Borba protiv nelagode i infekcija: obnavljanje zdrave vaginalne flore prirodnim probioticima

Vaginalna flora odnosi se na složeni ekosustav mikroorganizama, uključujući bakterije i gljivice, koji obitavaju u vagini. Ovaj mikrobiom podržava zdravlje vagine i sprječava infekcije stvaranjem okruženja u kojem se nalaze štetni patogeni. Stoga je važno razumjeti svoje tijelo i učiniti sve što je moguće kako bi podržali zdravlje vagine.

Zdravlje vaginalne flore

Zdravu vaginalnu floru čine laktobacili, bakterije koje proizvode mliječnu kiselinu i vodikov peroksid. Ovaj proizvod održava blago kiseli pH u vagini, što je važno za inhibiciju rasta štetnih bakterija i gljivica. Kada je ravnoteža vaginalnog mikrobioma poremećena, dolazi do infekcija poput bakterijske vaginoze ili gljivičnih infekcija, koje karakteriziraju simptomi kao što su svrbež, iscjedak i nelagoda.

Zdravu vaginalnu floru čine laktobacili, bakterije koje proizvode mliječnu kiselinu i vodikov peroksid. Ovaj proizvod održava blago kiseli pH u vagini, što je važno za inhibiciju rasta štetnih bakterija i gljivica. Kada je ravnoteža vaginalnog mikrobioma poremećena, dolazi do infekcija poput bakterijske vaginoze ili gljivičnih infekcija, koje karakteriziraju simptomi kao što su svrbež, iscjedak i nelagoda.

Bakterijska vaginoza : stanje karakterizirano prekomjernim rastom određenih bakterija u vagini, što dovodi do neravnoteže vaginalnog mikrobioma. Najčešći simptom BV je neobičan vaginalni iscjedak koji se često opisuje kao rijedak, siv ili bijel, i ima miris po ribi koji postaje izraženiji nakon spolnog odnosa. Neke žene također osjećaju svrbež, peckanje ili nelagodu, ali BV često nema simptoma.

Gljivične infekcije : također poznate kao kandidijaza, javljaju se kada gljivica Candida albicans raste u vagini. Ova gljivica obično je prisutna u malim količinama u vagini, ali određeni uvjeti uzrokuju njezin pretjerani rast, što dovodi do simptoma. Najčešći simptom gljivične infekcije je jak svrbež uz gust, bijeli vaginalni iscjedak poput sira. Ostali simptomi uključuju crvenilo, oticanje i iritaciju vagine i vulve.

Zdravu vaginalnu floru moguće je održavati na nekoliko načina:

Pravilna higijena: Nježno čišćenje vulve vodom ili blagim sapunom bez mirisa olakšava održavanje prirodne ravnoteže vaginalnog mikrobioma. Bitno je izbjegavati ispiranje, jer to remeti pH ravnotežu i dovodi do infekcija.
Zdrava prehrana: Uravnotežena prehrana bogata prebioticima i probioticima pomaže zdravlju mikrobioma, uključujući vaginalni mikrobiom. Hrana koja uključuje jogurt i fermentiranu hranu sadrži korisne bakterije koje potiču zdravlje vagine.
Odabir odjeće: Nošenje prozračnog pamučnog donjeg rublja i izbjegavanje preuskog rublja smanjuje nakupljanje vlage oko vagine, čime se smanjuje opasnost od gljivičnih infekcija.
Seksualna zdravstvena praksa: korištenje zaštite tijekom trajanja spolnog odnosa sprječava prijenos infekcija koje mogu poremetiti vaginalnu floru. Osim toga, pravo podmazivanje tijekom trajanja spolnog odnosa smanjuje fizičku iritaciju.
Izbjegavajte nepotrebne antibiotike: Antibiotici ubijaju dobre mikroorganizme unutar vagine, narušavajući stabilnost mikrobioma. Ključno je primjenjivati antibiotike samo kada je potrebno i prema preporuci liječnika.

Ako se nakon uzimanja antibiotika pojavi peckanje, svrbež i neugodan miris, ključno je popraviti vaginalni mikrobiom uz pomoć bakterija mliječne kiseline. U sastavu ovog proizvoda nalaze se Gynophilus restore - vaginalne kapsule za obnovu vaginalne flore bakterijama mliječne kiseline. Neravnoteža u vaginalnoj flori uzrokuje svrbež, neugodan miris, nenormalan sekret, peckanje, nelagodu i iritaciju dna zdjelice. Zahvaljujući svojim prirodnim sastojcima, kao što je bakterija Lactobacillus casei rhamnosus Doderlein, kapsula gynophilus pomaže u snižavanju pH vrijednosti, čime se podržava i obnavlja zdrava vaginalna flora.

Upotreba Gynophilus caps: 2 intravaginalne kapsule dnevno tijekom 7 dana ili jedna intravaginalna kapsula dnevno tijekom 14 dana za potporu vaginalne flore.

Osim toga, redoviti liječnički pregledi pomažu u ranom prepoznavanju i otklanjanju neravnoteže u vaginalnoj flori, čime se sprječavaju ozbiljnije komplikacije.

Čimbenici koji remete vaginalni mikrobiom

Vaginalna flora, koja se sastoji od različitih sojeva korisnih bakterija, podržava slabo kiselu okolinu koja je nepovoljna za štetne patogene. Međutim, neki čimbenici remete ovu osjetljivu ravnotežu, dovodeći do prekomjernog rasta štetnih bakterija ili gljivica i dovodeći do infekcija poput bakterijske vaginoze ili gljivičnih infekcija. Glavni razarači vaginalnog mikrobioma:

Hormonalne promjene: Hormonalne fluktuacije tijekom života žene, kao što su pubertet, menstruacija, trudnoća i menopauza, utječu na sastav vaginalne flore. Na primjer, pad estrogena tijekom menopauze smanjuje broj laktobacila, vrste bakterija koje proizvode mliječnu kiselinu, što rezultira alkalnijim pH vagine. Također, žene mogu osjetiti peckanje i suhoću, u kojem slučaju treba koristiti proizvod na bazi hijaluronske kiseline, kao što je Gynofit vaginalni gel s mliječnom kiselinom . Gel pomaže u održavanju vlažnosti i zdravlja vagine. Sadrži hijaluronsku kiselinu koja pomaže pri hidrataciji sluznice rodnice i ekstrakt nevena koji djeluje protuupalno i umirujuće.

Gynofit mliječna kiselina vaginalni gel 12 x 5 ml

4724077

The Gynofit Lactic Acid Vaginal Gel is used when there are signs of bacterial vaginosis and combats itching, burning and bad-smelling discharge. The gel was developed on the basis of lactic acid and brings the vaginal flora back into balance...

48.86 USD

Seksualna aktivnost: Seksualna aktivnost može unijeti nove bakterije i druge mikroorganizme u vaginalni okoliš, potencijalno narušavajući prirodnu ravnotežu mikrobioma. Korištenje određenih lubrikanata, spermicida ili kondoma također utječe na vaginalnu floru.

Ispiranje: Ispiranjem se remeti prirodna ravnoteža bakterija u rodnici, stoga zdravstveni djelatnici strogo obeshrabruju njegovu upotrebu. Ispire korisne bakterije, čineći vaginu osjetljivijom na infekcije.

Loša higijena: Loša ili pretjerana higijena može naštetiti vaginalnom mikrobiomu. Primjerice, pretjerano pranje, osobito agresivnim sapunima ili gelovima za tuširanje, narušava prirodnu ravnotežu rodnice, a nedovoljna higijena može dovesti do nakupljanja štetnih bakterija.

Probiotici za vaginalno zdravlje

Probiotici, koji se često nazivaju "dobrim" ili "prijateljskim" bakterijama, podržavaju ne samo zdravlje i ravnotežu vaginalnog mikrobioma, već i vaginalni pH i zdravo okruženje koje se odupire infekcijama.

Rebalansiranje

Vaginalnu floru uglavnom čine vrste Lactobacillus, koje proizvode mliječnu kiselinu i pomažu u održavanju kiselog okoliša u vagini. Ova kiselost je neophodna za suzbijanje rasta štetnih bakterija i gljivica. Kada je ravnoteža vaginalnog mikrobioma poremećena antibioticima, hormonalnim promjenama ili drugim čimbenicima, to dovodi do bakterijske vaginoze (BV) i gljivičnih infekcija.

Probiotici pomažu vratiti prirodnu ravnotežu mikrobioma, obnoviti populaciju korisnih bakterija u rodnici. To je osobito korisno nakon liječenja antibioticima, koji ubijaju dobre bakterije zajedno s lošima, što dovodi do neravnoteže.

Izvori probiotika

Osim u dodacima prehrani, probiotici se mogu naći u fermentiranoj hrani kao što su jogurt, kefir, kiseli kupus i kimchi. Konzumacija ove hrane može unijeti korisne bakterije u crijeva, što može posredno utjecati na zdravlje vagine kroz gastrointestinalni trakt. Ova veza sugerira da zdrav crijevni mikrobiom može utjecati na zdravlje vaginalnog mikrobioma.

Odabir pravih probiotika

Prilikom odlučivanja o probiotičkim dodacima za vaginalno zdravlje, vrlo je važno odabrati proizvode koji uključuju određeni popis sojeva Lactobacillus, uključujući Lactobacillus rhamnosus GR-1 i Lactobacillus reuteri RC-14, koji su klinički proučavani u korist vaginalnog zdravlja. Inače, gynophilus u svom sastavu sadrži Lactobacillus rhamnosus.

Disclaimer: Članak sadrži informacije o obnavljanju zdrave vaginalne flore uz pomoć prirodnih probiotika i ne smije se uzeti u obzir kao liječnička preporuka. Prije početka primjene probiotika važno je potražiti savjet zdravstvenog stručnjaka.

M. Stähli