Vrhunski dodaci za jačanje imuniteta za zdravlje odraslih

U današnjem svijetu, održavanje čvrstog imunološkog sustava ključno je za cjelokupno zdravlje. Naš imunološki sustav je prva linija obrane tijela u borbi protiv infekcija i bolesti, te mu je potrebna pravilna prehrana i njega kako bi pravilno funkcionirao. Dok su uravnotežen režim prehrane i zdrav stil života temelj za zdravlje imuniteta, određeni dodaci mogu pružiti dodatnu pomoć.

Kako funkcionira imunološki sustav

Imunološki sustav složena je mreža stanica, tkiva i organa koji zajednički štite tijelo od infekcija i bolesti. Njegova primarna uloga je locirati i neutralizirati opasne napadače uključujući mikroorganizme, viruse, gljivice i parazite. Ovaj komplicirani sustav ključan je za održavanje zdravlja i sprječavanje bolesti.

Komponente imunološkog sustava

Leukociti: Bijele krvne stanice (leukociti) osnova su imunološkog sustava. Oni cirkuliraju tijelom kroz krvotok i limfni sustav, neprekidno tražeći patogene. Postoje brojne vrste leukocita, od kojih svaka ima specifičnu funkciju unutar imunološkog odgovora.
Limfociti: Sastoje se od B stanica i T stanica, koje su vitalne za adaptivni imunitet. B stanice proizvode protutijela koja se vežu na specifične antigene patogena, označavajući ih za uništenje. T stanice pomažu odmah ubiti zaražene stanice ili podržavaju druge imunološke stanice.
Koštana srž: Ovdje se proizvode sve krvne stanice, uključujući stanice imunološkog sustava. Izvor je B i T stanica.
Timus: T stanice sazrijevaju unutar timusa, gdje uče razlikovati vlastite tjelesne stanice od stranih napadača.
Limfni čvorovi: Ove male strukture u obliku zrna graha čiste limfnu tekućinu i hvataju patogene. Sadrže prekomjerne koncentracije imunoloških stanica spremnih odgovoriti na infekcije.
Slezena: Slezena filtrira krv, uklanjajući stare ili oštećene krvne stanice i patogene. Također igra ulogu u oblikovanju imunološke reakcije.
Površine sluznice: ovo uključuje membrane dišnog, gastrointestinalnog i genitourinarnog trakta. Sluznica je primarna linija obrane protiv patogena koji ovim putem ulaze u tijelo. Oni sadrže specijalizirane imunološke stanice i proizvode sluz kako bi namamili i odbili napadače.

Najbolji dodaci za jačanje imuniteta

Vitamin C

Vitamin C je sastavni dio imunološkog sustava zbog svoje antioksidativne rezidencije i sudjelovanja u različitim svojstvima stanica. Kao antioksidans, vitamin C pomaže u zaštiti stanica od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima koji su nestabilne molekule koje mogu oštetiti stanice i doprinijeti kroničnoj bolesti. Neutralizirajući slobodne radikale, vitamin C omogućuje očuvanje cjelovitosti i funkcionalnosti imunoloških stanica.

Vitamin C dodatno pomaže proizvodnju i značajku bijelih krvnih stanica, što može biti bitno u borbi protiv kontaminacije. Osim toga, vitamin C je vitalan za sintezu kolagena, strukturnog proteina koji omogućuje cjelovitost kože, krvnih žila i drugih tkiva. Kolagen je pak vrlo važan za funkciju barijere kože, koja djeluje kao prva linija obrane od patogena. Potičući proizvodnju kolagena, vitamin C potiče regeneraciju i zacjeljivanje tkiva oštećenih infekcijama i ozljedama.

Kako bi se dobile prednosti vitamina C u jačanju imuniteta, vrlo je važno unositi dovoljne količine putem prehrane ili suplementacije. Preporučena dnevna konzumacija vitamina C varira ovisno o dobi, spolu i individualnim zdravstvenim potrebama, međutim kao opće pravilo, odrasli bi trebali ciljati na najmanje 65 do 90 miligrama dnevno, s gornjom granicom od 2000 miligrama dnevno kako bi se izbjegla moguća nuspojave. Redoxon + Zinc je izvrsna opcija za uzimanje vitamina C zajedno s cinkom. Osim toga, šumeće tablete i tablete za žvakanje ne sadrže šećer i prikladne su za dijabetičare.

Cink za imunološku funkciju

Cink je neophodan za pravilno funkcioniranje imunološkog sustava i djeluje kao antioksidans, štiteći stanice od oksidativnog stresa uzrokovanog slobodnim radikalima. Ta je zaštita vitalna za očuvanje integriteta i funkcionalnosti imunoloških stanica, koje mogu biti posebno osjetljive na oksidativna oštećenja tijekom infekcija i upalnih odgovora.

Kako biste očuvali odgovarajuće razine cinka i pomogli imunološkoj funkciji, oporavku rana i smanjili upalu, iznimno je važno uključiti sastojke bogate cinkom u svoju prehranu. Neki od najboljih prehrambenih izvora cinka uključuju meso, školjke, mliječne proizvode, orašaste plodove, sjemenke i cjelovite žitarice. Kamenice su posebno bogate cinkom, pa sadrže više cinka po porciji nego svaki drugi obrok.

Za ljude koji možda ne unose dovoljno cinka iz prehrane, dodaci cinka dostupni su u brojnim oblicima, što uključuje cink glukonat, cink sulfat i cink acetat. Obratite pažnju na Biomed Zinc Plus C , najbolje sredstvo za jačanje imuniteta za odrasle i djecu stariju od četiri godine. Dodatak uspješno pomaže u radu imunološkog sustava i omogućuje obranu stanica od oksidativnog stresa. Osim toga, cink doprinosi očuvanju zdrave kože, kose i noktiju.

Biomed cink plus c pastile malina 50 kom

6440645

Zinc Biomed plus C pastile malina 50 kom Dodatak prehrani s cinkom i vitaminom C. Pastile s okusom maline ili naranče. Cink i vitamin C podržavaju normalnu funkciju imunološkog sustava i pomažu u zaštiti stanica od oksidativnog stresa. Cink također podržava normalan metabolizam ugljikohidrata, masti i bjelančevina te ima ulogu u diobi stanica. Vitamin C pomaže smanjiti umor i iscrpljenost. Način upotrebe: 1 pastila dnevno. Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu. Sastojci: Malina: Šećer; L-askorbinska kiselina (vitamin C), cinkov citrat, maltodekstrin, prirodna aroma maline, koncentrat soka od cikle, sredstva protiv zgrudnjavanja (masne kiseline i magnezijeve soli masnih kiselina); Aroma. Naranča: Šećer; L-askorbinska kiselina (vitamin C), cinkov citrat, maltodekstrin, tvari protiv zgrudnjavanja (masne kiseline i magnezijeve soli masnih kiselina); prirodni okus naranče, aroma, bojilo riboflavin. Informacije o hranjivim tvarima po dnevnoj dozi (1 tableta) / % NRV* Cink: 5mg / 50% vitamina C : 30mg / 38% * %NRV = % dnevne referentne količine za odrasle Napomene: Držati se nadohvat trgovine za malu djecu. Čuvati na sobnoj temperaturi. Dodaci prehrani nisu zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu i zdrav način života. ..

29.56 USD

Najbolji multivitamin za podršku imunološkom sustavu

Multivitamini pružaju širok raspon vitamina i minerala koji sinergijski djeluju na pomoć imunološkom zdravlju. Dok pojedinačni vitamini i minerali imaju posebnu ulogu u imunitetu, skup tih vitamina osigurava vrhunsko funkcioniranje imunološkog sustava.

Obratite pažnju na Burgerstein Multivitamin , dodatak prehrani s visokim dozama vitamina za sve koji svoju prehranu žele nadopuniti dodatnom porcijom nutrijenata. Uz vitamin E, aktivirani vitamin B12 i visokokvalitetni vitamin K2, uravnotežena mješavina sadrži i magnezij te elemente u tragovima cink i mangan. Samo jedna kapsula nudi tijelu sve vitalne hranjive tvari.

Burgerstein multivitamin kaps ds 60 pcs

6071857

Burgerstein Multivitamin is a dietary supplement with high-dose vitamins for everyone who wants to supplement their diet with an extra portion of vitamins. For people who want to supply the body with important vitaminsWithout artificial flavorsGluten-free, lactose-free, yeast-free and fructose-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein multivitamin capsule daily with some liquid. Ingredients Rapeseed oil, glazing agent (edible gelatine (beef)), calcium L-ascorbate, humectant (glycerol), citrus bioflavonoids - hesperidin (4.5%), modified starch, coconut oil, nicotinamide, thickener (beeswax), calcium D-pantothenate , tocotrienol-tocopherol, emulsifier (lecithin), beta-carotene, dyes (iron oxides and iron hydroxides), thiamine mononitrate, pyridoxine hydrochloride, riboflavin, pteroylglutamic acid, D-biotin, menaquinone, phytomenadione, cholecalciferol, methylcobalamin..

65.18 USD

vitamin A

Vitamin A je važan za održavanje cjelovitosti mukoznih barijera, koje su prva linija obrane tijela od patogena. Te granice obuhvaćaju sluznice dišnog, probavnog i genitourinarnog trakta. Vitamin A podržava proizvodnju i funkciju T- i B-limfocita, što bi moglo biti važno za adaptivni imunitet. Jačanjem imuniteta sluznice i podupiranjem adaptivne imunološke reakcije, vitamin A pomaže u zaštiti tijela od infekcija.

Vitamin E

Vitamin E je još jedan snažan antioksidans koji štiti imunološke stanice od oksidativnog oštećenja. Pospješuje proizvodnju antitijela i funkciju T-limfocita, potičući snažniji imunološki odgovor. Vitamin E također pomaže aktivnost prirodnih stanica ubojica, koje imaju ulogu u ranoj zaštiti od virusnih infekcija.

Vitamini skupine B

Vitamini B skupine, posebice B6, B12 i folna kiselina, važni su za proizvodnju energije i sintezu DNA i proteina bitnih za proliferaciju i funkcioniranje imunoloških stanica. Vitamin B6 sudjeluje u stvaranju antitijela i proliferaciji limfocita. Vitamin B12 i folna kiselina važni su za proizvodnju crvenih krvnih stanica i bijelih krvnih stanica, osiguravajući da imunološki sustav ima dovoljno sredstava za odgovor na infekcije.

Disclaimer: Članak sadrži informacije o važnosti korištenja multivitamina za zdravlje imunološkog sustava i ne predstavlja medicinske preporuke. Uvijek potražite savjet od svog liječnika za sva pitanja koja imate o dodacima prehrani i svom zdravlju.