A gyömbér csodái: az emésztőrendszertől az immunerősítőig

A gyömbért, a hatékony és illatos gyökér, évszázadok óta nagyra értékelték a főzésben és a gyógyászatban egyaránt sokoldalú felhasználása miatt. A gyömbért szintén különböző íze, egészségügyi előnyei, különösen az emésztés elősegítése és az immunrendszer erősítése miatt tartják számon.

A gyömbér, mint emésztést segítő

A gyömbér tulajdonságai segítenek enyhíteni a különféle emésztési problémákat, így a diéta értékes kiegészítője.

Javítja a gyomor motilitását: A gyömbér növeli a gyomor mozgékonyságát, vagyis a gyomor azon képességét, hogy táplálékot szállítson az emésztőrendszeren keresztül. Emésztési zavarban vagy dyspepsiában szenvedők számára hasznos. Ezenkívül a gyomor-bél traktus izomszöveteinek stimulálása révén a gyömbér felgyorsítja az étkezések áthaladását, és megállítja a gyomor letargiáját.
Hányinger és hányás megelőzése: A gyömbért rendszeresen használják a mozgási betegséggel, terhességgel és kemoterápiával kapcsolatos hányinger és hányás kezelésére. A gyömbérben lévő vegyületek a gingerollal és a shogaollal együtt kölcsönhatásba lépnek az emésztőrendszerben és az agyban lévő receptorokkal, hogy csökkentsék a hányás iránti késztetést.
Az enzimtermelés fokozása: A gyömbér serkenti az emésztőenzimek termelődését, amelyek szerepet játszanak az étkezések lebontásában és a tápanyagok felszívódásában. A gyömbér különösen az amilázból és lipázból álló enzimekre hat. A megnövekedett enzimtermelés hatékonyabb emésztéssel és a tápanyagok jobb felszívódásával végződik, a flip pedig csökkenti a puffadás és a fájdalom kialakulásának esélyét.
Csökkentse az irritációt: A gyömbér erős gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megnyugtatják az emésztőrendszert. A bélben lévő gyulladás számos problémát okoz, beleértve az irritábilis bél szindrómát (IBS) és a gyomor-bélhurutot. Az irritáció csökkentésével a gyömbér segíti az egészséges emésztőrendszert, és enyhíti a tartós emésztőrendszeri betegségekhez kapcsolódó jeleket és tüneteket.
Enyhíti a gázt és a puffadást: A gyömbér szélhajtóként működik, ami azt jelenti, hogy segít kiüríteni a gázt az emésztőszervből. Nagyon hasznos lehet a puffadás és a túlzott gázképződés miatti kellemetlen érzés enyhítésében. Ha gyömbérteát iszik, vagy gyömbért ad az ételekhez, megakadályozza a gázok felhalmozódását, és elősegíti a kényelmesebb emésztést. Fizesse érdeklődését a gyömbérgyökeret tartalmazó Sidroga tea iránt. A gyömbér jellegzetes ízéért felelős illóolajon és csípős anyagokon kívül számos vitamint és ásványi anyagot, például káliumot, kalciumot és vasat tartalmaz. A Sidroga tea képes felgyújtani a belső hőt, és elősegíti a gyomor és a belek egészségét.
A bél egészségének támogatása: Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a gyömbér prebiotikus hatással rendelkezik, elősegítve a jótékony baktériumok növekedését a bélben. Az egészséges bélmikrobióma fontos a tipikus emésztési egészség szempontjából, és védelmet nyújt a különféle gyomor-bélrendszeri problémákkal szemben. A gyömbér rendszeres fogyasztása elősegíti a bél mikrobióta kiegyensúlyozottságát és javítja az univerzális emésztési funkciót és egészséget.

A gyömbér immunerősítő tulajdonságai

A gyulladás természetes immunválasz a fertőzésekre és ártalmakra, azonban a krónikus irritáció gyengíti az immunrendszert, és különféle betegségekhez vezet. A gyömbér biológiailag aktív, gingerolból álló vegyületeket tartalmaz, amelyek erős gyulladáscsökkentő hatással bírnak. A gyömbér rendszeres bevitele megkönnyíti a fertőzések csökkentését, ezáltal támogatja az immunrendszer azon képességét, hogy hatékonyan reagáljon a fenyegetésekre anélkül, hogy túlterhelné.

A gyömbér érdekessége továbbá, hogy megakadályozza a gyulladást elősegítő citokinek és enzimek termelődését, amelyek magukban foglalják a COX-2-t. Azáltal, hogy elnyomja ezeket az útvonalakat, a gyömbér csökkenti az általános gyulladásos választ a szervezetben. Ez az irritáció csökkentése nemcsak a gyulladásos állapotokhoz kapcsolódó fájdalmat és kényelmetlenséget enyhíti, de emellett megőrzi az immunrendszer működését, és biztosítja, hogy a krónikus gyulladás ne tegye tönkre.

A fehérvérsejtek számának növekedése: A fehérvérsejtek (WBC) fontosak az immunreakció szempontjából, mivel azonosítják és károsítják a kórokozókat. A gyömbér bizonyítottan növeli a leukociták termelését és hatékonyságát. A leukociták megnövekedett aktivitása javítja a szervezet fertőzésekkel szembeni leküzdését és a betegségekből való gyorsabb felépülést.
Javított keringés: A jó keringés nagyon fontos lehet az immunrendszer számára, mert biztosítja az immunsejtek hatékony szállítását a szervezetben. A gyömbér javítja az áramlást azáltal, hogy csökkenti a véralvadást, és lehetővé teszi az egészséges vérerek megőrzését.

A gyömbér gyakorlati alkalmazásai az immunrendszer támogatására

A gyömbér egy sokoldalú gyökér, amely könnyen beilleszthető a mindennapi rutinba, és segít az immunrendszer erősítésében. Tekintsünk több módot a gyömbér használatára az immunitás javítására:

Gyömbér tea: Vágjon le néhány darab gyömbérgyökeret, és adja hozzá forrásban lévő vízhez. Hagyja forrni körülbelül 10-15 percig. Szűrje le a teát, és töltsön fel mézet és citromot ízlés szerint. Ha nincs habzó gyömbéred, de van gyömbérporod, tölts fel 1 teáskanál porított gyömbért egy csésze meleg vízbe, és keverd jól el. Hagyja állni néhány percig, mielőtt igya. Ha gyors módot keres a gyömbéres teában, vegye figyelembe a Sidroga Wellnesst , amely gyömbérgyökeret (33%), édesgyökér gyökeret, fehér hibiszkusz növényeket, koriandert, citrommiruszot, citromhéjat (2%) és fűszereket tartalmaz. .

Sidroga wellness ginger lemon 20 zászlóalj 2 g

7743420

Spicy tea composition with a fresh note of citrus Ingredients: ginger root (33%), liquorice root, white hibiscus blossoms, coriander, lemon myrtle, lemon peel (2%), spicesContains liquorice - excessive consumption of this product should be avoided if you have high blood pressure.Properties: Ginger, known as an aromatic, hot spice, can also be enjoyed as a tea. In addition to essential oils, it contains pungent substances that make up its typical taste.Fresh ginger also has a delicate lemon scent. We have emphasized this nuance in our tea blend by adding lemon peel. Together with selected spices such as liquorice and coriander, the fruity citrus note piquantly underlines the characteristic sharpness of the ginger root.Preparation: 1 filter bag for 1 cup. Pour boiling water over it, leave to stand for 5 minutes. Gently squeeze out the bag and take it out. Important note: Always pour boiling water over it and let it stand for at least 5 minutes! This is the only way to get safe food! ..

14.21 USD

A gyömbértea nyugtató hatású, és napról napra fogyasztható, hogy a szokásos módon erősítse az immunrendszert. A tea hője lehetővé teszi, hogy felszabadítsa a gyömbér aktív vegyületeit, így a szervezet kevésbé tudja felszívni azokat. Gyulladáscsökkentő hatás érdekében töltsön fel egy csipet kurkumát gyömbérteájához, vagy fahéjrudat forró vízbe gyömbérszeletekkel, hogy melegítő és immunerősítő italt készítsen.

Gyömbér-kiegészítők: A kiegészítők koncentrált gyömbér adagot biztosítanak, és kevésbé nehezítik meg az immunitás fenntartásához szükséges mennyiség elfogyasztását. Különösen előnyösek azok számára, akik nem élvezik a gyömbér ízét. Ezek a kiegészítők közé tartozik a Phytopharma Fly And Drive cukorral nem rögzített pasztilla, gyömbér gyökérporral, amely kiválóan csökkenti az utazási panaszok okozta hányingert.

Phytopharma fly and drive 40 pastilles

2698111

Lozenges without sugar, with sweeteners and ginger root powder. Flavored with peppermint. Properties Lozenges without sugar, with sweeteners and ginger root powder .Flavored with peppermint. Lactose freeGluten free ..

13.20 USD

Gyömbér a megfázás és az influenza megelőzésében és enyhítésében

A gyulladás gyakori reakció a vírusfertőzésekre, gyakran okoz torokfájást, szövődményeket és izomfájdalmakat. A gyömbér gyulladáscsökkentő házai csökkentik ezt a fertőzést, és enyhítik a kapcsolódó jeleket és tüneteket. A gyömbér nyugtatja az irritált szöveteket, és enyhíti a köhögést és a torokfájást. Fontolja meg az Emser Pastilles-t , a torokfájás és a torok- és garatfertőzések természetes kezelését. Az EMS ásványi komplex formulája megállítja a gyulladásos rendszert, nyugtatja, hidratálja és gyógyítja a felháborodott nyálkahártyát.

Emser cukormentes gyömbérrel 30 pasztilla

7369228

Emser Pastilles is a natural sore throat reliever and helps with inflammation in the throat and pharynx. The unique active ingredient -Formula of the EMS mineral complex loosens stubborn deposits, interrupts the inflammatory process, soothes, moisturizes and heals the irritated mucous membrane. If the mucous membrane of the throat is moistened and cleaned, this supports the body's immune system and naturally relieves sore throats, swallowing difficulties and irritation of the throat. Contains an intense ginger taste that is pleasantly hot and goes perfectly with the natural Emser salt. p> Tested tooth-friendly sugar-free, gluten-free, lactose-free and vegan Dosage: Children from 6 years: suck 1 lozenge or let it dissolve in the mouth up to 4 times a day as required Children over 12 years and adults: 1-2 lozenges up to 6 times a day suck it or let it melt in your mouth Do not chew lozenges! Use during pregnancy and breastfeeding not recommended INCI Natural Emser salt (lithium, sodium, potassium, magnesium, calcium, manganese, iron, fluoride, chloride, bromide, iodide, nitrate, sulfate, hydrogen carbonate, carbonate), isomalt, Calcium stearate, ginger, sucralose Which packs are Emser sugar-free with gin ..

16.59 USD

A gyömbér nyálkahártya-oldóként és köptetőként működik, segíti a nyálka feloszlását és eltávolítását. Hasznos az orrdugulás enyhítésére és a légutak megtisztítására.

A gyömbértea ivása vagy a gyömbérgőz belélegzése segít az orrjáratok megnyitásában és megkönnyíti a légzést.

Jogi nyilatkozat: A cikk információkat tartalmaz a gyömbér áldásairól, és nem képvisel orvosi ajánlásokat. Mindig kérjen tanácsot egészségügyi szakemberétől, ha bármilyen kérdése van az állapotával kapcsolatban

V. Bigler