Maradjon a megfázás és influenza szezon előtt: tegyen lépéseket a legjobb immunvitaminokkal

A megfázás és az influenza szezon közeledtével elengedhetetlen, hogy proaktív lépéseket tegyünk saját és szerettei egészségének védelme érdekében. Ez idő alatt immunrendszerünket gyakran próbára teszik, és nagyobb a vírusoknak és fertőzéseknek való kitettség kockázata. Az immunrendszert segítő tápanyagok beépítése a mindennapi rutinba egy egyszerű, de hatékony módja annak, hogy fokozza szervezete természetes védekezőképességét és visszaszorítsa a szezonális betegségeket.

Az immunitást befolyásoló szezonális tényezők

A szezonális tényezők nagymértékben befolyásolják az immunrendszert, így sebezhetőbb a megfázás, az influenza és a különböző betegségek ellen. Az egyik fő probléma a hőmérséklet változása. Amikor hidegebb és csapadékosabb lesz az idő, a szervezet természetes védekezőképessége gyengül. A hideg levegő kiszárítja az orrjáratokat és a légutakat, amelyek a szervezet első védelmi vonalát jelentik a kórokozókkal szemben. Ez a szárító hatás lehetővé teszi a vírusok és baktériumok bejutását a szervezetbe, növelve a fertőzés esélyét. Ezenkívül a hideg hőmérséklet a végtagokon belüli erek összehúzódását okozza, ami hasonlóképpen korlátozza az immunrendszer képességét a fertőzések elleni sikeres küzdelemre.

Egy másik fontos tényező a nappali fénynek való kitettség csökkentése az őszi és téli hónapokban. A kevesebb napfény D-vitamin-hiányhoz vezet, mivel a bőrünk kevesebbet termel ebből a fontos vitaminból, mivel több időt töltünk bent, és rövidülnek a nappalok. A D-vitamin létfontosságú szerepet tölt be az immunrendszer támogatásában azáltal, hogy támogatja a szervezetet a fertőzések leküzdésére szolgáló antimikrobiális fehérjék előállításában. Megfelelő D-vitamin szint hiányában az immunválasz gyengül, így a szervezet sebezhetőbbé válik a vírusokkal szemben, beleértve a megfázást és az influenzát.

Esszenciális vitaminok az immunrendszer támogatásához

\r\n
• C-vitamin: Az egyik leghíresebb vitamin az egészséges immunrendszerhez, mert lehetővé teszi a fertőzések ellen küzdő fehérvérsejtek termelődésének serkentését. Ezenkívül hatékony antioxidánsként működik, megvédi a sejteket a szabad gyökök okozta károsodástól.
\r\n

Az olyan élelmiszerek, mint a gyümölcsök, a kivi és a piros kaliforniai paprika, gazdagok C-vitaminban. Ha étrendje szegény C-vitaminban, növelheti az immunrendszert támogató multivitamin bevitelét is, hogy biztosítsa a megfelelő mennyiséget. Például A. A Vogel Multivitamin A-, C-, D3-, E-vitaminban és a természeti erőforrásokból származó béta-karotinban gazdag.

 

A. vogel multivitamin 60 kapszula

 

1308734

Rich in vitamins A, C, D3, E and ?-carotene from natural sources. Vitamin A is necessary for normal growth.Vitamin C has the function of an antioxidant.Vitamin D3 helps maintain healthy bones, especially in childhood and old age.Vitamin E is necessary for the maintenance of muscle functions.Among other things, ß-carotene serves to maintain the tissue, the surface of the skin and the mucous membranes. Consumption recommendation: Take 1-2 capsules daily with enough liquid...

23.26 USD

Kosárba tesz

\r\n
• D-vitamin: Aktiválja és kiegészíti az immunsejtek jellemzőit, valamint a T-sejteket és a makrofágokat, amelyek megvédik a szervezetet a kórokozóktól. Valójában az egészséges immunrendszerhez szükséges vitaminszint megőrzése a D-vitaminnal együtt védelmet nyújthat az influenzát is magában foglaló vírusfertőzések ellen.
\r\n

Mivel a hidegebb hónapokban csökken a napsugárzás, a szervezet sokkal kevesebb D-vitamint termel, ezért fontos, hogy ezt a létfontosságú tápanyagot pótoljuk az immunrendszer támogatása érdekében. Az immunrendszert támogató multivitamin D-vitamint tartalmaz, amely segít fenntartani a legtöbb kívánatos szintet a hidegebb hónapokban, amikor a napfény visszafogott.

\r\n
• Cink: támogatja a limfociták, neutrofilek és makrofágok időtöltését, amelyek létfontosságúak lehetnek a fertőzések leküzdésében. A cink emellett segít csökkenteni a gyulladást és elősegíti a helyreállítást, az egészséges immunrendszer kulcsfontosságú vitaminja.
\r\n

A cink olyan élelmiszerekben található, mint a tenger gyümölcsei, a diófélék és a magvak. A cink-kiegészítők egy másik lehetőség, különösen azoknak az egyéneknek, akik esetleg nem jutnak eleget csak étrenddel. A Biomed Zinc Plus C támogatja az immunrendszer normál működését és elősegíti a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelmét. A cink emellett segíti a szénhidrátok, zsírok és fehérjék normál anyagcseréjét, és részt vesz a sejtosztódásban. A C-vitamin viszont csökkenti a fáradtságot.f

 

Biomed cink plus c pasztilla málna 50 db

 

6440645

Zinc Biomed plus C pasztilla málna 50 db Cinket és C-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő. Málna vagy narancs ízű pasztillák. A cink és a C-vitamin támogatja az immunrendszer normál működését, és segít megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől. A cink támogatja a szénhidrátok, zsírok és fehérjék normál anyagcseréjét is, valamint szerepet játszik a sejtosztódásban. A C-vitamin segít csökkenteni a fáradtságot és a kimerültséget. Használata: 1 pasztilla naponta. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. Összetevők: Málna: Cukor; L-aszkorbinsav (C-vitamin), cink-citrát, maltodextrin, természetes málna aroma, céklalé koncentrátum, csomósodást gátló anyagok (zsírsavak és zsírsavak magnézium sói); Ízesítés. Narancs: Cukor; L-aszkorbinsav (C-vitamin), cink-citrát, maltodextrin, csomósodást gátló szerek (zsírsavak és zsírsavak magnéziumsói); természetes narancs íz, aroma, színező riboflavin. Tápanyag-információ napi adagonként (1 tabletta) / % NRV* Cink: 5 mg / 50% vitamin C : 30 mg / 38% * %NRV = a napi referenciamennyiség %-a felnőttek számára Megjegyzések: Tartsa távol kisgyermekek számára elérhető helyen. Szobahőmérsékleten tárolandó. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a változatos és kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. ..

23.64 USD

Kosárba tesz

Immunvitaminok nőknek és férfiaknak

A szilárd immunrendszer fenntartása alapvető fontosságú az általános egészség szempontjából, különösen a szezonális betegségek esetén. Férfiak és nők esetében az olyan tápanyagok kombinációja, mint a C-, D-, E-vitamin, cink és folsav, hatékonyan erősíti az immunrendszert, segít a fertőzések leküzdésében és elősegíti a jobb közérzetet.

Az immunrendszer támogatására szolgáló multivitamin kiválasztásakor elengedhetetlen, hogy olyan készítményeket keressen, amelyek ezeknek a vitaminoknak a megfelelő kombinációját tartalmazzák. A nők és férfiak legjobb immunrendszer-egészségügyi vitamin-kiegészítője a vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok teljes spektrumából kell, hogy álljon az egyéni kívánságaik szerint. A Burgerstein CELA egy népszerű étrend-kiegészítő, amely megbízhatóan ellátja az egész családot a legfontosabb vitaminokkal és nyomelemekkel, nevezetesen B6, B12, C, D, cink, vas, folsav, réz és szelén.

 

Burgerstein cela multivitamin mineral 100 tabletta

 

1330113

The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably provides the whole family with the most important micronutrients. Taking the Cela tablets is particularly suitable in the following situations Basically suitable for the whole family (adults & children from 4 years).Ingestion during the cold seasontaken during a dietFor people taking birth control pills The Burgerstein Cela multivitamin mineral tablets support the following functions Immune system: Vitamins B6, B12, C and D as well as zinc, iron, folate/folic acid, copper and selenium contribute to the normal functioning of the immune system.Nerves and psyche: Vitamins B1, B6, B12 and C as well as biotin, magnesium and niacin contribute to normal mental and nerve function.Metabolism: Vitamin B1 (thiamine), B2, B6, B12 and C as well as biotin, calcium, iron, iodine, copper, manganese, magnesium, niacin and pantothenic acid contribute to a normal energy-yielding metabolism.Muscle function: Magnesium, calcium and vitamin D contribute to normal muscle function.Growth in children: Iodine contributes to the normal growth of children. Application Take 2 tablets daily with some liquid. composition Dicalcium phosphate, bulking agents (cellulose, cross-linked sodium carboxymethylcellulose, modified starch, gum arabic), vitamin C (L-ascorbic acid), magnesium oxide, release agent (mono- and diglycerides of fatty acids, silicon dioxide, magnesium salt of fatty acids), magnesium bisglycinate, vitamin E (mixed tocopherols, D-alpha-tocopheryl acid succinate), glazing agents (polydextrose, hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, triglycerides), Atlantic kelp, ferrous fumarate, zinc bisglycinate, calcium bisglycinate, manganese gluconate, nicotinamide, vitamin A acetate (retinyl acetate), copper gluconate, calcium D-pantothenate, vitamin B6 ( pyridoxal-5-phosphate), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamine mononitrate), folic acid (pteroylglutamic acid), chromium picolinate, biotin, sodium selenate, sodium molybdate, vitamin K1 (phylloquinone),Vitamin D3 (cholecalciferol), vitamin B12 (cyanocobalamin). ..

60.01 USD

Kosárba tesz

Mikor a legjobb vitamint szedni?

A rendszeres vitaminbevitel a legjobb módja annak, hogy fenntartsa szervezete tápanyagszintjének stabil szintjét. A napi pótlás biztosítja, hogy immunrendszere megkapja a számára szükséges támogatást, különösen azokban az időszakokban, amikor a szervezet érzékenyebb a betegségekre. A rendszeres napirend betartásával elkerülheti a tápanyaghiányokat, és hosszú távon erősítheti immunrendszerét.

Sok ember számára ideális a reggeli vitaminok fogyasztása, különösen, ha B-vitamint vagy C-vitamint tartalmaznak, ami energiát kölcsönöz. A reggeli fogyasztás jól illik az étkezéshez, mert az ételek segítik bizonyos vitaminok felszívódását, különösen a zsírban oldódókat, például a D-vitamint és az E-vitamint. Ez az idő azt is biztosítja, hogy a nap elején táplálja a szervezetet, és támogatja az olyan funkciókat, mint az anyagcsere. és az immunválasz.

Egyes vitaminokat vagy ásványi anyagokat, például a magnéziumot azonban a legjobb este bevenni, mert nyugtató tulajdonságaik segítik az ellazulást és az alvást.

Abszorpciós tippek

\r\n
• Zsírban oldódó vitaminok: Az olyan vitaminok, mint az A-, D-, E- és K-vitaminok jobban felszívódnak, ha egészséges zsírokat tartalmazó ételekkel együtt veszik be őket. Ez ideálissá teszi a reggeli fogyasztást reggelinél vagy ebédnél a maximális haszon érdekében.
\r\n
• Vízben oldódó vitaminok: Az olyan vitaminok, mint a B-komplex és a C-vitamin vízben oldódnak, és gyorsan felszívódnak. Éhgyomorra is bevehető, így kiválóan alkalmas kora reggeli fogyasztásra a napi energia és immunitás támogatására.
\r\n
• Multivitaminok: A zsírban oldódó és vízben oldódó vitaminokat egyaránt tartalmazó multivitaminokat ideális esetben étkezés közben kell bevenni, hogy biztosítsák a zsírban oldódó vitaminok jobb felszívódását.
\r\n

Hogyan kombináljuk a vitaminokat más étrend-kiegészítőkkel

Vitaminok kombinációja Omega-3-mal

Az omega-3 zsírsavak nélkülözhetetlenek a szív egészségéhez, az agyműködéshez és a szervezet gyulladásainak csökkentéséhez. Jól passzolnak a multivitaminokhoz, mert a legtöbb vitaminnal nem versenyeznek a felszívódásért. Valójában az omega-3-ok, különösen az EPA és a DHA, kiegészíthetik a multivitaminokban található zsírban oldódó vitaminokat (például A-, D-, E- és K-vitaminokat), mivel elősegítik azok felszívódását.

Szedjen multivitamint és Omega-3-kiegészítőt egészséges zsírokat tartalmazó élelmiszerekkel együtt. Ez biztosítja az Omega-3 zsírsavak és a zsírban oldódó vitaminok hatékony felszívódását.

Vegye fontolóra reggel vagy délután, amikor szervezete a nap folyamán felhasználhatja ezeket a tápanyagokat az agy és a szív működésének támogatására, valamint az immunrendszer egészségének erősítésére.

Vitaminok és probiotikumok kombinációja

A probiotikumokat éhgyomorra, ideális esetben reggel vegye be, majd vegye be a multivitamint reggelivel. Ez biztosítja, hogy a probiotikumok anélkül kerüljenek a bélbe, hogy az étel lelassítaná őket.

Bizonyos vitaminok, mint például a B-vitamin és a D-vitamin, szintén fokozhatják a probiotikumok hatékonyságát azáltal, hogy javítják a bélrendszer egészségét, ezért ezek együttes szedése nagyon előnyös.

Jogi nyilatkozat: a cikk tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsot. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen új vitamint vagy étrend-kiegészítőt szedne, különösen, ha valamilyen betegsége van, vagy más gyógyszerek elvesztése előtt áll.

S. Lindström