Odabir najboljeg multivitamina: ključni sastojci za optimalno zdravlje

Održavanje dobrog zdravlja i lijepog izgleda zahtijeva uravnoteženu prehranu, svakodnevnu tjelovježbu i odmor. Međutim, čak i uz naše najveće napore, povremeno je teško dobiti sve bitne hranjive tvari koje naše tijelo treba samo iz naše prehrane. Tu na scenu stupaju multivitamini.

Što su multivitamini?

Multivitamini su dodaci prehrani koji uključuju mješavinu vitamina, minerala, a ponekad i drugih vitamina. Osmišljeni su kako bi ljudima pružili praktičan način da unesu esencijalne hranjive tvari potrebne za zdravlje, uglavnom kada unos hranom može biti neadekvatan.

Sastav multivitamina

Vitamini: Multivitamini obično obuhvaćaju dosta esencijalnih nutrijenata, uključujući vitamine A, C, D, E i K, uz vitamine B (B1, B2, B3, B6, B12, folna kiselina, biotin i pantotenska kiselina) . Svaki od ovih vitamina ima jedinstvenu ulogu u podržavanju funkcija tijela, od očuvanja vida i zdravlja kože do jačanja imunološkog sustava i proizvodnje energije.
Minerali: Uobičajeni minerali koji se nalaze u multivitaminima uključuju kalcij, magnezij, cink, željezo, selen i kalij. Ovi minerali važni su za mnoštvo fizioloških procesa, koji uključuju zdravlje kostiju, funkciju mišića i očuvanje dobrog imunološkog sustava.
Ostale hranjive tvari: neki multivitamini dodatno sadrže dodatne komponente zajedno s omega-3 masnim kiselinama, antioksidansima, probioticima i prirodnim ekstraktima. Na primjer, takvi multivitamini uključuju Livsane Lactoactive Daily Immune - dodatak prehrani sa živim bakterijama mliječne kiseline, fruktooligosaharidima i cinkom. Bakterije mliječne kiseline ulaze u crijeva, a cink zauzvrat pridonosi normalnom funkcioniranju imunološkog sustava, zbog čega je Livsane Lactoactive Daily najbolji dodatak prehrani za jačanje imuniteta.

Propisivanje multivitamina

Jedna od primarnih funkcija multivitamina je popunjavanje prehrambenih nedostataka u prehrani. Čak i uz dobro uravnoteženu prehranu, može biti teško kontinuirano unositi sve hranjive tvari potrebne za zdravlje. Čimbenici poput kvalitete hrane, prehrambenih ograničenja mogu utjecati na unos hranjivih tvari.

Multivitamini pomažu u prevladavanju tih nedostataka, osiguravajući dosljednu opskrbu tijela esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima. Burgerstein Multivitamin - najbolji obiteljski multivitamin s visokim dozama vitamina za sve koji svoju prehranu žele nadopuniti dodatnom dozom nutrijenata. Uz vitamin E, aktivirani vitamin B12 i visokokvalitetni vitamin K2, uravnotežena kombinacija dodatno uključuje magnezij te elemente u tragovima cink i mangan. Samo jedna tableta daje tijelu sve ključne hranjive tvari.

Burgerstein multivitamin kaps ds 60 pcs

6071857

Burgerstein Multivitamin is a dietary supplement with high-dose vitamins for everyone who wants to supplement their diet with an extra portion of vitamins. For people who want to supply the body with important vitaminsWithout artificial flavorsGluten-free, lactose-free, yeast-free and fructose-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein multivitamin capsule daily with some liquid. Ingredients Rapeseed oil, glazing agent (edible gelatine (beef)), calcium L-ascorbate, humectant (glycerol), citrus bioflavonoids - hesperidin (4.5%), modified starch, coconut oil, nicotinamide, thickener (beeswax), calcium D-pantothenate , tocotrienol-tocopherol, emulsifier (lecithin), beta-carotene, dyes (iron oxides and iron hydroxides), thiamine mononitrate, pyridoxine hydrochloride, riboflavin, pteroylglutamic acid, D-biotin, menaquinone, phytomenadione, cholecalciferol, methylcobalamin..

65.18 USD

Multivitamini daju doprinos cjelokupnom zdravlju kroz pomoć različitim značajkama tijela. Na primjer, vitamin C i cink poznati su po tome što jačaju imunitet, dok su kalcij i vitamin D neophodni za održavanje čvrstoće kostiju. B vitamini igraju vitalnu ulogu u proizvodnji energije i neurološkim funkcijama, čineći multivitamine potpunim alatom za poboljšanje opće dobrobiti.

Odabir pravih multivitamina

Odabir pravog multivitamina ključan je kako biste iz njega izvukli maksimum i bili sigurni da zadovoljava vaše precizne prehrambene potrebe. Čimbenici kao što su dob, spol, način života i karakterne kondicije igraju ključnu ulogu u odabiru najprikladnijeg multivitamina za vas.

Djeca: Djeca imaju jedinstvene prehrambene želje koje podržavaju njihov rast i razvoj. Potražite multivitamine uglavnom namijenjene djeci, koji obično uključuju hranjive tvari zajedno s vitaminima A, C, D, E, B, kalcijem i željezom. Multivitamini za djecu često dolaze u obliku gume za žvakanje, što ih čini lakšim i ukusnijim za djecu.
Odrasli: Multivitamini za odrasle trebali bi osigurati uravnoteženu mješavinu vitamina i minerala za podršku zdravlju. Ključne hranjive tvari redovito se sastoje od vitamina A, C, D, E, K, vitamina B skupine, kalcija, magnezija i cinka. Neki multivitamini za odrasle dodatno sadrže antioksidanse, probiotike ili biljne ekstrakte za pružanje zdravstvenih dobrobiti.
Stariji: Kako ljudi stare, trebat će im veće razine određenih vitamina, što uključuje kalcij i vitamin D, kako bi održali zdravlje kostiju. Obratite pozornost na LUVIT D3 Cholecalciferolum - uljnu otopinu s kolekalciferolom koji je važan za apsorpciju kalcija iz obroka za normalnu izgradnju kostiju. LUVIT je idealan u slučaju nedovoljnog izlaganja suncu, nedovoljne konzumacije obroka obogaćenih vitaminom D3, te kod povećanih potreba za vitaminom D-3 tijekom rasta, trudnoće i dojenja.

Luvit d3 cholecalciferolum uljna otopina 4000 iu/ml za profilaksu fl 10 ml

6620123

Karakteristike LUVIT D3 Cholecalciferolum uljne otopine 4000 IU / ml za profilaksu Fl 10 mlAnatomska terapeutska kemikalija (ATS): A11CC05Aktivni sastojak: A11CC05 Temperatura skladištenja min/max 15/25 stupnjeva CelzijusaČuvati dalje od suncaKoličina u pakiranju: 1 mlTežina: 47g Duljina: 85mm Širina: 35mm Visina: 37mm Kupite LUVIT D3 Cholecalciferolum uljnu otopinu 4000 IU / ml za profilaksu Fl 10 ml online iz Švicarske..

9.79 USD

Multivitamini za žene

Žene u reproduktivnoj dobi mogu imati koristi od multivitamina koji sadrže folnu kiselinu, željezo i kalcij kako bi pomogli reproduktivnom zdravlju i spasili vas od nedostataka. Također, multivitamini za žene često uključuju visoke razine kalcija i vitamina D za pomoć zdravlju kostiju, posebno tijekom i nakon menopauze. Neki ženski multivitamini sadrže dodatne tvari poput biotina i antioksidansa za održavanje zdrave kože, kose i noktiju. Obratite pažnju na Biotin Merz - vitaminski pripravak za prevenciju i sanaciju nedostatka biotina.

Biotin merz tabl 10 mg

7817471

Biotin Merz 10 mg je vitaminski pripravak za prevenciju i liječenje nedostatka biotina. Informacije o pacijentima koje je odobrio SwissmedicBiotin Merz® 10 mgMerz Pharma (Schweiz) AGUčinkovitost i sigurnost Biotin Merz 10 mg su provjerene by Swissmedic samo kratko provjerio. Odobrenje Biotin Merz 10 mg temelji se na Biotinu 10 mg, Aenova, od srpnja 2019., koji sadrži isti aktivni sastojak(e) i odobren je u Njemačkoj. Što je Biotin Merz 10 mg i kada se koristi?Biotin Merz 10 mg je vitaminski pripravak za prevenciju i liječenje nedostatka biotina. O čemu treba voditi računa?Biotin, koji je široko rasprostranjen u hrani, javlja se vezan za proteine (hrana životinjskog podrijetla) i u slobodnom obliku. Dnevne potrebe ljudi mogu se samo procijeniti. Dovoljnom se smatra količina od 50 μg do 200 μg dnevno uz prosječne prehrambene navike. Čak ni visoke pojedinačne doze biotina nisu izazvale nikakve farmakološke učinke. Simptomi nedostatka obično se ne javljaju kod ljudi. Bolest nedostatka, takozvano oštećenje proteina jaja, može biti potaknuto samo produljenim unosom vrlo velikih količina sirovih proteina i kod pacijenata na dijalizi. Osim toga, u vrlo rijetkom slučaju višestrukog nedostatka karboksilaze ovisnog o biotinu, potreba za biotinom je povećana zbog genetske greške. Kada se ne smije uzimati Biotin Merz 10 mg?Ako ste preosjetljivi (alergični) na biotin ili neki drugi sastojak Biotin Merz 10 mg. Kada je potreban oprez pri uzimanju Biotin Merz 10 mg?Sljedeće opisuje kada biste trebali uzimati Biotin Merz 10 mg samo pod određenim uvjetima i samo uz poseban oprez. . Pitajte svog liječnika o ovome. Ovo također vrijedi ako su se te informacije odnosile na vas u prošlosti. Molimo vas da Biotin Merz 10 mg uzimate samo nakon savjetovanja s liječnikom ako znate da ne podnosite šećer. Avidin sadržan u sirovom bjelanjku može tvoriti neresorptivan i stoga biološki neučinkovit kompleks s biotinom. Stoga se biotin i proteini sirovog jaja ne smiju uzimati u isto vrijeme. Postoje dokazi da lijekovi koji se koriste za liječenje napadaja (antikonvulzivi) snižavaju razinu biotina u krvnoj plazmi. Imajte na umu da se ove informacije mogu odnositi i na lijekove koji su nedavno korišteni. Biotin Merz 10 mg sadrži 10 mg biotina po tableti. Ako idete na laboratorijske pretrage, morate obavijestiti svog liječnika ili laboratorijsko osoblje da uzimate ili ste nedavno uzimali Biotin Merz 10 mg, jer biotin može utjecati na rezultate takvih pretraga. Ovisno o testu, rezultati mogu biti lažno visoki ili lažno niski zbog biotina. Vaš liječnik može zatražiti da prestanete uzimati Biotin Merz 10 mg prije nego što se provedu laboratorijske pretrage. Također biste trebali biti svjesni da drugi proizvodi koje možda uzimate, poput multivitamina ili dodataka prehrani za kosu, kožu i nokte, također mogu sadržavati biotin i utjecati na rezultate laboratorijskih testova. Obavijestite svog liječnika ili laboratorijsko osoblje ako uzimate takve proizvode. Za sada nema naznaka da je sposobnost upravljanja vozilima i rada sa strojevima smanjena primjenom Biotin Merz 10 mg. Nisu potrebne posebne mjere opreza. Recite svom liječniku, ljekarniku ili ljekarniku ako patite od drugih bolesti,imate alergije iliuzimate druge lijekove (uključujući i one koje ste sami kupili!)! Može li se Biotin Merz 10 mg uzimati tijekom trudnoće ili dojenja?TrudnoćaNema podataka o primjeni Biotin Merz 10 mg tijekom trudnoće. Iako do sada nisu zabilježeni negativni učinci primjene tijekom trudnoće, potreban je oprez pri uzimanju tijekom trudnoće. DojenjeBiotin prelazi u majčino mlijeko. Kako upotrebljavate Biotin Merz 10 mg?Uvijek uzimajte Biotin Merz 10mg točno prema uputama u ovoj uputi, inače Biotin Merz 10mg ne može ispravno djelovati. Pitajte svog liječnika, ljekarnika ili ljekarnika ako niste sasvim sigurni. Ukoliko liječnik drugačije ne propiše, uobičajena doza je: Uzmite 1 tabletu (što odgovara 10 mg biotina) dnevno. Za manje doze dostupni su pripravci s nižim sadržajem biotina. Biotin Merz 10 mg uzima se cijeli s dovoljno tekućine. Biotin Merz 10 mg uzima se dok se razina biotina u krvi ne normalizira. Trajanje ovisi o tijeku osnovne bolesti. Pitajte svog liječnika o ovome. Pridržavajte se doze navedene u uputi o lijeku ili doze koju vam je propisao liječnik. Ako mislite da je lijek preslab ili prejak, obratite se svom liječniku, ljekarniku ili ljekarniku. Ako ste uzeli više Biotin Merz 10 mg nego što ste trebaliSimptomi trovanja i predoziranja nisu poznati. U slučaju dodatnih pitanja o primjeni lijeka obratite se svom liječniku, ljekarniku ili ljekarniku. Koje nuspojave može imati Biotin Merz 10 mg?Kao i svi lijekovi, Biotin Merz 10 mg može imati nuspojave, iako se one ne javljaju kod svih. Vrlo rijetko (pogađa manje od 1 na 10 000 korisnika)Alergijske kožne reakcije (koprivnjača) opisane su vrlo rijetko. Ako primijetite bilo koju nuspojavu, obratite se svom liječniku, ljekarniku ili ljekarniku. To se posebno odnosi i na nuspojave koje nisu navedene u ovoj uputi. Što još treba uzeti u obzir?Lijek se smije upotrijebiti samo do datuma označenog «EXP» na spremniku. Upute za skladištenjeNe čuvati na temperaturi iznad 25°C. Čuvati u originalnom pakiranju radi zaštite od vlage. Čuvati izvan dohvata djece. Što sadrži Biotin Merz 10 mg?1 tableta sadrži: Aktivni sastojci10 mg biotina. Pomoćne tvariLaktoza monohidrat 80 mg, mikrokristalna celuloza, povidon K 30, magnezijev stearat, krospovidon. Broj odobrenja67860 (Swissmedic) Gdje se može nabaviti Biotin Merz 10 mg? Koja su pakiranja dostupna?U ljekarnama i drogerijama, bez liječničkog recepta. Dostupna su pakiranja od 30 i 90 tableta. Nositelj odobrenjaMerz Pharma (Švicarska) AG, 4123 Allschwil. Ovaj je letak posljednji put provjerilo strano referentno tijelo u srpnju 2019. Sa sigurnosnim dodacima iz Swissmedica: ožujak 2021. ..

139.42 USD

Multivitamini za muškarce

Multivitamini za muškarce mogu sadržavati povećane razine vitamina C, D, E i vitamina B kako bi se pomogla funkcija mišića, proizvodnja energije i ukupna vitalnost. Potražite multivitamine koji sadrže vitamine poput selena, cinka i likopena koji podržavaju zdravlje prostate.

Uobičajeni mitovi i zablude

Pretjerano oslanjanje na multivitamine

Neki ljudi vjeruju da multivitamini mogu ponuditi sve hranjive tvari potrebne za zdravlje, tako da možda ne želite obratiti pozornost na uravnoteženu prehranu. Ali dok multivitamini sadrže niz esencijalnih hranjivih tvari i minerala, oni ne mogu ponoviti složenost i raznolikost hranjivih tvari utvrđenih u cjelovitim namirnicama. Cjelovite namirnice sadrže veliki izbor fitonutrijenata, vlakana i antioksidansa koji se obično ne nalaze u multivitaminima.

Druga zabluda je da izolirani vitamini i minerali u multivitaminima mogu djelovati jednako dobro kao i vitamini u cjelovitim namirnicama. Stvarnost je da hranjive tvari u cjelovitim namirnicama djeluju sinergistički, što znači da međusobno djeluju na način koji povećava njihovu učinkovitost. Na primjer, vitamin C u voću i zelenilu može poboljšati apsorpciju željeza iz obroka prvenstveno biljnog podrijetla. Ovaj sinergistički učinak teško je umnožiti multivitaminima.

Cjelovita hrana ne sadrži samo vitalne hranjive tvari i minerale, već i prehrambena vlakna, korisne masti, proteine i niz fitonutrijenata. Ove komponente zajedno su oslikane kako bi podržale zdravlje, što uključuje zdravlje probavnog sustava, imunološke značajke i zdravlje kardiovaskularnog sustava.

Odricanje od odgovornosti: članak sadrži informacije o ulozi multivitamina u zdravlju i dobrobiti i ne predstavlja medicinsku preporuku. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom sa svim pitanjima u vezi s prehrambenim potrebama i prije početka bilo kakvog novog režima suplementacije.

A. Keller