Diéta
(3 oldal)
Keresés pontosítása
Isostar Power Tabs Lemon 10 pezsgőtabletta
Isostar Powertabs is recommended to be taken before, during and after training. Preparation: Dissolv..
15.86 USD
Isostar Energy Bar Chocolate 35 g
Az Isostar Energy Bar Chocolate 35 g jellemzőiCsomagban lévő mennyiség: 1 gSúly: 37 g Hossz: 34 mm S..
3.60 USD
Isostar Energy Bar áfonya 40g
Az Isostar Energy Bar Cranberry 40 g jellemzőiCsomagban lévő mennyiség: 1 gSúly: 42 g Hossz: 10 mm ..
3.60 USD
Isostar Power Tabs effervescent tablets Orange 10 db
Az Isostar Power Tabs Brausetabl Orange 10 db jellemzőiCsomagban lévő mennyiség: 10 dbSúly: 150 g Ho..
15.86 USD
ReduMed Intensivkur Kaps 180 Stk
Inhaltsverzeichnis Indikation Dosierung ..
208.13 USD
Isostar Power Tabs effervescent tablets Cranberry 10 db
Isostar Power Tabs Brausetabl Cranberry 10 pcs Product Description Isostar Power Tabs Brausetabl Cr..
15.86 USD
Sponser Multi Protein CFF vanília 425 g
Sponser Multi Protein CFF is a multi-component protein based on high-quality milk and whey protein f..
50.03 USD
Szponzor kreatin-monohidrát por 500g
Sponser Creatine Monohydrate Powder 500 g The Sponser Creatine Monohydrate Powder is a dietary supp..
60.64 USD
Isostar Actifood Energy Concentrate Gel Exotic 90 g
Inhaltsverzeichnis Isostar Actifood Energiekonze..
7.63 USD
Sponser Whey Isolate 94 vaníliadoboz 425 g
The whey protein isolate 94 from Sponser is characterised in particular by its high quality (170 acc..
50.79 USD
Sponser Whey Isolate 94 csokoládédoboz 850 g
?Sponser Whey Isolate 94 protein powder with chocolate flavor is a whey protein isolate and lactose ..
93.99 USD
ISOSTAR Boost Fruit 100 g
ISOSTAR Boost Fruit 100 g The ISOSTAR Boost Fruit 100 g is a high-energy gel ideal for endurance at..
7.21 USD
Szponzor L-Glutamin 100% Semleges 350 g-os doboz
Sponser L-Glutamine Pure is a vegetable food supplement with 100% L-Glutamine in freely available fo..
44.73 USD
Sponser Whey Isolate 94 vaníliás doboz 850 g
The whey protein isolate 94 from Sponser is characterised in particular by its high quality (170 acc..
93.99 USD
Szponzor Energy Maltodextrin 100 can 900 g
Unflavored, 100% pure carbohydrate powder made from corn starch. Due to long-chain carbohydrates it ..
27.28 USD
(3 oldal)
Legjobban Eladottak
Az egészséges táplálkozás az aktív életmód elengedhetetlen része, különösen a sportolók és a fitnesz szerelmesei számára. A sportbárok és a sportitalok népszerűek azok számára, akiknek szükségük van tankolásra és folyadékpótlásra edzés közben és után. Ebben a szövegben megvizsgáljuk, mik is azok a sportbárok és sportitalok, hogyan válasszuk ki őket, és milyen előnyei vannak.
A sportszeletek hordozható, magas fehérjetartalmú nassolnivalók, amelyeket úgy terveztek, hogy gyors energiát biztosítsanak, és segítsenek a sportolóknak megőrizni teljesítményüket edzés közben. Általában szénhidrátok, fehérjék és zsírok kombinációját tartalmazzák, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat. A sportrudak különféle ízekben és textúrákban kaphatók, beleértve a ropogós, rágós és puha. Könnyű és kényelmes módja annak, hogy táplálja testét edzés előtt vagy után.
A sportrudak kiválasztásakor fontos, hogy figyelmesen olvassa el a tápértékcímkét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az megfelel táplálkozási igényeinek. Keressen olyan szeleteket, amelyek kevés hozzáadott cukrot, valamint magas fehérjét és rostot tartalmaznak. Kerülje a magas telített zsírtartalmú vagy mesterséges tartósítószereket vagy adalékanyagokat tartalmazó szeleteket. Ha bármilyen ételallergiája vagy intoleranciája van, feltétlenül ellenőrizze a címkén, hogy nem tartalmaz-e lehetséges allergéneket.
A sportitalok olyan italok, amelyek célja, hogy segítsék a sportolókat az edzés során elvesztett folyadékok, elektrolitok és szénhidrátok pótlásában. Általában ízesítettek, és víz, elektrolitok, például nátrium és kálium, valamint szénhidrátok, például glükóz vagy szacharóz kombinációját tartalmazzák. A sportitalok hasznosak lehetnek azoknak a sportolóknak, akik hosszan tartó, intenzív testmozgást végeznek, különösen meleg időjárási körülmények között.
A sportital kiválasztásakor fontos figyelembe venni az edzés típusát és időtartamát, valamint személyes preferenciáit. Kerülje a magas koffeint vagy egyéb stimulánsokat tartalmazó italokat, amelyek kiszáradhatnak. Ha figyeli a kalóriabevitelt, fontolja meg egy alacsonyabb kalóriatartalmú sportital választását, vagy egy hagyományos sportital vízzel való hígítását.
Mind a sportrudak, mind a sportitalok hasznos eszközei lehetnek a sportolóknak és a fitneszrajongóknak, de mértékkel és a kiegyensúlyozott étrend részeként kell őket használni. Fontos megjegyezni, hogy az egészséges táplálkozás alapját mindig a valódi, teljes értékű élelmiszerek kell, hogy képezzék. Ha nem biztos abban, hogy mely sportbárokat vagy sportitalokat válasszon, forduljon szakképzett táplálkozási szakértőhöz vagy dietetikushoz útmutatásért.