Beeovita

Az egészséges táplálkozás alapjai

Tételek: 1 - 15 / 51
(4 oldal)

Keresés pontosítása

H
Morga Soja spirálok Bio 500 g
Tészta

Morga Soja spirálok Bio 500 g

H
Termékkód: 1508344

A Morga Soja spirálok Bio 500 g jellemzőiCsomagban lévő mennyiség: 1 gSúly: 510 g Hossz: 90 mm >Szé..

7.93 USD

H
Morga Soja Spaghetti Bio bimbó 500 g
Tészta

Morga Soja Spaghetti Bio bimbó 500 g

H
Termékkód: 1508338

Morga Soja Spaghetti Bio bud 500 g Looking for a healthy and delicious alternative to regular spagh..

7.13 USD

H
A. Vogel Búzacsíra olaj 200 ml A. Vogel Búzacsíra olaj 200 ml
Búza és Kukorica olajok

A. Vogel Búzacsíra olaj 200 ml

H
Termékkód: 945870

Wheat germ oil is rich in unsaturated fatty acids, which have a beneficial effect on cell metabolism..

35.32 USD

H
NEOCATE Infant powder NEOCATE Infant powder
Általános táplálkozás

NEOCATE Infant powder

H
Termékkód: 7756746

Table of Contents Advertisement ..

142.33 USD

H
Morga szója makaróni Bio bimbó 500 g
Tészta

Morga szója makaróni Bio bimbó 500 g

H
Termékkód: 1507267

Morga Soy Macaroni Bio Bud 500 g Indulge in a healthy and scrumptious meal with Morga Soy Macaroni ..

7.13 USD

F
EMSER Pasztillen sózott karamell EMSER Pasztillen sózott karamell
Az egészséges táplálkozás alapjai

EMSER Pasztillen sózott karamell

F
Termékkód: 7785162

EMSER Pastilles Salted Caramel EMSER Pastilles Salted Caramel is a delightful treat for any caramel..

17.58 USD

H
Morga Bio szója Krausnüdeli bimbó 500 g
Tészta

Morga Bio szója Krausnüdeli bimbó 500 g

H
Termékkód: 1507250

Morga Bio Soya Krausnüdeli Bud 500g If you're a fan of noodles and looking for a healthier alte..

7.13 USD

H
Morga szója makaróni Bio bimbó 500 g
Tészta

Morga szója makaróni Bio bimbó 500 g

H
Termékkód: 1505759

A Morga szójamakaróni Bio bimbó jellemzői 500 gCsomagban lévő mennyiség: 1 gSúly: 506 g Hossz: 80 mm..

7.93 USD

H
Fresubin 2 kcal chocolate cream 4 x 125 g
Általános táplálkozás

Fresubin 2 kcal chocolate cream 4 x 125 g

H
Termékkód: 7841292

Fresubin 2 kcal Chocolate Cream 4 x 125 g Looking for a delicious and nutritious snack that's easy ..

28.45 USD

H
SCHÄR Capelli Fideli gluténmentes 250 g
Tészta

SCHÄR Capelli Fideli gluténmentes 250 g

H
Termékkód: 1879483

A SCHÄR Capelli Fideli gluténmentes 250 g jellemzőiCsomagban lévő mennyiség: 1 gSúly: 285 g Hossz: 4..

4.69 USD

H
Fresubin 2 kcal krém Walderdbeere 4 x 125 g
Általános táplálkozás

Fresubin 2 kcal krém Walderdbeere 4 x 125 g

H
Termékkód: 7841294

Fresubin 2 kcal cream Walderdbeere 4 x 125 g Looking for a refreshing and nutritious snack? Look no ..

28.34 USD

H
Fresubin 2 kcal Vaníliakrém 4 x 125 g
Általános táplálkozás

Fresubin 2 kcal Vaníliakrém 4 x 125 g

H
Termékkód: 7841293

Fresubin 2 kcal vaníliakrém 4 x 125 g A Fresubin 2 kcal vanília krém 4 x 125 g egy ízletes és táplál..

28.45 USD

H
Harmona Plantex paszta No. 1 zöldségleves 500 g
Egyéb

Harmona Plantex paszta No. 1 zöldségleves 500 g

H
Termékkód: 2423638

A Harmona Plantex paszta No. 1 zöldségleves jellemzői 500 gTárolási hőmérséklet min/max 15/25 Celsiu..

21.76 USD

H
VITAM Élesztőkivonat R Gyógynövények tube 80 g VITAM Élesztőkivonat R Gyógynövények tube 80 g
Egyéb

VITAM Élesztőkivonat R Gyógynövények tube 80 g

H
Termékkód: 2695934

Cselekedjen a VITAM Yeast Extract R Herbs Tb gazdag ízében és táplálkozási előnyeiben. Ez a 80 g-os ..

10.32 USD

H
Morga Bio tészta széles szójabab bimbó 250 g
Tészta

Morga Bio tészta széles szójabab bimbó 250 g

H
Termékkód: 1507296

A Morga Bio tészta jellemzői széles szójabab bimbó 250 gCsomagban lévő mennyiség: 1 gSúly: 264 g Hos..

5.31 USD

Tételek: 1 - 15 / 51
(4 oldal)

Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen az egészséges test és lélek megőrzéséhez. A kiegyensúlyozott étrend számos tápanyagban gazdag élelmiszert tartalmaz, például babot, borsót, lencsét, szárított gyümölcsöket, olajos-ecetes szószokat, tészta-rizst-gabonaféléket, magvakat és magvakat, valamint kenhető termékeket.

A bab, a borsó és a lencse a hüvelyesek családjába tartozik, és kiváló növényi fehérje-, rost-, vitamin- és ásványianyag-forrás. Alacsony zsír- és kalóriatartalmuk is, így kiváló választás azok számára, akik fogyni vagy egészséges testsúlyukat szeretnék fenntartani. A hüvelyesek többféleképpen fogyaszthatók, beleértve a leveseket, pörkölteket, salátákat, és húspótlóként olyan ételekben, mint a chili vagy a taco.

Az aszalt gyümölcsök, például a mazsola, a datolya és a kajszibarack nagyszerű módja annak, hogy természetes édességet és rostokat adjon étrendjéhez, valamint jó vitamin- és ásványianyag-forrás, például vas és kálium. Az aszalt gyümölcsöket fogyaszthatjuk snackként, vagy zabpehelyhez vagy joghurthoz adva tápláló és laktató reggelit készíthetünk.

Az olaj, az ecet és a szószok nagyszerű módja annak, hogy ízt és tápanyagot adjanak az ételekhez. Az olívaolaj a szív számára egészséges zsír, amelyet főzéshez vagy salátaöntetként használhatunk. Az ecet, például a balzsamecet vagy az almaecet, ízesítheti a salátákat és a pácokat. A mártások, például a paradicsomszósz vagy a salsa felhasználhatók tésztaételek ízesítésére, vagy zöldségek mártására.

A tészta, a rizs és a gabonapelyhek számos étrend alapelemei, és nagyszerű összetett szénhidrát-, rost- és vitaminforrások lehetnek. A tészta és a rizs kiválasztásakor válasszon teljes kiőrlésű gabonát a tápláléknövelés érdekében. A gabonapelyhek, például a zabpehely vagy a korpapehely tápláló reggelit jelenthetnek, ha tejjel vagy joghurttal párosítják, és gyümölccsel teszik a tetejére.

A magvak és a magvak, mint például a chia mag, a lenmag és a mandula, az egészséges zsírok, fehérjék és rostok nagyszerű forrásai. Hozzáadhatók turmixokhoz, joghurthoz vagy zabpehelyhez, hogy tápláló és kielégítő nassolnivalók legyenek. A dióvaj, például a földimogyoró- vagy a mandulavaj, szintén kiváló fehérjeforrás, és pirítósra kenhető, vagy gyümölcsök és zöldségek mártogatósaként használható.

A kenhető krémek, mint például a hummusz vagy a guacamole, tápláló és ízletes módja annak, hogy ízesítsék és táplálják az ételeket. A humusz csicseriborsóból készül, és jó fehérje- és rostforrás, míg a guacamole avokádóból készül, és az egészséges zsírok és vitaminok nagyszerű forrása.

Összefoglalva, az egészséges étrend számos tápanyagban gazdag élelmiszert tartalmaz. Ezek az élelmiszerek számos vitamint, ásványi anyagot, rostot és egészséges zsírokat tartalmaznak, amelyek elengedhetetlenek az egészséges test és lélek megőrzéséhez. Ha ezeket az ételeket beépíti étrendjébe, akkor az optimális egészséget és jólétet érhet el.

Free
expert advice