Erősítse meg családja immunrendszerét idén ősszel a megfelelő vitaminokkal

Az őszi hűvösebb hónapok beköszöntével nő a szezonális megfázás, az influenza és a különböző betegségek kockázata. A klímaváltozás és a több bent töltött idő gyengítheti a szervezet védekezőképességét, ezért az évnek ebben a szakaszában figyelni kell az immunrendszer erősítésére. Az immunrendszer megfelelő vitaminokkal és tápanyagokkal való megerősítése létfontosságú az egészség megőrzéséhez és a fertőzések elleni küzdelemhez az évszakok váltakozásával.

Hogyan működik az immunrendszer

Az immunrendszer a szervezet védekező mechanizmusa, amelyet arra terveztek, hogy védekezzen a veszélyes betolakodókkal szemben, beleértve a fertőzéseket, vírusokat és baktériumokat. A sejtek, szövetek és szervek összetett hálózatán keresztül működik, beleértve a fehérvérsejteket, az antitesteket és a nyirokrendszert, amelyek együttesen jelölik ki és tönkreteszik az idegen kórokozókat. Amikor az immunrendszer behatolót észlel, reakciót indít el, hogy semlegesítse és elrontsa a fenyegetést, megelőzve a betegségeket és fenntartva a szervezet egészséges állapotát.

Miért gyengül az immunitás ősszel

Az ősz beköszöntével több tényező is hozzájárul az immunrendszer gyengüléséhez:

\r\n
• Hideg időjárás: A hideg az orrban és a torokban lévő erek összehúzódását okozza, ami csökkentheti az immunrendszer hatékonyságát ezeken a területeken, és megkönnyíti a vírusok bejutását a szervezetbe.
\r\n
• Több idő zárt térben: A hűvösebb idő miatt az emberek több időt töltenek bent, mások közelében, így a kórokozók és fertőzések nagyobb valószínűséggel terjednek.
\r\n
• Csökkentett napfénynek való kitettség: A rövidebb napok és a sokkal kevesebb napfény ősszel alacsonyabb D-vitamin-szintet eredményez, ami kritikus fontosságú az erős immunrendszer megőrzéséhez. Ez a vitamin segít beindítani az immunreakciót, és támogatja az immunrendszer általános egészségét, így a napfény hiánya jelentős tényező az immunrendszer szezonális hanyatlásában.
\r\n

A legjobb vitaminok a hideg évszakra

C-vitamin

A C-vitamin az egyik legismertebb és leghatékonyabb vitamin az immunrendszer erősítésére, különösen a hideg évszakban. Részt vesz a fehérvérsejtek (leukociták) termelésének serkentésében, amelyek elengedhetetlenek a fertőzések leküzdéséhez. Ezek a fehérvérsejtek segítenek azonosítani és elpusztítani a szervezetbe kerülő káros baktériumokat és vírusokat, így a C-vitamin fontos a megfázás, az influenza és a különböző betegségek elleni erős védekezés fenntartásához.

C-vitamin források

A C-vitaminban gazdag élelmiszerek étkezési rendjébe való felvétele hatékony módja az immunrendszer természetes javításának. A C-vitamin legjobb forrásai közül néhány a következőkből áll:

\r\n
• Citrusfélék: A narancs, a citrom, a grapefruit és a lime kiváló C-vitamin-forrás. Ha friss gyümölcs, gyümölcslé vagy turmix formájában felveszi őket a család étrendjébe, jelentősen megerősítheti immunvédelmét.
\r\n
• Kaliforniai paprika: A piros, zöld és sárga kaliforniai paprika nemcsak C-vitaminban gazdag, hanem sokoldalúan felhasználható a főzéshez is. Adja hozzá salátákhoz, sült krumplihoz vagy egészséges snackként.
\r\n
• Brokkoli: Ez a tápanyagban gazdag zöldség túl sok C-vitamint tartalmaz, és párolható, pörkölhető vagy levesekhez adható.
\r\n

Azok számára, akik csak diétával küzdenek az elegendő C-vitamin beviteléért, a kiegészítők rendkívül jó alternatívát jelentenek. A C-vitamin-kiegészítők, amelyek sokféle formában állnak rendelkezésre, beleértve a pirulákat, porokat és gumicukorokat is, egyszerű és kényelmes módot biztosítanak az immunrendszer erős megőrzésére a hideg évszakban. A. A Vogel Multivitamin kritikus C-, D-, E-vitamint, valamint ß-karotint tartalmaz, amely a szövetek, a bőrfelület és a nyálkahártyák támogatására szolgál.

 

A. vogel multivitamin 60 kapszula

 

1308734

Rich in vitamins A, C, D3, E and ?-carotene from natural sources. Vitamin A is necessary for normal growth.Vitamin C has the function of an antioxidant.Vitamin D3 helps maintain healthy bones, especially in childhood and old age.Vitamin E is necessary for the maintenance of muscle functions.Among other things, ß-carotene serves to maintain the tissue, the surface of the skin and the mucous membranes. Consumption recommendation: Take 1-2 capsules daily with enough liquid...

23.26 USD

Kosárba tesz

Cink

Ez az ásványi anyag fontos az immunválasz szempontjából, mivel lehetővé teszi a szervezet számára, hogy felfedezze a vírusokat és baktériumokat, és hatékonyabban küzdjön ellenük. A kutatások kimutatták, hogy a cink segíthet a megfázás súlyosságának és időtartamának csökkentésében is, mivel gátolja a megfázás vírusok szaporodását, és növeli az immunrendszer gyorsabb gyógyulását.

Mivel a szervezet nem tárolja a cinket, sokkal fontosabb, hogy rendszeresen fogyasszuk étrenddel vagy étrend-kiegészítőkkel, különösen a hideg évszakban, amikor az immunrendszer döntő fontosságú.

Cink forrásai

\r\n
• Hús: A marhahús, a vörös hús és a bárányhús kiváló cinkforrás, így az immunerősítő étrend értékes része.
\r\n
• Bab és hüvelyesek: A csicseriborsó, a lencse és a feketebab kiváló növényi eredetű, teljes cinkforrás, így vegetáriánusok és vegánok számára is tökéletes.
\r\n
• Tökmag: Ezek a tápanyagban gazdag magvak nemcsak jó cinkforrást jelentenek, hanem különféle tápanyagokban és ásványi anyagokban is gazdagok, amelyek irányítják az átlagos egészséget.
\r\n

A legjobb családi multivitamin

A jó minőségű családi multivitamin napi rutinba való beépítése az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy családja minden tagja megkapja az egészségéhez szükséges tápanyagokat, különösen a megfázás és az influenza szezonban. Az immunrendszer erősítésére tervezett multivitaminok általában kulcsfontosságú tápanyagokat tartalmaznak C-vitaminnal, D-vitaminnal, cinkkel és B-vitaminokkal együtt. Ezek az alapvető vitaminok és ásványi anyagok együttesen erősítik a szervezet természetes védekezőképességét:

A C-vitamin serkenti a fehérvérsejtek termelődését, amelyek kritikusak lehetnek a fertőzések leküzdésében. A D-vitamin szerepet játszik az immunrendszer szabályozásában, és segíthet csökkenteni a hidegebb hónapokban gyakori légúti fertőzések veszélyét. A cink segíti az immunsejtek munkáját, és lerövidítheti a megfázás időtartamát, elősegítve a szervezet gyorsabb felépülését. A B-vitaminok energiát adnak, segítik az anyagcserét és megváltoztatják az immunreakciót.

Fizessen kamatot a Burgerstein Multivitamin termékre – egy nagy dózisú vitamint tartalmazó kiegészítő mindenki számára, aki szeretne kiegészítik étrendjüket egy további tápanyagrésszel. A kiegyensúlyozott kombináció az E-vitaminon, az aktivált B12-vitaminon és a kiváló minőségű K2-vitaminon kívül magnéziumot, valamint cinket és mangánt is tartalmaz. Csak egy kapszula biztosítja a szervezet számára az összes létfontosságú tápanyagot.

 

Burgerstein multivitamin kaps ds 60 db

 

6071857

A Burgerstein Multivitamin egy nagy dózisú vitaminokat tartalmazó étrend-kiegészítő mindenkinek, aki egy extra adag vitaminnal szeretné kiegészíteni étrendjét. Azoknak, akik fontos vitaminokkal szeretnék ellátni a szervezetet Mesterséges ízek nélkülGlutén-, laktóz-, élesztő- és fruktózmentes kristálycukor nélkül Alkalmazás Javasolt napi 1 Burgerstein multivitamin kapszulát bevenni kevés folyadékkal. Hozzávalók Repceolaj, fényezőanyag (étkezési zselatin (marhahús)), kalcium-L-aszkorbát, nedvesítőszer (glicerin), citrusfélék bioflavonoidjai - heszperidin (4,5%), módosított keményítő, kókuszolaj, nikotinamid, sűrítőanyag (méhviasz), kalcium D - pantotenát, tokotrienol-tokoferol, emulgeálószer (lecitin), béta-karotin, színezékek (vas-oxidok és vas-hidroxidok), tiamin-mononitrát, piridoxin-hidroklorid, riboflavin, pteroilglutaminsav, D-biotin, menakinon, fitomenadion, kolekalciferol, metilkobalamin..

58.32 USD

Kosárba tesz

A gyermekek számára a multivitaminok segítenek kitölteni étkezési rendjük hiányosságait, támogatják növekedésüket és fejlődésüket, miközben fenntartják az erős immunrendszert. A felnőttek számára a multivitaminok energiatámogatást nyújtanak, és segítenek megőrizni egészségüket, különösen a munka, a szülői nevelés és a háztartási feladatok során.

Jogi nyilatkozat: A cikk az egész család immunrendszerének erősítésére vonatkozó információkat tartalmaz, és nem minősül orvosi tanácsnak. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen új táplálkozási vagy étrend-kiegészítő rendszert kezdene, főleg gyermekek vagy már meglévő egészségügyi problémákkal küzdők esetében.

K. Mueller