կամ պսորիազը: Դրսի ցրտի և ներսի ջեռուցման միջև եղած հակադրությունը կարող է հետագայում նպաստել մաշկի բորբոքմանը և կարմրությանը:
Ձմեռային դժվարությունների դեմ պայքար
Ե՛վ ձեր մաշկի, և՛ մազերի համար խոնավության պահպանումն առաջնային է: Բավարար քանակությամբ ջուր խմելը թույլ է տալիս ձեր մաշկը խոնավացնել ներսից: Նաև ներդրեք լավ խոնավեցնող միջոց ձեր մաշկի և մազերի համար: Փնտրեք այնպիսի տարրեր, ինչպիսիք են հիալուրոնաթթուն մաշկի համար և արգանի յուղը մազերի համար: Ձեր դեմքը խոնավ և հաստ պահելու համար խորհուրդ ենք տալիս ուշադրություն դարձնել HydraFusion 4D Hydrating Water Burst Cream- ին, որը հակատարիքային ջրային քսուք է՝ 4 մոլեկուլային HA-ի չափսերով, որը ուղղված է մաշկի տարբեր շերտերին՝ արտաքինից ջուր լցնելու և ջուրը լցնելու համար: պահպանել ջրի մակարդակը ներսից. Լիովին խոնավեցնում է մինչև 24 ժամ՝ բարելավելով առաձգականությունն ու ամրությունը:
Գործնական խորհուրդներ ձմռանը մազերի և մաշկի խնամքի համար
Մազերի և մաշկի խոնավացման ռազմավարություններ
Ձմեռային սեզոնը լրացուցիչ ուշադրություն է պահանջում և հոգ է տանում մեր մազերի և մաշկի մասին՝ դիմակայելու ցուրտ, չոր եղանակի հետ կապված մարտահրավերներին: Ահա մի քանի գործնական ակնարկներ և ռազմավարություններ՝ սառցե ամիսների ընթացքում խոնավացած մնալու և ձեր մազերը և մաշկը առողջ պահելու համար:
Խոնավության աստիճան. ձմռանը օդը սովորաբար չոր է, իսկ ներսի ջեռուցումն էլ ավելի է նվազեցնում խոնավությունը: Դիտեք սենյակի ներսում խոնավության մակարդակը, քանի որ չափազանց չոր օդը կարող է նպաստել մաշկի և մազերի չորացմանը:
Ջրի ջերմաստիճան. Լվացեք ձեր դեմքը և մազերը ոչ տաք, այլ տաք ջրով: Տաք ջուրը կարող է հեռացնել բնական յուղերը մաշկից և մազերից՝ նպաստելով չորացմանը։
Խոնավությունը պահպանող բաղադրիչներ. Փնտրեք մաշկի և մազերի խնամքի միջոցներ, որոնք պարունակում են բաղադրիչներ, որոնք ճանաչված են իրենց խոնավությունը պահպանող հատկություններով: Օրինակները ներառում են հիալուրոնաթթու, գլիցերին և կերամիդներ: Օրինակ, La Roche Posay Effaclar քսուքը խոնավեցնող քսուք է, որը բաղկացած է կերամիդներից, նիասինամիդից և լինոլաթթվից: Քսուքը ստեղծում է մաշկի բնական պատնեշը և պահպանում խոնավությունը, ինչպես նաև ունի հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք օգնում են նվազեցնել կարմրությունը և բորբոքումները, որոնք պարբերաբար առաջանում են պզուկների հակում ունեցող մաշկի վրա:
Պարբերաբար խոնավացրեք. Ձեր մաշկը և մազերը խոնավեցնելու հետևողական ռեժիմ սահմանեք: Ցնցուղ ընդունելուց հետո ձեր դեմքին և մարմնին կիրառեք սնուցող խոնավեցնող միջոց և օգտագործեք «go away» կոնդիցիոներ:
Պաշտպանիչ սանրվածքներ. Մտածեք պաշտպանիչ սանրվածքներ, ինչպիսիք են հյուսերը կամ շրջադարձերը, որոնք նվազագույնի են հասցնում դաժան ձմեռների ազդեցությունը: Սա նպաստում է խոնավության պահպանմանը և կանխում է կոտրումը:
Օգտագործեք խոնավացուցիչներ. տեղադրեք խոնավացուցիչներ ձեր բնակելի տարածքների համար՝ օդը խոնավացնելու համար: Այն հատկապես օգտակար է մաշկի չորությունն ու բորբոքումը կանխելու համար։
Ինքներդ արեք խոնավեցնող դիմակներ և ընթացակարգեր
Ավոկադոյի դիմակ մազերի համար. տրորել հասած ավոկադոն և խառնել այն մեկ ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղի հետ։ Այս ագրեգատը քսեք ձեր մազերին, թողեք 20-30 րոպե, որից հետո լվացեք դրանք խորը խոնավացման համար:
Մեղրով Յոգուրտի Դեմքի Դիմակ. Յոգուրտը խառնեք մեղրի հետ՝ խոնավեցնող դեմքի դիմակ ստեղծելու համար: Քսեք դեմքին, թողեք 15-20 րոպե, ապա լվացեք փափուկ և առաձգական մաշկի համար:
Կոկոսի յուղով գլխամաշկի խնամք. մերսեք տաք QiBalance կոկոսի յուղը գլխի և մազերի մեջ, փաթաթեք մազերը սրբիչով և թողեք առնվազն 30 րոպե լվանալուց առաջ: Այն օգնում է սնուցել գլխամաշկը և կանխում է չորությունը: Անկախ նրանից, թե դուք ձգտում եք սնուցել և խոնավացնել ձեր մաշկը, նվազեցնել բորբոքումները կամ նպաստել մազերի առողջ աճին, QiBalance Coconut Oil Organic-ը ձեր առօրյայի կարևոր հավելումն է:
Համարժեք սնուցման կարևորությունը
Ձմռանն անցումը ուղեկցվում է մի շարք խնդիրներով, որոնք անմիջականորեն ազդում են մեր մազերի և մաշկի վրա։ Ջեռուցման համակարգերի պատճառով ջերմաստիճանի և խոնավության նվազումը ինչպես դրսում, այնպես էլ ներսում, նպաստում է օդում խոնավության բացակայությանը: Այս չոր միջավայրը, որը միախառնվում է ցերեկային լույսի նվազման հետ, ստեղծում է սննդանյութերի պակաս, որոնք ազդում են մեր մազերի և մաշկի առողջության և տեսքի վրա:
Մազերի հետ կապված խնդիրներ
Մազաթափության ավելացում. Վիտամին D-ն, որը հաճախ առաջանում է արևի լույսից, ձմռանը նվազում է: Այս պակասը կապված է բազմապատկված մազաթափության հետ։
Փխրունություն և անկառավարելիություն. օդում խոնավության բացակայությունը մազերը դարձնում է չորության հակված, ինչը հանգեցնում է փխրունության և անզուսպության ավելացման:
Մաշկի հետ կապված խնդիրներ
Չորություն և կարմրություն. խոնավության պակասը հանգեցնում է մաշկի չորացմանը, իսկ ջերմաստիճանի փոփոխությունների հետևողական ազդեցությունը կարող է հանգեցնել կարմրության և վարակի:
Սննդային հավելումները գործում են որպես մեր ձմեռային սննդակարգի ռազմավարական ամրապնդում՝ հարստացնելով մեր մարմինը սննդանյութերով, որոնք անհրաժեշտ են՝ դիմակայելու ցուրտ ամիսներին մեր մազերի և մաշկին սպառնացող հատուկ մարտահրավերներին:
Վիտամին D հավելումներ. փոխհատուցում են արևի լույսի նվազած ազդեցությունը, նպաստում գլխի առողջ մաշկին և կանխարգելելով ավելորդ մազաթափությունը: Burgerstein Վիտամին D3-ը պարունակում է վիտամին D3 առանց ջանքերի ներծծվող խոլեկալցիֆերոլի տեսքով և ապահովում է ողջ դեղաչափի համապատասխան կլանումը:
Burgerstein vitamin d3 caps 600 iu 100 pc
Burgerstein Vitamin D3-ը սննդային հավելում է, որը փոխհատուցում է մաշկի միջոցով վիտամին D3-ի անբավարար էնդոգեն արտադրությունը: Դրա պատճառը կարող է լինել արևի անբավարար ազդեցությունը, որը պայմանավորված է ապրելակերպով և հազվադեպ չէ ձմռան ամիսներին: Վիտամին D3-ը նպաստում է կալցիումի կլանմանը և օգտագործմանը և առողջ ոսկրային զանգվածի պահպանմանը: Մկանների աշխատանքը և իմունային համակարգը նույնպես այս վիտամինի կարիքն ունեն բավարար քանակությամբ: Burgerstein D3-ը պարունակում է վիտամին D3 հեշտ մարսվող խոլեկալցիֆերոլի տեսքով: Անճաշակ և հաճելի փոքր պարկուճները հատկապես հարմար են տարեցների, երեխաների և բոլոր այն մարդկանց համար, ովքեր բավականաչափ արև չեն ստանում: Առանց կաթնաշաքարից, խմորիչից, գետնանուշի յուղից, սոյայի լեցիտինից և սնձանից Դիմում Ընդունեք օրական 1 պարկուճ որոշ հեղուկի հետ: 1 պարկուճը պարունակում է Վիտամին D3 15 ?g (= 600 IU) Կոմպոզիցիա |..
30.57 USD
Օմեգա-3 ճարպաթթուներով հավելումներ. հակազդում է խոնավության կորստին` սնուցելով գլխամաշկը և մազերի ֆոլիկուլները, վաճառելով խոնավացում և կանխելով կոտրվածքները:
Բիոտին (վիտամին B7) հավելումներ. ավելացնում է մազերի էներգիան և առաձգականությունը՝ կանխելով կոտրվածքը և նպաստելով մազերի սովորական առողջությանը:
Վիտամին E-ի հավելումներ. պայքարում է չորության և կարմրության դեմ՝ հակաօքսիդանտներ հաղորդելով, որոնք պաշտպանում և սնուցում են մաշկը:
Մուլտիվիտամիններ համապարփակ աջակցության համար. այս սննդային հավելումները առաջարկում են կենսական վիտամինների և հանքանյութերի համապարփակ ընդունում՝ ամրացնելով մարմինը ձմեռային եղանակի հետ կապված թերություններից: Խորհուրդ ենք տալիս ուշադրություն դարձնել Merz Spezial Eye Health drag- ին, դիետիկ գեղեցկության հավելմանը և մազերի աճի հաբերին, որոնք հիմնականում մշակված են թարմ, առողջ մաշկ, ամուր, վառ մազեր և նուրբ, ամուր եղունգներ պահելու և պահպանելու համար: Merz-ի եզակի դրաժը բաղկացած է վիտամինների և ակնարկային գործոնների հավասարակշռված խառնուրդից, որոնք մարմնին ապահովում են նյութերով, որոնք նպաստում են մաշկի, մազերի և եղունգների առողջությանը:
Merz spezial eye health drag can 60 հատ
Merz Spezial Eye Health drag Ds-ի բնութագրերը 60 հատՔանակը փաթեթում` 60 հատՔաշը` 126 գ Երկարությունը` 39 մմ Լայնություն՝ 53 մմ Բարձրություն՝ 100 մմ Գնեք Merz Spezial Eye Health քաշեք Ds 60 հատ առցանց Շվեյցարիայից..
42.30 USD
Անդրադառնալով թերություններին, խթանելով խոնավացումը և աջակցելով ընդհանուր առողջությանը, այս հավելումները դառնում են մեր ձմեռային առողջության առօրյայի անբաժանելի մասը: Միշտ խորհրդատվություն փնտրեք առողջապահության մասնագետից ավելի շուտ, քան նոր դիետիկ հավելումներ ներմուծելը, որպեսզի համոզվեք, որ դրանք բավարարում են բնավորության առողջության կարիքները:
Ձմեռային մազերի և մաշկի խնամքի արվեստին տիրապետելը ներառում է պատշաճ սնուցման, արտադրանքի ռազմավարական ընտրության, մազերի աճի լավագույն վիտամինների և ապրելակերպի գործնական ճշգրտումների համադրություն: Իմանալով ձմռան ազդեցությունը մեր օրգանիզմի վրա և իրականացնելով առաջարկվող քայլերը՝ շատ հնարավոր է հրաժեշտ տալ չոր մազերին և մաշկին՝ դիմավորելով սեզոնը վստահությամբ և փայլով:
Հրաժարում պատասխանատվությունից. Թեև այս հոդվածի տեղեկատվությունը արժեքավոր պատկերացումներ է տալիս ձմեռային մազերի և մաշկի խնամքի վերաբերյալ, ընթերցողներին խորհուրդ է տրվում, որ ապրանքների և առօրյայի վերաբերյալ անհատական արձագանքները կարող են տարբեր լինել: Խորհուրդ է տրվում մաշկի խնամքի կամ մազերի խնամքի ցանկացած նոր միջոցի, հատկապես զգայուն մաշկ ունեցողների համար կարկատել թեստեր: Բացի այդ, հատուկ առողջական խնդիրներ կամ պայմաններ ունեցող անձինք պետք է խորհրդակցեն բուժաշխատողների հետ՝ իրենց կարիքներին հարմարեցված անհատական խորհրդատվության համար: Հոդվածը չի փոխարինում մասնագիտական բժշկական ցուցումներին կամ ախտորոշմանը:
R. Käser