A legjobb multivitamin kiválasztása: kulcsfontosságú összetevők az optimális egészségért

A jó egészség megőrzéséhez és a jó közérzethez kiegyensúlyozott súlyú étrend, mindennapi edzés és pihenés szükséges. Azonban még a legjobb erőfeszítéseink ellenére is újra és újra nehéz csak az étrendünkből beszerezni a szervezetünknek szükséges összes alapvető tápanyagot. Itt jönnek szóba a multivitaminok.

Mik azok a multivitaminok?

A multivitaminok olyan táplálék-kiegészítők, amelyek vitaminok, ásványi anyagok és néha más vitaminok keverékét is tartalmazzák. Úgy tervezték, hogy praktikus módot kínáljanak az emberek számára az egészséghez szükséges alapvető tápanyagok eléréséhez, főleg akkor, ha a táplálékbevitel nem megfelelő.

A multivitaminok összetétele

Vitaminok: A multivitaminok jellemzően számos alapvető tápanyagot tartalmaznak, beleértve az A-, C-, D-, E- és K-vitamint, valamint a B-vitaminokat (B1, B2, B3, B6, B12, folsav, biotin és pantoténsav) . Ezen vitaminok mindegyike egyedülálló szerepet tölt be a keretfunkciók támogatásában, a látás és a bőr egészségének megőrzésétől az immunrendszer és az energiatermelés fokozásáig.
Ásványi anyagok: A multivitaminokban megtalálható ásványi anyagok közé tartozik a kalcium, magnézium, cink, vas, szelén és kálium. Ezek az ásványi anyagok számos élettani folyamathoz fontosak, beleértve a csontok egészségét, az izomműködést és az egészséges immunrendszer megőrzését.
Egyéb tápanyagok: Egyes multivitaminok omega-három zsírsavakkal, antioxidánsokkal, probiotikumokkal és természetes kivonatokkal kiegészítve extra komponenseket is tartalmaznak. Ilyen multivitaminok például a Livsane Lactoactive Daily Immune – élő tejsavbaktériumokat, fruktooligoszacharidokat és cinket tartalmazó étrend-kiegészítő. A tejsavbaktériumok bejutnak a belekbe, a cink pedig hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, ezért a Livsane Lactoactive Daily a legjobb immunerősítő kiegészítő.

Multivitaminok felírása

A multivitaminok egyik elsődleges feladata, hogy pótolja az étrendben lévő táplálkozási hiányosságokat. Még egy jól kiegyensúlyozott étrend mellett is nehéz lehet folyamatosan elfogyasztani az egészséghez szükséges összes tápanyagot. Az olyan tényezők, mint az élelmiszer minősége, az étrendi korlátozások hatással lehetnek a tápanyagbevitelre.

A multivitaminok segítenek áthidalni ezeket a hiányosságokat, biztosítva a szervezet alapvető tápanyag- és ásványianyag-ellátását. Burgerstein Multivitamin – a legjobb családi multivitamin nagy dózisú vitaminokkal mindenkinek, aki étrendjét további tápanyag-adagokkal szeretné kiegészíteni. A kiegyensúlyozott kombináció az E-vitaminon, az aktivált B12-vitaminon és a kiváló minőségű K2-vitaminon kívül magnéziumot, valamint cinket és mangánt is tartalmaz. Csak egy tabletta ellátja a szervezetet az összes létfontosságú tápanyaggal.

Burgerstein multivitamin kaps ds 60 db

6071857

A Burgerstein Multivitamin egy nagy dózisú vitaminokat tartalmazó étrend-kiegészítő mindenkinek, aki egy extra adag vitaminnal szeretné kiegészíteni étrendjét. Azoknak, akik fontos vitaminokkal szeretnék ellátni a szervezetet Mesterséges ízek nélkülGlutén-, laktóz-, élesztő- és fruktózmentes kristálycukor nélkül Alkalmazás Javasolt napi 1 Burgerstein multivitamin kapszulát bevenni kevés folyadékkal. Hozzávalók Repceolaj, fényezőanyag (étkezési zselatin (marhahús)), kalcium-L-aszkorbát, nedvesítőszer (glicerin), citrusfélék bioflavonoidjai - heszperidin (4,5%), módosított keményítő, kókuszolaj, nikotinamid, sűrítőanyag (méhviasz), kalcium D - pantotenát, tokotrienol-tokoferol, emulgeálószer (lecitin), béta-karotin, színezékek (vas-oxidok és vas-hidroxidok), tiamin-mononitrát, piridoxin-hidroklorid, riboflavin, pteroilglutaminsav, D-biotin, menakinon, fitomenadion, kolekalciferol, metilkobalamin..

58.32 USD

A multivitaminok hozzájárulnak az általános egészséghez azáltal, hogy segítik a különböző keretfunkciókat. Például a C-vitamin és a cink immunerősítő lakóhelyükről ismertek, míg a kalcium és a D-vitamin elengedhetetlen a csontok erősségének fenntartásához. A B-vitaminok létfontosságú szerepet játszanak az energiatermelésben és a neurológiai működésben, így a multivitaminok az általános közérzet javításának teljes eszközeivé válnak.

A megfelelő multivitaminok kiválasztása

A megfelelő multivitamin kiválasztása létfontosságú ahhoz, hogy a maximumot hozhassa ki belőle, és megbizonyosodjon arról, hogy pontosan megfelel az étrendi szükségleteinek. Az olyan tényezők, mint az életkor, a nem, az életmód és a jellemforma szükségletei, mind kritikus szerepet játszanak az Ön számára legmegfelelőbb multivitamin kiválasztásában.

Gyermekek: A gyermekeknek egyedi étrendi vágyaik vannak, hogy támogassák növekedésüket és fejlődésüket. Keressen olyan multivitaminokat, amelyeket elsősorban gyermekek számára fejlesztettek ki, amelyek általában tápanyagokat, valamint A-, C-, D-, E-, B-vitamint, kalciumot és vasat tartalmaznak. A gyermekeknek szánt multivitaminok gyakran rágható vagy gumiszerű formában kaphatók, így a gyermekek számára könnyebbé és ízletesebbé válik.
Felnőttek: A felnőtteknek szánt multivitaminoknak vitaminok és ásványi anyagok kiegyensúlyozott keverékét kell biztosítaniuk az egészség megőrzése érdekében. A legfontosabb tápanyagok rendszeresen tartalmazzák az A-, C-, D-, E-, K-, B-vitaminokat, kalciumot, magnéziumot és cinket. Egyes felnőtteknek szánt multivitaminok emellett antioxidánsokat, probiotikumokat vagy gyógynövénykivonatokat is tartalmaznak az egészségügyi előnyök érdekében.
Idősek: Az életkor előrehaladtával az embereknek jobb szintre lesz szükségük bizonyos vitaminokra, beleértve a kalciumot és a D-vitamint a csontok egészségének megőrzéséhez. Fordítson figyelmet a LUVIT D3 Cholecalciferolumra – egy kolekalciferolt tartalmazó olajos oldatra, amely fontos az étkezésből származó kalcium felszívódásához a normál csontképződéshez. A LUVIT ideális a nem megfelelő napozás, a D-3-vitaminnal dúsított étkezések elégtelen fogyasztása, valamint a növekedés, terhesség és szoptatás ideje alatt fokozott D-3-vitamin szükséglet esetén.

Luvit d3 cholecalciferolum olajos oldat 4000 ne/ml profilaxisra fl 10 ml

6620123

A LUVIT D3 Cholecalciferolum olajos oldat 4000 NE/ml jellemzői profilaxisra Fl 10 mlAnatómiai terápiás vegyszer (АТС): A11CC05Hatóanyag: A11CC05 Tárolási hőmérséklet min/max 15/25 Celsius-foknapfénytől védve tartandóCsomagban lévő mennyiség: 1 mlTömeg: 47 g p>Hossz: 85 mm Szélesség: 35 mm Magasság: 37 mm Vásároljon LUVIT D3 Cholecalciferolum olajos oldatot 4000 NE / ml profilaxishoz Fl 10 ml online Svájcból..

6.52 USD

Női multivitaminok

A fogamzóképes korú nők számára előnyös lehet a folsavat, vasat és kalciumot tartalmazó multivitaminok, amelyek elősegítik a reproduktív egészséget és csökkentik a hiányosságokat. Ezenkívül a nőknek szánt multivitaminok gyakran tartalmaznak magas kalcium- és D-vitamin-tartalmat, hogy elősegítsék a csontok egészségét, különösen a menopauza idején és után. Néhány női multivitamin extra anyagokat, például biotint és antioxidánsokat tartalmaz a bőr, a haj és a körmök egészségének megőrzéséhez. Fizessen kamatot a Biotin Merz -re – egy vitaminkészítményre a biotinhiány megelőzésére és kezelésére.

Biotin merz tabl 10 mg

7817471

A Biotin Merz 10 mg vitaminkészítmény a biotinhiány megelőzésére és kezelésére. Svájci orvos által jóváhagyott betegtájékoztatóBiotin Merz® 10 mgMerz Pharma (Schweiz) AGA Biotin Merz 10 mg hatékonyságát és biztonságosságát igazolták a Swissmedic csak röviden ellenőrizte. A Biotin Merz 10 mg jóváhagyása a Biotin 10 mg, Aenova 2019. júliusi állapotán alapul, amely ugyanaz(oka)t a hatóanyago(ka)t tartalmazza, és Németországban engedélyezett. Mi az a Biotin Merz 10 mg és mikor kell alkalmazni?A Biotin Merz 10 mg vitaminkészítmény a biotinhiány megelőzésére és kezelésére. Mit kell figyelembe venni?A biotin, amely széles körben elterjedt az élelmiszerekben, fehérjéhez (állati eredetű élelmiszer) kötve és szabad formában is előfordul. Az ember napi szükséglete csak becsülhető. A napi étkezési szokások mellett elfogyasztott 50-200 μg mennyiség elegendőnek tekinthető. Még a nagy egyszeri biotindózisok sem váltottak ki semmilyen farmakológiai hatást. A hiánytünetek általában nem jelentkeznek embereknél. Hiánybetegséget, az úgynevezett tojásfehérje-károsodást csak nagyon nagy mennyiségű nyersfehérje hosszan tartó bevitele és dializált betegeknél válthatja ki. Ráadásul a nagyon ritka, biotinfüggő, többszörös karboxiláz hiány esetén genetikai hiba miatt megnövekszik a biotinigény. Mikor nem szabad a Biotin Merz 10 mg-ot bevenni?Ha túlérzékeny (allergiás) a biotinra vagy a Biotin Merz 10 mg bármely más összetevőjére. Mikor szükséges elővigyázatosság a Biotin Merz 10 mg szedése során?Az alábbiak leírják, hogy mikor kell a Biotin Merz 10 mg-ot csak bizonyos körülmények között szedni, és csak különös elővigyázatossággal alkalmazható . Kérjük, erről kérdezze meg orvosát. Ez akkor is érvényes, ha ez az információ korábban vonatkozott Önre. Kérjük, csak az orvosával folytatott konzultációt követően vegye be a Biotin Merz 10 mg-ot, ha tudja, hogy cukorintoleranciája van. A nyers tojásfehérjében lévő avidin fel nem szívódó, ezért biológiailag hatástalan komplexet képezhet a biotinnal. A biotint és a nyers tojásfehérjét ezért nem szabad egyszerre bevenni. Bizonyított, hogy a rohamok kezelésére használt gyógyszerek (görcsoldók) csökkentik a biotin szintjét a vérplazmában. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ez az információ a közelmúltban alkalmazott gyógyszerekre is vonatkozhat. A Biotin Merz 10 mg tablettánként 10 mg biotint tartalmaz. Ha laboratóriumi vizsgálatra készül, közölje orvosával vagy a laboratóriumi személyzettel, hogy jelenleg vagy nemrégiben szedett Biotin Merz 10 mg-ot, mivel a biotin befolyásolhatja az ilyen vizsgálatok eredményeit. A teszttől függően az eredmények hamisan magasak vagy hamisan alacsonyak lehetnek a biotin miatt. Kezelőorvosa kérheti, hogy hagyja abba a Biotin Merz 10 mg szedését a laboratóriumi vizsgálatok elvégzése előtt. Arra is ügyelnie kell, hogy az Ön által szedett egyéb termékek, például a multivitaminok vagy a haj-, bőr- és körömkiegészítők szintén tartalmazhatnak biotint, és befolyásolhatják a laboratóriumi vizsgálatok eredményeit. Kérjük, tájékoztassa kezelőorvosát vagy a laboratóriumi személyzetet, ha ilyen termékeket szed. Eddig nincs arra utaló jel, hogy a Biotin Merz 10 mg alkalmazása károsítaná a gépjárművezetéshez és a gépek kezeléséhez szükséges képességeket. Nincs szükség különleges óvintézkedésekre. Tájékoztassa kezelőorvosát, gyógyszerészét vagy gyógyszerészét, ha más betegségekben szenved,allergiás vagymás gyógyszert szed (beleértve azokat is, amelyeket Ön vásárolt!)! Szedhető-e a Biotin Merz 10 mg terhesség vagy szoptatás alatt?TerhességNincsenek adatok a Biotin Merz 10 mg terhesség alatt. Bár a terhesség alatti alkalmazás negatív hatásairól eddig nem számoltak be, óvatosan kell eljárni a terhesség alatti alkalmazás során. SzoptatásA biotin átjut az anyatejbe. Hogyan kell alkalmazni a Biotin Merz 10 mg-ot?A Biotin Merz 10 mg-ot mindig pontosan a jelen tájékoztatóban leírtak szerint vegye be, különben a Biotin Merz 10 mg nem fog megfelelően működni. Kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét vagy gyógyszerészét, ha nem biztos benne. Hacsak az orvos másként nem rendeli, a szokásos adag: Vegyen be naponta 1 tablettát (10 mg biotinnak felel meg). Kisebb dózisokhoz alacsonyabb biotintartalmú készítmények is kaphatók. A Biotin Merz 10 mg-ot egészben kell bevenni elegendő folyadékkal. A Biotin Merz 10 mg-ot addig kell bevenni, amíg a vér biotinszintje nem normalizálódik. Az időtartam az alapbetegség lefolyásától függ. Kérjük, erről kérdezze meg orvosát. Tartsa be a betegtájékoztatóban megadott vagy az orvos által előírt adagot. Ha úgy gondolja, hogy a gyógyszer túl gyenge vagy túl erős, forduljon kezelőorvosához, gyógyszerészéhez vagy gyógyszerészéhez. Ha az előírtnál több Biotin Merz 10 mg-ot vett beA mérgezés és a túladagolás tünetei nem ismertek. Ha bármilyen további kérdése van a gyógyszer alkalmazásával kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét vagy gyógyszerészét. Milyen mellékhatásai lehetnek a Biotin Merz 10 mg-nak?Mint minden gyógyszernek, a Biotin Merz 10 mg-nak is lehetnek mellékhatásai, amelyek azonban nem mindenkinél jelentkeznek. Nagyon ritka (10 000 felhasználóból kevesebb, mint 1-et érint)Allergiás bőrreakciókat (csalánkiütés) nagyon ritkán írtak le. Ha Önnél bármilyen mellékhatás jelentkezik, tájékoztassa kezelőorvosát, gyógyszerészét vagy gyógyszerészét. Ez különösen azokra a mellékhatásokra vonatkozik, amelyek nem szerepelnek ebben a betegtájékoztatóban. Mit kell még figyelembe venni?A gyógyszer csak a tartályon feltüntetett „EXP” dátumig használható fel. Tárolási utasításokLegfeljebb 25°C-on tárolandó. A nedvességtől való védelem érdekében az eredeti csomagolásban tárolandó. Gyermekek elől elzárva tartandó. Mit tartalmaz a Biotin Merz 10 mg?1 tabletta tartalma: Hatóanyagok10 mg biotin. SegédanyagokLaktóz-monohidrát 80 mg, mikrokristályos cellulóz, povidon K 30, magnézium-sztearát, kroszpovidon. Jóváhagyási szám67860 (Swissmedic) Hol kapható Biotin Merz 10 mg? Milyen kiszerelések kaphatók?A gyógyszertárakban és a drogériákban, orvosi rendelvény nélkül. 30 és 90 tablettát tartalmazó kiszerelések kaphatók. Az engedély jogosultjaMerz Pharma (Svájc) AG, 4123 Allschwil. Ezt a szórólapot legutóbb 2019 júliusában ellenőrizte a külföldi referenciahatóság. A Swissmedic biztonsággal kapcsolatos kiegészítőivel: 2021. március ..

131.68 USD

Férfi multivitaminok

A férfiaknak szánt multivitaminok fokozott C-, D-, E- és B-vitamint tartalmazhatnak az izomműködés, az energiatermelés és az általános vitalitás elősegítése érdekében. Keressen olyan multivitaminokat, amelyek olyan vitaminokat tartalmaznak, mint a szelén, a cink és a likopin, amelyek támogatják a prosztata egészségét.

Gyakori mítoszok és tévhitek

Túlzott támaszkodás a multivitaminokra

Vannak, akik úgy vélik, hogy a multivitaminok az egészséghez szükséges összes tápanyagot képesek biztosítani, ezért előfordulhat, hogy nem kell odafigyelni a kiegyensúlyozott étrendre. De míg a multivitaminok számos alapvető tápanyagot és ásványi anyagot tartalmaznak, nem képesek megismételni a teljes értékű élelmiszerekben meghatározott tápanyagok összetettségét és sokféleségét. A teljes értékű élelmiszerek sokféle fitonutrienst, rostot és antioxidánst tartalmaznak, amelyek általában nem találhatók meg a multivitaminokban.

Egy másik tévhit az, hogy a multivitaminokban lévő izolált vitaminok és ásványi anyagok ugyanolyan jól működnek, mint a teljes élelmiszerekben lévő vitaminok. A valóság az, hogy a teljes élelmiszerekben lévő tápanyagok szinergikusan működnek, vagyis olyan módon kölcsönhatásba lépnek, ami növeli a hatékonyságukat. Például a gyümölcsökben és zöldségekben található C-vitamin javíthatja az elsősorban növényi eredetű ételekből származó vas felszívódását. Ezt a szinergikus hatást nehéz multivitaminokkal tenyészteni.

A teljes értékű élelmiszerek nemcsak létfontosságú tápanyagokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, hanem élelmi rostokat, egészséges zsírokat, fehérjéket és számos fitonutrienst is. Ezeket az összetevőket együttesen festették, hogy támogassák az egészséget, beleértve az emésztést, az immunrendszert és a szív- és érrendszer egészségét.

Jogi nyilatkozat: A cikk információkat tartalmaz a multivitaminok egészségben és jólétben betöltött szerepéről, és nem minősül orvosi ajánlásnak. Mindig konzultáljon kezelőorvosával a táplálkozási szükségletekkel kapcsolatos minden kérdésével, és mielőtt bármilyen új étrend-kiegészítő rendszert elkezdene.

A. Keller